运动后胸闷呼吸困难怎么回事

运动后胸闷呼吸困难怎么回事

运动后胸闷呼吸困难怎么回事运动性哮湍又称为“运动诱发性哮喘”，是支气管哮喘的一种特殊表现类型。指经过一定量运动后出现的急性、暂时性大小气道阻塞。

运动可作为一种单独的诱发因素绒作为多种诱发因素的一种，存在于特定的哮喘患者中。运动性哮瑞可发生于任何年龄，成年人及儿童的患病率大致相等，男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6～10分钟戴运动停止后2～10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻及明显哮鸣音。

通常上述症状在0.5～1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2～3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4～13小时，称为“运动诱发的迟发哮喘反应’。

运动性哮喘怎么治运动性哮喘显然并非一种独立疾病，绝大多数情况下，仅仅是哮喘病人因运动而诱发了哮喘，也可以说它仅是哮喘的一种类型。患运动性哮喘的病人，亦常具有其他哮喘的特点，如外界过敏源、感染等因素可以诱发，平喘药物治疗有效等。其病程、发病、缓解的规律亦与一般哮喘病人无大差别，但确有少数病人，过去从无哮喘发作病史，首次哮喘发作即由运动所诱发。

经常在运动后出现胸闷的朋友，在平时运动的时候最好是能保持适度，尽量不要进行过于激烈的运动，运动时间过长也会给别人带来明显的不适感，对于症状特别严重的朋友，还应该要及时的去医院进行检查，根据自身的情况来进行治疗。

运动后吃什么好增肌食物的选择只需要一个大原则就是富含动物蛋白也就是所谓的乳清蛋白，如果有条件的话还是买蛋白粉(不是增肌粉)比较好，不是激素对身体没有任何的副作用，只是浓度大的蛋白，如果没有蛋白粉就选择食物，牛奶，鸡蛋，肌肉，牛肉等蛋白质含量高的食物，然后要充分的休息。

对于健身增肌3分练7分吃，所以营养是必须跟上不然的话不但没有效果反而还会有负面作用，对于锻炼后吃什么，这点很重要，在锻炼之后的一小时内是身体对营养吸收最好的时候 所以尽量在这时间之前进食。

胸闷呼吸困难咳嗽怎么回事

胸闷呼吸困难咳嗽是典型的哮喘病的表现。

哮喘临床表现

典型的支气管哮喘，发作前有先兆症状如打喷嚏，流涕，咳嗽，胸闷等，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等，但一般可自行或用自行或用平喘药物等治疗后缓解，某些患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。

此外，在临床上还存在非典型表现的哮喘，如咳嗽变异型哮喘，患者在无明显诱因咳嗽2个月以上，夜间及凌晨常发作，运动，冷空气等诱发加重，气道反应性测定存在有高反应性，抗生素或镇咳，祛痰药治疗无效，使用支气管解痉剂或皮质激素有效，但需排除引起咳嗽的其他疾病。

根据有无过敏原和发病年龄的不同，临床上分为外源性哮喘和内源性哮喘，外源性哮喘常在童年，青少年时发病，多有家族过敏史，为Ⅰ型变态反应，内源性哮喘则多无已知过敏源，在成年人发病，无明显季节性，少有过敏史，可能由体内感染灶引起。

无论何种哮喘，轻症可以逐渐自行缓解，缓解期无任何症状或异常体征。

治疗原则：

一，消除病因。

应避免或消除引起哮喘发作的变应原和其他非特异性刺激，去除各种诱发因素。

二，控制急性发作。

哮喘发作时应兼顾解痉，抗炎，去除气道粘液栓，保持呼吸道通畅，防止继发感染，一般可单用或联用下列药物。

(一)拟肾上腺素药物：此类药物包括麻黄素，肾上腺素，异丙肾上腺素等。

(二)茶碱(黄嘌呤)类药物：氨茶碱。

(三)抗胆碱能类药物：常用药物有阿托品，东莨菪碱，654-2和异丙托溴铵(ipratropium bromide)等。

(四)钙拮抗剂：地尔硫草，维拉帕米，硝苯吡啶口服或吸入，对运动性哮喘有较好效果。

(五)肾上腺糖皮质激素。

(六)色甘酸二钠。

(七)酮替芬：本品在发作期前2周服用，口服6周如无效可停用。

三，促进排痰。

(一)祛痰剂：溴已新或氯化铵合剂。

(二)气雾吸入。

(三)机械性排痰：在气雾湿化后，护理人员注意翻身拍背，引流排痰，必要时可用导管协助吸痰。

(四)积极控制感染。

四，重度哮喘的处理 病情危重，病情复杂，必须及时合理抢救。

五，缓解期治疗：目的是巩固疗效，防止或减少复发，改善呼吸功能。

(一)脱敏疗法：针对过敏原作脱敏治疗可以减轻或减少哮喘发作。

(二)色甘酸二钠，必可酮雾化剂吸入，酮替酚口服，有较强的抗过敏作用，对外源性哮喘有较好的预防作用，其他如阿司咪唑，特非那定，曲尼斯特等均属H1受体拮抗剂，且无中枢镇静作用，可作预防用药。

(三)增强体质，参加必要的体育锻炼，提高预防本病的卫生知识，稳定情绪等。

一般情况下，引起哮喘的原因都是身体过敏，因此，要想不患上哮喘这种疾病，那么就应该及时的远离一些过敏原，不能再与之接触。此外，在家中最好不要养宠物，因为本身就是过敏体质，而宠物的皮毛以及身上携带的病菌也可能致敏。

胸口闷呼吸困难 呼吸困难是什么原因

呼吸困难的病因

在我们生活中，出现呼吸困难的人一般都是病人，因此导致呼吸困难的原因一般也是疾病引起的。那什么疾病会导致呼吸困难呢?下面我们就一起来看一下吧。

1、上呼吸道病变

常见于喉部水肿、咽喉及支气管内异物、白喉、咽喉壁脓肿、喉癌等。

2、气管及支气管病变

常见有肿瘤、甲状腺肿大、主动脉瘤压迫、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。

3、肺脏病变

肺是我们人体的呼吸器官，所以当出现一些肺部疾病的时候，则会导致患者出现暗呼吸困难的情况。而肺部疾病一般有肺气肿、肺水肿、肺结核肺栓塞等。

4、胸膜病变

常见有气胸张力性气胸等、大量胸腔积液、间皮瘤、严重胸膜肥厚等。

5、纵膈病变

常见于纵膈肿瘤、纵膈炎症、胸内甲状腺肿、畸胎瘤、气肿等。

6、胸壁限制性疾病

常见于肋骨骨折、呼吸肌麻痹、重症肌无力、周期性麻痹、硬皮病、过度肥胖、胸廓畸形、膈肌麻痹等。

孕妇平躺胸闷呼吸困难的原因

1.功能性胸闷是指在门窗密闭,空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角,争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷,疲劳的感觉.

2.心脏神经官能症是全身神经官能症的一种,其症状表现是多种多样的,最普通的自觉症状是心悸,呼吸不畅,胸闷,心前区疼痛和全身乏力等,还有容易激动,失眠,多汗,眩晕,多梦等表现.

3.左心衰竭 多见于高血压,冠心病,心脏瓣膜病等.先兆症状表现为睡眠时喜欢把枕头垫高,常被胸闷憋气搅醒.突然发作的夜间呼吸困难,是左心衰竭的典型症状.

气短胸闷呼吸困难怎么办

如果出现胸闷、气短和呼吸困难的症状以后，要仔细想想导致这些症状的诱因，一般出现这些症状都是有原因的，比如吸烟、心脏疾病、接触了过敏的物体等等。只有找到原因了我们才能更好地治疗。

如果是心脏病引起的胸闷、气短和呼吸困难的话，这就需要我们积极地治疗心脏病了，如果心脏病得到了很好的控制，生活中要避免劳累的。那么这些症状也是会逐渐的减轻或是消失的。

如果胸闷、气短和呼吸困难的症状是由于过敏反应引起的，那就需要我们尽快的脱离引起过敏的地方，或是离开过敏的物体，一般脱离过敏原的话，这些不适症状是可以很快的消失的。

注意：如果发生胸闷气短呼吸困难等症状的话，一定要及时的治疗的，不要拖延时间的，否则会加重症状的，导致严重的后果的，如果导致了大脑的缺氧，最终会危及生命的。

以上便是本文对于气短胸闷呼吸困难怎么办的介绍，看了文章的说明，大家也知道气短胸闷呼吸困难是什么原因了吧，当感觉自己气短胸闷呼吸困难的时候，不要太过心急和焦虑而是应该好好地平复心情，一般来说自己就会恢复好的。

呼吸困难胸闷是什么病 肺原性呼吸困难

呼吸系统疾病引起呼吸困难，可见于肺脏疾病，胸廓活动障碍，呼吸肌运动受限和呼吸道梗阻，具体可分为以下三种类型。

其特点是：吸气时特别困难，可出现三凹征，即胸骨、上窝、铰骨上窝和助间隙在吸气时明显凹陷，并可伴有高音调吸气性哮呜音，多见于由喉、气管、支气管的水肿、炎症，肿瘤或异物等引起呼吸道狭窄或梗阻的患者。

呼气性呼吸困难的症状表现特点为呼气费力，延长而缓慢，常伴有哮鸣音等。多见于支气管哮喘，慢性阻塞性肺气肿，喘息性支气管炎等。

特点是表现为呼气和吸气均很费力，呼吸浅而快，一般多因为肺部广泛病变，肺组织内呼吸面积减少，气体交换障碍所致，见于重症肺炎，广泛性肺纤维化，肺不张、大量胸腔积液或自发性气胸等疾病。

胸口闷呼吸困难怎么办

1、胸口闷呼吸困难精神的心理治疗

即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

2、胸口闷呼吸困难的体质锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

3、胸口闷呼吸困难的日常饮食

我们在日常的饮食中要多吃一点顺气的食物,比如萝卜籽就是能帮助我们顺气的食材,我们在吃白萝卜的时候加点冰糖泡水,坚持饮用两三天就能够达到很好的效果,这也是我们解决呼吸困难怎么办最常用的方法。

胸闷呼吸困难咳嗽是什么原因

生理性因素 女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌大量的雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性特征.胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以青年女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短.

心理性因素 主要由郁闷,心情不舒畅等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短.据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖.

病理性因素 女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一,就是胸闷气短.

植物神经功能不调常发生于女性青春期,有些十六七岁姑娘,经常诉胸闷气短,这大多是植物神经功能紊乱所致.胸闷气短的女子,一般若经医院检查未发现器质性病变,不必治疗.保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康.

胸闷呼吸困难想吐是怎么回事

1、考虑有可能是过度劳累，中暑或者是心脑血管供血不足，血管痉挛，颅内压增高等问题导致的，要注意多休息，不要剧烈活动，避免食用刺激性食物

2、可能是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚

3、心动过缓，或是低血压血糖或是肺部疾病的情况。建议可以去医院做确诊后再做治疗，注意饮食清淡营养

如上所述希望给予需要的人一点帮助，了解了基本的原因然后再去对症下药，这样对病情的治疗更快更好，要保持好的心情和好的生活状态。每天保持一颗好心情，多运动多晒太阳，许多时候身体出现亚健康就是因为人们在情绪方面没有调节好，药物的作用是一方面还需要靠自己内心的调节才能达到最好状态。

运动呼吸的正确方法 运动时自数呼吸

在运动过程中，如果发现呼吸稍微急促一点，是正常现象，但呼吸次数以每分钟不超过24次为宜，如出现气喘，胸闷，呼吸困难和严重咳嗽者，应减少运动量或停止运动。

呼吸困难胸闷怎么缓解

1.抚摩胸口。

留内衣，仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50圈;再逆向旋转各50圈。注意：本节对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。但如不好转，甚至持久性的胸骨后有压榨性的剧痛，呼吸困难等胸部症状，超过30分钟，可能是急性心肌梗塞，赶快去大医院抢救。

2.双掌重叠按摩胸腹。

以两乳之间(膻中)丹田为中心，双掌重叠，先把右手放底下、顺时针方向旋转50圈，再换左手放底下，逆时针方向旋转50圈。反复进行，推呼气、拉吸气，逐步扩大范围，动作要缓慢有力。

3.深呼吸双掌交错按摩胸腹。

用右手掌按压在右胁肋上，左手掌按压在左胁肋上，两手同时用力往上提擦(大包、期门、天池、胸乡、周荣等)至胸脯上(同时深吸气)，两掌交错对推，右手在上推摩(中府、云门、俞府、璇玑等)，左手在下推搓(膺窗、膻中、中庭等)，各至对侧腋窝，再往下抹擦胁肋(同时深呼气)，左手拉摩经肚脐，右手拉摩经上、中、下脘等各自回到原地胁肋。吸气时让胸廓尽量扩张慢慢鼓起来;呼气时让胸廓尽量缩小、腹肌收缩。(稍停屏气)反复鼻吸口呼1分钟。吸进氧气呼出二氧化碳，增强肺活量，改善心、肺功能。

鼻塞胸闷呼吸困难怎么办

1、胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。目前服用消炎药抗生素控制感染，

2、胸闷感觉呼吸困难这种情况可见于心肌缺血导致，另外肺部病变、休息不好、心情压抑等也可以导致。 如果持续如此，可以做一下相关检查，明确病因后再进行治疗。

3、一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康，如果是由于心脏病、脏腑功能失调而导致的，切勿大意，胸闷气短时需要做心电图、彩超或B超、血常规、X线胸透、肝功能检查等以对症治疗。

如上所述希望给予大家一点参考，感冒会引起一系列不舒服的症状，所以鼻子塞住适当的用一些药缓解，我们常见的感冒药在最开始 发觉感冒的时候就要先喝一杯感冒冲剂，感冒了要多喝水，有时间就早点休息，冬日想要避免感冒鼻塞就要保暖到位，只要双脚暖和了那身体也就暖和了。

胸闷气短呼吸困难

有的时候是由于环境因素造成的，不过改变环境因素后这种现象就会消失。有的时候是由于精神方面的因素造成的，如果调节好心情，放松思想这种现象也会消失，可以有的时候是疾病因素造成的，那我们就需要及时的治疗。

胸闷的出现预示着一些器质性或功能性疾病的存在,不可小觑. 冠脉缺血胸闷当先.胸闷是一种症状,许多疾病都可能出现,但以内科疾病为主,最多见的是心血管疾病.寒冬时节,心脏病猝死的发病率较高,尤以12月份至次年2月份这段时间为甚,特别是在连续低温,阴雨和大风天气,急性心梗发病率显著增高,四五十岁的壮年人,更应该加倍注意.

如何安全度过心脑血管病的冬季高发期?一是天气多变时,适时加减衣物.二是按时服药.应随身携带几片有效期内的硝酸甘油,如突然发病,该药可有效舒张冠状动脉,缓解症状.三是加强自我保健.要保持适当的活动量,不要因天气寒冷,而懒于外出,使抗寒能力下降.此外,冠心病患者应采用综合治疗,中医西医都不应排斥,以对病情有利为最佳选择.生活护理:胸闷气短的女子,一般若经医院检查未发现器质性病变,不必治疗.保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康.

胸闷气短呼吸困难的现象如果要是由疾病引起的话，我们就要及时的治疗，因为这种现象的出现及有可能会引发猝死。也有的时候不是病理的原因，那我们就要调整心情，调整环境，让自己生活的舒畅一些，让自己的心情变更好一些。