为健康为漂亮改正BB的口呼吸

为健康为漂亮改正BB的口呼吸

什么是口呼吸?

口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大等病因，如不及时治疗会造成上颌骨发育不良和牙列发育不齐等面容。

正常情况下，我们的呼吸是通过鼻腔完成的。而对于患有鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体增生、扁挑体肥大等疾病的人，鼻腔阻塞，因而只能用口呼吸替代鼻呼吸。但也有少数人并无鼻腔疾患，而只是习惯性使用口呼吸。儿童用口呼吸有严重危害，家长需要引起重视!

口呼吸易诱发口腔、呼吸道疾病

睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。

口腔黏膜干燥易裂

由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。

口呼吸导致“腺样体面容”

这里需要特别强调一下，长期用口呼吸会影响面部的正常发育，影响面部美观!这将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等。

导致这个结果的原因在于，口呼吸影响腺样体。由于腺样体肥大导致面骨发育发生障碍，表现为牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。正常小儿腺样体12岁以后才萎缩，由于反复感染导致腺样体肥大，鼻塞而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。

口呼吸导致的腺样体肥大怎么办?鼻咽部腺样体堵塞后鼻孔，不但会导致“腺样体面容”，还会继发鼻窦炎、气管炎，频繁感冒，长期缺氧会导致发育迟缓。事实上，通过较细的鼻内镜完全可以对小儿腺样体进行检查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就应该注意了，还不改善就需要动手术。

如何改正宝宝的口呼吸?

1、接受专科医师治疗。如果宝宝是因为疾病而导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就应该鼻咽部疾病应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。

2、睡觉带特制面纱。对养成张口呼吸习惯的宝宝，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

3、上下唇、颊肌训练。每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

4、经常闭口鼓气。训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

5、在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。运动过后，宝宝习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。

6、牙齿矫治。对已形成严重牙懊畸形的儿童，应在15岁前及时去口腔医院施行矫治。因为，12～15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期，此时口内已全部换成恒牙，这时能以最短的时间、最少的痛苦，产生最好的治疗效果。

​宝宝喜欢左侧睡有什么影响

一般左侧睡身体对心脏有一定的压迫感，但宝宝喜欢这样睡，说明睡的比较舒服，影响不大。

宝宝睡姿对头型外观有影响，对健康影响不大，没有固定的最佳姿势。

趴睡，仰睡，左右侧睡要经常变换才好。

趴睡最好在白天，有大人贴身照看，可以锻炼宝宝抬头，脖子的力量。

仰睡，身体各器官放松，适合夜里。

侧卧时 枕头不可太软，防止呼吸不畅。

担心的问题是有可能出现的即头型不正、脸一大一小的情况是有可能出现的。

1、孩子一般是面向妈妈的，所以要经常的在妈妈左右侧换位置。努力的改正孩子的这种睡眠习惯。

2、及时补充孩子生长发育所需要的各种营养物质。可考虑选用龙牡壮骨冲剂、善存、妈咪爱等。

3、及时逐渐的给孩子添加辅助的食物。

其实，宝宝经常保持一种睡姿是可以调整过来的，要经常变换睡觉的姿势，这样才能受力均匀，使宝宝的头型更加漂亮，为了使宝宝的头颅发育得更加健康和漂亮，妈妈们要经常会宝宝换位置，因为孩子习惯面向母亲，这样就不会老是侧着一边了。

准妈妈如何过年

衣，要保暖

虽说立春在春节前，但民间有春寒料峭的说法，所以春节天气可能会冷暖不定，很容感冒或传染呼吸道疾病，所以，保暖，是过节穿衣的第一原则。虽然准妈妈希望把自己装扮得漂漂亮亮，但专家建议，健康应放在第一位，健康才是真正的漂亮。要根据天气变化适时增减衣服，如感觉身上有点发懒，头有点发晕，要多喝水避免感冒。

食，要节制

面对丰盛的食物，准妈妈要做到饮食有度，营养均衡。王德新主任说，节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，要一日三餐按时吃饭或少量多次。不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重。要避免吃太咸及刺激性食物，可单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量，重视饮食新鲜卫生，不随便吃路边小吃等不卫生的东西，以防拉肚子引起流产或者早产。

准妈妈最好不要饮酒、吸烟。值得注意的是二手烟，被动吸烟的危害同样也很大，所以春节期间，最好请来访的客人不要吸烟。

住，要通风

节日期间，家庭的卫生与通风尤为重要。如客人多，更要保持空气流通，切忌室内缺氧。还有，准妈妈与亲友相聚，谈笑娱乐要适度，不能影响正常休息。最好不要长时间打牌、打麻将，因为首先精神高度紧张会直接影响腹中胎儿的情绪。其次，长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。再者，麻将牌上的细菌也会使病从口入，不利母婴健康。

行，要安全

准妈妈最好不要购置年货，因超市商场人多拥挤，空气污浊，可能被传染上疾病，对腹中的宝宝也不安全。如必须由准妈妈采购，请择时，最好有家人陪伴。如身体状况良好，可出门走走，但不要去离家太远的地方，时间也不宜过长。

BB霜与CC霜的区别

CC霜和BB霜之间实际上既有联系又有区别，本身CC霜就是在BB霜的基础上配方得来，故有CC霜是BB霜的升级版的说法，所以CC霜集合了BB霜原有的优点，比如美白保湿、修颜、隔离防晒等功效的基础上又加入了多效维他命C和美白保湿、抗过敏等护肤成分，外在修颜，内在美白。并依据亚洲女性肌肤设计，风靡东亚。长期使用从本质上可以调整和改善肤色，适合于敏感肌肤、问题肌肤、亚健康状态的肌肤，当然更适合健康肌肤。所以成为MM青睐的裸妆霜。

1、成分上的区别

CC霜添加了EGF原料。EGF最大的特点就是能够促进细胞的增殖分化，从而以新细胞代替衰老和死亡的细胞；除此之外EGF还能止血，加速受损皮肤的愈合，主要用于促进受损表皮的修复和再生。EGF的稳定性能极好，在常温下不易失散流动，能与人体内各种酶形成良好的协调效应，很多护肤行业内人士都清楚这个神奇的小东西哦。首先是它的质感，和我以前用过的产品都不同，它不像霜也不像乳液，其实这个质地，更像冰淇淋，很好抹开，会让肤色很快变得很漂亮，对于懒得化妆的MM，用这个提亮气色再好不过了，而且重要的是，它舒敏，不会增加皮肤负担，每天悄悄给你的皮肤带来惊喜改变。感受一下吧，冰淇淋化在皮肤上的感觉。

2、功效上的区别

和BB霜相比，CC霜集完美和人气于一身。

BB霜：厚重，透气性差，容易堵塞毛孔，长期使用会加快肌肤老化。

CC霜：揉合纳米亮白粉末，肌肤更轻盈，更透气，自然温和。

BB霜：妆感不自然，涂抹性不乐观，使用后有上过粉的痕迹。

CC霜：妆感自然，极易涂抹，使用后肌肤更自然，更通透。

BB霜：长期使用，肌肤会变得干涉、晦暗。

CC霜：特有水凝转化技术，超级补水，能在肌肤上揉出水珠，让肌肤瞬间喝饱水，并提供一整天的保湿效果。

3、用法上的区别

BB霜：需要用卸妆油卸妆。

CC霜：特别容易清洗，只需用一般洗面奶就能洗干净，不需使用卸妆油卸妆。

CC霜比BB霜润，比较容易涂开，皮肤干的比较适合。当然BB霜与有其独到的特点，如种类比较多，遮掩的效果比CC霜好，适合不同特点的肤质，让用户更有选择性。

bb霜可以用洗面奶洗掉吗 用洗面奶洗bb霜有什么坏处

用洗面奶来洗bb霜是无法将其完全清洗干净的，特别是一些毛孔中残留的bb霜，长久下来很容易导致毛孔堵塞，甚至是出现粉刺。

如果仅仅是用洗面奶来卸bb霜的话，没有清洗干净，导致毛孔堵塞，皮肤就会无法正常的呼吸和吸收营养，补水也补不进，长期的话肤色会变得暗沉、灰黄，甚至会促进皮肤油脂的分泌，导致皮肤变得又油又黑。

bb霜中是含有一些化学物质的，单纯靠洗面奶无法清洗干净的话，那残留的化学物质会被皮肤吸收，从而损害皮肤的健康状态，导致长痘痘，而且皮肤如果一直没有得到彻底的清理的话，长痘痘的情况可能会越来越严重。

因为洗面奶没有洗干净，出现毛孔堵塞，所以皮肤补水也会补不进去，长时间的话，皮肤可能会变得毛孔粗大，皮肤粗糙。

漂亮的女性生育能力更强

一项研究表示，女性面部吸引力与生育能力密切相关。漂亮女人体内脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，这样的女性生育能力较强。

芬兰图尔库大学马库斯·兰塔拉博士及其同事研究发现，女性面部吸引力与生育能力密切相关。

漂亮女人体内脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，这样的女性生育能力较强。不过，女性的美貌并不能提升其免疫力。

此前研究证实，在男性中，帅气与免疫力之间呈正比例关系。长相帅气的男人免疫力更强，更少得感冒。这主要是因为帅气的男性睾丸激素水平较高，这种激素有助于提升其免疫力。

研究者表示，外表与健康有着紧密联系，漂亮的人健康状况更好，同时从某种程度上说，越健康的人可能外表也越有吸引力。

变漂亮健康之水果履历

属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。

☆头发染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

☆大脑过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

☆眼睛过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

☆牙龈牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

☆心脏心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

☆肺脏长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

☆肌肉肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用;可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

☆皮肤预防皱纹——芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

☆血液供氧不足——樱桃

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

☆脚部脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

牙周病的原因与应对

牙周病的概念是牙龈组织的一些疾病以及牙周炎。牙周病可以说是很突出的口腔健康问题，因为涵盖的情况比较多。所以了解牙周病的原因与应对就很必要了。

1对牙齿的清洁不足可以说是引起牙周病最大的原因，部分人嫌刷牙麻烦往往选择漱口了事，其实对于附着在牙齿周围的细菌来说，仅仅水冲洗是去除不掉的。要保证每天两次刷牙，午睡醒来后也可以刷牙。刷牙时注意牙齿的各个面都应当刷到，一些比较角落的地方可以配合牙线来清理，防止细菌在角落滋生。

2老年人中使用假牙的大有人在，所以对于老年人来说就是注意保持假牙的清洁，保证清洁的次数。因为老年人情况相对特殊一些应当定时要医院检查口腔中的卫生情况。定期到医院洗牙也是一种保持清洁的方法，半年一次就行。

3有些人有着口呼吸的习惯，这种习惯一定要及时改正，口不同于鼻子中有黏膜可以阻挡许多污染物，口呼吸容易导致感染也是牙周病的发病原因。如果是习惯导致的口呼吸应当在日常多提醒自己，强迫自己改正。慢跑的时候注意用鼻子呼吸可以很好的改正这个习惯，因为口呼吸久了难免会有对健康不利的情况出现。

注意事项：

口腔是我们健康很重要的一环，口腔中保持清洁卫生可以很大程度的防止病从口入，同时可以避免牙齿被细菌影响美观。

矫正牙齿会带来哪些益处

1、牙齿咬合问题得到改善：牙齿不齐会让上下牙齿咬合的受力点不平均，这样，不但会造成牙齿磨损的伤害，还会使得使牙齿容易松动、脱落等情况，在经过牙齿矫正让牙齿彼此之间的排列改善后、上下牙咬合可以正常咬合，这样会很好的保护到牙齿。

2、重塑口腔基本功能：牙齿矫正后可以有效加强咀嚼功能，从而让消化及营养吸收更加完全。现实生活中很多人的牙齿都会影响到咀嚼，这也是我们生活中常常碰到的消化类疾病问题。

3、改善面部形象：牙齿矫正后，可以使得牙齿不齐等问题得到改变，让你显得更加漂亮。直接在线咨询

4、口腔修复的准备：对于缺失牙的患者，也可以通过牙齿矫正来把缺失牙出的牙齿之间缝隙关闭，使得整个牙齿更加漂亮;而对有些牙齿松散、牙齿之间有空隙的人，可以通过牙齿矫正将牙齿空隙集中，在形成空隙的地方做烤瓷牙，也可以达到美观的目的。

5、保持口腔健康：牙齿矫正后对于口腔清洁和健康是有很大帮助的。牙齿矫正后，牙齿彼此之间排列整齐后，口腔保健清洁变得会更加容易，这也能有效防止口腔疾病的发生。

通过上面文章的介绍，大家都知道做牙齿矫正的益处了吧。要是真的发现自己的牙齿不整齐或者龅牙等情况的话，可以去专业的正畸医生那里诊断一下，是不是要做矫正。

孕妇如何打造清新裸妆

1、健康底妆很重要

孕期化妆同样是千万不能省略隔离的，用乳液代替隔离霜的认识是错误的。隔离霜可以保持底妆的持久，隔离空气粉尘等，能保护皮肤并改变肌肤质地，能保护准妈妈的肌肤避免阳光伤害和雾霾的持久“侵袭”。当然隔离霜是要选用孕妇专用的隔离霜，确保安全与健康。

2、孕妇专用BB霜是关键

孕妇专用BB霜是孕期裸妆的核心，孕妇BB霜是专为孕产期女性设计，无添加重金属、色素、香精等对胎儿有害的物质，能明显改善孕妇肤色与肤质，遮瑕修颜，是打造成功裸妆的关键。

3、鲜亮双唇如何打造?

准妈妈们想打造美丽妆容，唇部的妆容一直以来都是最有争议的。专家们纷纷指出，如果可能的话，孕期彩妆最好要避免唇妆的部分，因为孕期是不能涂口红的。那么准妈妈们的唇妆可以选用普通的透明润唇膏加以修饰，不追求明艳动人，只要滋养唇部、提亮嘴唇即可，还可以防止时下秋冬季的唇部干裂噢。

4、完整卸妆保安全

从肌肤护理的专业角度上考虑，建议在孕期前三个月准妈妈应该保持相对干净的肌肤状态。孕期护肤品和洁肤用品的选择，要以无香料、低酒精、无刺激性的霜剂或奶液为最佳。如果孕期化了淡妆或者裸妆，最好用卸妆产品完整清洁面部肌肤，不然由于污垢阻塞而导致肌肤出现过敏，造成的伤害就会严重很多了。

经常化妆对皮肤的危害

经常使用bb霜容易堵塞毛孔，皮肤无法呼吸，干性皮肤出现暗黄，油性皮肤长痘，过敏发红的症状。使用时间长，bb霜金属成分会渗透到毛孔，造成垃圾堆积，无法排除。不管是便宜的bb霜还是几百几千元的bb霜，功能都大同小异，不过几白元的bb霜制作更精良，对皮肤的伤害小一点而已。

经常卸妆会使皮肤角质层变薄，失去了原有的保护层，皮肤容易发红过敏。

化妆品不但昂贵，需要经济支撑，且每天化妆卸妆皮肤只会变得更差，加速老化。皮肤是身体最大的器官，它需要正常的呼吸和保养，若对自己的五官不满意，可选择半永久化妆和整形，真正做到长久的自然美。

每天的运动可以加快新城代谢，是皮肤看起来更水润自然。保养品可选择中药或自制天然成分的化妆品，市场上卖的保质期长的保养品多半添加防腐剂。我希望大家摆脱昂贵的化妆品费用，每天化妆卸妆的繁琐步奏，皮肤健康自然，拥有一张素颜就很美的脸。

孕妇穿什么衣服健康漂亮

爱美是女人的权利，既然怀孕了我们也幸孕分享生只有一次做妈妈的机会，我们当然要做个漂亮的孕妈妈啦。传统的孕妇装只会让孕妈咪看上去更臃肿，想要漂亮得体，孕期服装的选择分外重要。

第一，孕期购衣裙子可参照少打褶、多斜裁，裤子参照裤腿紧、裤腰松的原则。少打褶多斜裁是指上衣不必选用胸前打褶过多的款式，这样的衣服标志性太强，一看就是孕妇服。选择斜裁的宽摆上衣，可以遮盖凸起的腹部，产后也可以日常穿用。

第二，如果你要选购一条合适的裙装，“A”字版连衣裙是孕期首选，上身窄下摆宽的设计最适合孕妈咪，简单大方的款式，看上去舒适又浪漫。搭配起来也极方便，春秋季节配条裤袜，再热一点的时候就把连裤袜变成厚一点的长筒袜，至于夏天那就直接一件“A”字版短裙，清爽又时尚。

第三，孕期服装的尽量选明快的颜色，不会显得你太过沉重，在夏天，雪纺的面料会让你看起来更轻盈。

第四，最简单的，逛街时选择那些韩版的娃娃装，上半身以宽松为主，配上专为孕妈咪设计的弹性喇叭牛仔裤，或牛仔短裤，休闲又有时尚感。

颜色最好挑粉色系或鲜艳的紫色、黄色，或柔软的白色、米白、米黄等。当然别忘了配饰，怀孕后项链、耳环、丝巾还是可以带的，很多衣服，配饰可是点睛之笔，不要忽略哦!