晒斑吃什么会淡化 柠檬能淡斑

晒斑吃什么会淡化 柠檬能淡斑

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等，一直以来都是美白淡斑的佳物，柠檬直接生吃可能会有些酸，建议是将柠檬榨汁喝，再搭配一勺蜂蜜，不仅能够美白淡斑，还能通肠润便。需注意的是，最好在夜间使用柠檬，其内含有感光因子，在白天使用容易吸收紫外线，导致皮肤变黑，晒斑加重。

柠檬祛斑的最便捷方法 柠檬汁和黄瓜汁敷脸有助祛斑

做法：将半支黄瓜不去皮打汁与2勺柠檬汁混合。洁面后，用柠檬汁和黄瓜汁敷脸40~50分钟，再涂保湿水乳。

功效：连续使用20天后，能感觉到肌肤变得洁白光滑，脸上色斑也会淡了不少。皮肤经过日晒后，黄瓜能消除皮肤的灼热感，使皮肤恢复正常温度，并且黄瓜在吸收热量的过程中，也可以把淤积在皮肤内的垃圾粉尘同时吸出，减少色斑形成根源。而黄瓜汁结合柠檬独特的美白淡斑作用可以很有效的达到淡斑效果。

柠檬面膜怎样做能祛斑美白

一、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+白酒

材料：柠檬1个，白酒适量

做法：1、将新鲜的柠檬切片之后，放入瓶子里，然后加入能浸没柠檬的量的白酒，放置一夜;2、用化妆棉蘸取泡了一夜的液体，敷在脸上，大概15分钟左右，再将脸冲洗干净。

周期：坚持一周就可以看到变白很多，斑也在慢慢淡化。

二、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+苹果

材料：柠檬精油1滴，苹果1个

做法：1、将苹果削皮、切块，放入搅拌机中搅拌成泥状;2、加入柠檬精油，如果是油性皮肤可以加些蛋清，如果是敏感皮肤可以加适量牛奶或甜杏仁等植物油;3、将调制好的泥膜均匀敷在脸上，15~20分钟之后用温水洗净。

周期：隔天敷1次，20天一个周期，就可以淡化晒斑，让皮肤细滑、白嫩。

三、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+蛋黄

材料：柠檬半个，鸡蛋1个

做法：1、将柠檬榨汁，滤出柠檬汁备用;2、在鸡蛋上敲一个小孔，轻轻地倒出蛋清，留下蛋黄备用;3、把柠檬汁和蛋黄倒入一个碗中，搅拌均匀，涂抹于面部，15分钟之后用温水洗净。

周期：坚持一周斑点就会淡化很多，肌肤变得紧致有弹性。

四、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+酸奶+蜂蜜

材料：柠檬半个，酸奶30ml，蜂蜜1小勺

做法：1、将柠檬挤压出一些柠檬汁，然后加入酸奶和蜂蜜;2、搅拌均匀，涂抹到脸上，15分钟之后用温水洗净。

周期：隔天敷1次，大约两周就可以看到祛斑、滋润的效果。

五、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+面粉+纯净水

材料：柠檬1个，面粉70g，纯净水30ml

做法：1、将柠檬放入榨汁机中榨成汁，滤出渣滓;2、加入面粉和纯净水，搅拌成膏状;3、均匀涂抹到脸上，15~20分钟后洗净。

周期：每周敷2~3次，20天一个周期，就可以淡化黑斑、雀斑，让肌肤细致、干净。

六、柠檬面膜怎样做能祛斑美白：柠檬+蜂蜜

材料：柠檬汁1茶匙，蜂蜜1茶匙

做法：1、将蜂蜜稍微加热，加入柠檬汁，搅拌均匀;2、把调好的面膜均匀地涂抹在面部，30分钟后用温水洗净。

周期：只在晚上敷，隔天敷一次，10天就能看到祛斑、美白的效果。

晒斑吃什么会淡化 西红柿能淡斑

西红柿内含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及B族维生素，对于美白淡斑有着很好的作用，可以用来生吃、煮熟吃、做成番茄酱吃，或榨成番茄汁喝等等，其生吃时能补充维生素C，煮熟吃时能补充抗氧化剂。

晒斑的去除方法 调整饮食淡化晒斑

在平时的饮食中也有很多能够帮助美白肌肤，淡化晒斑的食物。比如含有丰富的维生素的柠檬、西红柿等等。

西红柿中含有的谷胱甘肽、维生素等等成分能够帮助抑制黑色素在皮肤表层的沉着，并且能够淡化晒斑。每天坚持饮用一杯西红柿汁或者是经常食用新鲜的西红柿都能够帮助淡化晒斑。

柠檬水中含有丰富的维生素C，能够帮助抑制黑色素生产，帮助美白肌肤，淡化晒斑。另外也可以口服维生素C、维生素E。

男生怎么样祛斑

男性长斑一般是分为定性斑和活性斑，定性斑就好比胎记、色素痣等，这些需要慢慢的去除，像这样斑点可以用柠檬精油去掉，就是买一些柠檬精油来，有棉签占上柠檬精油涂在长色素斑点的地方，完了以后用清水洗干净就可以了。

男性淡斑可以选择用西红柿汁，就是把新鲜的西红柿切块弄成西红柿汁，坚持每天喝1杯西红柿汁，还有就是经常吃西红柿也可以，因为西红柿是防止雀斑最有效好的方法，西红柿汁可以使脸部的色素慢慢减退的。

男性淡斑还可以食用柠檬汁，就是用新鲜的柠檬打成柠檬汁来喝，如果怕酸的话可以加一些适量的冰糖，也可以把柠檬切片泡水喝。因为柠檬里面含有丰富的维生素C，如果长时间饮用的话可以消除面部色素，还可以白嫩皮肤的。

注意事项：

男性脸部的斑点有很多原因是太阳晒多了，有很多也是太阳斑，所以，平时生活中少晒太阳，少吸烟喝酒。多吃胡萝卜、西红柿和柠檬，还有多喝水，少喝一些带色素的饮料，多喝矿泉水。

有效的祛斑方法

雀斑有些是天生的，有些是晒太阳后长出来的。雀斑本身对皮肤并无伤害，但是有些人喜欢更白皙更均匀的肤色。为你提供一些方法，教你如何用自然的美白方法、去雀斑的方法，以及预防诀窍来摆脱雀斑。

1.柠檬汁

柠檬汁是天然的漂白剂，可以将雀斑淡化，直至消失。它对天生的雀斑效果最好。因为日晒造成的雀斑更暗，并且形状不规则。买几只新鲜的柠檬，榨成汁，放在一只碗里。当然，你也可以使用现成的柠檬汁。

用棉球蘸一些柠檬汁，然后敷在脸上有雀斑的地方。停留十分钟让柠檬汁浸入皮肤内。然后用冷水洗干净。每天使用柠檬汁敷一敷脸，过一段时间之后雀斑就会慢慢地淡化。

注意：由于柠檬汁用得过多可能会使皮肤变干变脆弱，所以一定要同时做好保湿工作，同时将柠檬汁稀释到位哦~

2.牛奶面膜

另外一个天然的淡化雀斑的方法，就是敷以牛奶为基底制成的面膜。牛奶中含有的乳酸可以剥去皮肤的角质，从而淡化雀斑。这个方法同样对天生的雀斑更有效。

在雀斑最严重的区域涂抹 1/4杯酸奶油。让酸奶油浸入皮肤内大约10分钟，然后用冷水洗干净，拍干。使用纯牛奶洗脸。往碗中倒入一些牛奶，然后涂抹全脸，十分钟后用冷水洗干净，拍干。

3.做一个水果脱皮

将各种水果混合在一起，然后抹在脸上，它们自然变干之后会剥去皮肤的头层，从而也就是雀斑变得不那么明显了。黏黏的水果可以与皮肤结合从而可以轻柔地剥去皮肤的头层。

将草莓或者一只猕猴桃在碗里捣碎。将混合物涂抹在脸上，尤其是雀斑比较集中的部位。大概20分钟后，混合物应该会变干。这时将水果混合物拿掉，然后用冷水冲洗面部。

4.减少日晒

有些人天生就长有雀斑，但是很多人的雀斑是由于日晒造成的。冬天时雀斑一般会变淡但是到了夏天，如果不注意防晒，雀斑就会变暗。及时使用充分的防晒霜。外出时，要注意每隔几个小时就要涂抹一次。室外游泳的话要用得更频繁。全身都要防护，因为雀斑可以长在任何部位。

戴帽子或者其他遮阳的衣服。衣服比防晒霜更能有效防止日晒导致雀斑的形成。夏天可以穿轻薄宽松的长袖衫和长裤，这样不仅凉快而且可以保护皮肤。

5.补充维生素C

维生素C有助于淡化雀斑。所以平时要多吃一些柑橘类水果，猕猴桃，菠菜以及其他富含维C的青菜。

每天早晨喝一杯富含维生素C的水果蔬菜奶昔。将猕猴桃，油桃，以及一些菠菜放入搅拌机里搅拌然后加入一些杏仁牛奶，这样美味又营养的水果蔬菜奶昔就制成了。

6.使用天然的矿物质粉底液

矿物质粉底液可以有效遮盖雀斑，均匀肤色。可以咨询一下专业人士，来选择最适合你的肤色的粉底液。

7.使用粉底霜

粉底霜非常适合干性皮肤使用。选择一款比雀斑颜色较浅一些的粉底液，用棉球或者化妆工具均匀地涂在脸上。粉底涂一层就够了。如果涂得过多，反而会显得很不自然。

女人保养是老样子，不保养是样子老，天下没有没有丑女人，只有懒女人!

常吃祛斑食物能简单有效祛斑

1、猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维和多种维生素，尤其是其中的维生素C，更是我们所熟悉的美肤元素，可以抑制并淡化黑色素，最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用，都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃，以免造成腹泻等疾病。

2、柠檬

柠檬也是一种富含维生素C的水果，而且还富含柠檬酸，可以促进胃酸分泌并促进消化，在中和碱性的同时，阻止黑色素的沉着，从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物，因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。

3、牛奶

牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品，而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识：美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑……不管是直接饮用，还是用于DIY美容，牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此，正在被斑点困扰的MM们，平时一定要多喝些牛奶哦。

4、西红柿

西红柿可以说是最适合夏季的祛斑食物，因为西红柿具有极佳的防晒功能，更可以抑制黑色素的形成。经常食用西红柿，可以让美白祛斑更给力哦。

皮肤干燥缺水就会长斑吗 皮肤缺水长斑怎么去斑

用料：珍珠粉、甘油。

做法：将5克左右的珍珠粉和少量的甘油混合调和即可。每晚洁面之后直接涂抹在脸上，可以保持较长时间再用清水洗净即可。

功效：具有很好的美白、淡斑作用。

用料：柠檬一个，鸡蛋清1个。

做法：柠檬洗净切开，挤5滴柠檬汁到鸡蛋清内，拌匀敷在斑点处，15-20分钟后温水清洗干净，每日1次。

功效：柠檬含有丰富的柠檬醋，有淡化雀斑、黑斑以及美白的功效。适用于产后雀斑、黄褐斑、妊娠斑。

用料：白茯苓100克，蜂蜜100克。

做法：将白茯苓研为细末，用蜂蜜调成膏，放入干净的玻璃瓶中；每晚临睡前，取适量涂抹在斑点处，次日晨起，以温水洗净。

功效：润肤、脱色素、祛斑。适用于产后雀斑、面色暗黑等。

皮肤如果是因为严重缺水长斑的话，最关键的就是最好补水工作，一是多喝水二是使用补水保湿的护肤品。

另外定期去除老化的角质层，既能够促进皮肤吸收养分也能够帮助淡斑；然后是日常起居饮食的调整，早睡早起、参与运动，营养均衡、注意防晒等等。

晒斑吃什么会淡化 樱桃能淡斑

樱桃含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，并且能令皮肤红润嫩白、祛斑美肤，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用。

怎样去除黑鼻头 色斑

色斑的出现总是让人很困扰，尤其在鼻头上面出现色斑。因此在日常的生活中，针对色斑要进行多重的预防和治疗。首先要使用合格的美白祛斑产品，这样可以起到淡化色斑的作用。其次，需要注意的是，很多人喜欢用柠檬汁美白,因为柠檬中含有维生素C,但是天然柠檬中还含有感光物质茄碱，所以用柠檬皮或汁敷脸时要尽量避免晒到太阳，否则出现色斑的几率反而会增加。

有效对抗色斑不做斑主任

色斑是让女人头疼的脸上难题之一。假如夏季受到大量紫外线刺激，到了秋天皮肤就方便产生色斑。秋季的紫外线会比夏季还要厉害，假如在假期刚刚被晒出色斑，尽快去美容机构做些淡斑项目，这些晒斑很方便就能淡化掉。怎样才能有效祛斑，不让自己做“斑”主任呢?

调理对策：防晒+淡斑

假如在过去的夏天你没产生过防晒霜过敏反应，那就才能按照专家的建议，继续运用防晒霜，SPF值低于30就才能了。另外，遮阳伞、遮阳帽等装备也要大大重视起来。假如发生过防晒霜过敏，那就要格外注意，不要在白天食用感光食品，多从食品中补充维生素C。

晒斑是最方便淡化掉的一种色斑，和脸上其它色斑相比，新鲜的晒斑甚至才能完全代谢掉。据介绍，美健的冷光美白淡斑项目和特地的晒后保护，旧是为这类人群设计的。“一般四到五次之后就能看到鲜明的结果，乐观的话，30次上下就能比较彻底地代谢掉。尽管是不少年累积下来的晒斑，也才能慢慢淡化。”