咳嗽排痰的方法 选择多喝水
咳嗽排痰的方法 选择多喝水
多喝水，可保证呼吸道黏膜的湿润，有利于痰液排出。同时，咳嗽期间，人体容易缺水。而关于喝水多少水，并没有固定说法。在没有心衰的情况下，每天最好能够喝水超过1500ml。
冬季痰多怎么办
1、多喝水
尤其是在咳嗽期间，如果体内缺水，痰液也会变得黏稠而不易咳出，如果能多饮水，则可使黏稠的分泌物得到稀释，比较容易咳出。另外，应注意少吃甜食和冷饮，因为甜食和冷饮从中医上来说，比较容易生痰。
2、喝点金橘汤
冬天咳嗽痰多，不妨喝点金橘汤。此汤具有理气化痰的功效。适用于咳嗽、气喘、痰多等病症，症状较轻的患者不妨一试。先准备金橘3枚，冰糖适量。然后用水果刀将金橘果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金橘饮汤，l日3次。
3、饮食清淡
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。可根据体质选用川贝炖雪梨、川贝南北杏煲鹧鸪汤、无花果煲瘦肉、白萝卜煲瘦肉等帮助祛痰。
4、中药熏蒸
老人痰多可尝试用中药来熏蒸。将嘴张开，以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸，热水内浸泡适量中草药，水温在50℃以下为宜。每次15~20分钟，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。
热水内浸泡的药物可以选择以下几种：桔梗开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒、咽喉肿痛、痰多者，一般使用3~9克;紫菀能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘、痰多者，一般使用3~9克;胖大海清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽者，一般使用2~3粒;竹茹能清热化痰，用于痰多咳嗽、痰黄粘稠者，一般使用6~10克;款冬花能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息、痰中带血者，一般3~9克。
5、深呼吸
感觉有痰但咳痰不利时，深呼吸是一种简易促进排痰的好方法。先深呼吸5-6次，而后稍稍憋气，再用力咳嗽排出痰液。如果病人虚弱难以咳痰，家属可帮病人翻身，拍打他的背部，促进痰液排出。如果痰液黏稠而咳不出时，可用淡盐水雾化吸入，也可在医生指导下服用祛痰剂，以使痰液变得稀薄利于咳出。
小儿感冒咳嗽吃什么水果好
感冒咳嗽等病症，这种情况吃一些水果会对病情有所帮助，咳嗽严峻时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。蕃茄可以治疗咳嗽，而且祛痰的效果奇佳，假如有咳嗽的症状及平日多痰或因感冒引起的多痰都可以试试这个方法。
另外选择水果的时候应该注意冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
另外还应该提醒大家注意的就是小孩子感冒咳嗽的时候就不要再给他补充营养了，因为这个时候补充营养，不仅营养不容易被人体吸收，而且还有可能导致体内虚火上升导致咳嗽难以治愈。可以给孩子多喝一些水，这样可以稀释痰液，痰液可以快速的排出体外，减少孩子的痛苦。
痰多怎么办
如果你的痰液颜色不正常,可能是你患上了麻烦的疾病,比如伴有咳嗽、呼吸困难、胸部充血、高热或恶心。此时你就应该去看医生了。
1、保持空气湿润:你可以买一个加湿器,这样可以增加你气道的湿度从而使痰液容易咳出。
2、不要抑制住咳嗽:你的咳嗽有它的用处,可以将痰液清除掉。
3、有选择地服用药物:一般来说,细菌引起的咳嗽多痰可用抗生素来治疗,如果是感冒引起的咳嗽咳痰,可以使用一些祛痰药,不过用药之前还是去咨询一下医生。
4、多喝水:多喝水可以稀释痰液,同时还能使你的嗓子舒服一些,方便你将痰液咳出。建议每天喝5~6杯清水。
5、尽量不要饮咖啡和酒:因为咖啡和酒都会使尿量增多,从而使体液减少,这就使你的痰液更粘,更不容易排出。
咳嗽排痰的方法 拍背促进排痰
拍背排痰，在医学上属于胸部物理治疗技术的一种，也称为叩击排痰法，通过叩击背部，让附着在气管、支气管内的粘痰能够顺利排出。
通常，拍背排痰法，需要让患者采取坐位或侧卧位；家人或护理人员采用空掌拍击患者背部，由上至下、由两侧向内叩击，每分钟40-50次，每次坚持10-15分钟。但仅仅靠拍并不能让痰液出来，还需要患者配合自助咳痰。
肺炎患者喉咙有痰怎么办
稀释痰液
因此，对这些患者首要的一条就是稀释痰液，可以吸入超声雾化，增强纤毛活动，促使痰液排出。患者平时要多喝水，让体内水分充足而湿润肺部。
要勤翻身
其次，对卧床患者要勤翻身，每1-2小时翻身1次。翻身时，通过叩击震动患者胸背部，使肺内黏滞的分泌物松脱。
鼓励患者积极咳嗽排痰
此时，家属应鼓励患者积极咳嗽排痰，当患者呼气时，家属可将手放于患者下胸部，以稳定向上的动作震颤胸部，有助于患者排痰。
拍背排痰法
保持手背隆起、手掌中空的杯状，利用腕关节用力，由下至上、自边缘至中央，有节律地叩击患者背部，每次3-5分钟，同时叮嘱患者深呼吸。但要注意的是，切忌用力过猛，否则会造成肋骨骨折、肺泡破裂等意外发生。
儿童慢性咳嗽家庭护理注意4要点
1、儿童咳嗽先用化痰药
很多家长看到宝宝咳嗽第一反应就是吃止咳药，唐主任建议，治疗宝宝咳嗽应该先用化痰药。唐主任解释说，如果先用止咳药，虽然通过药物作用将咳嗽止住了，但是痰液等异物还是存在于呼吸道并没有清除，再加上止咳后没有了咳嗽这个排出痰液的动作，对病情恢复反而不利。所以建议先用化痰的药物，并且要多喝水稀释痰液，让痰液随着咳嗽排出。
2、帮助孩子排痰
如果孩子咳嗽有痰，家长首先是要帮助孩子排痰。大一点的孩子排痰比较容易，教他吸气然后咳嗽排痰。小一点的孩子则需要家长帮助排痰，例如睡觉时选择右侧卧位，因为右侧气管比较直，排痰更容易;家长还可以用空掌拍孩子的背部，时间可以稍微长一点，一天两到三次，每次三到五分钟，这样也有助于排痰。痰液引流后，咳嗽容易好，因此一定要多喝水，可以稀释痰液，有条件的还可以选择做雾化治疗。
3、注意饮食多喝水
唐主任提醒家长，在孩子咳嗽期间应多喝水，以利于痰液排除，多吃富含维生素易消化的食物，应尽量避免食用会诱发哮喘的食品，如鱼、虾、蛋、奶等含蛋白质丰富的食物。应少食多餐，保证营养均衡搭配，以利于病情康复。
4、注意家居环境
唐主任提醒，家有咳嗽宝宝，一定要注意家居环境干净卫生。要经常开窗通风，房间里不抽烟，避免有刺激性气味;打扫房间时采用湿拖把或抹布，尽量避免灰尘;别轻易使用加湿器，因为湿度太高很可能加重咳嗽和喘息，房间湿度应保持在50%以下。
宝宝感冒后喉咙呼噜响
症状：感冒后出现咳嗽，喉咙有呼噜声
当孩子感冒发烧治疗不愈而又出现了咳嗽时，要警惕发生了气管炎。初为刺激性干咳，以后随着病变的发展，支气管内分泌物增多转为带有痰咯声的咳嗽。而婴幼儿缺乏咳嗽排痰能力，痰液难以排出，形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。也有的患儿则表现为忽然出现较多较深的咳嗽，使孩子痛苦不堪，或伴有呼吸急促、食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。
护理：帮助排痰，勤喂水
1、翻身拍背，帮助排痰
患儿咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出，可用雾化吸入剂帮助祛痰，每日2～3次，每次5～20分钟。如果是婴幼儿，除拍背外，还应帮助翻身，每1～2小时进行1次，使患儿保持半卧位，以利痰液排出。
2、多喂水
多喝水不仅能及时补充患儿因发热而损失的身体水分，还可使呼吸道分泌物易于咳出。可用糖水或糖盐水补充，也可用米汤、蛋汤补给。饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要。
3、防止呛咳
喂食或喂奶时要小心，防止呛奶，呛奶后易使气管炎病情加重。
4、保持室内空气新鲜
室内空气要新鲜，开窗通风时不要让冷风直接吹着宝宝，室内不要太干燥，注意加湿，室温以18～20℃为宜，相对湿度60%。
肺炎患者喉咙有痰怎么办
要勤翻身
其次，对卧床患者要勤翻身，每1-2小时翻身1次。翻身时，通过叩击震动患者胸背部，使肺内黏滞的分泌物松脱。
鼓励患者积极咳嗽排痰
此时，家属应鼓励患者积极咳嗽排痰，当患者呼气时，家属可将手放于患者下胸部，以稳定向上的动作震颤胸部，有助于患者排痰。