柿子能和香蕉一起吃吗 香蕉还不能和什么一起吃

柿子能和香蕉一起吃吗 香蕉还不能和什么一起吃

因为香蕉含有丰富的果胶，而地瓜很有丰富淀粉，两者都是饱腹感十足的食物，搭配在一起吃，很容易胀肚子，而且容易伴有胃反酸现象。另外还有芋头和土豆也是同理，都不适宜同食。

阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

香蕉性寒，同样也不宜与性寒的食物搭配同食，会刺激食用者的肠胃，加重体内的寒气，引发身体不适。

常见的性寒食物有：苦瓜，绿豆，冬瓜，西瓜，鸭肉，山竹，螃蟹等。

肠胃不好不能吃什么 香蕉导致胃胀气

香蕉吃太多，尤其是吃了未熟透的香蕉不易消化，容易起到吸水的收敛作用，因此吃了之后会导致胃胀气的现象出现，胃酸过多的人群更加不要多吃香蕉，以免引起肠胃功能紊乱。此外，肾功能不全的人需要控制钾的摄入量，而香蕉含钾过多，因此也不宜吃太多香蕉。

吃香蕉能排毒吗

事实上人们之所以认为香蕉具有通便的作用主要是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，果糖而这些成份都是具有促消化的作用。但是现代营养学也指出了首先我们说有促进消化，软化大便的膳食纤维指的就是植物中不能被人体消化的植物细胞残存物。而香蕉中的膳食纤维事实上是不具备这样的作用的，研究得出最后的结果证明香蕉并不没有比其它食物更明显的通便的作用。

相反的香蕉有研究发现，对于腹泻的病人而言适当的吃点香蕉对促进身体健康还是有一定的好处的。首先香蕉吃起来的口感较好，质地较软，因此也就更容易消化，其次因为香蕉中含有丰富的碳水化合物而其中的脂肪含量又是相对较少的。因此对于腹泻拉肚子的人而言香蕉却是好的营养品。

所以便秘就吃香蕉，吃香蕉预防便秘，拉肚子不能吃香蕉，吃香蕉容易引起腹泻的说法事实上都是坐不住脚的。那么吃香蕉都具有哪些好处呢?

1、便秘严重的人宜饭后吃香蕉，有促进肠胃蠕动的作用，软化大便

切记不要在饭前吃香蕉，否则容易伤胃，再者加重便秘的问题。而腹泻拉肚子，营养不良之人则可利用香蕉增加营养，促进身体健康。特别是其中的丰富的化学物质5-羟色胺更有促进肠胃健康的作用。

2、提高免疫力

香蕉中含有丰富的蛋白质，其具有刺激T细胞分化的作用，从而提高身在体的免疫力，特别是对于癌癌有着很好的防治作用。

3、减肥

香蕉的碳水化合物含量多，同时脂肪却少之又少，因此吃多了也不用担心会发胖。但是香蕉也是一种糖份含量非常多的水果，因此吃多了容易使得血糖升高，从而引起糖尿病。

4、恢复体力

熬夜之后，身体劳累过后体力不支适当吃点香蕉可恢复体力，促进身体健康。因为香蕉中中含有微量元素硼其具有补充体力的作用。

5、保持好心情

据说香蕉中含有一种足矣缓解人的压力，特别是可缓解郁闷的情绪，可以帮助人们减轻疼痛感。因此常吃香蕉对保持愉快的心情也就具有一定的帮助。

6、控制血压

香蕉含有丰富的钾，而钾就具有降压，保护动脉壁的作用。

吃香蕉要注意什么

吃香蕉虽然可以起到润肠通便，排毒减肥，解乏的效果，但是香蕉都不宜多吃。一般建议一天吃1-2根最佳，最多不可超过3根。

香蕉性质寒凉，吃多容易拉肚子，引起腹泻。

香蕉中钠元素含量高，吃多了容易水肿。

再者，香蕉吃的过量，摄入热量太多，能量堆积，还有可能引起肥胖。

空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内几乎没有食物可供消化，吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，导致心脏负荷变大，很容易引起心肌梗塞。

吃什么减肚子上的赘肉 香蕉

便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利。

香蕉和什么搭配好 每天吃多少香蕉好

很多人都知道，香蕉有润肠通便的作用,排便不畅时吃香蕉，能促进排便。在这里提醒大家，每天吃1根熟透的香蕉或者经常吃,的确能起到润肠通便的效果，但生香蕉吃多了反而会加重便秘。因为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。

孕妇吃香蕉会胖吗 孕妇吃香蕉的注意事项

1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。

2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。

3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。

4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。

5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。

冬季吃香蕉5点禁忌要注意

1、忌过量吃香蕉

香蕉吃起来香糯可口，很容易让人吃到停不下来，但是你们可知道，过量吃香蕉对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但是在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

2、未熟透的香蕉易致便秘

香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我国北方地区的香蕉都是经过催熟后才成熟的。未成熟的香蕉吃起来很涩，而它的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

前面说到香蕉未成熟就会被采摘，所以为了让它更快的成熟，香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。而香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

4、忌空腹食用香蕉

饥饿的时候吃香蕉可以充饥，但是不能空腹大量地吃，尤其是清晨。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

5、其他禁忌

香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑，年轻人会生色斑。香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。

早上能空腹吃香蕉吗 早上空腹吃香蕉好吗

早上最好不要空腹吃香蕉，不利于身体健康，因为香蕉中含有丰富的糖和纤维素，有助于消化通便，早上肠胃没有可供消化的食物，空腹状态下吃香蕉会加快肠胃运动，促进血液循环，这种情况下会加重心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

香蕉吃太多之后还会造成体液中钾，钠比值的改变，经常开车的人群尤其不宜空腹吃香蕉，空腹吃香蕉除了大量增加血液中的钾含量之外，还会摄入过多的镁元素，人的血液中的镁含量大大增加，容易对心血管系统产生抑制作用，引起明显的麻木，肌肉麻痹感，出现嗜睡乏力的感觉，严重的情况下还会有心律不齐，心脏传导阻滞肝感，这种情况下开车更容易发生危险。