小米粥的米和水的比例是多少 小米粥和什么搭配最好
小米粥的米和水的比例是多少 小米粥和什么搭配最好
材料:小米、红枣、清水、冰糖。
做法:
1、将小米、红枣分别洗净。
2、将小米放入砂锅中,加入适量清水浸泡15分钟左右。
3、然后置于火上,大火煮沸,再加入红枣同煮。
4、转小火慢熬半小时作用,直至粥稠即可关火。
5、根据自己的口味加入适量冰糖即可盛出食用。
材料:小米、红薯、白糖。
做法:
1、将小米洗净;红薯去皮切小丁备用。
2、锅中烧水,放入小米煮沸。
3、然后放入切好的红薯丁,继续煮。
4、待再次煮沸后转中小火煮半小时,直至食材软烂后关火。
5、加入适量白糖调味即可。
材料:小米、南瓜、冰糖。
做法:
1、将小米洗净,放入清水中浸泡15-20分钟备用。
2、南瓜放入锅中,加入少量清水煮熟,放凉。
3、放凉后的南瓜加入适量清水一起放入料理机中打成汁。
4、小米放入砂锅中,加入清水,煮至粥稠。
5、然后倒入南瓜汁搅匀,再次煮沸即可盛出。
6、放入适量冰糖调味即可食用。
材料:小米、山药、白糖。
做法:
1、将小米淘洗干净备用。
2、山药洗净,去皮切块备用。
3、锅中放入清水烧开,加入小米。
4、煮沸后放入山药,转小火慢煮。
5、直至小米软烂,山药熟透后关火。
6、盛出后可以根据自己的口味加入适量白糖调味。
小米粥放什么糖比较好
在熬小米粥的时候是可以往里面放一点冰糖的,冰糖具有补中益气、和胃润肺、以及养阴生津等作用,将其放入小米粥当中一起熬的话不仅能改善其口感,同时还能增加小米粥的营养价值。
小米粥中放红糖也是十分不错的选择,红糖中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种微量元素成分,加入小米粥中一起食用的话也十分的有营养。并且红糖为温性食物,将其和凉性的小米粥搭配的话还能减少对肠胃的刺激。
幼儿辅食制作
香蕉泥
材料:熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶
做法:把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可.根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。
营养提示:香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。
鲜橙汁
材料:鲜橙1个,温开水适量
做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥
材料:大米、水,大米与水的比例是1:10
做法:1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。2.米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。3.这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料:小米、水,比例为(1:10)
做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%~3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
上面介绍了一些关于幼儿辅食的制作方法,首先需要掌握的还是这些制作方法所使用到的食材,因为食材是关系到营养成分还有功效的吸收。对于幼儿这样的体质来说食用有益的食物是非常重要的,只有这样幼儿就可以通过辅食加助幼儿的成长发育。
小米粥的米和水的比例是多少
小米最好提前浸泡一小时,然后锅内按米水1:10左右的比例开始煮小米粥。
煮小米粥放多少米是根据人头数而定的,一般而言,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。锅内按米水1:10左右的比例放好水和小米,将水烧开后下米,大火烧开后撇净浮沫转小火然后只需耐心和时间。
小米粥水和米的比例是多少
小米最好提前浸泡一小时,然后锅内按米水1:15左右的比例开始煮小米粥。
煮小米粥放多少米是根据人头数而定的,一般而言,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。锅内按米水1:15左右的比例放好水和小米,将水烧开后下米,大火烧开后撇净浮沫转小火然后只需耐心和时间。
四个月宝宝辅食食谱 四个月宝宝吃什么好
1、鲜橙汁
材料:鲜橙1个,温开水适量。
做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
2、10倍粥
材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。
做法:
(1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。
(2)米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。
(3)这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料:小米、水,比例为(1:10)。
做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
电饭煲小米粥和水的比例
小米和水建议以1:15的比例。
一般来说,煮小米粥米和水的比例并没有严格规定,但根据生活经验来看,使用1:15的比例煮出来的小米粥稀稠度较为适中,适合大多数人群的口味。
但也可以根据自身喜欢的口感进行调整,要是喜欢稠一些的人群,可以增加小米的比例,要是喜欢稀一些的,可以增加水的比例。
但需要注意一个度,要是小米的比例过多,容易煮成小米饭,要是水的比例够多,容易变成小米汤。
4个月的宝宝可以吃什么
1、鲜橙汁
材料:鲜橙1个,温开水适量。
做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
2、10倍粥
材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。
做法:①大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。②米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。③这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料:小米、水,比例为(1:10)。
做法: 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。
营养提示: 小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
小米粥小米和水的比例
建议比例1:10。
煮小米粥时,其实并没有严格的比例规定,根据自己的喜好调节水量或米量即可,经常熬粥的人一般回放的比例为1:10,也就是说小米1份,水10份,若是喜欢吃稠一点的,也可以减少水的用量,但是也要注意不宜过稠或过稀,否则会影响小米粥的口感。