如何自查及早发现乳腺癌
如何自查及早发现乳腺癌
女性必知乳腺癌的早期症状
1、无痛性乳房肿块是乳腺癌的早期症状之一。患者可在乳房乳可触及到蚕豆大小的肿块，较硬，可活动，无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。
2、有些乳腺癌的早期症状不明显，也尚未能够触摸到明确的肿块，但是会出现乳房不适，特别是绝经后的女性会感觉到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂。
3、乳房外形改变也是乳腺癌的早期症状的一个表现，可以发现乳房肿块处的皮肤隆起，有的乳房皮肤呈橘皮状，甚至有变色、湿疹样改变等。
4、乳头发生变化也是乳腺癌的早期症状的表现，出现酒窝症乳房，即乳房皮肤有轻度的凹陷。另外，乳头近中央伴有乳头回缩乳头糜烂、乳头不对称。
女性如何自我检查乳腺癌?
一、脱去上衣、面对镜子，查看乳头有无溢液、皮肤皱缩、凹陷、乳头回缩，双侧乳头水平是否一致、轮廊有无变化。
二、抬起左臂，右手食指、中指、无名指并拢，以指腹轻按左侧乳腺各区触感有无肿块，注意不要用手指抓捏。
怎样才能早期发现乳腺癌
其实癌变有一个过程，细心的人在乳腺癌病变早期可以发现一些征兆，以下几点有助于早期发现乳腺癌：1.乳房无痛性肿块。2.30岁以上的妇女乳房迅速增大。3.乳房缩小。4.乳头抬高。5.乳头或乳晕部位发生溃疡，经久不愈。6.乳房皮肤凹陷。7.乳头血性溢液。8.发现腋下肿物。
按乳腺癌筛查及早诊早治指南要求：1.乳腺自查：20岁以后每月检查一次。2.临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次。3.X 线检查：35岁摄基础乳腺片，普通人群2年一次乳腺X线摄影;大于40岁，每1～2年一次乳腺X线检查，乳腺X线检查可只拍斜位1张，若有疑问再加拍侧位或轴位片，60岁以后可隔2～3年拍片检查一次。4.超声检查：35岁以后每年一次乳腺超声检查，40岁以上每2年检查一次。
如何辨别是否得了乳腺癌
1、乳腺肿块：乳腺肿块为最早发现的乳腺癌症状之一，在早期乳腺癌的自查中，大多出现在一侧乳房，质地坚硬，生长的速度比较快，而且用手可以推动。
2、皮肤改变：乳腺癌的癌细胞如果侵犯了乳腺皮肤，则可能出现橘皮样改变，皮肤的颜色也会随之出现变化，如变为浅红色或者深红色;且可以伴随有水肿、皮肤表面变烫等现象。
3、乳头内陷：正常情况下两侧乳房的乳头处于平行线位置，当癌细胞侵犯乳头时，可以出现乳头内陷。
4、乳头溢液：乳头溢液也是早期乳腺癌的症状之一。一般溢液为透明色、粉红色，甚至为血性溢液。
5、淋巴结肿大：恶性肿瘤会伴随着附近区域的淋巴结肿大。而腋窝是淋巴结分布丰富的地区，如果出现早期乳腺癌，会有淋巴结的肿大。
早期乳腺癌能活30年吗 早期怎样发现乳腺癌
手诊检查是女性发现乳腺癌的重要手段。有数据表明，每个月坚持一次乳房的自我检查，发现乳腺癌恶性肿块平均是2厘米；如果不做自我检查，发现乳腺癌肿块平均在4厘米左右。这说明通过自我检查可以尽早发现乳腺癌。
除了手诊检查外，还可以通过借助仪器检查，例如：钼靶检查、超声检查、乳房核磁共振检查等。
乳腺癌常见的9个认识误区
体重与乳癌风险无关。这是错误的，肥胖、超重会加大女性罹患乳腺癌的风险，特别是绝经后，或到了晚年体重飙升时。
喝咖啡更易患上乳腺癌。事实上，一项曾发表在《乳腺癌研究》杂志上的研究称，每天喝两杯咖啡，可降低乳腺癌危险。
乳房小，不易得乳腺癌。乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使是男性也会患上乳腺癌。无论什么罩杯的女性，都应学会自查，进行常规筛查等。
母亲比父亲的遗传风险更大。这也是不对的。不管是母亲还是父亲患上乳腺癌，都会加大子女的乳腺癌风险。
用止汗剂加大乳腺癌风险。由于止汗剂中含有对羟基苯甲酸酯类防腐剂，它们可能会影响雌激素，“止汗剂会加大女性乳腺癌风险”的说法曾广为留传。不过，美国癌症协会表示，这是个谣言，研究表明它与乳腺癌患病风险之间没有相关性。
多数乳腺肿块是恶性的。实际上，约80%的乳腺肿块不是恶性病变，如囊肿。如果检查发现乳房有变化，应根据医生建议，定时复查。
隆乳术会加大乳腺癌风险。显然这是不正确的，做过隆乳术的女性患上乳腺癌的风险，并不会高过带A罩杯的女孩，建议必要时做X射线检查。
X射线加大乳癌风险。X光照射过程中的确存在辐射，但量极小，所以风险很低。X射线筛查对发现早期乳腺癌很有帮助，美国癌症协会建议，40岁以上的女性应每1~2年接受一次筛查。
老流产乳癌风险高。流产确实会扰乱激素的分泌周期，尽管乳腺癌与激素水平之间存在关联，但目前的很多研究表明，流产和乳腺癌之间不存在因果关系。
乳腺癌早期症状 乳腺癌有哪些症状
乳腺癌，虽然高发但其实并没有想象中那么可怕。数据显示，乳腺癌在女性患者中发病率最高，但死亡率仅排第5，相比肺癌、肝癌等高死亡率的癌症简直小巫见大巫。
而且大多数乳腺癌可以治愈，临床实践证明，早期发现的乳腺癌治愈了达到90%以上，发现一个早期乳腺癌对患者的意义远大于目前任何治疗方案。
早期，早期，早期，对，关键就在这个“早”字。早发现早治疗才是提高乳腺癌患者生存率的唯一希望。
早发现早治疗，重在筛查
那么，怎样才能做到早期发现呢？
自检和去医院进行定期筛查，是最重要的。尤其是那些母亲或姐妹得了乳腺癌的人；乳房比较结实的人；有特异的乳腺增生的人；月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的人；以及胸部因为其他疾病接受大剂量放射的人。
要知道，这些是很容易被乳腺癌盯上的高危人群。
有研究表明，乳腺自查虽不能提高乳腺癌早期诊断率，但有助于发现小的或淋巴结阴性的乳腺癌，也能降低间期癌的发生率。自查发现异常到专科医院复查，可作为早期发现乳腺癌的一种较经济的方法。
检查时间
每月一次，时间为每次月经干净后一周进行，此时是乳腺最松软、触痛最轻微的时期。已经绝经的妇女，可固定每月最易记住的时间进行。
检查方法看——视诊 上半身袒露，直立于镜前。 一看：乳房各部分是否对称，大小是否改变，有无肿胀、萎缩、膨出、皮肤凹陷等情况。 二看：两侧乳头是否位于同一水平线上，乳头有无凹陷、朝向偏移等情况。 三看：乳头有无分泌物溢出，不能忽略更换下来的内衣和胸罩，观察其乳头相应位置有无水渍或血迹。 摸——触诊
平卧在床上，将枕头或毛巾折叠后垫于肩部下面，使肩部抬高。
左手指并拢，平坦放在右乳房表面，利用指端掌面轻柔平贴触摸乳腺，沿顺时针或逆时针方向检查一圈，然后缩小圆圈半径再检查2~3圈，触摸是否有肿块； 接着轻挤乳头，观察有无溢液； 最后检查腋窝有无肿大淋巴结。
同法用右手检查左乳房。
当然，自检不一定就能发现乳腺癌，毕竟我们都是非专业的医生，所以，要靠谱，还是要定期到医院检查，下面给大家整理了一份乳腺癌筛查时间表，各个年龄层以及不同风险女性应根据下表时间定期到医院检查，才能防范于未然。
20岁≤年龄＜40岁：
每年临床乳腺检查一次，或加乳腺超声检查一次
40 岁≤年龄＜60岁：
每年临床乳腺检查一次，乳腺X线检查一次，致密型乳腺（乳房里脂肪组织少，乳腺组织多）妇女可联合乳腺超声检查
年龄≥60岁：每年一次乳腺X线检查 高风险女性
三类女性风险高：BRCA1/2基因突变携带者；没有基因突变的乳腺癌家族史者；曾有组织学诊断为乳腺不典型增生者。
年龄＜25岁：
每年临床乳腺检查一次
25岁≤年龄＜35岁：
每6~12个月临床乳腺检查一次，每年一次乳腺超声检查
年龄≥35岁：每6~12个月临床乳腺检查，每1~2年作一次乳腺X线检查，一次乳腺超声检查，推荐补充进行乳腺核磁共振检查。
乳腺增生医生怎么检查
一、自我检查，可在月经之后的一周进行，自查要更好的了解乳房的一些正常隆起、肿块和凸起，这样如果有变化时可更好的发现，检查时尤其要注意乳房内有无肿块。一般来说，乳房肿块约有90%都是良性的，而良性肿块和恶性肿块的区别在于良性的在激素的作用下随时都可能出现，经期尤其明显。
二、医生触诊，对于30岁后的女性，可每年到医院让医生进行一些专业的检查，主要就是检查乳头有无凹陷、上抬、溢液;乳房有无肿块和酒窝症，这样可以更好的发现乳腺增生及其它的一些乳腺疾病。
三、红外线扫描，对于一些孕妇和产后的女性可选择这种筛检。可作为乳腺病变的一种检查方式。
四、B超检查，当发现乳腺有肿块时，可作B超检查，通过这个检查可以更好的判断肿块性质和位置。不过对于这小的 肿块，如直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，只做这种检查有时对于小的肿块可 能不能及时发现。
五、钼靶检查，对于40岁以后的女性，每年可做 钼靶检查。不只可诊断是否有乳腺增生，同时也是排查乳腺癌的最重要的一项检查，对于一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽可检查出来，对于女性及早发现乳腺疾病，尤其是乳腺癌是不可少的一项检查。
乳腺癌的认识误区
1、体重与乳癌风险无关。
这是错误的，肥胖、超重会加大女性罹患乳腺癌的风险，特别是绝经后，或到了晚年体重飙升时。
2、喝咖啡更易患上乳腺癌。
事实上，一项曾发表在《乳腺癌研究》杂志上的研究称，每天喝两杯咖啡，可降低乳腺癌危险。不过咖啡是否真的会对乳癌的发病有影响还需要进一步研究
3、乳房小，不易得乳腺癌。
乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使是男性也会患上乳腺癌。无论什么罩杯的女性，都应学会自查，进行常规筛查等。
4、母亲比父亲的遗传风险更大。
这也是不对的。不管是母亲还是父亲患上乳腺癌，都会加大子女的乳腺癌风险。
5、用止汗剂加大乳腺癌风险。
由于止汗剂中含有对羟基苯甲酸酯类防腐剂，它们可能会影响雌激素，“止汗剂会加大女性乳腺癌风险”的说法曾广为留传。
不过，美国癌症协会表示，这是个谣言，研究表明它与乳腺癌患病风险之间没有相关性。
6、多数乳腺肿块是恶性的。
实际上，约80%的乳腺肿块不是恶性病变，如囊肿。
如果检查发现乳房有变化，应根据医生建议，定时复查。
乳腺癌越来越年轻
核心提示：北京市肿瘤防治研究所公布的一项长达15年的跟踪调查研究表明，女性乳腺癌已出现两个高发年龄段：41岁至45岁左右和60岁左右，与美国相似。
据说，中国 乳腺癌 发病年龄段甚至要比美国早10年左右，乳腺癌有年轻化的趋势，并且31岁以后乳腺癌发病率呈直线上升。本版旨在国际乳腺癌宣传月里提醒女性朋友，对付乳腺 疾病 ，勤查早查，才能防患于未然。
北京 市 肿瘤 防治 研究 所公布的一项长达15年的跟踪 调查 研究表明，女性乳腺癌已出现两个高发年龄段：41岁至45岁左右和60岁左右，与美国相似。
这项针对北京10个单位的6595名妇女 25岁至66岁 15年来的跟踪普查还发现，乳腺癌的检出率为1%，其中某些单位的检出率高达3%。另外市肿瘤研究所在1995年6月至1998年6月间对北京市参加普查的74个单位的22536名妇女、同期门诊病人1232例，共确诊发现了乳腺癌患者118例，其中年龄最小的只有17岁。
每年普查不可少
据北京市肿瘤防治研究所胡永升主任介绍，乳腺癌的这两个高发年龄段的乳腺类型有所不同，41岁至45岁左右发病的主要是腺体型，而60岁左右以导管增生为主。女性的乳腺总共分四种类型：一是致密腺体型;二是透亮 脂肪 型;三是导管型;四是混合型。长期的医疗、普查发现导管型、混合型的乳癌发病率比较高，更要注重诊查。为此胡主任建议，为了做到心中有数，成年女性最好到有条件的 医院 测试 一下自己的乳腺类型，做到“知己知彼”，勤查早查，才能防患于未然。
目前，全世界乳腺癌发病率的增长幅度是8%，我国经济发达的一些城市的乳腺癌发病率已经上升到了女性 妇科 肿瘤的第一位。其发病原因与中国女性的生理状况、性激素分泌水平、生育年龄和次数、哺乳以及更年期延迟等都有关系。不过与其他恶性肿瘤相比，由于乳腺癌的肿块是长在乳房的浅表处，它很容易及早被发现。所以每年的定期普查不可省略，尤其是过了30岁的女性。据了解，北京市肿瘤防治研究所乳腺中心的乳癌高速高效绿色普查通道早已开通，只需要10分钟就可对人体进行完全无害的粗筛 检查 ，发现问题者再做进一步的检查。通过这种方法检查出来的乳癌都是非常早期的，发现得越早，生存率就会越高。
乳房 自查 月月做
相对于去医院普查，自查显得更为方便。有关报道显示，有90%的乳癌是通过自查发现的。 专家 建议，女性在30岁之后必须做乳房自查，尤其是乳腺癌的高危人群：月经初潮年龄在12岁之前;绝经年龄在55岁以后;未婚或婚后不孕;初次分娩前曾有过多次人工 流产 ;产后不哺乳;乳房有良性肿瘤病史;过多食用高脂肪 食物 者;家族中有乳腺癌病史等。尽管有些因素是自己难以控制的，如初潮年龄、绝经年龄、良性肿瘤等等。但有些因素是可以主动避免的，如减少人工流产次数，提倡母乳喂养，少吃脂肪类食物等等。
如果你年龄过了三十岁，一定要注意每月自查乳房，具体步骤如下：
洗浴 后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋转状，从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样，然后双手举过头顶，观察乳头有无异常。
坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，如果有带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变。
不过有时自查时触摸到凹凸不平的软组织或肿块，也不必惊慌，可能是小叶增生而不是乳腺癌。据调查有70%至80%的女性都有不同程度的小叶增生，区分小叶增生与乳腺癌的最简单的方法，就是观察肿块是否随着月经周期发生变化，小叶增生一般是月经来潮前会变大变厚，而在月经结束后消失或变小。如果肿块不随月经周期发生变化，则要警惕了。
怎样发现乳腺癌
检查项目：钼靶X线片、肿瘤标志物检测、乳腺B超
1.乳腺癌的X线检查
(1)乳腺X线摄片对乳腺癌的确诊率可达80%～90%。在乳腺良、恶性病变的鉴别诊断和乳腺癌早期诊断方面，目前还没有其他方法能够取代它，现常用的有钼靶和干板摄片2种方法。X线平片有以下特征时，要考虑为乳腺癌。
(2)乳腺导管造影：影像特征可因癌肿的浸润、梗阻、破坏而引起乳腺导管壁僵硬、局部狭窄、管壁不规则破坏或突然中断，或本应呈树枝状分支的导管树整体走向扭曲异常。
(3)乳腺淋巴造影
(4)CT和MRI检查：CT检查可能有助于检出小而致密的乳腺肿瘤，MRI亦可用于小乳腺癌检出，都优于普通X线检查。
2.超声显像检查：超声显象检查无损伤性，可以反复应用。对乳腺组织较致密者应用超声显象检查较有价值，但主要用途是鉴别肿块系囊性还是实性。超声检查对乳腺癌诊断的正确率为80%～85%。癌肿向周围组织浸润而形成的强回声带，正常乳房结构破坏以及肿块上方局部皮肤增厚或凹陷等图像，均为诊断乳腺癌的重要参考指标。
3.热图像检查：应用图像显示体表温度分布，由于癌细胞增殖块血运丰富则相应体表温度较周围组织高，用此差异可做出诊断。但是这种诊断方法缺乏确切的图像标准，热异常部位与肿瘤不相对应，诊断符合率差，近年来渐少应用。
4.近红外线扫描：在显示器屏幕上可见到由浅到深灰甚至黑色多个灰度中心的阴影，可大于实际肿块，而且边界不清，形状不规则，同时其周边伴有异常的血管影，粗大扭曲中断，呈放射状、条束状、鼠尾状或蝌蚪状(图23)。
5.CT检查：可用于不能?及的乳腺病变活检前定位，确诊乳腺癌的术前分期，检查乳腺后区、腋部及内乳淋巴结有无肿大，有助于制订治疗计划。
6.肿瘤标志物检查：在癌变过程中，由肿瘤细胞产生、分泌，直接释放细胞组织成分，并以抗原、酶、激素或代谢产物的形式存在于肿瘤细胞内或宿主体液中，这类物质称肿瘤标志物。
怎么预防乳腺癌 乳腺癌的检查
女性应对自己乳房的变化了若指掌，在做自查之前，女性应该提前咨询医生相关事项。
首先，不要惊慌，八成的乳房肿块并不致癌，多是良性囊肿或月经引起的现象。如果发现乳房异常，要立即去看医生。如果是癌症，就能早发现早治疗；如果不是癌症，检查结果也能让人宽心。
确定肿块是不是癌的唯一有效方式是活组织检查：提取肿块的组织进行实验室检测来确认是不是癌症以及是何种类型的癌症。乳腺癌种类不同，治疗方式也不同。
乳腺癌越早发现越容易治疗。乳腺X光片可以在还没被感知时发现肿瘤。美国癌症协会建议女性从40岁起，定期做乳腺X光片。
除了乳腺X线摄片，医生还会建议进行乳房超声波检查来排除乳房囊肿的可能性。核磁共振检查也可以帮助可能患有乳腺癌的高风险人群进行更详细的检查。
女人必知乳腺癌的误区
1、体重与乳癌风险无关。
这是错误的，肥胖、超重会加大女性罹患乳腺癌的风险，特别是绝经后，或到了晚年体重飙升时。
2、喝咖啡更易患上乳腺癌。
事实上，一项曾发表在《乳腺癌研究》杂志上的研究称，每天喝两杯咖啡，可降低乳腺癌危险。
3、乳房小，不易得乳腺癌。
乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使是男性也会患上乳腺癌。无论什么罩杯的女性，都应学会自查，进行常规筛查等。
4、母亲比父亲的遗传风险更大。
这也是不对的。不管是母亲还是父亲患上乳腺癌，都会加大子女的乳腺癌风险。
5、用止汗剂加大乳腺癌风险。
由于止汗剂中含有对羟基苯甲酸酯类防腐剂，它们可能会影响雌激素，“止汗剂会加大女性乳腺癌风险”的说法曾广为留传。
不过，美国癌症协会表示，这是个谣言，研究表明它与乳腺癌患病风险之间没有相关性。
6、多数乳腺肿块是恶性的。
实际上，约80%的乳腺肿块不是恶性病变，如囊肿。
如果检查发现乳房有变化，应根据医生建议，定时复查。
7、隆乳术会加大乳腺癌风险。
显然这是不正确的，做过隆乳术的女性患上乳腺癌的风险，并不会高过带A罩杯的女孩，建议必要时做X射线检查。
8、X射线加大乳癌风险。
X光照射过程中的确存在辐射，但量极小，所以风险很低。
X射线筛查对发现早期乳腺癌很有帮助，美国癌症协会建议，40岁以上的女性应每1~2年接受一次筛查。
怎么发现乳腺癌
一、建立早期癌的新概念：在日常受检的病人中，早期癌并非少见，而且理应多于常见的中晚期癌，因为在乳腺癌生长的自然病程中，临床前期约占全程的 2/3。尽管如此，早期癌却甚少被检出，表明在检查时大多数早期癌从检查者手下漏过。究其原因。主要由于检查者对早期癌还缺乏足够的认识，迄今绝大多数检诊者仍沿用以“乳房肿块”作为诊断乳房癌首要体征的传统概念，而前述早期癌未必都形成明显的肿块，在此概念指导下，早期癌必然难得检出。因此应重新认识早期癌的新概念。
二、认真查询乳腺癌易患因素：乳腺癌的易患因素很多，常见的有以下几项：
(1)乳癌家族史，特别是受检者的母亲和姊妹曾否患本病;
(2)月经初潮过早(小于12岁)，或闭经过迟(大于50岁);
(3)大于40岁末育;
(4)一侧乳房曾患癌，对侧乳房也属易患部位等等。凡有这些因素的人都应视为易患乳癌者，应作为重点检查对象。
三、对乳房出现的任何异常均应查明原因。
(1)乳头溢液，特别是血性溢液，较多与乳癌并存，尤其50岁以上妇女出现血性溢液时，约半数以上可能为恶性。
(2)乳房腺体局限性增厚，这是临床上甚为常见但又不被重视的体征。此种情况如出现在未绝经的妇女，尤其随月经周期有些大小变化时，多属生理性。如果增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在绝经后妇女时，必须予以重视。
(3)乳头糜烂经反复局部治疗无效，多应考虑派杰病，作细胞涂片阳性率很高，均应及时作出诊断。
(4)乳房痛，在绝经前妇女，尤其随月经周期改变，痛的程度也有或轻或重的不同变化时，多属生理性。如痛为局限性，有固定的部位，与月经周期无关或为绝经后妇女，均应查明原因。
(5)不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等，均需认真查清原因。
乳腺癌的前期征兆读者朋友了解到了吗?乳房的健康对于女性有多重要想必已经不用过多言论，关于乳腺疾病早发现早治疗无疑是最佳的治疗时间，另外，女性朋友也务必提高自己的健康认识，相信只要能尽早发现乳腺癌症状一定能把它扼杀在摇篮中!
乳腺癌患者的自我检查方法
乳腺是性激素的靶器官，乳腺癌的自查请注意时间!专家指出。雌激素对乳腺有着很大的影响，因此，月经来潮后第911天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。这样便于大家能够更早的发现病变，赢得治疗时间。
大家需知晓的先查健侧，同时对于乳腺癌的自查。后查患侧。通过一看二摸来确定自身是否存在异常。
外形是否异常，看的时候需注意看双侧乳房是否对称。皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿、有无酒窝状等。
检查右侧用左手，摸得时候五指应并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。左侧时用右手，切记抓捏，触摸顺序是逆时针由内上开始依次内下、外下、外上、乳晕区，这样做的目的可避免遗漏，值得注意的无痛性肿块，且肿块可活动，往往不会再短时间内增大，因此，一定要摸的仔细。同时，压迫乳晕，看是否有溢液排出，并仔细观察溢液的颜色及性质。触摸锁骨上、下、腋窝淋巴结，看是否有肿大现象。
配合好自查的要领，专家表示：乳腺癌的自查请注意时间。可及早的发现乳腺癌，从而赢得治疗时间，要知道，乳腺癌越早治疗对自身病情的恢复越有利，因此乳腺癌的自查时间请一定要牢记清楚，如果有条件者，每年定期做一次乳腺钼靶不失为发现乳腺癌的一个很好选择。
众所周知，乳腺癌是一种严重损害女性乳房健康的恶性肿瘤疾病。广大朋友为了避免自己受到乳腺癌疾病的光顾，那么一点要注意日常行为。比如说做好保暖和饮食工作，同时也要注意自己的生活规律。
乳房肿块不疼不痒须警惕乳腺癌
乳房是女性的重要特征之一，但是乳房疾病也是威胁女性健康的重要杀手之一，,乳房保健是我们女性朋友最易忽视的重要环节，要定期到医院做检查，早发现早治疗。
乳腺癌是一种通过早期诊断、早期治疗可降低死亡率的癌症。有临床资料显示，早期发现的乳腺癌治愈率可达90%。乳腺专家表示，日常的自我检查非常重要，可帮助及时发现各种异常情况，及早就医。
专家表示，乳腺内有肿块是乳腺癌最重要的体征，30岁以上的妇女，如果发现乳腺内有肿块，不活动，肿块硬而不光滑，虽然没有不适症状，也要警惕是否患了乳腺癌。
“乳头溢液、溢血也是一个危险信号，特别是中年以上妇女溢清水样，黄色、暗红色、血性溢液更要警惕乳腺癌。”高晋南说，乳腺癌前期还可能会出现乳头无原因凹陷，乳腺皮肤出现桔皮一样的小窝现象，须引起注意。
针对这一女性健康“杀手”，专家表示，适龄女性每月自查非常重要，自查方式有三种。一是站立时，一手抬高或放于脑后，一手手指伸直并拢，用指腹螺旋式检查对侧乳房;二是双手叉腰对着镜子观察乳房的形态、位置、颜色是否正常，两侧乳房是否对称，乳头有无凹陷，皮肤有无褶皱、隆起等，腋下有无淋巴结腺肿，之后将双手高举过头再做一次;三是仰卧床上，手指平放乳上轻压，从外向乳头逐圈检查乳房有无包块，被查侧手臂放于身侧，最后用拇指和食指轻挤乳头以观察有无液体流出。
专家建议，自查时间应避开月经前期和月经期，月经后7天-11天较合适，绝经期妇女可固定每月一天作为自检日，同时，在自我检查基础上，35岁以上女性需每年到医院定期进行乳腺专项检查，尤其是直系亲属有乳腺癌病史者，定期检查时间需提前5年-10年。