一岁宝宝能吃莲子吗 宝宝吃莲子的注意事项

一岁宝宝能吃莲子吗 宝宝吃莲子的注意事项

宝宝过量食用莲子，易造成胃肠道不适，可能出现腹泻、腹痛等症状。

莲心味苦，宝宝一般不喜欢吃，而且莲心性寒，宝宝食用对脾胃不好，尤其是体质虚寒的宝宝更要注意。

莲子有固精止带、涩肠止泻的功效，大便燥结的宝宝食用会加重病症，所以不宜食用。

宝宝一岁能吃榴莲吗 一岁宝宝吃榴莲的好处和坏处

榴莲的营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，宝宝一岁吃榴莲能够补充身体营养，增强身体免疫力。而且榴莲有补虚的功效，体虚的宝宝更适合吃。

再加上榴莲的气味独特，如果是喜欢榴莲气味的宝宝，就能够增强宝宝的食欲，在宝宝食欲不好的时候，可以给宝宝用榴莲拌饭吃。

榴莲的中含有较多的膳食纤维，需要牙齿的咀嚼功能，而一岁宝宝的牙齿还比较稚嫩，长得快的可能有10颗牙齿了，长得慢的才2-3颗牙齿，牙齿功能还不完善，吃榴莲易出现囫囵吞咽，不利于消化。

榴莲是热性食物，而一岁宝宝脾胃娇弱，吃榴莲非常容易引起身体上火。

榴莲的果汁粘稠，宝宝一岁时咽喉和气管还比较细小，吃粘稠的留恋容易阻塞咽喉和气管，稍不注意，可能会导致宝宝窒息。

莲子儿童可以吃吗 儿童吃莲子要注意什么

1.莲子有涩肠止泻的作用，不适宜于大便燥结的孩子使用，容易加重燥结症状。

2.1岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子，因为莲子太过寒凉，容易影响肠胃健康，再者宝宝不会吞咽，直接吃莲子容易损伤食道，最好将莲子磨成粉做辅食给孩子食用。

3.莲心苦寒，宝宝食用后容易造成体质虚寒，对健康不利，尤其是寒性体质的宝宝不宜食用。

宝宝一岁能吃榴莲吗

宝宝一岁的时候可以吃榴莲的了，但是注意不宜多吃。

榴莲的营养价值是非常高的，有健脾补气、温暖滋补、强健体魄的功效，主要成分为碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，只要一岁的宝宝对榴莲不过敏，那么少量食用是可以的。

哺乳期莲子能吃吗

哺乳期能吃莲子。

莲子营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等物质，食用可以防癌抗癌、降火去暑、强心安神、滋养补虚等，且莲子并无副作用，不会导致宝妈回奶，因此，哺乳期宝妈可以吃莲子，还有利于宝妈的产后恢复。

哺乳期能吃莲子吗

很多人对哺乳期能吃莲子吗并不是很清楚，在女性哺乳期的时候，在对一些食物选择上，是不可以随意进行的，这样在吃的时候，很容易对女性身体造成一些影响。

哺乳期能吃莲子吗：

哺乳期当然可以吃莲子。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙

等物质。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对宝宝的成长和妈妈的产后恢复非常有利。

莲子心虽然味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，治疗口舌生疮，有助于哺乳妈妈的睡眠，同时也能让宝宝睡得安稳。

宝宝吃莲子的做法

食用方法：烧菜煲汤均适宜，新鲜莲子也可以生食。

莲子百合粥

食材：莲子30克、百合15克、土米60克

配料：冰糖末30克

制作：将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净;锅内加水，放入莲子、大米同煮;煮熟后加入百合、冰糖，再煮至酥软即可。

吃法：每日2次，连服2周，

功效：健脾、养心、安神。

莲子银耳汤

材料：银耳，去芯的莲子，多晶冰糖

做法：

1、银耳用温水泡半个小时，水里可以放点盐，可以去除异味。银耳泡发后剪除紧连在一起的部分，冲洗干净。莲子冲洗干净。

2、把银耳和莲子放进隔水紫砂炖盅炖两个小时即可，吃前加冰糖。

宝宝多大可以吃莲子

6个月以上的宝宝可以开始吃莲子。

莲子的味道鲜美，适量给宝宝喂食，可以帮助宝宝安定心神，正常排泄，滋养脾胃，宝宝在开始添加辅食之后就可以适量食用了，但要一岁以下的宝宝，吃莲子的时候最好是磨成粉食用，直接煮莲子也要彻底煮软，毕竟宝宝的咀嚼功能和肠胃功能没有完全发育好，不宜食用过硬的食物。

莲子小孩可以吃吗 小孩多大能吃莲子

6个月以上。

孩子6个月以上可以添加辅食，就能食用莲子了，但是需要注意，1岁以下的宝宝不宜生吃莲子，莲子心味苦、性寒，宝宝最好去心食用，可以将莲子磨成粉加入辅食当中，3~4岁以上的小孩，可以熬莲子粥喝。