大豆异黄酮的功效与作用 预防潮热症和骨质疏松
大豆异黄酮的功效与作用 预防潮热症和骨质疏松
女性绝经后，体内雌激素水平下降会引起一系列以潮热出汗为特征的更年期症状。骨质持续丢失是衰老的自然过程，老年女性骨质疏松症发病率较男性高，其中主要原因是女性进入更年期后雌激素水平快速下降，从而加速骨质丢失。
哪些人不宜服用大豆异黄酮
女性常吃大豆可补充一定的雌激素，现代更年期女性一般都服用大豆异黄酮保健品来保养，但是，由于是属于保健品，也会有不是个服用的人群。那么，大豆异黄酮什么人不能吃?
大豆异黄酮应当来源于大豆，测定的成分包括大豆苷、大豆苷元、染料木素和染料木苷四种，应当标明每一种成分的具体含量和大豆异黄酮的总量，产品适宜人群为成年女性，不适宜人群为少年儿童、孕妇和哺乳期妇女、妇科肿瘤患者及有妇科肿瘤家族病史者，不宜与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用注意妇科检查”等。
有妇科专家认为，我国女性的平均绝经年龄是50岁左右，因此女性从50岁开始就要适量补充雌激素。女性根据身体状况的不同补充时间也不一样，一般从35岁左右就需要服用大豆异黄酮，40岁以前服用小剂量，41~50岁时足量服用，50岁以后大剂量服用。
对此，专家认为，如果更年期女性出现潮热、出汗、睡眠不好、骨质疏松等症状时，有必要考虑在专家的指导下适量补充雌激素，可服用紫一大豆异黄酮补充。
女性更年期自汗盗汗严重怎么办
一、避免烟酒： 酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期女性不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。
二、放松身心： 当更年期潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉;也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用。
三、深长呼吸： 在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用,尽力排尽肺中的气体,然后扩张隔肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。
食用大豆异黄酮
大豆异黄酮胶囊以大豆异黄酮为主要原料，添加维生素E，采用先进生产工艺研制而成的纯天然营养食品。大豆异黄酮被称为女性魅力因子，又被称为“天然植物雌激素”。大豆异黄酮是一种植物雌性激素，其结构与人体的雌性激素的结构相似，进入人体与表现雌性激素的活性。大豆异黄酮对雌性激素具有双向调节作用。经医学研究表明：决定女性青春或衰老的原因只有一个，就是卵巢分泌雌激素的状况。雌激素不仅主导着女性的性别特征和生育能力，也奠定了女性健康的基础。大豆异黄酮用于改善皮肤质量，抗衰老，改善月经不适、缓解更年期症状，预防骨质疏松，预防乳腺癌、改善产后精神障碍，预防心血管疾病及老年痴呆、提高性生活质量等，有明显疗效。
天然大豆异黄酮治疗痘痘的效果
大豆异黄酮是一种植物雌激素，对人体健康十分有益，尤其与女性一生的健康关系更为密切。大豆异黄酮对低雌激素水平者，表现弱的雌激素样作用，可防治一些和激素水平下降有关的疾病的病症，如更年期综合征、骨质疏松等等。具有双向调节平衡功能 青春痘的产生主要是因为体内激素分泌失调所致。血液中雄性激素的比例过高，导致皮脂腺过量分泌皮脂，并导致毛囊角质层脱落、堵塞毛囊，毛囊无法及时排出皮脂，加之座疮杆菌和其它细菌的侵袭形成痘痘。因此，调节体内的激素水平是解决青春痘的关键。
大豆异黄酮是一种植物性雌激素，又称为植物动情激素，是一种天然荷尔蒙，异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。
大豆异黄酮的功效作用与适宜人群
功效作用
1、大豆异黄酮的类雌激素能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，使女性再现青春魅力。
2、大豆异黄酮还可调节雌激素水平，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。
3、大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。大豆异黄酮可双向调节雌激素，降低雌激素活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
适宜人群：
1、适用于心血管病人群、老年性痴呆者、前列腺肥大者、骨质疏松症患者、女性更年期障碍者。
2、适用需美容养颜及抗皮肤衰老者。
更年期综合征吃什么调理好
黄金山药粥
原料：黄精30克，山药60克，鸡肉500克。
做法：鸡肉和山药切块放在碗中，加入适量的水，加上黄精，隔水炖熟，调味后分两次食用，隔天一剂，或用猪瘦肉200克，切块，百合30克，一起煮烂，加盐调味，服食。
功效：适用于肾阴虚者，证见头晕目眩耳鸣，头部脸颊阵发性烘热，汗出，五心烦热，腰膝酸痛，多梦少眠，口干心悸，潮热，甚则血压增高，舌红少苔。
当归羊肉粥
原料：当归30克，羊肉250克，或黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克。
做法：炖熟服食，或加米少许，煮粥食用。
功效：适用于肾阳虚者，证见月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕目眩，腰痛，浮肿，夜尿多。
此外如果嫌饮食这些麻烦，可以食用大豆异黄酮保健品来解决
1.大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素。这里推荐瑞琳娜大豆异黄酮，安全可靠有效
2.大豆异黄酮是从非转基因大豆中提取的生物活性物质，具有多种重要生理活性的天然营养因子，是纯天然的植物雌激素，容易被人体吸收，能迅速补充营养。
3.大豆异黄酮主要作用：改善经期不适，防治女性更年期综合症，推迟更年期;2、排毒养颜、延缓衰老;3、女性雌激素分泌水平降低，防止骨骼钙质溶出的功能减弱，造成骨质流失，及时补充大豆异黄酮，可防止骨质流失，预防骨质疏松;4、可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强，提高性生活质量;5、大豆异黄酮对预防乳腺肿瘤，抑制肿瘤细胞活性有很重要作用。除大豆异黄酮外，大豆异黄酮软胶囊中经常添加：蛋白质、钙、维生素等食品强化剂。
女人如何延缓衰老
什么是大豆异黄酮?
异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素分子结构相似，所起的调节作用也就近似，因此被称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
大豆异黄酮有什么作用?
益生源大豆异黄酮的9大功效：
1、更年期出现的症状减轻或消失，如潮热次数减少，腰背疼痛明显减轻或消失。对无更年期症状的妇女，服用大豆异黄酮胶囊，能长久的保持青春活力，长期或终身不出现更年期的症状;
2、皮肤转为光滑，明亮，恢复弹性，面色靓丽;
3、情绪好转，睡眠改善，精力充沛，体重减轻;
5、脸色红润，乳头，乳晕色泽变浅，部分女性出现乳房发胀，乳房比以前饱满，皮肤细腻有弹性。
6、阴道分泌物增加，失眠，便秘明显改善;疲劳感明显减轻。
7、妇科炎症明显减轻，夫妻生活质量提高。
8、月经正常，色斑消失。
9、头脑清晰，记忆力增强，腰腿不痛，消除更年期综合症，绝经期推迟。
中年饮食
应该注意什么呢?哪些人群需要服用大豆异黄酮?
(1)中、老年女性。女性30岁以后体内的雌激素水平逐渐下降，更年期下滑到正常水平的15%,雌激素的下降会导致一些问题如失眠、脱发、月经不调、色斑、性生活质量下降、骨质疏松等症，如果你年龄超过30周岁，并有以上的症状，那么你很有可能是缺乏雌激素了。
(2)患病人群。心血管病人群;骨质疏松症;女性更年期。
(3)适宜亚健康人群。(1)便秘者，美容养颜，青春期后脸上让长痘痘的女性朋友，大豆异黄酮和大豆低聚糖混合服用，能有效解决这些问题。(2)解决抗皮肤衰老，出现色斑的女性朋友，大豆异黄酮和胶原蛋白一块服用效果最佳。
(4)手术后女性朋友。如果是做过卵巢切除手术，子宫切除手术后的女性朋友一定要及时补充大豆异黄酮，因为，这时候体内已经无法分泌足够的雌激素了，如果不及时补充衰老的就会特别快!
长期吃大豆异黄酮好不好
大豆异黄酮是现代女性所青睐的一款保健品，它是纯天然的女性保健品。也有很多女性为了保养，连续服用大豆异黄酮几年甚至长期吃下去，这时女性朋友就会咨询专家或医生，大豆异黄酮可以长期服用，长期吃大豆异黄酮好吗等等。答案是肯定的。
1、女性35岁以后每年都应该适当服用大豆异黄酮补充一下雌激素，达到调整女性体内雌激素水平的效果，不但可以起到美容保养作用，同时还可以预防改善各种女性常见症状，进而达到延缓女性机能衰退、保持女性靓丽青春的功效。
2、服用大豆异黄酮补充雌激素还可以预防各种心脑血管疾病、更年期综合症以及骨质疏松，减少了女性的心血管疾病的发生。
3、中、老年女性骨质疏松发病率比例高，这主要是由于卵巢功能衰退后雌激素水平的下降，破骨细胞活性增加造成的。大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，还有阻止破骨细胞酸的分泌，使骨质流失减少。
4、大豆异黄酮能提高甲状腺对雌激素的敏感性，使其分泌降钙素的作用加强，对骨骼再吸收有抑制作用，可提高骨质量，预防骨丢失，从而预防骨质疏松症。更年期出现的症状也会减轻或消失，如潮热次数减少，腰背疼痛明显减轻或消失。
妇女更年期保健品有哪些呢
一、大豆异黄酮
女性更年期是由于体内雌激素减少，卵巢衰退，会造成身体各个器官不协调。大豆异黄酮被称为植物雌激素，可以改善更年期出现雌激素减少的情况。大豆异黄酮还有抗氧化的作用，可以改善更年期出现 的皮肤衰老的情况。大豆异黄酮还有防癌抗癌的作用，可以预防更年期的患癌风险。大豆异黄酮可以改善骨质疏松，保护心脑血管， 还有降脂减肥的作用。大豆异黄酮是女性更年期所必需的物质。下面给大家推荐一款含有大豆异黄酮的保健品：美国GNC大豆异黄酮胶囊。
二、月见草
女性更年期身体各部分机能退化，卵巢衰退，体内钙流失严重。月见草可缓解更年期出现的一系列不适症状，月见草补充体内的钙质，预防骨质疏松的作用。月见草还有改善月经失调的作用。月见草可以改善更年期出现心血管疾病如高血压、冠心病等。女性更年期会出现情绪不稳、脾气暴躁、失眠等症状，月见草可以改善更年期出现这些不良情绪。下面小编给大家推荐一款含有月见草的保健品：GNC月见草软胶囊。
三、钙片
女性更年期体内钙流失严重，更年期女性必须要补充足够的钙质。更年期女性因为体内的钙流失会出现骨质疏松、四肢酸痛、甚至骨折症状，我们可以补充钙质来缓解更年期出现骨质疏松等一系列症状。下面小编给大家推荐一款含有钙质的保健品：汤臣倍健钙片。
营养师寄语
更年期这个时期，对每个女性来说都是非常重要的。更年期女性可以吃大豆异黄酮、月见草油、钙片这三种保健品，来改善更年期出现的不适症状，从而更好地度过更年期。
多囊卵巢综合症能吃大豆异黄酮吗 大豆异黄酮的作用功效与适宜人群
1、大豆异黄酮的类雌激素能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，使女性再现青春魅力。
2、大豆异黄酮还可调节雌激素水平，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。
3、大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。大豆异黄酮可双向调节雌激素，降低雌激素活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性。
1、适用于心血管病人群、老年性痴呆者、前列腺肥大者、骨质疏松症患者、女性更年期障碍者。
2、适用需美容养颜及抗皮肤衰老者。
纳豆的功效与作用 防止骨疏松
纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说，大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用，防止骨质疏松。
大豆异黄酮能丰胸吗
许多爱美的女性都对大豆异黄酮能丰胸吗的问题很感兴趣，对此，专家表示，大豆异黄酮是一种雌激素，它主要用于补充女性体内缺乏的雌激素，而女性胸部小通常与雌激素缺乏无关。
大豆异黄酮只是改善雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂症状，恢复复方的丰满、挺拔及弹性。年轻女性乳房小，一般不会是雌激素缺乏导致的，所以说即使服用了这个大豆异黄酮，效果也不明显。另外，胸的发育大小与先天的因素有着密切的关系，并不是后天补充雌性激素就可以代替的，所以效果也是因人而异的。
大豆异黄酮是是从植物中提取，与雌激素有相似结构，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。改善肌肤质量，防止动脉硬化的形成，预防心血管疾病。有效防止骨质疏松的发生，改善皮肤的粗燥、松弛、皱纹、晦暗、黄褐斑、雀斑等症状。
大豆异黄酮有滋养卵巢，调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢的的作用，它并非是人工合成的雌激素，首先考虑到它对人体是没有害处的，同时具有滋补女性的作用。
从上述介绍中，我们对大豆异黄酮能丰胸吗的答案已经清楚了，专家同时提醒，大豆异黄酮虽然比其他的雌激素药物要安全得多，但是它毕竟也是一种雌激素，如果体内并不缺乏雌激素而随便服用的话，会导致雌激素偏高，会造成疾病发生，在服用时需谨慎