百合绿豆汤的适宜人群和禁忌人群 百合绿豆汤的做法
百合绿豆汤的适宜人群和禁忌人群 百合绿豆汤的做法
材料：水发绿豆140克，鲜百合45克，杏仁少许。
做法：
1.砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗好的绿豆，杏仁。
2.盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟。
3.揭开盖，倒入洗净的百合，搅拌均匀。
4.继续用小火煮约15分钟至食材熟透，揭开盖，搅拌均匀，关火盛出，晾温后即可食用。
百合绿豆汤的适宜人群和禁忌人群 增强食欲
百合和绿豆中都含有大量的蛋白质和磷脂，这些成分有兴奋神经，增加食欲的作用，而且还能满足身体内大多数器官正常运作的时候对营养的需求，起到强身健体的作用。
百合炖鸡的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：百合炖鸡味道鲜美，营养成分十分丰富，一般人群均可食用，同时它具有很好的滋补作用，尤其适合体质虚弱、贫血患者食用。
2、禁忌人群：百合炖鸡滋补作用强，感冒发热患者不宜食用，否则可能会使邪气停滞体内，致使感冒症状加重；百合炖鸡中含有胆固醇，高血脂、冠心病、动脉硬化者少食。
百合绿豆粥保存注意事项
1、夏季受高温的天气的影响，很容易滋生细菌，任何食物最好当天就吃完，隔夜的饭菜对身体并不好，弄不好还会闹肚子。
2、如果百合绿豆粥煮太多了，不要加入糖或其余作料。防止绿豆汤变馊。要吃的时候取出来再加入糖食用。
3、保存百合绿豆粥时，一定要等粥冷却后再进行保存，此外，保存的时候，注意用保鲜膜密封好，再放在冰箱保存。其实温度很重要，有些人随手放在冰箱里，百合绿豆粥也变馊了就是这个原因。
百合绿豆汤的功效与作用 宁心安神
百合绿豆汤有宁心安神的功效，其中百合性寒凉，入心经，能清心除烦，有宁神之功，所含的生物碱，秋水碱等生物素，被人体吸收后，能滋补身体，还能调节神经，缓解神经衰弱，百合与绿豆一起煮成百合绿豆汤，清心除烦功效更佳，出现心情抑郁，失眠多梦，神思恍惚等不适感觉时，适量饮用百合绿豆汤能改善症状。
哪些人不适合吃百合绿豆汤
百合绿豆汤中绿豆性寒，食用过量容易加重人体体内的寒气，而脾胃虚寒者体内本身积累了大量寒气，食用后可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的产生，所以一般不建议脾胃虚寒者过量食用百合绿豆汤。
百合绿豆汤中含有大量的纤维素以及钾金属元素，这些纤维素进入人体之后具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，从而具有一定润肠通便的作用，脾虚便溏者过量食用可能会加重他们的便溏症状，所以建议脾虚便溏者要适量食用百合绿豆汤。
绿豆百合汤的功效
科学健康地食用这些食物，除了可以吸收它给我们身体带来的一些营养物质之外，还能够充分发挥它的一些滋补保健功效帮助我们清热解毒，所以说对身体健康是可以带来很大帮助的，。
百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。
绿豆清热解毒作用，但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮，解毒之功在内，所以大家不要把绿豆汤里面的绿豆皮扔掉不吃，这样达不到清火的功效了，而绿豆里面的豆子由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效 百合绿豆汤的制作材料： 主料：绿豆50克,百合25克 调料：白砂糖50克 百合绿豆汤的特色： 入口香甜，解暑佳品。
百合绿豆汤的做法：
1. 绿豆去掉杂质洗净;
2. 百合剥开洗净;
3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开;
4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮;
5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
咽炎的饮食
经常饮用一些利咽生津的食疗饮品
绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
夏天喝什么汤好 绿豆汤
绿豆汤向来是公认的消暑佳品，绿豆熬汤，放在冰箱中冰冻一下，放上白糖，既止渴消暑，又清热解毒。
推荐食谱：百合绿豆汤
做法：将绿豆和百合清洗干净之后，先将绿豆加500毫升清水煮开，直至绿豆开花，再放入百合同煮，一直到绿豆和百合都煮烂位为止，再加入白糖拌匀即可食用。
百合绿豆汤的功效与作用
百合绿豆汤中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，其中纤维素具有一定促进胃肠道蠕动的作用，可以加快人体排毒体内的毒素物质，其次，蛋白质和维生素可以帮助滋润人体的皮肤，所以百合绿豆汤具有一定美容养颜的作用。
百合绿豆汤中绿豆味甘性凉，入心胃经，并且含有一定量的钾金属元素，适量食用具有一定清热、利水的功效，所以百合绿豆汤具有一定清热解毒的作用。
百合绿豆汤中百合味甘微苦，并且含有一定天然的润燥粘液，食用之后具有一定润肺止咳、清心安神的功效，所以百合绿豆汤具有一定润肺止咳的作用。
百合绿豆汤隔夜可以吃吗 消炎利水
百合绿豆汤中，绿豆味甘性凉，其中含有一定钾、钠等成分物质，具有一定利尿作用，加上百合具有一定消炎作用，一起吃具有很好的消炎利水作用，适宜用来治疗疮肿烫伤、咽喉炎等疾病。
百合绿豆汤隔夜可以吃吗 清热解毒
百合绿豆汤是一种寒性的汤品，适量吃可以帮助降低人体体内的火气，是很适合夏天的时候进行食用的，具有一定清热解毒的作用，适宜食欲不振、心情不佳等人群，对其健康具有一定好处。
吃冰镇百合绿豆汤润肺
吃什么润肺之冰镇百合绿豆汤，功效：养胃健胃、调理肠胃、清肺润肺、消暑解暑、排毒解毒、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力、润肤美肤。
吃什么润肺之冰镇百合绿豆汤
步骤1.绿豆浸大半天，倒去水洗净。
步骤2.加水大火煮开后改小火。约45分钟后放入洗净的百合、冰糖煮熟即可。
步骤3.待凉后放入冰箱，晚上回来吃，又消暑又解渴哦