养生健康

备孕夫妻优生必知10大好孕禁忌

备孕夫妻优生必知10大好孕禁忌

身体状态决定胎儿体质

因为从生理角度来说,蜜月或长途旅行期间,夫妻双方一般都很疲劳,而且性生活也不太协调,此时受孕,孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机,也不宜受孕,应休息两周以上把身心状态调整到最佳。

蜜月假期不是受孕良机

提高受孕质量,夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的,但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒“十一”长假归来的夫妻们,蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅,但此时怀孕并不利于“优生”。

早晨受孕优于夜间

受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好在女方排卵期一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性的激素水平也较高。

受孕时间十忌

1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的事故等);

2、烟酒过度期,或吸烟和饮酒后;

3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月;

4、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕;

5、长途出差,疲劳而归不足两周受孕;

6、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕;

7、月圆之夜性交受孕,容易产生低智或者畸形儿。

8、产后恢复时间不足6个月受孕,刮宫产不足一年;

9、脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕;

10、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕。

高龄夫妻备孕饮食禁忌

高龄夫妻备孕饮食禁忌:

1、避免辛辣食物:花椒、辣椒、胡椒等调味品刺激性较大,容易引起便秘或出现消化功能的障碍。所以,对于计划怀孕或已怀孕的孕妇应尽量避免食用。

2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素,所以对于备孕期夫妻都应注意尽量不要饮酒。

3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,容易引起糖代谢紊乱,甚至容易患糖尿病。特别是高龄孕妇,患有妊娠期糖尿病的风险会更大,还容易出现孕期糖尿病。这不仅会危害到孕妇本人,还可能造成胎儿的发育或代谢性障碍,出现胎儿巨大儿或高胰岛素血症。

4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,如果食用过多会影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆:中医上讲孕妇多为阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,会加重早孕的反应,容易出现孕妇水肿和高血压等,而桂圆辛温助阳,孕妇食用后易出现动血动胎。

6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,促进食欲,但内含有亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体健康很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏的食物很可能会引起孕妇流产、早产,或导致胎儿畸形等多种恶性后果。

8、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,也是是导致畸胎和流产的危险因素。

备孕男士要注意的孕前饮食禁忌

1、少吸烟,尽量做到不吸烟:烟酒的危害早已为人们所熟悉,很多男性朋友还是有着"人在江湖身不由已"的无奈,尤其对于高龄烟民、酒民来说,戒烟酒实在太难,但提醒各位男士,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒为好。

2、偏好高蛋白肉类食物:大多数男士都比较偏爱肉食,虽说精子的生成需要优质蛋白质,但若摄入过多的高蛋白物质,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就很难受孕。

3、孕前2~3个月丈夫不能随意用药:不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响胎儿!因此在孕前的2~3个月和怀孕期间,男性用药一定要小心,可以的话,最好停用一切药物。

生宝宝之前需要进行哪些检查

孕前检查

一般来说,受孕需要具备以下几个条件:正常的精子和卵子、通畅的生殖道及正常的子宫。也就是说,男性睾丸能产生足够数量、形态和活力都正常的精子;女性卵巢能产生正常的、成熟的卵细胞,并且输卵管畅通无阻;女性在排卵期内,夫妻双方进行和谐的性生活,以使男性的精子进入女性生殖器与女性的卵细胞相遇,形成受精卵。

温馨提示:备孕夫妻保持心情的放松更容易受孕啊!

那备孕夫妻怎样知道这几个条件是否正常呢?孕前体检就是一个最直接的途径。通过孕前体检,可以了解备孕夫妻的身体健康状况以及生殖系统健康情况,然后根据这些情况制定合理的备孕计划,为安全健康备孕做准备。如果可以的话,最好提前3~6个月就做孕前体检,以便有足够的时间把身体调整到最佳的状态。

对于孕前体检,很多备孕夫妻都存在这样或那样的疑惑,下面就一些来做中心咨询的备孕夫妻比较关心的问题给大家做一下介绍,以便为大家进行孕检提供一些帮助。

最常被问到的问题是:我做过婚前体检了,体检结果没有问题,是不是就不需要做孕前体检了啊?

其实不然,婚前体检并不等同于孕前体检。相关孕前的特殊检查项目例如优生五项检查、染色体检查等孕前检查,这些在婚检中是没有的。而且,很多新婚夫妇婚后并没有马上要小孩,即使婚检正常,但到怀孕时夫妻俩的健康状况可能已有变化,而且做好孕前检查,还可以帮助备孕夫妻了解什么时间什么情况下怀孕更合适。

孕产期疾病该如何预防

孕前期

积极治疗全身疾病,做好孕前身体准备

准备受孕的夫妇应该到医院进行一次系统的健康检查,如果男女双方或其中一方发现急,慢性疾病,应积极治疗,在病情痊愈后再受孕。

夫妻戒除烟酒

妇女吸烟可引起月经病,月经病是不孕症的重要原因,男子吸烟可使精子发育异常,数目减少和活动力降低,并可使生殖功能逐渐减退,酒精对生殖细胞有毒害作用,如果在孕前过量饮酒,会影响胎儿正常发育,出生的新生儿会出现多发畸形和智力低下,所以夫妻双方在孕前禁烟酒一个月后再受孕。

适当的加强营养

不仅优良的精子或卵子与营养状态有关,而且妊娠初期,胎儿的发育也需要营养,所以孕前应多吃含优质蛋白质和富含维生素,必需微量元素的食品,如瘦肉,蛋,鱼虾,豆制品,蔬菜,水果等。

怀孕必知的禁忌

怀孕必知的禁忌

1 忌同病相“恋”并结婚生子

同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻,是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说,夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的,这就会严重影响孩子的健康。

2 忌近亲结婚

近亲结婚能导致胎儿畸形,孩子智力下降,并患有许多先天性疾病,这已经是被科学早就证明了的事实。

3 忌带病结婚

带病结婚后,随着婚后生活的变化,会影响夫妻双方的健康,如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是,如果在病没治好的情况下受孕生子,则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

4 忌婚前不进行体检

婚前体检是结婚所必须履行的手续,它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中,还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题,防患于未然。

5 忌对生育知识缺乏必要的了解

有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解,婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分,甚至相互埋怨,导致家庭不和睦。

6 忌蜜月怀孕

受孕是生子的第一步,此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间,夫妻的双方一般都疲劳,而且夫妻生活也不太协调,此时怀孕显然并非最佳。此外,夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

7 忌高龄妊娠

对女性来说,最佳怀孕年龄应在25~30岁之间,超过35岁再怀孕,同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点,但也不宜太高。

8 忌怀孕期滥用药物

女性怀孕期滥用药物,会直接影响体内胎儿的生长发育,有时也会造成早产、流产或死胎等现象,所以必须加以避免。确实需要用药时,也应在医生的指导下服用,切勿滥用。

9 忌怀孕期病毒感染

病毒感染不仅会影响母体的健康,而且也对胎儿构成一定的危险,故也应避免。

10 忌怀孕期间夫妻生活无度

怀孕对女性来说是一个重要时期,在这一阶段中,夫妻应节制生活而不能频繁过度,尤其怀孕初期和最后2个月,更应特别注意,否则容易引起流产或早产。

11 忌怀孕期过度疲劳,休息不好

过度疲劳会使胎儿供养不足,影响胎儿健康。

12 忌妊娠期拒不体检

经常定期检查身体,可以及时消除可能出现的隐患,使胎儿得到一个更好的发育环境,这对母体、胎儿都是极为重要的。

13 忌怀孕期间大量吸烟

孕妇吸烟会使胎儿发育迟缓,体重下降,容易早产或患先天性心脏病,还影响孩子的智力。

14 忌妊娠期酗酒

孕妇酗酒,会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症,引起胎儿畸形。

15 忌妊娠期接触有害有毒物质

孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形,也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。

16 忌怀孕期精神苦闷,大喜大悲

否则同样会对胎儿产生不良影响。

17 忌怀孕期玩猫、狗等宠物

否则有可能使孕妇感染上各种病菌,如弓形体感染菌,并直接传染胎儿,使胎儿畸形。

18 忌妊娠期过分补养

有不少女性在怀孕期间拼命地增加营养,十分贪吃,这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大,母体过于肥胖,对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。

19 忌带病怀孕

女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及精神病时,切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利。应先治好病然后再怀孕。

20 忌妊娠期营养不良

女性怀孕期既不能营养过剩,也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。

​孕前准备 准妈妈如何生出一个健康宝宝

每个人都希望自己的宝宝是一个健康,聪明的孩子,但往往事与愿违。当我们准备要孩子的时候,那么孕前的准备工作一定要做足,这样才会生出一个健康的宝宝。

孕前准备

忌同病相“恋”并结婚生子

同病相“恋”并终结成眷属的婚姻,是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说,夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的,这就会严重影响孩子的健康。

忌近亲结婚

近亲结婚能导致胎儿畸形,孩子智力下降。

忌带病结婚

带病结婚后,随着婚后生活的变化,会影响夫妻双方的健康,如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是,如果在病没治好的情况下受孕生子,则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

忌婚前不进行体检

婚前体检是结婚所必须履行的手续,它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中,还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题,防患于未然。

忌对生育知识缺乏必要的了解

有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解,婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分,甚至相互埋怨,导致家庭不和睦。

忌蜜月怀孕

受孕是生子的第一步,此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间,夫妻的双方一般都疲劳,而且性生活也不太协调,此时怀孕显然并非佳。此外,夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

忌高龄妊娠

对于女性朋友来说,如果想要一个孩子的话就应该趁早。女性的佳生育年龄是25到30岁。如果岁数太大的话,对孩子的健康和智力会有很大的影响。

忌怀孕期滥用药物

女性怀孕期滥用药物,会直接影响体内胎儿的生长发育,有时也会造成早产、流产或死胎等现象,所以必须加以避免。确实需要用药时,也应在医生的指导下服用,切勿滥用。

怀孕前要作哪些准备

结婚以后,随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇,在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作,会更有利于下一代的优生。

首先,要了解自己的体重。

如果体重低于标准值,应当增加饮食量,使体重达到标准值。若超重了,也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加,过于肥胖容易并发高血压、糖尿病,成为高危妊娠。所以,最好能降至标准体重时再怀孕。

其次,准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁、锌、钙。

第三,禁烟酒,少喝咖啡。

胚胎对烟酒的刺激十分敏感,所以烟酒是孕前(期)之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒(包括被动吸烟),为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡,不像烟酒那样属于禁忌之列,但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女,每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看,烟、酒、咖啡这三种嗜好,吸烟成为首位,所以,准备怀孕的夫妻,丈夫戒烟十分重要,当然,妻子更不该吸烟。

​详解 围孕期女性饮食指南

俗语说:“ 母壮父肥,其胎康健。”可见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下,才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前,要注意平时的饮食调配与饮食禁忌,适当减少房事的次数,并注意房事的质量,以确保身体健康、精神愉快,为高质量的怀孕奠定基础。

饮食与优生的关系尤其应当重视,以便在受孕前后,采取科学的饮食,达到优生的目的。 一般自婚后,夫妻双方根据年龄和身体状况所选择的生育年龄、季节和易孕期,均为孕前期,也叫围孕期。在孕前期,男女双方应科学调理饮食,为优孕、优生创造条件。

营养原则

1、要保证热量的充分供应:

新婚夫妇在准备要小孩的前

围孕期食谱概述

俗语说:“ 母壮父肥,其胎康健。”可见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下,才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前,要注意平时的饮食调配与饮食禁忌,适当减少房事的次数,并注意房事的质量,以确保身体健康、精神愉快,为高质量的怀孕奠定基础。

饮食与优生的关系尤其应当重视,以便在受孕前后,采取科学的饮食,达到优生的目的。 一般自婚后,夫妻双方根据年龄和身体状况所选择的生育年龄、季节和易孕期,均为孕前期,也叫围孕期。在孕前期,男女双方应科学调理饮食,为优孕、优生创造条件。

备孕禁忌之药物禁忌

备孕禁忌之药物禁忌

许多药物会影响精子与卵子的质量,从而导致胎儿畸形。所以,备孕夫妻也应该慎重用药。需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导,才能确定受孕时间。

若是备孕困难,需要以药物促进排卵等,也需要在医生指导下服用,不能自己随便用药。一些偏方、秘方,也要给医生看过,确定可以吃后再服用。

备孕禁忌之行为禁忌

日常生活中,很多行为和习惯也会对备孕有影响,所以一定要注意哦。

生育健康宝宝从婚前做起

1、忌同病相“恋”并结婚生子。同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻,是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说,夫妻双方患有同一种疾病是很容……

1、忌同病相“恋”并结婚生子。同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻,是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说,夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的,这就会严重影响孩子的健康。

2、忌近亲结婚。近亲结婚能导致胎儿畸形,孩子智力下降,并患有许多先天性疾病,这已经是被科学早就证明了的事实。

3、忌带病结婚。带病结婚后,随着婚后生活的变化,会影响夫妻双方的健康,如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是,如果在病没治好的情况下受孕生子,则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

4、忌婚前不进行体检。婚前体检是结婚所必须履行的手续,它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中,还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题,防患于未然。

5、忌对生育知识缺乏必要的了解。有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解,婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分,甚至相互埋怨,导致家庭不和睦。

6、忌蜜月怀孕。受孕是生子的第一步,此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间,夫妻的双方一般都疲劳,而且性生活也不太协调,此时怀孕显然并非最佳。此外,夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

7、忌高龄妊娠。对女性来说,最佳怀孕年龄应在25~30岁之间,超过35岁再怀孕,同样会影响孩子的健康和智力。男性年龄可以适当高点,但也不宜太高。

孕前检查要花多少钱

孕前检查要花多少钱?备孕期间一定要做好孕前检查工作,因为孕前检查对于准父母优生优育很重要的,孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查,以保证生育出健康的婴儿,从而实现优生。所以站在优生优育的角度上看,夫妻双方都应在备孕前做好孕前检查。至于费用,请看下文介绍。

【专家解析】孕前检查要花多少钱?受以下因素影响

一、选择检查的地区、医院:不同的地区、不同性质和资质的医院,在收费标准上是有一个的差异的,建议准备做孕前检查的夫妻最好选择正规有保障的医院,想要确切的指导孕前检查的费用,可以具体咨询医院。

二、检查的项目:孕前检查中有必查项目和非必查项目,如优生优育四项基本检查、支原体、精液检查、生殖健康检查等是必查项目,口腔检查则为非必查项目。选择检查的项目越多费用也就相应的不同,但是准备生育的夫妻不能只考虑到费用,更重要的应该是考虑如何能保证生育一个健康的宝宝。

三、夫妻自身因素:每对夫妻的自身情况不一样,孕前检查项目也会有所差别,医生会根据孕前检查夫妻的情况建议做一些针对性的检查项目,即需要临床医生根据每个人的不同情况制定相应的检查项目。

【孕前检查常规项目有】

1、生殖健康系列:妇科检查、白带常规、精液常规、致畸五联、支原体及衣原体检查、乳腺检查、盆腔B超。

2、遗传病筛查系列:G6PD、地中海贫血、染色体检查。

3、传染病系列:梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及体格检查、血常规、尿常规、血型、胸透等项目。由专业医师根据受检者的具体情况,帮助选择合理的检查项目,并全面、客观、科学地分析受检者的病历资料和检查结果,对检查出的疾病及时治疗或提出处理意见。

孕前检查什么时候做最合适

妇产科专家说,一般情况下,夫妻双方在计划怀孕前的3-6个月进行孕前检查是比较适宜的,通常女性孕前检查是在月经干净后的3-7天内进行,这段时间最好不要同房;男性精液检查在同床后2-7天内进行,夫妻双方不可忽视,最好早点检查,以便及时治疗其他妇科病,保证健康受孕。

准备怀孕的夫妻需引起重视的是:夫妻双方都应该做检查,无论是从营养方面,还是接种疫苗方面以及补充叶酸,都应该留有相应的时间。一旦怀孕前检查发现存在疾病等问题,还可以有足够的时间进行治疗调理。所以,至少要提前3个月进行孕前检查。

受孕前夫妻双方要做以下准备

妇产科专家说,受孕前夫妻双方要做好充足的准备,以保证优生优育。身体准备、营养准备、生活准备必不可少。具体介绍如下:

一、身体准备

作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是否适合怀孕,是否为最佳的怀孕时期。如果发现异常,要及时采取措施,调试到最佳状态,并在医生指导下有计划的怀孕,以减少宝宝出生缺陷,平安度过孕期和分娩。

二、 营养准备

怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸,这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。为了保证你能从中获得必需的营养物质,也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要先咨询医生,再服用,以免食用过量,带来副作用。

三、生活准备

夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等;怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡,戒烟;另外注意不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等,忌辛辣食物,而且选择受孕时间尽可能在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀孕。

怀孕的准备工作有哪些

什么是孕前准备呢?孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划,从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优,孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任,那么孕前准备工作有哪些呢?

1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活,使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。

3、重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情,并全身心地投入,使女方能更顺利地达到性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响,所以,女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不宜大量饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢,采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境,以免对精子、卵子造成伤害。

5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象,如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时,能够正确地对待,避免不必要的紧张和恐慌。

6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

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1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,最佳时间是下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。 2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。 3、备孕夫妻忌烟忌酒。受孕前三个月,男女双方最好忌烟

备孕期间可以泡温泉吗

大家都知道泡温泉的好处有很多,最明显的就是解乏和冬天温暖身体。除此之外,泡温泉还可以消除疲劳,能够缓解关节炎,对紧绷的肌肉也有松弛作用。而且泡温泉还能使人体内血管得到扩张,血液循环加快,能够加速人体新陈代谢,所以经常泡温泉可以减肥瘦身的理由就在这里。此外,大多数温泉中都含有丰富的矿物质,这些物质通过泡温泉进入人体内,对人体产生一些好处。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质恢复体力;温泉中含钠元素的碳酸水能使得肌肤软化变白,所以泡温泉还有美容养颜的效果。但是偶尔泡一两次并没有效果,只有长期坚持才会有以上这些效果。