预防尿路感染应注意七要点

预防尿路感染应注意七要点

生活中该如何预防预防尿路感染?针对这个问题，全球医院网专家表示，预防尿路感染应注意下述七要点，下面我们就和专家一起来看看。

预防尿路感染应注意七要点

1、专家指出，养成大量饮水习惯，多饮水、勤排尿，每2小时-3小时排尿一次，可减少尿路感染的发生。

2、注意个人卫生，女性会阴部及尿道口常有细菌寄生，故应经常清洗，勤洗澡(用淋浴，不要坐盆)，勤换内裤，大小便后手纸要从前向后擦。

3、注意性生活卫生。可在性生活后清洗外阴和排尿。

4、尽量避免导尿和作尿路器械检查。

5、去除慢性感染因素，有尿路梗阻、妇科疾病、前列腺炎、慢性结肠炎者均应积极治疗，以减少尿路感染的诱因。

6、加强身体锻炼，增强机体免疫功能。

7、慢性肾盂肾炎反复发作者，可在有效治疗后进行小剂量抑菌治疗(选有效抗生素，睡前服一次，疗程3个月-6个月)以减少复发。

如何预防尿路感染

1、多喝水，小便通。

每天保证饮水1500—2000毫升，出汗多时还要适量增加。

2、不吸烟，少刺激。

芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8—2.7倍。

4、吃黄瓜，少沾辣。

大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的“敌人”;黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜，则是尿路的“朋友”。

5、讲卫生，勤换衣。

无论男女，每天都要勤换内衣，性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。

6、别久坐，强体质。

久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。

尿路感染的护理措施

患病期间应禁止性生活。平时就应注意性生活卫生，在性生活前，应清洗外生殖器，性生活后应排尿。

平时应加强体育锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力，帮助护理尿路感染。

护理尿路感染应重视心身调节。情绪波动也是造成患者尿路感染的原因，保持心情愉快有可能会让病情减轻，对护理尿路感染有很大帮助。

护理尿路感染饮食宜清淡，禁忌辛辣刺激食物。护理尿路感染应注意多休息，多饮水，勤排尿。

女性患者宜用淋浴，以免污水流入尿道而加重感染。应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后擦，避免将肛门污物带到尿道口。

由于外阴部比较湿润而分泌物也比较多，所以它是细菌最轻易生长的部位。保持外阴部的清洁卫生，是预防和护理尿路感染最好的一种方法。

尿路感染会引起腰疼吗

尿路感染简称尿感，是指病原体在尿路中生长繁殖而引起的尿路炎症，常伴有尿频、尿急、尿痛、寒战、发热、腰痛等症状。临床数据显示，35岁以上男性，一半左右受到过尿路感染的困扰。

尿感易反复发作，主要原因是治疗不彻底，很多人症状一消失就停药，表面上看似治愈了，实际上少量细菌在尿道内继续繁殖，治疗中止后很容易造成反复发作，久而久之还可发展成慢性尿路感染。

此外，尿感合并糖尿病、泌尿系结石、尿道梗阻、前列腺肥大等一些基础疾病、长期使用免疫抑制剂，以及一些有不洁性接触的人，抵抗力会下降，也可能导致尿感复发。

大家预防尿路感染应多饮水、别憋尿，通过尿液排出“毒素”并尽量避免细菌侵袭;最好不吸烟、少吃酸辣刺激食物、多运动;因工作原因需久坐的人，最好穿宽松衣服，内裤以全棉为佳，不宜太紧，注意个人卫生。

此外，应积极治疗易导致尿感的疾病，一旦出现尿感相关症状，要及时去正规医院治疗。尤其需强调的是，治疗务必及时、足量、足疗程，切不可“跟着感觉走”随意停药。

怎样有效预防尿路感染

在人体的抵抗力下降的时候，人体通常会出现尿路感染这种疾病，究竟有没有什么小偏方进行有效的调理，饮食上又应该注意哪些问题，以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1女性有效的预防尿路感染需要注意的是，不能为了美就穿特别紧的裤子，也不要穿丁字裤，最好穿棉质的内裤，内裤要勤换洗，平常要注意个人的卫生，要用清水清洗外阴，在性交时也要注意卫生，女孩子多吃酸奶可以有效的预防尿路感染。

2上厕所，大便后要注意正确的使用手纸擦，不能从后往前擦，要从前往后擦。在日常生活中尿路感染患者还可以采用食疗的方法，来有效预防尿路感染，可以喝草莓柚奶汁，可以根据个人的口味加蜂蜜，这些也可以有效的预防尿路感染;

3还有小偏方在患有尿路感染时可以用，就是用葱白敷贴，把葱白捣成泥状，然后敷在肚脐眼上，外边可以用纱布，胶带等固定，有效的预防尿路感染还要注意远离烟酒的刺激。

准妈妈夏季易尿路感染

准妈妈夏季易发生尿路感染

随着气温升高，到医院看诊的尿路感染准妈妈增多，为什么夏季准妈妈容易发生尿路感染呢?

准妈妈容易患尿路感染，一方面是因为女性怀孕期间，生殖道的分泌物会相应增多，且受激素影响，分泌物的酸碱度降低，这为局部的细菌滋长提供了温床。

另一方面，相对于男性，女性尿道具有宽、直、短的生理特征，尿道口位置与生殖道、肛门临近，因此尿道更容易受到细菌的侵袭。

夏季防尿路感染要多喝水不憋尿

除了这些客观因素，还与准妈妈的生活习惯有关，喝水少、常憋尿容易使细菌“入侵”尿道。

因此，准妈妈夏季预防尿路感染，要养成多喝水、不憋尿的习惯。多喝开水、大量排尿有“冲洗效应”，能预防感染。同时，准妈妈要经常保持外阴清洁，以减少上行性感染的几率。有条件的话，最好能一个月做一次尿液检查，一旦确诊患了尿路感染，务必早期治愈。

预防尿路感染

病因：

尿感最常见的致病菌是革兰阴性杆菌，其中以大肠杆菌最为常见，占急性尿感的80%～90%，其次为副大肠杆菌、变形杆菌、克雷伯杆菌、产气杆菌、产碱杆菌和绿脓杆菌。其中绿脓杆菌常发生于尿路器械检查后。变形杆菌、克雷白杆菌常见于尿路结石病患者;至于凝固酶阴性的葡萄球菌(柠檬色和白色葡萄球菌)则多见于性生活活跃妇女。致病菌常为一种，极少数为两种以上细菌混合感染。厌氧菌感染罕见，偶可发生于复杂性尿路感染。

流行病学

尿感可发生在从婴儿到老年的各个年龄段，女性尤其是妊娠期妇女的发生率最高;男性则好发于肾移植受者和尿路有功能性或器质性异常的患者。普通人群尿感的发生率约为0.91%，女性人群的发生率约为2.05%.40%～50%的妇女一生中有过尿感的病史，尤以生育期女性多见，约为5.0%，妊娠期妇女的发生率更高，约为10.2%。女性和男性的比例约为10：1。性生活活跃的年轻女性膀胱炎的发病率为0.5次/每人年;有25%～35%的20～40岁女性有过至少一次尿感的发作。国外研究显示非复杂性膀胱炎在尿路解剖正常的健康女性的复发率为27%～44%，复发性膀胱炎更多发生于健康年轻女性，其近一半的非复杂性尿感在～年内可发生复发性尿感。有研究报道复发性感染中膀胱炎与肾盂肾炎的发生率比为(18～29);1。急性肾盂肾炎发病率目前尚无确切报道，美国和韩国估计女性每年的发病率分别为0.276%和0.357%。

尿路感染的分类

1.根据临床症状

可分为有症状尿路感染和无症状细菌尿。无症状细菌尿是指患者有真性细菌尿而无尿路感染的临床症状，即无症状尿路感染;既有真性细菌尿又有临床症状者称为有症状尿路感染。

2.根据感染发生的部位

可分为上尿路感染和下尿路感染，前者为肾盂肾炎。后者主要为膀胱炎。肾盂肾炎又可分为急性和慢性。

3.根据有无尿路功能上或解剖上的异常

可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。复杂性尿路感染指伴有尿路梗阻、尿流不畅、结石、尿路先天畸形及膀胱输尿管反流等解剖和功能上的异常，或在慢性肾脏疾病基础上发生的尿路感染。非复杂性尿路感染则无上述情况。

4.根据尿路感染是初发还是再发

可分为初发(首次发作的)尿路感染和再发性尿路感染(6个月内尿路感染发作≥2次或1年内≥3次)，后者又可分为复发和重新感染。

女性老是有尿意是怎么回事

在我们身边，总有一些女性不论是年轻一点的也好还是已经三四十岁的女性也好，总会有那么一两个平时上厕所的额频率比较高，尤其是在一些大型公司当中，这种女性非常多见。频繁上厕所就意味着这些女性总是会出现一种尿意，于是就会非常着急去厕所解决。女性老是有尿意是怎么回事?

女性老是有尿意这可能是患上了尿路感染引起的一系列症状。

女性尿路感染症状：

泌尿道感染的主要表现是排尿异常、尿液异常和腰痛。排尿异常，即尿频、尿急、尿痛等，也可见尿失禁和尿潴留。尿液异常，常见的有菌尿、脓尿、血尿和气尿等。腰痛，肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时，均可使腰部产生疼痛感觉。

引起尿路感染的原因很多，不良的卫生习惯只是导致尿路感染的一种原因，此外，xing生活中、经期保健等不当也有可能导致女性尿路感染，因为女性的尿道自身比较短、直、而且粗，因此，女性患尿路感染的可能性要远远大于男性，因此，女性在日常生活中，要注意积极预防尿路感染。

尿路感染应该如何预防?

尿感的再发可分为复发和重新感染。一般认为，在尿路感染痊愈后的2周之内再次出现同一种细菌的感染则为尿路感染复发;相反，在尿路感染痊愈后的2周之后再次出现的感染，则无论致病菌是否与前一次相同，则均诊断为重新感染，可采取如下预防措施：

1.一般措施：①多饮水，每天入量最好在2000ml以上，每2～3小时排尿一次。②性生活相关的患者，与性交后及时排尿，必要时需向妇产科医生咨询并选择适宜的避孕方式。③尽量避免尿路器械的使用。④蔓越橘汁(cranberry

juice)，实验研究显示蔓越橘汁可以阻止大肠埃希菌粘附在尿路上皮细胞上，可有助于预防尿路感染。

2.抗生素预防：抗生素预防可以明显减少女性尿路感染复发的机会。对于在半年内尿路感染复发2

次或2次以上，或者1年内复发3次或3次以上的女性患者，推荐使用抗生素治疗(A级)。预防方案包括持续性给药法和性交后服药法，疗程6～12个月。这些方案必须在原有尿路感染痊愈后(停药1～2周后复查尿培养阴性)方可采用，并可根据以往的药敏实验结果以及患者的药物过敏史选择抗生素。和持续性给药方法相比，性交后服药法更方便，更易于被性生活相关的患者接受，可于性生活后2小时内服用头孢氨苄或环丙沙星或呋喃妥因

3.绝经女性患者的预防：阴道局部应用雌激素软膏可以恢复阴道局部环境，可减少尿路感染的复发机会(A级)。

4.对于频繁尿感再发的患者应详细检查其泌尿系统有无解剖畸形、基础病变(如结石、多囊肾、髓质海绵肾等)及整体免疫系统异常。

对于女性尿路感染的患者来说，平时应该吃些什么食物好呢?建议多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，平时不要害怕总上厕所，应该大量的喝水。而饮食上，有些食物是不能吃的，比如一些刺激性的食物，包括辣椒以及葱、蒜等等。不论应酬有多么多，也不要喝酒。

如何预防尿路感染

1、切不可憋尿，甚至应养成勤小解的习惯。

2、要保证充足的睡眠，避免过度劳累而降低机体的抵抗力。

3、避免过紧的衣裤，尤其是内裤不宜太小太紧，其面料应选择吸湿性良好的棉织品，不宜选择化纤织物。同时注意外阴的清洁，勤洗澡，勤换内裤。

4、保持清洁的夫妻生活，夫妻生活前要注意清洗自己的外生殖器，以免爱爱时将尿道口周围的细菌挤入阴道，当然丈夫同样也需要清洗。另外，夫妻生活后应立即排尿，并多喝水，有助除去可能已存在的细菌。

5、多吃维生素c或者食用酸乳酪，可达到酸化尿液的作用，减少尿中的细菌。

6、排尿，排便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道口。

7、非经期减少卫生护垫的使用。

8、加强对尿液.尿量的观察，阴道有不正常分泌物要及时就诊，不可擅自服用抗生素。

妊娠期尿路感染的预防知识

那么我们应该如何预防妊娠期尿路感染呢，其实预防妊娠期尿路感染我们只需要注意一些生活的细节就好了，例如要勤清洗，要节制性生活以及不憋尿等。

1.勤清洗

睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯，毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。

有尿路感染病史的孕妇，孕期最好避免性生活

2.节制性生活

频繁或不洁的性生活会导致尿路感染。特别是原有尿路感染病史的孕妇，孕期最好避免性生活。有条件的话，房事前男女双方都应先洗澡，或者用温水清洗下身。房事后女方应排空膀胱，可起到冲洗尿道，减少感染的作用。

3.不憋尿

过度憋尿会造成尿液浓缩而刺激膀胱粘膜，导致发病。

4.注意睡眠姿势

怀孕中晚期，增大的子宫在仰卧位时压迫双侧输尿管，使尿液停留而易于感染。取侧卧位，特别是左侧卧位时，可解除子宫对输尿管的压迫，不仅利于尿液通畅、预防尿路感染，而且对增加胎儿血液供应量也有益。

5.及时就诊

患病后一定要去医院诊治，切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周内应卧床休息。平时要注意劳逸结合，过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。

怀孕期间的女性在日常生活中的护理工作也不能马虎，做好护理工作的话可以从很大程度上避免妊娠期尿路感染的发生，这样是对自己好也是对别人好。

上文我们介绍了妊娠期尿路感染对于女性朋友身体的伤害，我们要做好妊娠期尿路感染的预防工作才行，上文我们详细介绍了妊娠期尿路感染应该如何预防，我们要注意自己的睡眠姿势，要勤清洗并且要做到不憋尿等，这样可以有效预防妊娠期尿路感染。