不要逼孩子把饭吃光

不要逼孩子把饭吃光

从专业的角度看，长期强迫孩子把饭吃完，其实是一种变相的惩罚，这会让他们处于精神紧张的状态，容易导致胃液分泌异常，消化功能紊乱，还可能会引起肥胖或营养不良等疾病。

参考中国营养学会膳食平衡宝塔，1~3岁的孩子每天要保证350毫升奶，100~150克谷类食物如米面等，蔬菜水果应略多于谷物，每天150~200克最佳;蛋、鱼虾、畜禽瘦肉，每天共100克即可。

3~6岁的儿童应和成人一样进食，孩子的饭量需要家长平时观察，多与孩子沟通，在他确实已经吃饱的状态下，不再勉强他们把饭吃完。

此外，家长在平时也要注意观察，有时孩子说吃饱了，有可能是挑食，要耐心劝导，并调整其饮食结构。平时，家长也不要常对孩子说“这个好吃，那个不好吃”，以免给他们造成心理暗示，导致偏食和挑食。若孩子有一段时间表示不爱吃某种食物，可以过一段时间、等他忘记这种食物“不好吃”后，再与其他食物搭配给孩子吃。

小孩营养不良怎样调理 调节肠胃功能

儿童肠胃功能弱，也会导致营养不良，父母要及时的调节孩子的肠胃功能，可以给孩子吃健胃的药物来促进肠胃活动，若是比较严重的肠胃疾病要尽快的就医诊治。此外，肠胃不好的孩子，父母不要逼孩子一下吃太多，会加重肠胃的负担，不利于营养的吸收。

小儿感冒怎么办

多喝温水。

不论是风寒感冒还是风热感冒，多喝水多都是很有好处的，一方面可以排毒泻火，另一方面，可以让孩子感觉更舒服一些。如果是早期的感冒病症，多喝温水直接就可以把病症压下去。

给孩子熬一碗冰糖姜汤。

孩子不易吃红糖，所以可以给孩子喝一碗加冰糖的姜汤，对于感冒的治疗也是很有效的。

看一下孩子的舌苔，分辨一下是风寒感冒还是风热感冒，别乱吃药。

风热感冒常常表现为舌红，舌苔薄黄;风寒感冒则表现为舌淡，舌苔白。给吃药的话一定要分清孩子是风热感冒还是风寒感冒，针对症状给孩子吃药，吃药也推荐中药为主。

别滥用抗生素。

在国外，抗生素是给得了重病的人用得，别给孩子滥用抗生素，而且病毒性的感冒抗生素是无效的，细菌性的一般的1类的消炎药就可以，例如阿莫西林冲剂，我们一般只要不发烧就扛着，基本抗一周就会痊愈。

如果后期引起了咳嗽，可以用一些小妙招来环节咳嗽。

感冒后期容易出现咳嗽症状，如果不严重可以不用吃药，给孩子准备几个小橘子，顶部切开一个小口，滴入几滴香油，然后盖上放蒸锅煮熟，让孩子吃掉橘子瓣喝掉里面的汤汁，对于治疗咳嗽很有效。

可以对孩子进行推拿。

孩子小的时候，推拿效果还是很明显的，但是不要轻易自己推拿，去找一些口碑好的大夫推拿，对于提高孩子的免疫力很有好处。

如果孩子换了肠胃型感冒，可以给孩子吃一点健胃消食片。

孩子的肠胃没有发育完全，很容易出现肠胃型感冒，小儿的健胃消食片是个挺好的东东，对于治疗肠胃型的感冒和发烧，还有积食都是很有效的，而且孩子自己嚼着吃也很爱吃。

不要逼孩子吃饭，生病期间宜清淡为主。

孩子生病期间会不愿意吃饭，不要逼孩子，清淡为主，果果冻冻一生病，就只喝点白粥，有时候果妈在粥里面放点青菜沫，先别给孩子吃海鲜和肉类，容易引起呕吐。

威逼利诱孩子吃饭的影响

1、心理上产生负担

逼迫孩子吃饭会让孩子在心理上产生不安全感，因为逼迫的过程难免会出现训斥、责骂、甚至是“武力伺候”的情况，这样每次都会让孩子处在紧张、恐慌的氛围中吃饭，从而让孩子对吃饭产生反感，把吃饭当成一种负担，严重影响良好进食习惯的养成。

2、引起消化不良

逼迫孩子吃饭会造成消化不良，为了避免大人的训斥，孩子要在非常消极的情绪下，很不愉快的心情下吃饭，为了尽早结束吃饭这个过程，他们会“狼吞虎咽”般把饭菜吃完，在没有仔细咀嚼就咽下去了，他们把吃饭只是当做一个任务，根本无法体会吃饭也是一种享受，无法感受饭菜的可口。另外，在压抑的心境下吃饭，即便把饭菜吃下去了，可能食物也无法得到充分的消化，在营养的吸收上也就出现了障碍，久而久之，难免会造成消化不良，营养不足，终影响了孩子的生长发育。

3、养成谈条件的坏习惯

逼迫孩子吃饭有很多坏处，那利用奖励的方法诱导他吃饭行不行呢?比如好好吃饭，给买玩具，给买衣服，给其他好吃的等等，这实际上是很不可取的。这样会使孩子养成谈条件的坏习惯，把吃饭当成一种交易，当成一种得到某种东西的手段，每次吃饭都会跟你谈条件，谈妥了吃，谈不妥就不吃，终把这个坏习惯扩展到其他方面，做什么事都要有条件才行，长此以往，对孩子正确的人生观和世界观的形成都会产生不利影响。

儿童营养不良吃什么药 肠胃因素导致的营养不良

儿童肠胃功能弱，也会导致营养不良，父母可以给孩子吃健胃的药物来促进肠胃活动，若是比较严重的肠胃疾病要尽快的就医诊治。此外，肠胃不好的孩子，父母不要逼孩子一下吃太多，会加重肠胃的负担，不利于营养的吸收。

让宝宝爱上吃饭有妙招

很多妈妈发现孩子1岁半以后开始表现的越来越不听话了。原来十分乖巧的孩子这个时期却表现的特别执拗：你让他干什么他偏不干;你不让他干的事，他却偏偏要尝试。尤其在吃饭问题上更是让家长大伤脑筋：这不吃、那不吃、不爱吃菜、不爱吃肉、甚至拒绝进食，把吃饭当成一件非常痛苦而可怕的事情。家长担心孩子因为营养不良影响生长发育，于是威逼利诱使出种种招数迫使孩子吃饭，但是收效不大，家长为此也十分苦恼。造成孩子不爱吃饭的原因很多，家长需要进行认真分析：

家长原因：

●就餐环境杂乱：不少家庭在吃饭时看电视、高谈阔论，孩子好奇心强，很容易分散吃饭的注意力。

●家庭娇生惯养：现在独生子女生活条件过于优越，什么好吃的都能享受得到，所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以限制，运动量太少，能量也消耗的少，缺乏饥饿感造成食欲减退。

●家长不恰当的使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”，其中可能含有激素、厚腻滋补药、苦寒药物使孩子的胃肠受到伤害，增加肝、肾的负担，影响了孩子的食欲。

●家长喂养行为不正确：哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，因此厌恶吃饭。有的家长当着孩子的面与别人议论自家孩子吃饭存在的问题，反复强化了孩子不爱吃饭的意识。

从小被迫吃饱可能会导致终生肥胖

从小被迫吃饱可能会导致终生肥胖

英国报道，美国一项新研究发现，父母总逼孩子每顿饭都吃光，易增加孩子终生肥胖危险。

美国伊利诺伊大学研究者对497名2~3岁孩子的父母进行了问卷调查，内容涉及父母对孩子生气、焦虑、伤心、烦躁等负面情绪的处理方式、是否鼓励“逼迫式喂养”、吃饭时是否说话等。这些父母还自测了抑郁和焦虑情况。结果发现，在应对孩子苦恼情绪的时候，缺乏安全感的父母更可能自己变得苦恼或对孩子的情绪置之不理。不顾孩子的负面情绪，动辄惩罚孩子，逼着孩子顿顿光盘，会更容易导致孩子从快餐、多盐零食及含糖饮料中寻找安慰。不学习如何调节自己情绪的孩子更可能爱吃不健康食品，增加肥胖症危险。

新研究还发现，告诉孩子“把饭吃干净”或“再吃三口饭，就能吃甜点”之类的话会给孩子发出错误信息。

研究者授指出，采劝逼迫式喂养”、惩罚孩子或者不倾听孩子的负面情绪问题，最终会殃及孩子的饮食观（即孩子与食物之间的关系）。这种不安全感会导致孩子日后肥胖问题。另外，与和家人边吃饭边聊天的孩子相比，在电视机前吃饭的孩子更可能爱吃快餐等安慰食品。波斯特教授建议，除了在吃饭方面让孩子“量力而行”，父母不要逼孩子吃饭，还要让孩子养成良好的饮食习惯，少吃零食。

孩子不爱说话 家长不要硬逼

语言出现障碍

孩子学说话有2个条件，一是有说话的愿望，二是能够接受足够多的语言信息，当这两个条件不具备的时候，孩子就会沉默起来。

缺乏说话的愿望

如果家长对孩子的照顾太周到，什么都替孩子想着，当孩子想要某个东西的时候还没开口家长就反应过来递给他，久而久之，孩子就会认为说不说话都能达到目的，时间一长孩子就不愿意表达自己的意愿了。

未能接受足够的语言信息

父母很少带孩子出门与外界接触，孩子与其他小朋友没有来往，缺乏述说和倾听的对象，未能接受到足够的语言信息，当然让孩子觉得无话可说了。

社会适应困难

有些孩子在家在亲人面前话很多，可是到了幼儿园面对众多的小朋友去缄默起来，这是因为孩子的心理和精神因素在影响，实质是孩子出现了社会适应困难，而非语言本身出现障碍。当孩子在意个陌生的环境中未能获得足够的安全感和自信心时很容易出现这种现象。

家长的策略

不要逼孩子说话

如果宝宝在家或比较熟悉的场合说话正常，家长就不要太担心孩子的语言发育问题。家长过于心急，强迫孩子说话，反而造成孩子更加紧张，越说越结巴。家长应该经常与老师沟通，看看孩子究竟是什么原因而不愿说话，找到原因后在针对性的寻找解决的办法。

让孩子回答快乐的问题

面对不善言谈的孩子，家长总是通过问问题的方式引导孩子开口说话，如果通常问一些让人沮丧的问题，孩子就越会沉默，例如妈妈总是问：“你今天哭了吗?”“今天老师惩罚你了吗?”这种问题只会让孩子想办法躲开。而多和孩子多沟通快乐的事，就会调动孩子说话积极性，如果再加上一些鼓励和表扬，孩子的表达欲望就会更强烈。

角色扮演游戏

学龄前的幼儿都有表演的欲望，喜欢玩“过家家”之类的游戏，家长可以根据孩子的特点设计一些角色游戏，让孩子的“表演”带动“表达”的欲望。

孩子扮演小主人，家长扮演前来拜访的客人，让孩子负责接待客人。

孩子扮演节目主持人，报幕并表演节目。

扮演火车乘务员，为乘客服务。

扮演售货员向顾客推荐商品并销售。

不同的角色游戏让孩子了解不同场合的语言表述方式，在这种轻松的游戏中，孩子可以很快掌握说话的基本技巧，从而提高语言能力。家长要注意，孩子的语言发展还不成熟，常会出现用词不准或语法错误的情况，家长不要急于去纠正，会打击孩子的积极性。

孕妇夏季吃什么食物开胃

白萝卜泡菜

清爽适口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有菜蔬中，消除委顿的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若施用有机白萝卜，就不必去皮。新姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免杀虫药遗留。

制作要领：白萝卜半根，新姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，新姜刨丝或者切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可施用糖、盐、醋，斟酌拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或者其他水果醋。以上的所有质料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。

菠萝苹果汁

在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想用膳的小孩儿。因为许多孩子一到正餐时间，就变患上什么都不想吃，怎么哄都不见效。遇到这种环境，先不要逼孩子吃正餐，要是给他一杯菠萝苹果汁，滋味儿好，他肯定会很乐意喝下。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。固然大人饮用也能起到同样的作用，需要注重的是万万不要施用罐装苹果汁或者菠萝汁，绝对是要用鲜榨的果汁。

制作要领：菠萝1x六个，苹果一个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。

怎么做才能够让宝宝不偏食呢

1、不迁就

很多的家长都是会有一个迁就的习惯，就是宝宝爱吃什么就给孩子做什么吃什么，这样只会导致孩子的偏食更严重，所以当家长的不能够迁就孩子吃什么，要保障孩子日常营养和维生素的均衡。

2、变着花样做

有时候孩子吃不下或者不吃的时候都是因为菜色比较的单调，所以当发现孩子偏食或者不吃的某些菜的时候，家长就可以把菜换种方式做，这样会增强宝宝的食欲，这样就大大减少偏食的机会了。

3、不要逼迫孩子孩子进食 在生活中很多的家长都是会逼孩子吃饭，这样会使得孩子出现一种逆反心理，更不愿意进食，在中间不要给孩子吃零食，养成孩子一个吃饭的好习惯，家长要仔细的观察，不断的调整孩子的饮食，这样长期下来，孩子的偏食情况自然是会好转的。