为什么会越来越多人患便秘这种疾病

为什么会越来越多人患便秘这种疾病

便秘多由于生活不规律、饮食不均衡、消化不良等导致。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的

如何远离脱肛困扰

脱肛的预防一、饮食上调理脱肛：生活中一些便秘疾病，肠道疾病容易引发脱肛，我们在生活中平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，防止便秘疾病发生，有效的防止脱肛疾病发生。

脱肛的预防二、对于生活中一些常见的肛肠疾病要及时的治疗，便秘、腹泻、肛瘘疾病都会引发脱肛疾病出现，对身体造成更大的危害。

脱肛的预防三、增强自身的运动，在增强自身免疫力的同时，也能有效的预防脱肛疾病发病。

正确认识便秘以便及时的预防

便秘患者应该到医院进行检查，确诊便秘的病因。首先排除器质性病变，必要时要做肠镜检查，看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等。如果不做检查在家自己吃药，短期内可能有一定效果，但有可能掩盖病情，贻误治疗时机。侯主任说，许多人之所以不愿意做肠镜检查，主要是害怕做肠镜痛苦，受不了。

便秘是肛肠科临床常见疾病，老年是便秘患者中常见人群，但便秘绝不是老年的专利。便秘不是老年的专利，现在它又把对象给对准了白领女性朋友们，这是什么缘故呢?

据临床统计：近年来，中青年患便秘的人有增加的趋势，尤其是白领女性，约占便秘患者的30%左右。工作压力大，心理过度紧张，加上不少年轻人不注意身体锻炼，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，是年轻人患便秘的重要原因之一。

很多便秘患者都没有对便秘进行积极治疗，甚至没有把便秘当成一种疾病，便秘了就自己买泻药吃，甚至置之不理。专家表示，这种做法是完全错误的，长期下去，将会给身体带来大问题，希望各位患者要积极治疗便秘。

长时间不吃早饭会怎样 不吃早饭容易便秘

长时间不吃早饭的人，很容易引起便秘。因为人体的胃结肠反射在三餐正常的前提下很容易自然产生反射而排便，不吃早饭会引起胃结肠反射功能失衡，不能正常产生排便而使人患便秘。

中学生便秘的人越来越多

“不喜欢运动的学生比一般学生更轻易得便秘。”专家告诉记者，门诊中经常会碰到像小杰这样的学生病人。他们一天到头都处于“静坐”状态，早上五节课坐着，下午再上四节课，晚上晚自习还得坐三个小时。学习任务重，缺乏运动，即使上课碰到有便意，也大多采用能忍则忍的态度，长此以往，肠胃的蠕动功能减弱，从而引起了便秘。

专家说，运动锻炼能够加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此经常散步、慢跑、做体操都有利于治疗便秘，如果实在没有时间，可多做半蹲动作，锻炼腹肌张力，弥补运动不足。另外，天天对腹部进行推拿也有不错的效果，将手心按于肚脐上，按顺时针方向揉，揉时用力适度，动作柔柔，呼吸自然。

专家提示，减缓学习压力，纠正生活中的紧张情绪及长期忍便等不良习惯，对便秘者也是至关重要的。

“吃喝拉撒”得有规律

有些学生到了一个新环境，就特殊轻易发生便秘。专家说，主要是生活习惯被打破，引起人体的生理反应。如有些住校学生，不适应学校的卫生条件，习惯性的忍便，会引起便秘;饮食不习惯，水土不服，“上火”会发生便秘;还有天气变化，秋天干燥，如果没有及时补充水分，使大便干结，也会引起便秘。

排便是生理的一种需要，有了便意不能忍，但是作为学生由于受到种种外在起因，如早上赶时间怕迟到来不及上厕所，上课期间又怕老师责怪，强忍着不去厕所，这样就会使人体控制排泄的神经通路经常被打断，轻易引起便秘。

专家以为，要避免学生发生便秘，就要管好“吃喝拉撒”。饮食要有规律，不要挑食，要多吃粗粮，如玉米、番薯类食品，含纤维素多的食品可促进肠子运动，有助排便，如芹菜、黑木耳，荸荠、瓜菜类，其它如蜂蜜、熟香蕉、麦片、麦麸(麸皮面包)都有利通便。

孩子要养成天天排便的习惯，最好做到按时排便，建议在早上起床后或用餐后为佳。排便前喝些茶水，也有利于排便。

服药轻易上瘾

“一些家长，一看孩子几天不排大便，就乱用通便药物，这样轻易上瘾。”专家说，经常使用通便药会引起药物依靠性，一旦停药，肠胃缺乏了药物刺激，排便会更困难，便秘反而更严重。他表达，药物不论是吃的或塞肛门用的，都尽量少用。经常便机密请医生诊察，采用对症状治疗，不能长期用药，尤其不能随便吃泻药。

便秘会导致肛肠疾患

一、便秘会影响到“面子”问题：长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

二、导致肛肠疾患：便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。

三、胃肠神经功能紊乱：大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。

四、引起性生活障碍：便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。

五、导致肠瘤：国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。

六、影响大脑功能：便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

便秘的原因

便秘的原因是什么? 相信问起每一个人的时候谁都不想自己出现患便秘疾病，出现这个疾病会非常难受，因为患便秘会非常的疼痛，给人带来很大的麻烦但是又不能马上解决这个问题。所以说会非常的难受。希望大家在生活当中能够做好对于患便秘疾病的预防工作，下面就介绍一下便秘的原因有哪些?

急性便秘：急性便秘是比较早期的表现，也是原发性的症状，急性便秘症状主要由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起的症状。

但便秘严重的情况的下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生种肠癌，诱发乳腺癌、加快衰老、造成痴呆，有心脏病、高血压的老年病人要费很大力排便，用力排便时容易引起心机梗塞，严重的会出现脑出血、中风。而且便秘会加重原有的一些疾病，使原有的疾病复发率增高。黄穗平教授强调具有大肠息肉、肿瘤家族史的人群更加要当心便秘，必要时要做肠镜检查。

调节饮食和生活习惯是预防便秘一个重要措施，合理的膳食很重要，含有纤维多的食物能够帮助通便，膳食纤维能够促进肠蠕动，不溶性的膳食纤维吸水力和溶胀性很高，不容易被消化和耗竭，能够机械地刺激肠壁，促进肠蠕动加快，使得大便通畅，其次，膳食纤维被肠道内的微生物消化后增加肠道的酸性，有利于抑制厌氧菌的生长，肠道的种菌便于大便的排出。关于人体所需膳食纤维的标准，中国营养学协会表示一个人每天膳食纤维的吸入量在25-30克，蔬菜、油叶菜都是膳食比较丰富的食物，应该多吃。另外还应多喝水。人体每天正常需水量为3000毫升，而家庭医生在线调查显示仅有26.92%的网友每日饮水量达到1000毫升以上，对于人体所需水量是远远不够的。

老年人中近1/4人患便秘

随着年龄的增长，人的身体机能越来越下降，不少老年人出现便秘现象。老年人出现便秘怎么办?便秘时吃什么好?还有人会长痔疮，怎样预防痔疮?记者就这些问题采访了有关专家。

老年人中便秘患者高达23%

“便秘是不分男女老少的一种常见疾病，在老年人中表现尤为明显，可高达23%。”西安市中医医院肛肠科一病区主任沙静涛介绍，与年轻人相比，老年人肠道蠕动明显变慢，而且，随着身体变弱，老年人会变得好静，有的甚至长期卧床，肠蠕动慢的状况就更加严重。特别是一些患有慢性支气管炎、冠心病、心脏病的老年人，本来就存在气虚血虚的问题。中医认为，气虚影响脾胃的正常运行，而血虚则不能润肠，更会加重便秘的症状。

“孕妇也是便秘的高发人群。”沙主任介绍，在妊娠期，随着孕激素分泌的显著增多，在前4个月，约有半数的孕妇患有便秘。从孕期6个月开始，子宫增大，压迫到了肠管，使肠蠕动受到阻力，再次引起便秘。同时，胎儿增大，盆腔血管受压，下肢血液回流受阻，易诱发痔疮甚至脱肛，加重便秘。产后孕激素大量下降，排便情况就会得到好转。

每次便后都要洗一洗肛门

痔疮不同于其他疾病，由于不能及时看到患处的症状，很容易导致病情恶化，有些病人还会感到难以向人开口，到医院治疗也会有心理负担。久而久之，时间越长病情就越恶化，最终需要进行手术治疗。

所以，面对痔疮，预防是关键。除了生活习惯方面的注意事项外，还要学会保护肛门。牙齿我们每天都会做到一天刷两次，对待肛门我们也应该尽量做到，在每次便后都能清洗一次，这也是减少细菌藏匿、预防疾病的关键之一。

此外，每天按时进食，早晨起床先喝杯凉开水，促进排便;适当摄入优质高蛋白的食物，如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等，充足的蛋白质能使胃肠蠕动有力;日常要多吃粗粮、杂粮，少食精细米面，多吃各种颜色的新鲜蔬菜和水果。平时少食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之类的食物。

养成每天定时大便的习惯，每天早晨起来或早饭后都到厕所蹲一蹲，即使没有便意也要去，日久会形成习惯。

多运动能促进胃肠蠕动，可选择游泳、快走、爬山、瑜伽等有氧运动，老年人可以打打八段锦、太极拳促进排便、通便。同时适当进行提肛锻炼，每天早晨起床前及晚上睡觉前做2次提肛运动，方法是用力缩肛门，然后放松，每次反复20次，这样能增加肛门括约肌的力量，增强排便力度。

中学生“便秘”的人越来越多

高三学生小杰最近遇到了一件烦心事：2个月前，他开始便秘，排便次数减少，常常是三四天才一次，上厕所却要一两个小时，急得满头大汗，可大便还是不通畅。于是他就用了一些“通便解药”，开始还管用，但时间一长，便秘反而越来越厉害。

长时间便秘使小杰上课时常常肚子胀痛，无法安心学习。无奈之下去医院就诊，经检查，他并非器质性病变，便秘竟是因学习压力大，加上缺乏运动所致。

如今由于学习压力大以及不良生活习惯，便秘在学生中的发生率逐年增高，以前门诊中大多数是中老年人，现在学生反而成了常客。

久坐少运动易便秘

不喜欢运动的学生比一般学生更容易得便秘。门诊中经常会碰到像小杰这样的学生患者。他们一天到头都处于“静坐”状态，早上五节课坐着，下午再上四节课，晚上晚自习还得坐三个小时。学习任务重，缺乏运动，即使上课遇到有便意，也大多采取能忍则忍的态度，长此以往，肠胃的蠕动功能减弱，从而导致了便秘。

运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此经常散步、慢跑、做体操都有利于治疗便秘，如果实在没有时间，可多做半蹲动作，锻炼腹肌张力，弥补运动不足。另外，每天对腹部进行按摩也有不错的效果，将手心按于肚脐上，按顺时针方向揉，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。

减缓学习压力，纠正生活中的紧张情绪及长期忍便等不良习惯，对便秘者也是至关重要的。

“吃喝拉撒”得有规律

有些学生到了一个新环境，就特别容易发生便秘。林医生说，主要是生活习惯被打破，造成人体的生理反应。如有些住校学生，不适应学校的卫生条件，习惯性的忍便，会造成便秘;饮食不习惯，水土不服，“上火”会发生便秘;还有气候变化，秋天干燥，如果没有及时补充水分，使大便干结，也会造成便秘。

排便是生理的一种需要，有了便意不能忍，但是作为学生由于受到种种外在因素，如早上赶时间怕迟到来不及上厕所，上课期间又怕老师责怪，强忍着不去厕所，这样就会使人体控制排泄的神经通路经常被打断，容易造成便秘。

医生认为，要避免学生发生便秘，就要管好“吃喝拉撒”。饮食要有规律，不要挑食，要多吃粗粮，如玉米、番薯类食物，含纤维素多的食物可促进肠子运动，帮助排便，如芹菜、黑木耳，荸荠、瓜菜类，其它如蜂蜜、熟香蕉、麦片、麦麸(麸皮面包)都有利通便。

孩子要养成天天排便的习惯，最好做到按时排便，建议在早上起床后或用餐后为佳。排便前喝些茶水，也有利于排便。

服药容易上瘾

一些家长，一看孩子几天不排大便，就乱用通便药物，这样容易上瘾。经常使用通便药会造成药物依赖性，一旦停药，肠胃缺乏了药物刺激，排便会更困难，便秘反而更严重。他表示，药物不论是吃的或塞肛门用的，都尽量少用。经常便秘要请医生诊断，采取对症状治疗，不能长期用药，尤其不能随便吃泻药。

医生认为，防治便秘主要是从纠正一些不良的生活习惯着手。如：调节饮食，多吃粗粮，多补充水分;经常运动，不要久坐;另外，孩子要从小养成有规律的排便习惯，有些大人对孩子2、3天排一次便无所谓是不对的，其实每天一、二次是正常的生理需要，长期便秘对肠道有害，容易发生痔疮，使皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮，还会影响孩子的身体发育。

长期便秘不治疗会有什么后果

1、肛裂：便秘大便干结难以排出，排便时用力过度导致的肛管皮肤层裂伤，与痔疮一样也有便血症状出现，但不同的是肛裂有典型的撕裂痛。

2、大肠癌：长期便秘，大肠中的胺类等有毒废物没及时随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。

3、痔疮：很多人患痔疮是由于长期便秘引起的，这是因为长期便秘，粪便在直肠内停留时间过长及排便时腹压增高，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，导致了痔疮发病率增高。而痔疮疾病的发生又会加重便秘，甚至引起贫血、感染等并发症。

4、肛乳头瘤：因受到因粪便的长期刺激而增大变硬，是一种肛门常见的良性肿瘤，但是肛乳头肥大是一种增生性炎症改变的疾病，长期存在于人体，则有恶变的趋向。

5、诱发心、脑血管疾病发作：临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛、心肌梗塞发作、脑出血、中风猝死等。

6、患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

男人便秘的伤害有哪些

其一、引发粪便溃疡

引发粪便溃疡是男性便秘的常见危害，专家指出：较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

其二、大肠癌

长期便秘的男人患者还会出现一些大肠癌的请看，一般来说，大肠中的胺类等有毒废物没及时随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。

其三、加重心脑血管疾病

加重心脑血管疾病也是便秘的危害，提醒大家：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。