怎么去火

怎么去火

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢?

一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火;症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。

二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。五种“去火”食疗法人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌!最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。

为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。

上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火;症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。

孕妇怎么去火

上火一般情况下可以分为实火和虚火两种。怀孕期间的准妈妈们通常是因为孕期血热而造成的实火，需要从以下几个方面多多注意。

1、 防上火，关键要多饮水，保证每天的饮水量。

2、 多吃蔬菜水果，因为这些里面含有丰富的维生素，有助于改善上火引起的溃疡。

3、 要以清淡饮食为主，忌吃火大、油大的食物。

4、 要保证良好的睡眠，最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。

5、 可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用。

怎么去火气 汤食去火

1.文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后用。

3.开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。

1.南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。

2.海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。

1.菠菜洗净切段，用开水氽一下。

2.银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵。

3.香葱去根须洗净，切成细末。

4.锅内放入银耳，倒入适量清水.

1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。

2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

3.老姜去皮切片备用。

4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。

1.材料备好。

2.将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水。

3.煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

4.盖上盖子，调小火煲50分钟。

5.50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞。

6.再煮5分钟，撒入盐即可。

激光去黑眼圈效果好吗

激光怎么去黑眼圈呢?激光去黑眼圈效果良好，对于大部分黑眼圈的状况都可以进行治疗，但是作为一种专业的技术，还是需要在正规的机构进行才能保证手术的高效性和安全性，对于怎么去黑眼圈是非常好的回答。

激光是怎么去黑眼圈呢?这种方法主要是从根本上解决怎么去黑眼圈，激光所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到怎么去黑眼圈的目的。如果是脉冲光和IPL联合起来治疗的话，大约3-5此就可以看到非常明显的效果。强脉冲光是一种非剥脱性的怎么去黑眼圈的方法，能明显的去除面部细小的皱纹、色素沉着和毛细血管扩张等光老化的现象，基本没有副作用产生，治疗后就可以恢复正常的工作和学习，这下您对激光怎么去黑眼圈有了解了吧。

黑眼圈的出现原因很多，不同的治疗方法也适用于不同的黑眼圈类型，激光去黑眼圈效果良好，且适用性广。怎么去黑眼圈?黑眼圈有的是由于眼窝和眼睑的静脉瘤或静脉曲张引起的，有的是由于化妆品微粒渗透，有的是由于没有得到充足的休息和睡眠所导致的。每一种原因引起的黑眼圈都有不同的治疗方法，激光主要是用来治疗色素沉着性黑眼圈，同时只要注意手术后的防晒，怎么去黑眼圈?黑眼圈是可以得到很好的改善的。

脸上长痘痘怎么去除

1：脸上长粉刺怎么去除一、疏通毛孔

粉刺是隐含在我们的毛孔下面的，疏通毛孔是去除粉刺的有效方法之一。打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，然后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，最后利用已消毒的粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，挤出粉刺。

2：脸上长粉刺怎么去除二、清洁肌肤是前提

一般来说，脸上有粉刺一般为油性肌肤或者混合性肌肤的肤质类型居多，想要去除粉刺，清洁肌肤是前提。纵观市场上那么多清洁用品，选来选去，还是觉得梦幻时光洁面乳最好用。把脸洗得超干干净净，关键还能有效控油保湿，从而有效抑制了粉刺的滋长，让脸蛋彻底远离粉刺。特别适合油性肌肤来控油去粉刺。

3：脸上长粉刺怎么去除三、避免使用油性或粉质化妆品

脸上长粉刺怎么去除，避免使用油性或粉质化妆品。油腻或者粉质的化妆品会堵塞毛孔，会加重粉刺。所以对于油性或粉质化妆品一定要慎用，其次要及时卸除当天的彩妆，避免彩妆在肌肤滞留太长时间而造成伤害。

4：脸上长粉刺怎么去除四、雪梨芹菜汁

脸上长粉刺怎么去除，可以多喝一点雪梨芹菜汁。准备芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后一起放入果汁机中搅汁，直接饮用，坚持每日1次，可有效去除粉刺，美容养颜。

5：脸上长粉刺怎么去除五、鲜牛奶擦脸

鲜牛奶擦脸也是一种非常好的脸上长粉刺怎么去除的方法。使用方法：鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。

6：脸上长粉刺怎么去除方法六、盐水冲洗法

脸上长粉刺怎么去除呢?盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。

使用方法：用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。

7：脸上长粉刺怎么去除方法七、蒸脸清洁

使用方法：装大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。反复重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

8：脸上长粉刺怎么去除方法八、注意饮食

脸上长粉刺怎么去除，一定要注意饮食。辛辣刺激的食物很容易引起粉刺的出现，所以想要避免闭口粉刺也要在饮食上有所忌口，除了刺激性的食物，糖类和发物也要少吃，一些良性的蔬菜和水果可以帮助减少粉刺的产生。

脸上长斑怎么去掉

怎么去脸上的斑之一：番茄

这个方法大家肯定没听过，不要以为自己看到番茄就以为知道了。其实番茄的很多用法都是怎么去脸上的斑的绝招，首先将番茄打成番茄汁，然后加入适量的甘油调匀。最后就是用调匀后的汁水洗脸。很神奇吧，一定要坚持每天使用。

怎么去脸上的斑之二：牛奶珍珠粉面膜

牛奶中富含丰富的矿资源，对人体有很大的益处。当然在美白皮肤，怎么去脸上的斑这一点上更是有奇效，所以小编强烈推荐牛奶和珍珠粉的搭配祛除斑点。调制牛奶珍珠粉面膜的方法是10克的珍珠粉加上100ml的牛奶，顺便再加上一个蛋清混合。用这个面膜法，祛除脸上的斑只要坚持一段时间就会有明显的效果。

怎么去脸上的斑之三：蒲公英

看到这个，大家都会想到，蒲公英好像是只有才课本中才会出现的东西吧。这个在日常生活中确实是很难见到，不过可以去药房买。也可以自己去野外玩摘点回家，然后只要将适量蒲公英花倒入热水中，然后等水到了合适的温度后，用蒲公英的花水洗脸就好了。

怎么去脸上的斑之四：土豆敷脸法

土豆是一种营养又美味的食品。当它用于美容护肤时，其效果也是响当当的。土豆中含有丰富的维生素与矿物质元素，对于皮肤的美白祛斑是很有益的。用土豆敷脸的方法也很简单，可以将土豆切碎捣成土豆泥，敷在有斑点的地方即可。连续敷在脸上半个月，就可以看大斑点有淡化的哦。

孕妇吃什么去火快

孕妇吃什么去火快之水

出现上火的症状了，准妈妈们首先要做的就是多喝水了。水来源方便，并且能够想喝就喝，对付上火，喝水绝对就是一个紧急救治的良方啦!如果准妈妈们不喜欢喝白开水，还可以在水中放一些金银花，这样就能兼具降火与清热的功效，还不会伤害到宝宝的健康。

孕妇吃什么去火快之梨

梨的去火功效一直都是有目共睹的，准妈妈们既可以直接将梨削皮后就吃，也可以把梨榨取成汁来进行饮用。不过，小编在此要推荐准妈妈们的是梨的另一种去火吃法，那就是准妈妈们可以把梨切成片，然后放入烧开的沸水中，加一些盐巴一起煮至沸腾，再把梨捞出来，把梨和汤水一起食用即可。这道梨汤不仅能够帮助准妈妈们降火，还能清热解毒，准妈妈们不妨都试一下。

孕妇吃什么去火快之苦瓜

准妈妈们除了要安抚自己的情绪之外，还可以吃一些苦瓜来降火。苦瓜的做法也是多种多样，既可以直接清炒苦瓜来吃，还可以凉拌苦瓜，就连煲汤，苦瓜也能献上一臂之力!准妈妈们在烹饪过程中，只要保证苦瓜能够不失“青色”。不过虽然苦瓜的降火功效很好，但是孕期还是少吃苦瓜的好。

孕妇吃什么去火快之草莓

草莓也是一种帮助人体降火的水果，草莓不但味道好，色泽浓郁，而且其药用价值也很丰富，帮助人体降火的功力也不小呢!不过，草莓的生长以春天为盛，受季节的约束比较大，现在秋冬季节来说很难买到。

孕妇怎么去火

孕妇去火的方法

1.多喝水

鱼肉及精细食品吃得多，粗纤维摄入少，容易使大便干燥。不妨食用些添加了帮助肠胃蠕动营养元素的孕妇奶粉。此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。

2.23点以前睡觉

因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。

3.多吃清淡食物

节日里聚会娱乐，睡眠不足，导致虚火上升，而且瓜子、花生、巧克力等热性零食也会使体内热量堆积太多。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。