百合绿豆汤的功效与作用禁忌降血脂

养生健康

百合绿豆汤的功效与作用禁忌降血脂

适当喝百合绿豆汤还具有一定降血糖、血脂的作用，主要是因为绿豆中含有大量的球蛋白和多糖，这些物质可以促进人体胆固醇在肝脏中的代谢分解，从而降低小肠对胆固醇的吸收，从而具有一定降血脂、血糖的作用。

咽炎怎么食疗

我是一名咽炎患者，咽炎已有七年，虽然不知道怎么得上的这种病，有时会觉得嗓子有东西，很不舒服，咳不出来又咽不下去，早上醒来刷牙的时候更是难受，试了下面的方法以后，这几天有所好转，所以分享给大家。

百合绿豆汤

中医认为，绿豆养肝，可以排毒去火，另外绿豆还含有丰富的营养素，有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用，而百合是白色润肺，二者一起来煮，清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。

这道汤的原料简单，只需要准备干百合15克、绿豆15~25克和少量冰糖。具体做法是：1、绿豆及干百合去掉杂质后洗净;2、将绿豆、干百合放入锅中，加水煮30分钟;3、加少量冰糖调味后即可饮用。

咽干喉痛时还可以试试以下食物，萝卜、丝瓜、菠菜、鸭蛋、银耳、雪梨、罗汉果、蜂蜜等，它们都能起到滋阴润肺、缓解疼痛的作用。

因此，推荐有咽炎的同胞们在家熬制一下这种汤，没有咽炎的人们在咽干喉痛的时候，也可以多吃上面滋阴润肺的食物为自己身体添加能量。百合绿豆汤，帮你消除嗓子的不适症状。希望对大家有所帮助。

晚上喝白鸽绿豆汤会胖吗

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

1.增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。

2.降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

3.降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

4.抗过敏据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。

5.抗菌，抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。

6.保护肾脏绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。

上文我们介绍了什么是绿豆汤，我们知道绿豆汤是夏天非常好的糖水，我们常喝绿豆汤能够起到解暑的功效，而且绿豆汤还有解毒的好处呢，绿豆汤有降低血脂和胆固醇含量的功效，常喝绿豆汤是可以达到一定的减肥效果的。

以上的文章我们了解到了晚上喝绿豆汤会胖吗?其实并不会的，一般来说绿豆的做法有很多种，薏米绿豆汤，百合绿豆汤或者是海带绿豆汤，不过绿豆汤不适合肠胃不好和脾胃虚寒的朋友们食用，所以大家要根据个人身体而行。

绿豆汤的功效与作用

绿豆汤简介

绿豆汤的功效与作用

1、增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。

2、降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

3、降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

4、抗过敏据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。

5、抗菌，抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。

6、保护肾脏绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。

百合绿豆汤的功效与作用百合绿豆汤可以天天吃吗

可以适量天天食用。

百合绿豆汤作为一种家常菜，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，对人体的毒副作用也比较小，是可以天天食用的，但要注意百合绿豆汤中绿豆性寒，食用过量会加重人体寒气，所以建议天天食用百合绿豆汤时要注意食用的量不宜过多。

哪些人不适合吃百合绿豆汤

百合绿豆汤中绿豆性寒，食用过量容易加重人体体内的寒气，而脾胃虚寒者体内本身积累了大量寒气，食用后可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的产生，所以一般不建议脾胃虚寒者过量食用百合绿豆汤。

百合绿豆汤中含有大量的纤维素以及钾金属元素，这些纤维素进入人体之后具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，从而具有一定润肠通便的作用，脾虚便溏者过量食用可能会加重他们的便溏症状，所以建议脾虚便溏者要适量食用百合绿豆汤。

绿豆汤的介绍

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

绿豆百合汤的功效

科学健康地食用这些食物，除了可以吸收它给我们身体带来的一些营养物质之外，还能够充分发挥它的一些滋补保健功效帮助我们清热解毒，所以说对身体健康是可以带来很大帮助的，。

百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。

绿豆清热解毒作用，但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮，解毒之功在内，所以大家不要把绿豆汤里面的绿豆皮扔掉不吃，这样达不到清火的功效了，而绿豆里面的豆子由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效百合绿豆汤的制作材料：主料：绿豆50克,百合25克调料：白砂糖50克百合绿豆汤的特色：入口香甜，解暑佳品。

百合绿豆汤的做法：

1. 绿豆去掉杂质洗净;

2. 百合剥开洗净;

3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开;

4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮;

5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

百合绿豆汤的功效与作用禁忌润肺止咳

百合绿豆汤中，百合虽说性质微寒，但却具有很好的补中益气作用，含有丰富的黏液蛋白、维生素等成分物质，适量吃具有一定养阴清肺、润燥止咳等作用，可以用于治疗阴虚肺燥所引起的干咳少痰等症状。

百合绿豆汤的适宜人群和禁忌人群养颜美容

百合绿豆汤中含有大量的维生素和矿物质等对人体有益的营养元素，而绿豆中又含有大量膳食纤维，能促进排毒，百合中的天然粘液对人体皮肤细胞可以起到很好的保护作用，并且能促进皮肤细胞生成代谢，因此多喝百合绿豆汤能滋润肌肤，养颜美容，并且有助于延缓皮肤衰老。

百合绿豆汤的功效与作用宁心安神

百合绿豆汤有宁心安神的功效，其中百合性寒凉，入心经，能清心除烦，有宁神之功，所含的生物碱，秋水碱等生物素，被人体吸收后，能滋补身体，还能调节神经，缓解神经衰弱，百合与绿豆一起煮成百合绿豆汤，清心除烦功效更佳，出现心情抑郁，失眠多梦，神思恍惚等不适感觉时，适量饮用百合绿豆汤能改善症状。