注意力不集中的表现
注意力不集中的表现
注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意;对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。
注意力不集中的自我调整
很多孩子都会有上课注意力不集中的表现，这样的表现是让很多家长与老师焦头烂额，但是却不知道如何去解决，无处下手，今天问渠心理网就在这里说一下，孩子上课注意力不集中应该怎么办?如何去解决!
要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：
生理原因
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
教育原因
①父母教养态度是否一致?
②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范?
③是否为孩子买过多的玩具或书籍?
④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?
⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境?
⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
心理原因
为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。
分析了以上的原因，那么对于孩子的注意力提高，问渠心理网提供了有以下几种方法：
1.、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。
2.、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
3.、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。
4.、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。
5.利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法
①拼图及七巧板练习
②传话游戏
③听口令做动作
④多米诺骨牌练习
⑤医学舒尔特方格
自制力差的表现 注意力不集中
自制力差的典型表现就是学习和工作时，注意力不集中，不能从一而终，做事毛毛燥燥，这件事情未完成就想着做下一件，一时一个主意。
孩子注意力不集中的危害
人际关系紧张：
1、与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系;
2、不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒;
3、轻易打断别人谈话，不加思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行为;
4、容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳;
5、很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会;
6、人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题;
学校纪律难约束：
1、因缺乏自我抑制(冲动)能力，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性;
2、当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重;
3、无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况;
4、上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向;
学习成绩差：
1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫;
2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉;
3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑;
4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下;
5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩;
6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废;
自理自立能力差：
1、无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等;
2、有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向;
3、自我整理、打理能力差，常有脏乱现象;
4、缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工作;
5、有些儿童肌肉运动技术发达正常，但在语言能力、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后;
6、持续睡眠问题(睡眠中时常醒来，不规则的睡眠习惯);
7、因为注意力不集中，因盲目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤;
自信心不足：
1、在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣;
2、由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立;因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。
注意力不集中的不良影响
孩子上课注意力不集中、多动主要考虑是否符合他的年龄特点，如果出现与年龄不相符的多动、注意力不集中应该考虑是否是注意缺陷多动障碍。注意缺陷多动障碍英文缩写是ADHD既往称为儿童多动症，是儿童和青少年中最常见的神经精神性障碍之一，发病率约为4.3%到5.8%，主要集中表现为注意短暂以及活动过度等综合症，症状发生在各种场合，男孩明显多于女孩。
如果有这种情况及时到医院就诊，医生可以根据孩子的情况做出注意力方面的测试进行诊断，对于轻度没有功能损害的注意多动的孩子可以进行行为干预，对于重度的孩子应该到医院进行系统治疗。
孩子注意力不集中的原因
1、环境的干扰。
有些学校周围靠近马路或挨着施工工地,上课时间外面有噪音;有的家长在孩子学习的时候看电视、打电话或与他人谈话,又不注意控制声音;有的家长经常在孩子学习时在旁边走来走去,一会儿问饿了吗,一会儿问渴了吗,不断的“嘘寒问暖”;还有一种情况是孩子学习的房间光线不好,太暗或太亮,桌椅不舒服等等,这些方面都会引起孩子注意力的分散。
2、生理因素的影响。
保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些学生上学前不吃早饭,上课的时候饿了,饥肠辘辘不能让自己集中注意力;还有的学生作业多,很晚才能休息,睡眠不足,上课时无精打采,昏昏欲睡,也不能全神贯注的听讲;还有的学生身体不舒服,也不能集中注意。
3、对当前的任务不感兴趣。
喜欢才会让人投入。如果孩子对当前的任务不感兴趣,就很难让他全身心投入,保持高度注意力。如此以来会形成一个恶性循环的怪圈,不喜欢就不能集中注意力,不集中注意力就无法学好,学不好就会更加不喜欢。
4、学习缺乏计划性。
有些孩子对自己要完成什么任务,需要多少时间,没有清晰的意识,时间观念淡薄,做事没有顺序和章法,缺乏时间管理的能力和自我监控的能力,因此不能保证注意力高度集中,快速有效地完成任务。
孩子注意力不集中的原因
要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：
1.生理原因由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
2.病理原因儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。2.环境原因许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
3.教育原因
①父母教养态度是否一致?
②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范?
③是否为孩子买过多的玩具或书籍?
④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?
⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境?
⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
4.心理原因为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。
注意力不集中的原因
注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意;对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。
自我调整很多孩子都会有上课注意力不集中的表现，这样的表现是让很多家长与老师焦头烂额，但是却不知道如何去解决，无处下手，今天问渠心理网就在这里说一下，孩子上课注意力不集中应该怎么办?如何去解决!
要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：
生理原因
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
提高意识的介绍，对注意力不集中的原因也都是有着很多方面，因此对这些问题，也都是需要很好的改善，才会使得孩子的注意力上不仅有着很大提高，而且对孩子在学习上，也都是有着很好的帮助作用。
注意力不集中的原因 过度疲劳
孩子年龄较小，神经系统的耐受力还未完全发育成熟，如果长时间处于紧张状态或者长时间进行同一事情，很容易引起疲劳。比如孩子长时间看电视、长时间学习、长时间玩耍等等，都会影响孩子出现注意力不集中问题。
宝宝注意力不集中的表现
容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
注意力不集中的原因 遗传因素
先天遗传因素是造成很多孩子出现注意力不集中和自控能力不足的重要原因。这种遗传性可能是由于大脑结构和物质存在不平衡导致的。因为遗传因素导致的注意力不集中并不是无药可救的，只要在生活环境、教育条件等能够为孩子提供足够的支持和帮助，是可能得到改善的。
孩子注意力不集中的原因
通常注意力不集中有几方面原因形成：
生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式──
家长可从这几方面自查：
1、父母教养态度是否一致?
2、是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范?
3、是否为孩子买过多的玩具或书籍?
4、家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?
5、家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境?
6、学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
7、孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。
过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。然而，事实上，大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现，小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。
儿童注意力不集中的诊断方法
针对儿童注意力不集中评估问题，儿童心理专家介绍：对于轻微的、短暂的、偶尔的儿童注意力不集中，往往不是病态，家长不必紧张。像疲劳睡眠不足可以引起短暂的儿童注意力不集中，一旦休息改善睡眠，注意力便可恢复正常。家长必须引起重视的是长期的、严重的、不能自控的儿童注意力不集中，往往提示和某种疾病相关的注意力缺陷，是与疾病相关的症状表现，常见于多动症，抽动症，学习障碍，感觉统合失调，精神发育迟滞，情绪障碍，脑器质性疾病，铅中毒等病症。
一旦发现孩子注意力不集中，家长应该注意与一些其他病症进行评估鉴别，避免孩子被误诊
1、注意力缺陷多动症又称儿童多动综合征。儿童多动症是儿童多动综合征的简称。儿童多动综合征即轻微脑功能障碍综合征，是一种较常见的儿童行为障碍综合征。患儿智力正常或接近正常，活动过多，注意力不集中，情绪不稳，冲动任性，自控能力差，并有不同程度的学习困难。本病男孩多于女孩，多见于学龄期儿童。发病与遗传、环境、产伤等有一定关系。因此应该将注意力不集中与儿童多动症进行区分。
2、多血质：是气质类型之一。多血质的人表现出这样的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质;也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。因此家长应该注意孩子是属于多血质还是有注意力不集中的缺陷。