吃零食也能让男人性趣盎然

吃零食也能让男人性趣盎然

海藻

别名：蒋、落首、海萝、藫、乌菜、海带花、海藻菜

适宜人群：一般人群均可食用。

海藻的功效与作用

1.保护血管弹性

海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。

2.改善油脂分泌

海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。

3.预防白血病

预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。

4.改善性功能、助性

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，男女均应经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

海藻胡萝卜豆渣饼做法

食材用料：

面粉50g、鸡蛋2个、豆渣1小碗、小型胡萝卜1根、海藻芽、五香粉、盐少许

菜谱做法：

1.将豆渣、面粉、蛋液混合，一边加水一边搅拌，直至呈光滑面糊。

2.加入胡萝卜丝和海藻芽，搅拌均匀。

3.加入适量盐。

4.加入少许五香粉，搅匀。

5.舀一勺面糊放入微波可用容器，摇匀，使面糊铺满容器底部。

6.将容器放入微波炉，中火加热6分钟即可。

菜谱小贴士：

1.水要一点一点加入，搅拌至面糊顺滑可滴落的程度即可;

2.胡萝卜丝和海藻碎加入后，如果觉得干，可以再加少许水;

3.盐和胡椒粉的用量视个人口味而定;

4.舀入容器的面糊不易过多，刚刚铺满容器底即可。

引发男人性焦虑的四个因素

首先，在性生活中男人被迫承担了太多“工作”。在女人眼中，一个性方面合格的男人，既要懂风情会浪漫，又要有技巧会主动;既要给她温柔的前戏，又要懂得有力的进攻;既要带她进入高潮，又不能缺少事后的温存……性生活是夫妻两人的事，如果女人总是被动享受，让男人承担一切，那丈夫便会感到无形的压力。偶尔出现失误，还会让他们焦虑不安，担心“那里”出了问题。

其次，妻子一些无心的唠叨会给男人带来负担，浇灭男人性欲。“我同事老公每月赚的比你多一倍”“家里家外都是我操劳，你真没用。”这些都会无形中给男人增加压力，让他难以提起性趣。性生活时，女性一些话更容易让男人受伤，如男人问：“这样好吗?”而妻子说“还可以”或“你不行了吧”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。

再次，工作压力大、终日忙碌让男人无法集中精力性爱。工作太忙、升迁压力、烟酒应酬会使男人对性无暇顾及。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入性爱。

最后，经济上出现问题、收入降低会带给男人性负担。英国一项大型调查发现，收入越高的人越关注性，性生活次数和质量也更高。如果男性在经济上陷入困境，同时女方太强势，男人就会觉得自己很失败，性爱时自然也失去自信。

生蚝助于男性荷尔蒙

传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。那么今天就让小编为您介绍几种食材，让您健康快乐的生活，幸福每一天!

1.生蚝：助于男性荷尔蒙

生蚝：助于男性荷尔蒙

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

2.人参：增加精子

人参：增加精子

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

3.巧克力：有助减低压力

巧克力：有助减低压力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!

4.当归：性趣盎然

当归：性趣盎然

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

5.鱼子酱：催情食物

鱼子酱：催情食物

鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

温馨提示：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。这个是也不错的蔬菜，今天为您介绍了这几种东西。不妨在平时的生活中要多多注意!

孕妈妈应该怎么选择零食

第一，吃零食能收到养生防病的效果

一般情况下，吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。在休闲时间越来越多的当今社会，零食的作用，更多地是满足休闲时的一种口感需要。轻松进食，在亲切、自由和愉快的情感之中，体验那种特有的悠闲、惬意、美味，在"润物细无声"中，起到养生防病的作用。

第二，吃零食能起到临时充饥的作用

在特殊情况下，不能食用正餐，或正餐质量不好，有零食在手，便可在成年人工作的间隙和学生的课间，进食自己喜欢吃的零食，起到临时充饥、保健作用。外出旅游，零食是常备之物。

第三、吃零食能够锻炼牙齿和美容

多数零食“耐嚼”，能起到健齿作用，既锻炼了牙齿，又有健脑作用。如果每天坚持嗑几十粒瓜子，就可以使皮肤光洁靓丽。

第四、吃零食能调节孕妈咪的情绪

零食可以使人的精神进入最佳状态。美国耶鲁大学的心理学家发现，吃零食能够缓解紧张情绪，消减内心冲突。在手拿零食时，零食会通过手的接触和视觉，将一种美好松弛的感受传递到大脑中枢，产生一种难以替代的慰藉感，有利于减轻内心的焦虑和紧张。神经科医生常常向人们提出建议：在紧张工作或学习的间隙，吃点零食，可以转移人的思维，使人的精神得到更充分的放松。

生精食物有哪些呢

生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

维生素C

象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。

当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

其实在我们的日常所吃的食物当中有很多都是具有帮助男性增强精子活力的作用。除了上面给大家介绍的这一些，还有羊肉，海参，羊鞭，黄秋葵等等。希望可以帮助到真正有需要的人，上面就是关于生精食物有哪些的具体简单的介绍。

孕妈吃零食的好处

1.养生防病。一般吃零食都是细嚼慢咽，即慢食。科学研究证明，慢食对人体健康很有好处，可健脑、抗衰、防病、美容。当然像我这样喜欢狼吞虎咽的人除外…

2.临时充饥。当正餐吃不饱的时候，或者外出游玩体力不足的时候可以临时充饥。我每次出去宝宝里肯定带有小饼干和水，饿了的时候能吃一下。

3.锻炼牙齿和美容。咀嚼类的零食能让锻炼牙齿和健脑，每天坚持嗑几十粒瓜子，还可以使皮肤光洁靓丽呢。

4.调节情绪。当我们有时在外遇上塞车等情况心里烦躁时候，吃点零食能让你减轻内心的焦虑和紧张。就像我每次心情不好都喜欢吃一样，好吧，也是为我的馋嘴找借口。

男人性欲什么时候最强

1、男人性欲最强的时候是早晨。

在早晨，男人的雄激素水平最高，这使他们充满活力并相当主动，随时有想性生活的举动。到了晚上，男人的雄性激素会有所降低，使得男人比较被动，性能力也会有所下降。大多数男人喜欢在早晨做爱，而相比之下，女人更喜欢将性爱留在安静的夜晚。

在人体最放松时，性欲也最为强烈。清晨，男性经过一番休息后，体力最为充沛，心理上也相对放松。看到身边性感的爱人，男人很容易想翻个身，直接把她压在身下。但对女性来说，性爱前，她们需要充足的前戏。早晨时间匆忙，睡醒后，她们首先想到的是要洗漱、收拾整理，根本没心情做爱。

不仅是清晨，晚上也是男性性欲最强的时刻。调查发现，晚上10点16分左右，是男人一天中“性致”最高的时刻。据英国《每日电讯报》近日报道，一项针对5000人的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可循，摸准了他们的“性脉搏”，会让夫妻生活更美满。

该调查显示，晚上10点半左右，超过六成的男人“性趣盎然”。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的“亲密之旅”。周五晚上的9点，是男人们的第二大“性感时刻”，排在第三位的是周日晚上的9点半。但也有性学专家指出，性爱时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。

此外，有些人的生活规律属于“猫头鹰”型，其性的积极性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人则属于“百灵鸟”型，在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，异常活跃。所以，享受性爱的时间应该多样化，做不同的尝试，不用刻意选在某个固定时间。

2、男人性欲最强的季节是秋季。

男人的性渴望度与体内雄性激素成正比，雄激素会随季节变化起伏，春天雄激素水平最低，每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候。美国金赛性研究所调查表明，美国人房事最频繁的时节就在10月。秋天“播种”还有个好处，即孩子出生时正值夏季，食物丰盛，阳光充足。

但秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。

秋天男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能。秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

14种食物可助你轻易生精

1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。

4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。

5、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

7、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。我要咨询在线专家

8、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。

让男人性奋性爱的另类技巧

1、拨头发

拨动头发，散发出迷人的发香，好像闻到迷魂散，可以让所有男人魂飞魄散，很多女人自然的会有这个小动作，无心之失惹得男人心花怒放。

男人语录：“拨弄头发的感觉很自然、优雅，给人无限的想像空间。”

2、吃水果

女人吃水果舌头自然伸出，很是性感。尤其是吃樱桃的时候，舌尖轻轻抵触，肯定让人血脉贲张。想要让男人兽性大发，下次将整个食物尽可能慢慢放进口中，一定让男人当场下跪。

男人语录：“吃水果的时候嘴型很性感，会让人想要亲一下。”

都是相互的

男人轻轻一个拥抱，就能激发了女人的性欲，女人轻轻的不经意的一个动作，就能让男人性欲高涨，欲罢不能。到底是男人什么样的拥抱能让女人性欲大发，女人什么样的动作让男人性欲喷薄而出呢?

根据两性性爱专家的长期研究得出：

背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位，因此触摸这里，能起到意想不到的作用。在拥抱女性时，男人可以用一只手揽住她的腰，另一只手轻轻地用指尖在女人的背部游走，顺着她的背到达脊椎底部，也就是股沟的位置。股沟有着性感的弧度，爱抚这里，不仅会让她心潮澎湃，也会让你情不自禁。

倘若想做一位调情高手，最好从后面拥抱她，这会给她带来惊喜。你可以亲吻她的脖子、耳后，在她耳边说些情话;用手爱抚她的胸部、小腹;用亲吻去试探女人背部的敏感地带，用舌尖与指尖当作敏度侦测器，在她背部搜寻最敏感的部位。女人会用她的声音和身体颤抖来告诉你，这样的拥抱让她陶醉和快乐。