宝宝做抚摸 科学方法很重要

宝宝做抚摸 科学方法很重要

1、抚摸的前提条件

(1)控制房间的温度：一般来说，房间舒适的温度在26摄氏度左右。所以，父母们可不要让孩子呆在不适宜的空间里，给孩子抚摸哦!

(2)控制抚摸的时间：每天抚摸的时间大约为45分钟，分三次进行，每次约15分钟。

 (3)控制宝宝的身体的舒适度：要将宝宝置于合适的位置，否则如果宝宝本身就不舒适了，怎么通过抚摸带来舒适的感受呢?

 (4)抚摸前做好准备：爸爸妈妈在给宝宝做抚摸之前，双手本身就要做到保持温暖、光滑，不要留指甲，不戴首饰，否则会带给孩子不舒适的感受，甚至带来伤害。抚摸前，可以将婴儿润肤露倒在自己手上，自己先将双手摩擦生热，然后再开始给宝宝轻柔地按摩。

 (5)抚摸的时候，父母可以和宝宝用轻柔的话语说话，还可以配上轻柔的音乐，相信你的孩子一定会非常享受这个过程的!

2、抚摸的顺序

一般来说，给宝宝的抚摸可以遵循如下顺序：头部——胸部——腹部——上肢——下肢——背部——臀部。并且，每次按摩的顺序要一致，这样才可以让宝宝一定的秩序感与安全感，他会觉得周围的世界是有秩序的、可以预测的。

3、抚摸的手法

 (1)头部

 用双手拇指的指腹给宝宝按摩。首先从眉间向两侧滑动。两手拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动，就像画一个笑脸的手势。

 (2)胸部

 两手分别从两侧肋下缘向对侧上方交叉推进，一直到肩部的两侧，这是会在胸部划一个大的交叉，要注意避开宝宝的乳头。

 (3)腹部

 用食指和中指的指腹在宝宝肚子的两侧(以肚脐为分界)，先顺时针画圈，再逆时针画圈。

 (4)四肢

 首先对左手进行按摩。从腋窝处轻轻向下滑行，在过程中，轻轻对双手进行按压。一直到中指的尽头。依次对右手、左脚、右脚进行抚摸。

 (5)背、臀部

 让宝宝俯卧在床上，以脊椎为分界，双手分别放在脊椎两侧，从背部上端开始逐步向下推进渐至臀部。

 宝妈们!给宝宝抚摸所带来的好处这么多，还有什么理由不立即行动呢?快动起来吧!

孕晚期常摸这处小心会早产

晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。

如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。“子宫就像一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，用力去摸孕妇的肚皮或者刺激它，不会引起胎儿脐带绕颈，但是后果可能更严重。尤其是有早产先兆的人，或者曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。”

此外，还有人认为抚摸孕妇的肚皮，宝宝出生后触觉会更灵敏。医院主任医师表示，这种说法没有科学依据。

孕妇轻轻地抚摸肚子，其实对腹中胎儿有一定的安抚作用，也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。

当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，妈妈的轻轻抚摸，可以让胎儿安静下来。但切不可频繁，甚至用力地抚摸。

抚摸肚子是现在很多孕妇在不经意之间做的事，偶尔抚摸可以促进母子间的感情，但是在孕晚期，就要注意这种行为了，不要频繁的抚摸肚皮，避免造成伤害。

正确婴儿抚触需要注意哪些事项

选好最佳时段、最佳时间

为小宝宝做抚触的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。

切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。

做好充足准备

让室温保持25度左右，选择比较安静、光线不太刺眼的地方。给宝宝和你选一首柔和的音乐，帮助你们放松;提前准备好宝宝的毛巾、尿布、干净的衣物，抚触结束后给宝宝换上。让你的双手也保持温暖，开始前先温柔的和宝宝聊一会，“妈妈要摸摸你的小脸”，在你们彼此之间感动需要对方的时候，就可以开始抚触了。

力度要根据宝宝的感受随时调整

给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好;如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够;如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。

不必循规蹈矩

妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的，有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以抚触应该是按照自己宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。

宝宝情绪不好时，抚触stop

对于抚触来说，唯一的红灯就是宝宝的情绪。宝宝哭了，抚触就要停止。先找找原因，尿布是不是湿了?肚子是不是饿了?还是想睡觉了?或是哪里不舒服了?如果不是这些客观原因，就是宝宝不喜欢抚触。因为每个孩子的个性都是不同的，当他不愿意接受抚触的时候，最好给他一些其他的活动，比如一段优美的音乐，或是一个轻松的游戏。同样可以达到抚触的效果。

抚触的内容要按照宝宝年龄需要而定

宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸;到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬;学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。另外，除了让宝宝身体放松外，更重要的是让宝宝心情上得到放松。所以抚触的时候应该对他更温柔。

婴儿抚触做到多大

其实给宝宝做抚触也没有严格的月龄规定，当然是时间越久越好，对宝宝做抚触，更加能加妈妈与宝宝的感情，也是最最温馨的亲子时光，只要妈妈有时间有精力，都不成问题。这是妈妈与宝宝之间最亲密的互动。孩子成长很快的，有一天长大了，他不再需要了。所以妈妈要珍惜这个美好的亲子时光才对，但是当宝宝大了尤其是7个月之后，他不再配合你的抚触，这时候可以做主动操。

抚触宝宝需要注意什么事项

◆一边微笑着和宝宝说话，一边按照手法来做。

◆抚触动作力度要适中，用力过大会造成宝宝皮肤发红或哭闹。

◆做抚触时候一般都是要把孩子的衣服脱掉，尽量暴露皮肤。

◆抚触环境的温度要有一定的要求，冬天的时候，屋里要暖和一些，妈妈的手要用温暖。做之前给孩子身上摸一些润肤油，减少对孩子皮肤的损伤。

◆抚触时间按安排要科学：最好选择在沐浴前后、午睡及晚上睡觉前或两次进食中间，这样的时间里，宝宝身体和心理的状态都很好

☆婴儿抚触的手法有哪些?

婴儿抚触简单易学，家长到妇幼保健院就能接受培训，也可参考下面的宝宝抚触操手法，配上轻柔的音乐去做。

◆面颊抚触。

1.双手拇指指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2.从宝宝下巴处沿着脸的轮廓用拇指往外轻轻推压，一直到耳垂处停止。

◆扯摸耳垂。

从上至下以拇指、食指相对轻按耳朵，然后反复向下轻轻拉扯，同时不断揉捏。

◆手臂抚触。

从上臂到手腕，轻轻挤捏，并用双手让宝宝的两臂来回舒展。

◆腿部抚触。

1、轻轻揉捏宝宝从膝盖处至尾椎下端的大腿肌肉，。

2、沿膝盖向下捏压宝宝小腿到脚踝处。

◆脚掌抚触。一只手轻握宝宝的脚后跟，用另一只手的大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3～4次。

以上简单列举几种抚触手法，除此之后还有手部抚触、腹部抚触、背部抚触、胸部抚触等手法，可以请妇幼保健医生指导。

婴儿游泳抚触注意什么

1、选好最佳时段、最佳时间

为小宝宝做抚触的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。

2、力度要根据宝宝的感受随时调整

给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果发现孩子的皮肤微微发红，则表示力度正好;如果孩子的皮肤不变颜色，则说明力度不够;如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。

3、记住各部位安全点

头部：双手捧起宝宝头部时，要注意他的脊柱和颈部的安全。另外，千万不要把润肤油滴到宝宝眼睛里。腹部：抚触的时候要按照顺时针的方向，有利于孩子胃肠消化。小宝宝的脐带还未脱落时，抚触一定要小心进行，最好不要碰到它。关节处：宝宝最容易感到疼的地方，所以要自如地转动宝宝的手腕、肘部和肩部的关节。不要在宝宝关节部位施加压力。

4、抚触的内容要按照宝宝年龄需要而定

宝宝长牙的时候，可以让他仰面躺下，多帮他按摩小脸;到了要爬的时候，再让他趴下，帮他练习爬爬;学习走路的时候，除了多给他做些腿上的按摩外，小脚丫也是很重要的。另外，除了让宝宝身体放松外，更重要的是让宝宝心情上得到放松。所以抚触的时候应该对他更温柔。

孕期提问:你会这样摸胎BB吗?

1.怀孕三个月左右

在怀孕三个月左右的时候，肚子中的宝宝就已经有能感受外界的知觉了。所以这个时候宝宝能感觉到爸爸妈妈对他的触摸，你会神奇的发现，慢慢地宝宝会在里面做一些胎动来回应你的问候。  

最简单的动作就是，妈妈把手轻轻地在肚子上来回抚摸，这时候肚子中的宝宝是能感受到的。这种来回抚摸法的主要做法：在妈妈的腹部在一个完全放松或者松弛的状态下，用手轻轻地在肚子上由上而下，从左边往右边来回地抚摸肚子。  

在抚摸肚子的时候，妈妈可以加入自己对宝宝的感情，就像亲手在抚摸宝宝本身一样。这个时候即使隔着一层肚皮，宝宝也能反应到了!  

但是妈妈需要注意的是，每次抚摸的时间不要超过五分钟哦!其次也可以让准爸爸哦把耳朵贴在准妈妈肚子上听声音，宝宝对准爸爸的行为做出回应哦。

2.怀孕四个月左右

在怀孕四个月左右的时候，宝宝对外界的刺激反应越来越剧烈。这个时候妈妈可以不局限于来回抚摸肚子，还可以进行温柔的触压拍打行为，方法如下。  

让妈妈小心地平躺在一个舒适安全的地方，例如沙发、床.......然后让妈妈放松，彻底将腹部完全松弛下来。这个时候妈妈就可以先给腹部做来回抚摸，然后再手指轻柔地按在肚子上，抬起。  

也可以轻轻地做一些拍打地动作，但是一定要注意动作一定要轻柔!其次也要根据宝宝的反应来决定做不做动作，如果宝宝在你的肚子中强烈地蹬腿，或者挣扎就说明他很讨厌这个做法。  

同样的这个动作也有一个时间限制，最多不要超过十分钟。据科学显示，孩子一般在动作发出后5分钟就会有反应，到时妈妈再根据宝宝的反应做决定吧。

3.怀孕后期

由于到了怀孕后期经常摸肚子，就会造成强烈的宫缩，像一些胎动频繁或者有前置胎盘现象的妈妈，就不要经常进行这项动作了，不然严重地会直接引起早产哦。  

怀孕是一件很幸福的事，妈妈们赶紧根据自身的情况来抚摸宝宝，和他进行交流吧。 

特别提醒：

抚摸胎教虽然有很多好处，但是在怀孕晚期临近分娩阶段不宜进行。如果孕妇在怀孕中后期经常有一阵阵腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，就不能用抚摸胎教，以免引起早产。此外，孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。抚摸胎教动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。时间不要超过10分钟，否则只能是拔苗助长，适得其反。

宝宝洗好澡也能更聪明

好好洗澡能促进宝宝的脑部发育，这点在《全球宝宝沐浴调研报告》研讨会上得到了证实，在对中国、美国等七个国家超过3500名拥有0-3岁儿童的家长进行的调查发现：仅有20%的中国家长表示沐浴时间对宝宝大脑发育很重要。

“沐浴中，多感官体验对帮助婴儿大脑发展至关重要，泡泡、水花、爱抚，这些互动都会使宝宝皮肤内的触觉小体获得更多刺激并传递至大脑，促进大脑发育。”北京儿童医院皮肤科主任马琳强调，沐浴是促进儿童感官发育的一个绝佳机会。

3岁前，宝宝85%的大脑已发育完成，尤其1岁是发育最高峰，这时应尽可能多刺激小家伙，以强化大脑内负责学习的神经。比如，洗澡使宝宝能有机会使用嗅觉、触觉、视觉和听觉，为宝宝提供了多种感官的“游乐场”。

玩泡沫，有助于儿童发展手眼协调能力，意识到有些物体即使看不到也依然存在;洗澡时播放音乐或唱歌，可刺激负责记忆的大脑区域;洗澡时与幼儿交谈，也能促进语言能力发展;沐浴前后的常规按摩也是绝佳的肌肤接触机会。

摸孩子，摸了30年的北京同仁医院妇产科郑桂香总护士长表示，皮肤是胎儿发育的首个感觉器官，因此触觉也就成为婴儿培养的第一官能，很多小宝宝都是通过触摸来探索世界的，而皮肤接触一个是通过洗澡，还有就是给孩子做一些抚摸或按摩。

给宝宝洗澡时，比如洗头时可用点力量，稍微按压下，同时捏捏宝宝的肌肉，按按宝宝大腿、后背。有的新妈妈经验不多，加上宝宝小、太柔软，在水里怕危险，可在洗完后给宝宝做个抚触。

抚触时，宝宝面朝上，跟他交流的是妈妈，做背部抚摸时让宝宝翻过来，这时妈妈的声音在哪，妈妈的声音和刚才是不一样的，所以宝宝会想怎么和刚才不一样，有助于宝宝认知和理解力提高。每次抚触时别太用力，一天做两三次。相关阅读： 洗澡前：调水温先放凉水再放热水。调整水温时要先放凉水再放热水，以防宝宝意外烫伤。门诊中见过不少意外烫伤的宝宝，就是因为妈妈刚给倒完热洗澡水，突然接个电话或去开门，宝宝自行进入澡盆，造成意外伤害。

洗澡时：父母双手不离宝宝身体。洗澡时一定是父母的手托着宝宝的小屁股和双脚，永远是成人的手先来触摸水温，父母的双手慢慢把宝宝放进水里，而且手从来不离开孩子身体，这样宝宝有安全感。

洗澡后：适当按摩别太用力。做抚触时不要太用力，以皮肤微微发红即可，别强迫孩子，如果哭闹可停止。另外，宝宝的生长发育在夜间最旺盛，可选择准备入睡时沐浴，沐浴后按摩要注意别在吃饱奶后。

怎么样给宝宝做抚触

在给宝宝做抚触的时候要选择一个温暖，舒适且安静的环境下，室温控制在26摄氏度左右为宜，可以放一些比较柔和一点的音乐，也可以选择在给宝宝胎教时所听过的音乐，这样宝宝会有熟悉的感觉，也会喜欢。然后可以应该准备一些干净的衣服裤子什么的，等到给宝宝做完抚触后可以给宝宝换上。

那么接下来给怎么样才能正确的给宝宝做抚触呢。

第一步，前额。宝宝仰卧，准妈妈或者准爸爸可以将手指的指腹从宝宝的眉毛中间的位置向外侧滑动，到宝宝两侧发际的时候停止，再从眉毛中间的位置慢慢的开始全部额头上的皮肤。记住，如果准妈妈或是准爸爸的手中有涂抹东西的话，注意不能揉到宝宝的眼睛里去。

第二步，下额。准妈妈或者准爸爸双手的拇指指腹从宝宝的下颌中间向外的位置，开始向上慢慢的滑动到宝宝的耳朵即可。

第三步，头部。准妈妈或准爸爸一只手托着宝宝的脑袋，另一只手从宝宝一侧前面头发边缘的地方向后面的头发边缘部位慢慢的抚摸，再换到另外另一次重复刚刚的动作。在托住宝宝脑袋的同时要注意宝宝的脊柱和颈部的安全。

第四步，胸部。准妈妈或者准爸爸两只手的手指指腹分别由宝宝的胸部外下侧抚摸至对外侧的上方，到肩膀的位置即可。

第五步，腹部。准爸爸或是准妈妈的手掌再宝宝左侧上腹向左侧下腹的位置，然后再从右侧上腹滑向左侧上腹，再慢慢的滑到左侧下腹。最后从右侧下腹滑到右侧的上腹，左侧的下腹到左侧的上腹的位置。抚触宝宝腹部的时候，按照顺时针的方向可以促进宝宝的消化。如果宝宝肚脐上的脐带还没脱落的话，尽量不要去触碰到。

第六步，上肢。从宝宝手臂到腕部的位置轻轻的揉，然后抚触宝宝的手掌，手背和各个手指。在给宝宝做上肢抚触的时候要自如的转动宝宝的手腕，手肘，手指等有关节的地方，否则宝宝会感觉到疼痛的。

第七步，下肢。从宝宝大腿的根部到脚跟的位置轻轻的抚触。然后慢慢的延至交底，脚背和脚趾。

第八步，背部。把宝宝俯卧，从颈部的地方到腰上的位置沿着脊柱两侧的位置向外横着做抚触，然后在做纵向的抚触。

第九步，臀部。准妈妈或准爸爸的双手在宝宝两侧小屁股的位置同时做环形的抚触。

友情提示：在给宝宝做抚触的时候千万不要给宝宝的关节施加力度。

如何进行孕晚期胎教

1、 运动胎教

很多妈妈很是不解，不知道该怎么样进行运动胎教，特别是孕晚期更是不知道怎么样去进行胎教了，其实没有你想象的那么复杂，只要每天花十分钟到二十分钟即可，怎么做呢？现在我就来教你一套简单的体操，先坐立好，然后眼睛闭起来，深深的吸一口气，等两分钟后眼睛再睁开，再深深的吐气，手臂在吸气的时候往上抬起做击掌动作，在吐气的时候放下，如此反复的做五次即可。这样不仅可以让宝宝呼吸到新鲜空气，还可以让妈妈们放松心情，特别是这样的运动可以进行有氧呼吸，还能让宝宝的发育更加的健康聪明，妈妈爱运动生的宝宝自然而然也就爱运动了。这真是一举两得的方法，妈妈可以调整心情，宝宝可以进行一定的换气运动，刺激宝宝进行吸氧，保证宝宝更加充足的氧气进行呼吸运动。妈妈们也可以把不好的空气给排除体内，把好的空气传递给宝宝。这样的运动胎教是比较科学的，也不会费劲，更不会很辛苦的，妈妈们可以简单的进行尝试。

2、 抚摸胎教

很多妈妈也对抚摸胎教有一定的了解，特别是怀孕到后期更是会经常性的抚摸下宝宝，而且这时候的宝宝也很喜欢运动，很会踢妈妈的肚子，让妈妈有时候会很难受。但是妈妈们还是觉得很幸福，因为即将有一个可爱的宝宝来陪伴您了。妈妈们每天花十分钟到二十分钟进行抚摸胎教，刺激宝宝的大脑发育，不要带着培养天才的目标来进行胎教是不切实际的，只要带着培养一个健康的宝宝就是最基础的想法了。每天抚摸胎教的时候可以用钢琴弹奏法进行抚摸，也可以做有规律的圆周运动，或者是从宝宝的头抚摸到宝宝的背最后抚摸到宝宝的小脚，刺激宝宝的身体发育。这时候只要控制在十分钟到十五分钟就可以了。还可以叫爸爸一起陪着抚摸，让宝宝也感受下爸爸的爱，这样还可以培养宝宝和爸爸之间的感情呢。