不要长时间穿瘦腿袜
不要长时间穿瘦腿袜
最近，一种号称能防治静脉曲张的时髦“瘦腿袜”在爱美女性中悄然盛行。记者发现，一些爱美女性为了追求完美腿形，干脆24小时都穿着瘦腿袜。对此，专家指出，长时间穿着瘦腿袜不仅不能防治静脉曲张，也无法真正达到瘦腿目的。相反，过久过紧穿着，倒可能引发腿部不适。
丹尼指数高瘦腿效果好?
家住杨浦区的小惠体形微胖，小腿显得特别粗壮。因为小腿太粗，靴子也穿不上。最近，她在网上发现有种神奇的瘦腿袜，售价100多元，于是买了一双。 “本来拉不上的靴子居然能穿上去了! ”小惠兴奋地说，现在寝室里每人一双，不仅白天穿，晚上睡觉时也不脱。
记者在网上搜索时发现，各种形形色色的瘦腿袜众多，还有不同指数，包括420、360、28、200、140、70丹尼。据网上卖家称，所谓“丹尼”其实是为计算布料纤维粗细的单位。丹尼数值越高，重量越重，紧实度越强，瘦腿效果越好。一双420丹尼的瘦腿袜售价从68元至220元不等，而70丹尼的最便宜只需15元。卖家表示，只要坚持穿着一段时间就可达到塑造腿形、减肥塑身的效果。不过记者在各大商场里并未发现类似产品出售。
女白领网购“瘦腿袜”防病塑形
如今，生活节奏越来越快，不少女性白领在电脑前一坐就是一整天，经常感觉腿部肿胀。而医护人员、老师、柜台营业员、空姐等通常长时间站立，一天下来，也感到腿部酸胀、水肿、青筋暴起。不少年轻女白领、老师等需常时间站立的人，也往往冲着“防治静脉曲张”这一功效争相网购。
卖家介绍说，因为瘦腿袜能紧紧包裹住腿部，可在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，使下肢静脉血回流，有效缓解或改善下肢静脉所承受的压力。此外，瘦腿袜还能促进人体新陈代谢，燃烧脂肪，达到重塑腿部曲线的目的。“穿着瘦腿袜运动，所消耗的热量是平时没穿弹性袜的2至3倍，甚至5倍以上! ”一些瘦腿袜的网店一月能售500多双。
【专家说法】
24小时穿无瘦腿功效
穿上所谓能防治静脉曲张的“瘦腿袜”，真能人人都变“美腿”吗?记者采访了相关医学专家。华东医院血管外科主任庄舜玖教授解释说，医疗上使用的静脉曲张袜可分为保健型和治疗型。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着。但静脉曲张袜属于医疗器械类商品，应到正规药房或医疗器械店购买，随意网购难以保证质量。
爱美女性希望通过穿所谓“瘦腿袜”来达到瘦腿目的，并不可取。虽然穿袜子时视觉上会显瘦，但一脱下就“原形毕露”。对于24小时穿着瘦腿袜，专家认为更没必要。静脉曲张袜十分紧绷，穿着有压迫感，穿着睡觉更不舒服。医生建议病人也是白天穿，睡觉时要脱下。对于长时间站立工作的人群，比如老师、营业员等穿着有一定预防作用，但普通人群没必要穿。
瘦腿袜能否瘦腿
瘦腿袜的瘦腿原理
瘦腿袜借助医疗弹力袜的渐进式的压力设计，通过燃脂型的材质，从脚踝到小腿最后到大腿的递减，促进血液循环，加速脂肪燃烧，防止小腿肿胀，预防静脉曲张。
瘦腿袜的效果
瘦腿袜在视觉上的确可以起到瘦腿的效果，对于久坐或者久站引起的水肿型肥胖的朋友特别适用，通过压力的作用，瘦腿袜可以收到收缩腿围的立竿见影的功效。
瘦腿袜的瘦腿效果只是物理性的瘦腿方法，想通过穿瘦腿袜的方法让大象腿瘦下来是不可能的，正确的瘦腿方法应该是在正确使用瘦腿袜瘦腿的同时也要加强运动，坚持合理的饮食，多做腿部运动，才能有效瘦腿。
瘦腿袜副作用
作为减肥产品的一种，瘦腿袜有没有什么副作用呢?目前来说，还没有证据表明瘦腿袜具有副作用。相反，正品瘦腿袜反而能有效防止静脉曲张，对人健康有益。有些女生担心瘦腿袜的压迫会影响身体，购买瘦腿袜的时候，要根据自己的接受能力选择适合自己尺寸的瘦腿袜。
瘦腿袜的选择
市面上的瘦腿袜现在有很多种，如果想通过瘦腿袜瘦身的话，一定要购买正品瘦腿袜，瘦腿才有效。一些劣质的瘦腿袜并没有瘦腿的作用，有些甚至还会给身体带来严重不适，让你得不偿失，甚至追悔莫及。所以，尽量去正规的商家买评价好的瘦腿袜哦!
姐妹们，如果你想用瘦腿袜瘦腿的话，一定要先全面了解瘦腿袜常识，只有全面了解了以后，才能让瘦腿袜发挥出最佳的瘦腿效果。瘦腿袜毕竟只是众多瘦腿方法中的一种，比起其他的瘦腿方法来说，虽然很简单，但是要想有显著的瘦腿效果，一定要多运动，你可以尝试尝试众多的瘦腿动作哦，一定会让你塑造出完美的腿型。
瘦腿袜有用吗
瘦腿袜是减肥袜子的一种,属于医用减肥的一种方法。据网上评价来说，还是有一定瘦腿效果的，是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。
近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，瘦腿袜之所以能流行，是因为它价格便宜，效果显著。
瘦腿袜效果怎样?它可以起到压力递减、促进血液回流的功效，但因为瘦腿袜太紧，穿时间久了，会压迫小腿毛细血管，可能导致血流不畅;如果是敏感性肌肤，长期接触此类化学织物，会引起红肿和过敏现象。
冬天跑步要注意什么 不要长时间穿湿衣服
如果在冷天里被雨，雪或者汗弄湿了衣服，你得低体温症的可能性会大大增高。如果你觉得潮湿了，尽快换一身衣服到暖和的地方。
如果你有疑似低体温的症状-剧烈的发抖，失去平衡，声音含糊，疲劳，那么马上进行急救处理
瘦腿裤袜能瘦腿吗
瘦腿裤袜能瘦腿吗
1、瘦腿裤袜能瘦腿吗
所谓的瘦腿袜就是静脉曲张袜,是医院用来治疗治疗静脉曲张的医用弹力袜。用瘦腿袜减肥不太可能,如果显瘦,也是硬挤出来的。静脉曲张,主要是指腿部的静脉瓣膜出现松弛,从而导致静脉血液倒流。而静脉曲张袜,是通过袜子的不同压力段,收紧松弛的静脉瓣膜,使血液产生回流,缓解腿部不舒服的症状。
很多人穿了之后都觉得腿变瘦了。量一量,也确实瘦了。但其实这不是瘦,这只是腿部肌肉受到挤压变小而已。
2、瘦腿袜和压力袜的区别
功能不一样
压力袜的作用是治疗静脉曲张、脉管炎、静脉血栓等下肢静脉疾病的。
瘦腿袜的功能是用来帮助瘦腿美腿的,塑造体形。
材质不一样
压力袜是用杜邦莱卡和棉纶等具有高弹性特殊材料制成的医用弹力袜。
瘦腿袜是尼龙丝等普通材料,因此瘦腿袜价格也便宜。
单位不一样
压力袜是按照压力区分单位的,压力袜一般分为:
一级压力主要是预防静脉曲张为主;
二级压力主要是轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗;
三级压力主要是重度静脉曲张的治疗。
瘦腿袜的单位是丹尼数(D),比如180D、240D、280D、360D、420D等。理论上丹尼数值越大,压力越大。但并非压力越大效果就越好。
3、长期穿瘦腿袜的危害
血液不畅
平常人们长时间穿着高强弹力的瘦腿袜,过度会影响血液循环,造成血液不畅。
皮肤红肿
高强压力的瘦腿袜会压缩皮肤毛孔,堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下从而产生皮肤红肿。
肌肉萎缩
长时间穿着瘦腿袜,会造成皮下组织生长缓慢,血液循环缓慢。肌肉组织营养不良,使肌肉发生萎缩现象。
血管疾病
长期穿着瘦腿袜,会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退,出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。
瘦腿吃什么
奇异果
奇异果可以说是一座“水果金矿”,营养丰富,具有多种保健功效。
奇异果除了维生素C丰富外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿,长时间站立的女性,可以多吃番茄保证腿部的力量。建议番茄尽量生吃,做成沙拉、果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。
西柚
大家早早便知西抽卡路里极低,多吃也不会肥,原来它亦含丰富的钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,减肥人士的餐单都少不了它。
鸡蛋
对于鸡蛋减肥,相信许多人都不陌生。蛋内的维生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的赘肉。
鸡蛋营养丰富全面,对于要减肥瘦腿的人来说,是不可多得的高营养减肥食品。
瘦腿的运动
高抬腿运动
不管是减肥还是瘦腿,都是离不开运动的,如果MM们想让你的双腿变得纤细而美丽,那么就一定要多做运动。
每天早上早十分钟起床,在宿舍做一下高抬腿运动,每组1分钟,做完一组休息片刻再练习下一组,一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动,可以充分锻炼大腿肌肉,促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行,三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。
睡前瘦腿运动
晚上睡觉前侧躺在床上,身体伸直,将远离床的那条腿尽量抬高,直至与床垂直,重复动作20次,之后换另一侧做运动,一直重复到大腿感觉酸软为止。
这个动作其实非常的简单,而且每天晚上睡觉之前躺在床上进行练习就可以出效果了。坚持做1至2个月左右,你一定会发现你的大腿内侧的肌肉已经开始变得非常紧实了,腿部的线条美越来越明显。
瘦大象腿运动
采取仰卧的姿势,双脚脚踝交叉,同时将膝盖弯曲,双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来,膝盖伸直,交叉的双脚朝着天花板抬起来,并尽量伸展双膝,从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组,每天重复1-3组,坚持2周就能看到明显的效果。
燃脂瘦腿袜原理是什么
瘦腿袜 - 原理
纵向压力由下向上循序减压，符合人体静脉血液回流压力需要，有效的缓解或改善下肢静脉所承受压力，改善局部皮肤营养不良、促进血液循环，缓解和消除腿涨脚肿，减轻疲劳感;横向压力均衡支撑，防止腿部赘肉下垂，保持腿形美观。
长期穿用金尼塑身保健型弹力袜，相当于按摩师每时每刻都伴随您身边体贴服务，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进血液循环，消耗腿部能量，对腿部产生收、拢、压、提的作用，长期穿着塑身美腿弹力袜能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张。 穿瘦腿袜的最佳时间是在早上起床之时，因此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5-10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显著。
通过上面的内容了解之后，现在大家应该知道，为何瘦腿袜可以更好的帮助自己燃脂瘦腿了吧，当然对于这些减肥产品的使用，也不能够盲目，平时生活当中应该多运动多锻炼，这样才可以有效的避免脂肪肥肉，更好的塑造自己的身材。
体验美容工具促进身体循环
现在美容已经不仅仅是靠双手来完成了，很多美容工具的出现可以帮助我们更好地达到美容效果。
瘦腿袜，穿穿就能瘦腿?
纤腿袜
帮助肌肉收缩，舒缓疲劳及浮肿，促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状，修饰双腿曲线。
体验时间：3周
瘦腿袜推荐指数：★★★★☆
瘦腿袜不见得真能瘦腿，但是非常适合被繁忙的工作压迫，根本没时间锻炼的人，尤其是整天穿着高跟鞋或者经常站立的，腿部浮肿、血液循环缓慢会让腿部的压力激增，趁着晚上睡觉的时间补足本不活跃的腿部肌肉循环，减轻疲劳、排除水肿的功效你是绝对看得见的。
按摩滚轮，滚掉脂肪?
由7颗凹凸按摩滚球，共计84枚按摩凸起激点组成，特别适合于腰肩等部位的拉提滚压按摩，刺激穴位，加快血液流通，舒经活络，纤体塑身。
滚轮类工具推荐指数：★★★★☆
只要你空下来多滚、多按、多刷，好处还是很多的，促进淋巴循环、排除水肿、打碎顽固脂肪等等，别忘了再涂上相应的产品才能达到1+1>2的效果。
瘦腿压力袜有什么危害 瘦腿袜什么时候穿比较好
在白天非运动时间穿就行。
瘦腿袜的穿着时间不能太长，一般来说，一天穿瘦腿袜的时间应该在6小时以上，但是目前流行的24小时穿着静脉曲张袜的说法并不可取，在睡觉时不能穿，因为睡眠时间得让身体彻底放松。
如何挑选瘦腿袜呢
什么样的瘦腿袜好
重要的是穿瘦腿袜要坚持，只有坚持穿才有效果的。穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看用过瘦腿袜后腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减，长期穿用塑身弹力袜，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进血液循环，消耗腿部能量，对腿部产生收、拢、压、提的作用，能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，弹力袜还可以起到提臀收腹的作用，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张。
瘦腿袜递减的压力可加快下肢静脉血液回流心脏，使因久坐久站引起的腿部酸乏肿胀等症状快速消失。在行走 间对腿部脂肪进行柔和按压，产生收拢压提作用，快速消耗腿部与臀部多余脂肪，收腹提臀，从而达到健康瘦腿的目的。
通常我们喜欢选择穿纯棉质地的袜子，但是，纯棉是否就是100%棉?专家的回答是否定的，也就是说，没有100%棉的袜子。如果一双袜子的成分是100%全棉，那么这双袜子就完全没有弹性，袜口要织得特别宽大才能套得进去，可想而知这双袜子是多么的不跟脚。100%棉的袜子缩水率特别高，不结实、不耐穿。100%棉的袜子不叫棉袜，而是叫棉花。
通常，含棉量在75%以上的袜子就可以称为“全棉袜”了，一般棉含量在85%袜子就是非常高档的棉袜了。其他还需要加入一些功能性的纤维以保持袜子的弹性、牢度和舒适性。涤纶，氨纶，锦纶都是非常常见的功能性纤维。
如果自己想要穿丝袜的话，那么就可以选择这样的方式来给自己挑选最合适自己的丝袜，丝袜大多数都是均码号的，但是如果身体太肥胖的话，给自己选择丝袜的时候最好是选择大号的，这样穿的时候可以防止丝袜被撕破，在选择丝袜的时候可以选择颜色比较深的，这样的丝袜显瘦的效果更好。
穿瘦腿袜的注意事项
起保健功效的防静脉曲张袜也无需长时间穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。而起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。
穿“瘦腿袜”一定要正规产品
在购买静脉曲张袜时一定要选择有资质的品牌，劣质静脉曲张袜使用的材料不合要求。穿着劣质静脉曲张袜可能会引起皮肤过敏、红肿，严重者甚至会导致静脉曲张等疾病。在穿着过程中如果效果不明显或有不良反应一定要立即中止使用，以免造成不可挽回的后果。
在穿齐踝袜时也不能穿过紧地袜子，因为过紧的袜子容易造成脚部血流不畅，从而增加静脉曲张的危险。
瘦腿袜不是人人都能穿
目前市场上销售的瘦腿袜虽然与医学上的静脉曲张袜是同一原理，但由于使用的动机不一样，往往会带来不同的后果。“本来是用来治病和防病的产品，但却被没病的人用来瘦身，由此而来的不良后果，首先就是会让使用者产生不舒服的感觉。”市面上销售的压力袜大多存在压力标示不清、制作工艺粗糙等问题，长期穿着，轻则引起腿部不适，重则可导致下肢动脉供血不足，出现腿痛甚至坏死等后果。
其次，如果在长期静止不动的情况下使用这种“瘦腿袜”，还会存在一定的健康风险。例如会把小腿的浅表静脉压扁，影响静脉原有的功能;又或者会使下肢的动脉供血不足，腿部产生疼痛感。而对于长年吸烟、患有高血糖、高血压或高血脂的人群来说，他们的足底动脉供血本身就不好，在没有医生的指导下长期使用，甚至会引发下肢肢体坏损，比如由肢端缺血坏死引发的皮肤变黑，疼痛难忍，影响正常行走。