防止蛀牙吃什么食物 苹果
防止蛀牙吃什么食物 苹果
口感清脆的苹果果含有大量的粗纤维，大口咀嚼时，可起到对牙齿的机械擦洗作用，给牙齿来一次大扫除，不仅清洁了牙齿和牙龈，还可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑的形成。胡萝卜、红皮白萝卜、生梨等粗纤维食物都可以达到这种效果。
防止蛀牙吃什么食物 芹菜
芹菜在咀嚼的时候可以清除附在牙齿表面的细菌，所以又被称为为“蔬菜牙刷”，预防龋齿。同时咬芹菜的时候，嘴巴里会分泌许多唾液，中和口中酸性，既可以减少牙菌斑的产生，也可以使口腔有自然抗菌的效果。另外，芹菜本身也含有丰富的维生素，尤其芹菜叶的维生素C含量更胜于茎部，平常吃的时候不防连叶一起吃下去。
巧克力可以防止蛀牙
您家的小宝贝爱吃巧克力吗?让他吃多了又担心他会蛀牙?现在告诉您一个让您放心的好消息，根据日本的最新研究指出，巧克力可以防止蛀牙。
根据日本大阪大学的研究显示，巧克力中的主要成分-可可豆中，含有一种可以对抗口腔细菌兹生及蛀牙的物质，科学家认为，日后可以将这些成分加入漱口水或是牙膏中。
蛀牙主要是因为口腔中的细菌会将口中的糖类变成酸性，进而侵蚀牙齿表面造成蛀牙。此次的研究则发现可可豆的外壳，具有对抗口腔细菌及牙菌斑的功能。巧克力与其它的甜食比较起来，对牙齿的伤害少多了。因为其中所蕴含的抗菌成分可以抵销巧克力内含的高糖分。
虽然可可豆壳具有对抗口腔菌的功效，但是想借着多吃巧克力来维持牙齿的健康，还不如保持良好的口腔卫生习惯来的实际。别忘了，巧克力中还是具有高糖分，如果你嗜吃甜食，除了要记得尽量不在用餐时间外吃甜食外，而且还要定期作牙齿检查。
长期吃苹果的好处 增强骨质
苹果中就含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏，免得心脏病的矿物质。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
清洁口腔，消炎抗菌
苹果里鞣酸能起到保护牙齿，防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍，让牙齿恢复亮白，粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作能刺激唾液分泌，达到天然的清洁效果。
安抚奶嘴对宝宝有影响吗 让孩子的牙健康成长
1、购买一体式的奶嘴。任何部件都不能脱落、被吞食或吸入肺部。
2、孩子从10个月开始，就应避免使用安抚奶嘴。可以使用正强化法鼓励孩子放弃使用奶嘴。对于四、五岁的孩子，如果还是无法放弃使用奶嘴，需要看医生寻求帮助了。
健康的饮食、定期刷牙和使用牙线、定期看牙医以保持口腔健康，基本上可以防止蛀牙。
1、护牙细则
1岁前带孩子看牙医，为良好的口腔健康打好基础。
不让1岁以上的孩子使用奶瓶喝奶或使用安抚奶嘴，喝奶改用杯子。
孩子长牙后，就需要每天2次，使用含氟牙膏和普通儿童牙刷给孩子刷牙。
2、防止蛀牙传染
如果家庭成员有蛀牙，就要特别小心，避免与孩子分享你们嘴里的细菌。导致儿童早期龋齿的细菌通常是从母亲或照料人传给孩子的。
例如，用勺子品尝孩子的食物，然后用同一把勺子喂孩子；或者孩子把手指放到你嘴里后又自己吮吸手指，这些行为都会导致蛀牙细菌的传播。
3、氟防蛀
确保当地饮用水含氟量保持在最佳水平。氟有助于防止蛀牙。如果饮用水没有含足够的氟，可以咨询牙科医生或儿科医师如何管理孩子对氟元素的需求。
防止蛀牙的方法有哪些
防止蛀牙的方法很多，常见的有：
1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次;吃完早餐再刷牙更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙;吃完东西后，最好刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。
2、使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力;刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。
3、使用牙线：若有菜渣卡在牙齿间的隙缝，最好用牙线挑起。
4、少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害。
5、均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物。
防止蛀牙的方法非常多，上面介绍的方法都是我们日常生活中非常常见的一些，从方法中我们可以总结到蛀牙产生最关键的问题就是牙齿卫生没有做好，因此为了自己的牙齿健康，一定要做好牙齿卫生和营养工作，特别是妈妈们更是要注意不让孩子多吃甜食。
防止蛀牙的食物有哪些
洋葱——杀死多种细菌
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
香菇——抑制口腔中的细菌
菇类在不但成了提升免疫力的热门食物，近几年的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
薄荷——减少口腔细菌滋生
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
芹菜——减少蛀牙
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶——抗酸防蛀牙
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
防止蛀牙吃什么食物 香菇
香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源麦角甾醇，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助骨骼和牙齿成长。
夏季吃什么水果对皮肤好 夏季吃苹果柔嫩皮肤
苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。
孕妇可以吃冰糖杨梅吗
孕妇可以吃冰糖杨梅，饭后吃有利于肠胃的消化。平时饮食应多样化，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含钙高的食物，注意保暖有利于宝宝的健康发育。杨梅营养丰富，味道可口，孕妇和产妇可以适量食用。孕妇和产妇都能够食用冰糖，来补中益气，补充体内的糖分。不过不宜多吃，防止蛀牙，吃多了容易得妊娠期的糖尿病。
巧克力可以防止蛀牙
根据日本大阪大学的研究显示，巧克力中的主要成分-可可豆中，含有一种可以对抗口腔细菌兹生及蛀牙的物质，科学家认为，日后可以将这些成分加入漱口水或是牙膏中。
蛀牙主要是因为口腔中的细菌会将口中的糖类变成酸性，进而侵蚀牙齿表面造成蛀牙。此次的研究则发现可可豆的外壳，具有对抗口腔细菌及牙菌斑的功能。巧克力与其它的甜食比较起来，对牙齿的伤害少多了。因为其中所蕴含的抗菌成分可以抵销巧克力内含的高糖分。
虽然可可豆壳具有对抗口腔菌的功效，但是想借着多吃巧克力来维持牙齿的健康，还不如保持良好的口腔卫生习惯来的实际。别忘了，巧克力中还是具有高糖分，如果你嗜吃甜食，除了要记得尽量不在用餐时间外吃甜食外，而且还要定期作牙齿检查。
牙龈炎是什么原因 牙龈炎适合吃什么食物
1、 多吃富含维生素C的新鲜瓜果和蔬菜。特别是苹果里的鞣酸能起到保护牙齿，防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。的
2、多吃甲鱼、水鸭、河鲜等食物。这些食物具有滋阴补肾的功效，可以帮助疾病早日恢复。
巧克力可以防止蛀牙
巧克力中的主要成分-可可豆中，含有一种可以对抗口腔细菌兹生及蛀牙的物质，科学家认为，日后可以将这些成分加入漱口水或是牙膏中。
蛀牙主要是因为口腔中的细菌会将口中的糖类变成酸性，进而侵蚀牙齿表面造成蛀牙。此次的研究则发现可可豆的外壳，具有对抗口腔细菌及牙菌斑的功能。巧克力与其它的甜食比较起来，对牙齿的伤害少多了。因为其中所蕴含的抗菌成分可以抵销巧克力内含的高糖分。
虽然可可豆壳具有对抗口腔菌的功效，但是想借着多吃巧克力来维持牙齿的健康，还不如保持良好的口腔卫生习惯来的实际。别忘了，巧克力中还是具有高糖分，如果你嗜吃甜食，除了要记得尽量不在用餐时间外吃甜食外，而且还要定期作牙齿检查。
吃苹果为什么会对牙齿好呢
因为苹果中含有10%的可发酵的糖类，这种营养物质停留在口腔中是不好的，易使我们的牙齿受到严重损伤。
因此我们为防龋在吃苹果后要马上刷牙或漱口。
富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁，还可以修复早期蛀牙。所以类似苹果这些富含纤维的水果对护齿，洁白牙齿又不错的效果。
但有一点一定要注意，就是食后应及时漱口，以免对牙齿造成伤害。