淮山莲子乌鸡汤的功效与作用 增强免疫力

淮山莲子乌鸡汤的功效与作用 增强免疫力

淮山莲子乌鸡汤含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，以及生物碱、类黄酮等多种营养保健成分，食用具有增强免疫力，强身健体，预防疾病的作用。

枸杞人参乌鸡汤的功效与作用 增强免疫力

枸杞中的枸杞多糖是一种水溶性多糖，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力；人参含有人参皂苷、人参多糖等活性成分，能调节人体免疫功能；而乌鸡中含有蛋白质、脂肪、维生素A、核黄素、矿物质等成分，能为机体补充多种所需营养，能促进新陈代谢，可以帮助增强体力、提高人体的免疫能力。

雪莲子的功效与作用 增强免疫力

雪莲子含丰富的胶原蛋白、蛋白质、藻角质、氨基酸。可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力。

淮山莲子乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群

淮山莲子乌鸡汤，其汤汁清澈，味道鲜美，营养丰富，具有健脾益胃、滋阴补血、益肾养精等功效，适宜心神不宁、脾胃虚弱、体虚血亏等人群食用。

但淮山莲子乌鸡汤过于温补，若自身上火、感冒发热、阴虚内热的人群则不宜食用，另外淮山有收涩的作用，所以大便燥结、便秘者也是不能吃的，容易加重病情。

乌鱼汤的功效与作用 增强免疫力

乌鱼汤的营养丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E、硒元素等成分，可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，调节体液免疫的能力，还能促进抗体的形成，因此有增强免疫力的作用。

椰子乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 提高免疫力

椰子乌鸡汤中含有丰富的蛋白质，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量高，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有促进发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些椰子乌鸡汤，以增强免疫力，减少患病几率。

淮山药的功效与作用 增强免疫力

山药富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。其中，胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化功能，并可提高人体免疫力。“而粘多糖与无机盐结合，可增强骨质。

淮山排骨汤的功效与作用 增强免疫力

淮山中含有丰富的维生素C，再加上排骨中丰富的蛋白质，可以调节体液免疫的强度，并且为体液免疫合成抗体提供足够的原料；再加上丰富的蛋白质可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，因此有增强免疫力的作用。

淮山莲子乌鸡汤的功效与作用 健脾益胃

淮山是一味平补脾胃的药食两用的食材，其含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶的物质，能改善胃口差、消化不好等毛病，而莲子能够清热降火，对于因上火导致的食欲不振，脾胃不适，也有很好的缓解作用，同时配以乌鸡含有的多种营养成分，更是有助于人体脾胃的滋养，因此吃淮山莲子乌鸡汤有健脾益胃的功效，可帮助治疗脾胃虚弱、吃得少容易疲倦及腹泻等症状。

淮山乌鸡汤的功效与作用 提高免疫力

淮山乌鸡汤中含有大量的优质蛋白质，适合一些婴幼儿以及生长发育期的人群，能够一定程度上促进机体发育，提高免疫的作用。常处于亚健康状态的白领最好多吃一些淮山乌鸡汤，可以增强免疫力，减少患病几率。

土乌鸡汤的功效与作用 增强免疫

乌鸡含有多种营养物质，有滋补身体的功效，含有蛋白质、B族维生素、维生素c、黑色素、矿物质等成分，能促进人体生长发育，促进新陈代谢，有提高免疫力的功效，经常食用土乌鸡汤能强身健体。