手脚冰凉的原因
手脚冰凉的原因
女生手脚冰凉的原因
1、体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
2、食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
3、因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
4、天气冷或长时间待在冷气房，都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
冬天手脚冰凉是肾阳虚 冬天手脚冰凉是肾阳虚？
冬天手脚冰凉有可能是肾阳虚。
冬天手脚冰凉的原因有很多，肾阳虚也是造成手脚冰凉的原因之一，但是并不是所以冬天手脚冰凉都是肾阳虚。
手脚冰凉是不是乙肝症状
手脚冰凉是乙肝患者比较常见的症状，除了会出现手脚冰凉外，乙肝患者还会出现恶心、呕吐、乏力、肝区不适、厌油腻、黄疸、食欲不振、腹胀腹泻等症状。严重时还会出现蜘蛛痣、肝肿大等症状。因此当乙肝患者出现以上症状时，一定要技术治疗。乙肝患者出现手脚冰凉的症状，通常是由于肝脏或者其他的组织器官受到了损伤，乙肝患者的肝脏或其他组织器官一旦受到损伤，从而使患者的新陈代谢缓慢，神经末梢受到严重的损伤，血管收缩，血液循环不畅，因此会出现手脚冰凉的症状。另外，像心脏衰竭、贫血、阳气不足、月经、血管疾病等都会导致气血不足、气虚等，就会使血液得不到很好的供给，也会出现手脚冰凉的症状。乙肝患者如果体质较寒的话，也是会出现手脚冰凉的症状的，因此乙肝患者在日常生活中一定要做好预防。以免出现手脚冰凉的症状。由此可见，导致乙肝患者出现手脚冰凉的原因有很多，乙肝患者一定要弄清楚原因，才能更好的治疗。因此要到正规专业的肝病医院进行肝功能、B超、HBV-DNA等相关检查。查明病因，对对症治疗。这样才能使手脚冰凉的症状从根本上得到改善。
经常踮脚的好处 手脚冰凉原因
中医：阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
问题交点：血管堵塞，导致气血运行不畅。
解决方案：运动加快血液循环速度 运动升阳。
脚跟与人体的肾经关系密切，而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最终属肾络膀胱。人过了30岁后肾气就变得虚弱，肾阳不足，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，踮脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用。在寒冷的冬天里，经常踮踮脚跟，就是非常好的扶阳大法。
中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。肾经而下归于足底。
如果出现面红、头晕、手足发麻、血压升高明显等中风先兆，这时要及时地预防中风，而踮脚跟即是一个很好的治疗手段。从这个道理上讲，踮脚跟可以潜阳，引火下行，大凡阳气上浮、虚火上炎的疾病都能应用，如高血压、头晕、三叉神经痛等。
小便不畅，在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医角度来说，是由于膀胱气化不利所造成的，脚跟外侧即是膀胱经所循行之处，如果坚持踮脚跟或用脚外侧走走路，就可以健运膀胱，使小便通畅起来。
根据全息定位理论，脚跟与大脑也有很密切的关系。经常踮脚跟，可以有效改善脑部的气血循环。对于那些工作压力大、经常用脑的男性朋友来说，趁休息的时间，一边踮脚后跟，一边进行深呼吸，可以让大脑马上充满活力，而且能缓解紧张的精神压力。
可以说，踮脚跟是藏在你脚下的神医疗法，且它的方法非常简单：做此动作时，保持身体立正的姿势，两脚并拢，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，百会虚领，用脚趾紧紧抓住地面；将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体；最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。当你踮过几次后，就会感觉全身舒畅，回味无穷。
5多踮脚尖让男人也“性福”
踮脚跟可以补助肾气，也有益肾壮阳的功效，可明显改善性功能。方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。
若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚也有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做一次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅，不至于因坐得时间久了下肢麻木。
6踮脚尖健肾法
听说男人踮着脚尖小便，不仅小便通畅还可以对肾有保护作用、具有强肾的功能，因连带关系还能强精；女人在蹲厕的时候也可以让第一脚趾和第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿的效果，同样提高女子的性功能，增强性欲。一天能踮脚尖7次，不仅有助瘦腿，还能达到强精补肾的作用。看似简单的小运动，不仅可以活动四肢跟大脑还能消除长时间用脑过度的问题，解决用脑过度引起头晕的毛病，还可以使身体长寿呢！
踮脚尖还是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。具体锻炼方法
做法：身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，慢慢提高，有节奏地重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼就可以了。也可找一个东西辅助，帮助保持身体的平衡。这样做的目的就是让你紧绷的小腿受到刺激并且慢慢地消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。
踮脚尖走路：每次走30—50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可扶墙，熟练后就不用借助外物了。
经常手脚冰凉是怎么回事
手脚冰凉是怎么回事
经常手脚冰凉是怎么回事?经常手脚冰凉最可能的原因就是肾阳虚。肾阳虚的朋友就算是温度正常，也容易出现手脚冰冷的现象。血糖低以及低血压也会导致手脚冰凉。很多女性追求纤瘦的身材，过度减肥，造成血糖降低，使得手脚总是冰凉。低血压患者因为血液循环不畅，容易出现四肢冰凉。
心血管循环如果如果受到阻碍的话，也会导致手脚冰冷。这是因为全身的血液都是从心脏发出的，血液会带着氧气到达身体的每一个位置，糖只有经过氧化，才会制造热能，我们的手脚才会感觉到暖和。可是，如果心血管系统的功能异常，血液运输会由此受到影响，因为手脚处于身体的末端，血液供应不足从而感觉冰冷。经常手脚冰凉还可能是因为压力过大引起的。经常精神紧张，过度劳累、身体衰弱的话，我们自己也容易感觉手脚冰凉。此外，生活中许多疾病都会导致手脚冰凉的。常见的疾病有甲减，病人会因为基础代谢率降低，身体的热量会减少。到了寒冷的冬季即使穿了再多衣服，手脚也是冰冷的。
衣服穿得太少也会导致手脚冰凉。在冬天，气温比较低，如果衣服没穿够，不足于保暖的话，就特别容易出现手脚冰凉。除此之外，循环障碍等也会引发手脚冰凉，像心脏衰弱、贫血、血液循环受阻等。气虚或血虚也会会影响血液运行、缺乏血液量，会让我们的手脚一年四季都是冰凉的。
女性艾灸的好处有哪些
艾灸治疗痛经、月经不调、手脚冰凉原理：行气活血，补充阳气，暖宫养血
艾灸治疗乳腺增生原理：通经活络，化瘀止痛，祛风散寒
艾灸治疗妇科炎症原理：杀菌消炎，增强免疫力
艾灸缓解早衰、更年期原理：补充阳气，调节卵巢分泌，激素平衡
艾灸改善皮肤问题(斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡)原理：调节卵巢分泌，激素平衡，暖宫养血，排毒养颜。
冬天手脚冰凉是什么体质
寒性体质。首先要了解导致手脚冰凉的原因。
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
手脚冰凉是怎么回事
不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。