调理脾胃按摩效果好吗

调理脾胃按摩效果好吗

调理脾胃按摩是有效果的。

按摩可以促进身体血液循环，脾胃为后天之本，气血化生之源，脾胃功能正常，则气血充足，运用按摩的方法调理脾胃，可以使经络疏通，气血流畅，达到舒筋活络，调气活血，平衡阴阳的作用。

调理肠胃按摩有效果吗

调理肠胃按摩有效果。

中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自然会阻郁循环，气不畅则精不生，内脏活力自然受损，通过对相关穴位的按摩，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，调理脾胃，促进肠胃健康。

调理肠胃常用的按摩穴位主要有以下几个。

调理脾胃按摩效果好吗 推脾运胃法补脾益胃

以左手推之于脾，交于右手运之胃，推而运之，循于脾胃，称为推脾运胃法。此方法主要起补益脾土，养血胃气，调理脾胃，促进运化，通经活络，消胀止痛，宽胸利膈，开窍腥味，调气安神，消痰利水，解郁散结的功效。

按摩方法：被按摩者取仰卧位，按摩者用左手掌根，大鱼际侧以及其余四指指腹，自鸠尾，巨阙至幽门，期门，推而运之，称为推脾;交至右手余四指指腹及小鱼际循胃脘呈勾形运而抹之，为运胃。

按摩调理脾胃的方法

中医认为，肾是先天之本，而脾胃为后天之本，所以，在日常生活中我们要注意调理脾胃，按摩是调理脾胃的一个方法，下面我们来看看怎么按摩调理脾胃。

养护脾胃是防病、保健的根本。中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，才能吃嘛嘛香，面色红润，肠胃健康;如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，消瘦，气短乏力，胃脘隐痛，腹胀，大便溏泻;甚至会失眠，免疫力下降，易患感冒。脾虚生湿，痰湿内阻，还会出现肥胖、身体困重、口干、口中黏腻、湿疹等问题。所以古人称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。其实，有些肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。

1、按摩穴位

首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压，按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病证包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

最后是足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

2、揉腹

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪，清内生之百症。《黄帝内经》就记载：“腹部按揉，养生一诀”。唐代名医孙思邈曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病”。

方法是：选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松。左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精神集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

3、捏脊疗法

捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的小孩。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络、调和气血、调整脏腑的作用。

求寒凝血瘀证，和气虚血瘀证的明显的、主要区别

求医不如求己，现在庸医、贪医太多。自己救自己。不知淤血在那个脏腑，或表症是啥，要辩证才能下药。

问题不少，吃药一时无从下手，且多有副作用，顾此失彼。可考虑先调理脾胃，按摩胃经，足三里附近如果很酸痛，可重点按摩，无任何副作用。最好的时候可以立竿见影，不花一分一毫。寒凝和气虚都会导致血瘀，要点在于寒凝(阳虚)和气虚的辨证区别，阳虚的指征在于畏寒，特别是冬季，常有四肢逆冷的特点，郑钦安有辨阴阳十六字诀可以参考。气虚通常没有畏寒等阳虚指征，通常面白易出汗易感冒，脾胃上则容易有补中益气汤诸症状。细细对比下当归四逆汤和补阳还五汤的区别，是应该可以看出其中之不同的。

怎么调理脾胃 按摩三眼穴

我们知道，足三里是人体重要的长寿保健穴。其实，在人的“无名指头”上有个穴位和足三里同样重要！

经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的，不妨利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

取穴方法：

伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。

以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位，同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压，效果更好。

脾胃虚寒如何调理 脾胃虚寒按摩调理

取穴部位：中脘穴位于人体肚脐上4寸。

操作手法：以拇指指腹点按该穴位，一次3分钟，待局部有发热感即可体质，一天早中晚均可进行。

功效：该穴位是足阳明胃经的要穴，是结聚胃经经气的地方，按摩该穴位可加速经气运行，改善胃功能，达到调理脾胃虚寒的目的。

推按部位：乳房下缘至侧腰。

操作手法：两手掌互相摩擦，有了热度后，分别从两侧乳房下缘向下推按至侧腰，待推按部位发热即可。

功效：推按该部位，可调畅气机，有养胃、暖胃、预防胃疾病的功效，适用于脾胃虚寒的人群。

痛风按摩治疗方法图解 按摩足三里调节尿酸

按摩足三里有调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪之功能，是治疗痛风很好的穴位。

痛风的发生是嘌呤代谢发生了异常，也就是内分泌出了问题导致不能很好的调节尿酸，按摩足三里可以调节人体各个系统的功能，从而起到治疗作用;再者患有痛风的人群脾胃不能正常运化，需要健壮脾胃，按揉足三里能调整脾胃功能，从而起到调节尿酸的作用。

按摩方法：每天用大拇指或中指按压足三里一次。按揉时用拇指指面着力与足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸，麻，胀，痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。

中医按摩调理脾胃最有效

穴位按摩法：点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

穴位按摩法：揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

调理脾胃按摩效果好吗 揉小腹健脾胃

肚脐为人体精气比较集中的地方，也是中医学中一个非常重要的穴位-神阙穴所在地，旁边分别还有关元，气海，中脘等穴。轻力揉按，对调整人体气海，改善体内脏腑功能都有作用，长期坚持按揉小腹，可以增强脾胃功能，增加肠胃蠕动。

脾胃不好怎么按摩 儿童按摩调理脾胃手法

四横纹位于手掌面食指，中指，无名指，小指的第1指间关节横纹处，操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹，约2-3分钟，也可推四横纹，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50-100次，具有调中行气，和气血，除胀满的作用。

板门位于小儿手掌大鱼际处，操作时，操作者左手握住小儿的手指，按揉时顺，逆时针皆可;也可采用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能，按揉2-3分钟，推50-100次。

脾经穴在小儿拇指桡侧面，操作时左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸取滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指之间推向拇指根，推50-100次，单方向直推，不宜来回推，具有健脾和胃的作用。

调理脾胃按摩哪里 隐白穴健脾醒神

隐白位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，属于脾经的起始穴位，是脾经经气所起的地方。

按摩功效主治：隐白穴具有健脾，醒神，理气止痛的作用，按摩该穴位可用于辅助调理腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风等疾病。