蒲公英山楂泡水的禁忌 润肠通便

蒲公英山楂泡水的禁忌 润肠通便

蒲公英、性寒，寒凉性的食物具有滑利肠道的作用，可促进肠胃蠕动，帮助通便；而山楂富含膳食纤维，吃后也可加快肠胃蠕动，起到润肠通便的功效，加上丰富的水分还能够增加大便含水量，因此蒲公英和山楂泡水饮用，有利于润肠通便。

蒲公英山楂泡水的禁忌 美容养颜

蒲公英和山楂中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、胡萝卜素以及多种矿物质成分，这些物质对于肌肤是比较好的营养成分，可以阻断并减少自由基的生成，减少皮肤的色素沉积，使其更为有光泽，同时能促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更为有弹性，具有很好的抗衰老以及美容养颜作用。

荷叶茶和什么搭配最好

荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。

荷叶性平、味苦，有清热解毒、减肥瘦身的作用，蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用，可以同食；冬瓜祛湿利水，同食有益于减肥；薏仁祛湿消肿，有助于减肥，可以和荷叶茶一起搭配泡水喝。

决明子蒲公英泡水的好处

抗菌消炎

决明子蒲公英泡水中，蒲公英中含有大量的蒲公英素，而蒲公英属具有比较好的抗菌消炎的作用，对人体健康具有一定好处。

清热解毒

决明子蒲公英泡水是一类凉茶，并且含有大量的维生素以及纤维素成分，具有一定清热解毒以及解渴是作用，对人体健康具有一定好处。

润肠通便

决明子蒲公英泡水中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定润肠通便的作用，可以帮助人体排出体内的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。

春节后吃什么排毒 春节后喝什么茶排毒

四花消毒饮：将金银花，菊花，紫花地丁，青天葵，蒲公英洗净后加水煎煮，汤汁入味即可熄火，做茶饮，一天2-3杯，能养颜排毒。

清热排毒茶：金银花25克，连翘25克，甘草10克，将所有药材水洗后煎煮，汤汁做茶饮，一天2-3杯，清热排毒，清肠通便。

决明子海带茶：将海带切丝与决明子一起放入茶袋中和，用500毫升热水浸泡茶包，20分钟后即可饮用，有消除疲劳，清除毒素，消除水肿的作用。

普洱山楂茶：将山楂，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶叶一匙，冰糖2匙一一起放入湖中，待香味溢出后即可饮用，能减脂减压，开胃健脾，纤体瘦身。

淮山美肤茶：将10克淮山，蒲公英，5克当归放入茶壶中，加600毫升水煮沸后，焖泡5分钟，即可去渣饮用，有清热解毒，补脾健胃的效果，月经量多的女性不宜多喝。

香蜜茶：将35毫升麻油兑入65毫升蜂蜜中，加沸水冲调，每日早晚一次，可润肠通便，改善便秘。

其他排毒茶饮：柚子茶，大麦茶，菊花茶，绿茶等。

山楂干泡水的禁忌 芦荟山楂酱：润肠通便

材料：芦荟300克，干山楂100克(或鲜山楂200克)，柠檬半个，白糖100克。

1、山楂入锅，加水煮软，与去皮、切段的芦荟一起放入打汁机打成浆。

2、然后将山楂芦荟浆倒入锅中，煮沸后加入白糖，挤入柠檬汁，小火慢熬。

3、边煮边用勺子搅拌，煮至浓稠状即成，趁热装瓶，密封保存。

4、在早餐时搭配粥、面包等适量食用。

芦荟味苦、性寒，含有木质素、芦荟酸、皂素、芦荟素等营养成分，具有美容养颜、通便减肥、排毒降压等功效，搭配山楂食用可治疗便秘。

蒲公英决明子山楂泡水的好处

蒲公英、决明子均属于性质寒凉的药材，与性温的山楂泡水饮用，仍是具有一定的寒气，具有增强肠道滑利程度，其中丰富的水分还能够滋润程度，从而促进肠胃蠕动，因此三者一起泡水饮用，有利于润肠通便。

蒲公英、决明子、山楂中的碳水化合物含量较为丰富，并且还含有一定的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，这些成分具有不错的抗氧化作用，食用可以增强皮肤的抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。

山楂中含有大量的果酸，与蒲公英、决明子一起泡水饮用，可以促进唾液、胃酸分泌，提升食欲，帮助肠胃消化胃中食物，具有促进消化的作用。

山楂泡水禁忌

山楂中含有丰富的果酸、有机酸等酸性物质，饮用山楂泡水可以促进胃酸分泌，若是食用过多的山楂泡水会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠壁，容易引起胃痛、反酸等肠胃不适症状。

空腹状态下，胃液浓度过高，山楂中中含有多种有机酸，饮用山楂泡水可以促进胃酸分泌，若是空腹进食过多山楂水，很可能会导致胃酸增加，胃液浓度增高，会对胃粘膜造成不良刺激，引起胃部胀满、泛酸等不适，因此建议最好不要空腹食用山楂泡的水。

决明子蒲公英泡水的好处

决明子蒲公英泡水中，蒲公英中含有大量的蒲公英素，而蒲公英属具有比较好的抗菌消炎的作用，对人体健康具有一定好处。

决明子蒲公英泡水是一类凉茶，并且含有大量的维生素以及纤维素成分，具有一定清热解毒以及解渴是作用，对人体健康具有一定好处。

决明子蒲公英泡水中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定润肠通便的作用，可以帮助人体排出体内的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用。

​常喝三种茶 再也不担心上火了！

金银花露

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

tips：金银花宜忌

在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。

禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

蒲公英根茶

蒲公英有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。蒲公英可以拿来炒、和土豆焖。晒干的蒲公英可以泡茶喝。长白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相对要还。[1]

禁忌：老少皆宜、孕妇怀孕前期和后期最好不要喝。

菊花

(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

蒲公英和枸杞泡水喝的功效 润肠通便

蒲公英枸杞泡水中，蒲公英和枸杞子的膳食纤维都比较方法，适量进行食用可以帮助促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，能增加大便的含水量，起到软化大便的效果，适宜便秘人群进行饮用。