枕头多高合适 乳胶枕头太高了怎么办

枕头多高合适 乳胶枕头太高了怎么办

1、学会适应使用较高的乳胶枕头，养成睡较高枕头的习惯。

2、如果不能适应睡高枕头，应该更换其他枕头，不再使用该乳胶枕头。

乳胶枕表面发黄发硬还能用吗 小孩睡乳胶枕头好吗

可以。

小孩子是可以睡乳胶枕头的，乳胶枕头是使用纯天然的橡胶汁液制作而成，其不容易滋生螨虫，并且其具有较好的通气性，非常适合小孩子使用。同时乳胶枕头其材质对儿童的颈部的舒适度也能起到较好的保健作用，但注意小孩子睡的话一定要使用合适的高度，以免对颈部造成不好的影响。

睡觉不用枕头坏处

睡觉不用枕头，坏处1、对于大部分人来说，睡觉是需要枕枕头的。因为人在睡眠过程中，睡觉如果不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。那么枕头多高合适呢?枕头的高度应该根据人体的发育成长来看。

睡觉不用枕头，坏处2、人体如果长时间睡觉不枕枕头就会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。

睡觉不用枕头，坏处3、还有不用枕头也会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。早晨醒来时必然头昏脑胀、眼皮浮肿、头颈酸痛，好像没睡醒一样!

睡觉不用枕头，坏处4、枕头太高，会加重颈椎的负担，从而导致落枕等不舒适的现象。枕头太低，则会使头部充血造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。那么到底枕头多高合适，一般最简便的方法就是枕头的高度刚好是一个拳头的高度。这样的枕头高度刚刚好。

睡觉不用枕头，坏处5、为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

乳胶枕头如何晾干

乳胶枕头洗干净后，轻轻用手将乳胶枕头托起来，因为乳胶枕头吸水性较好，切记不可以直接将乳胶枕头扯出来，否则很容易坏。再拿一块大毛巾将乳胶枕头包裹起来轻轻按压，将枕头中的部分水分按压出来。然后再将乳胶枕头放置在阴凉通风处晾干即可。

60岁老人睡觉枕头高好不好

1、60岁老人睡觉枕头高好吗

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高,枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上，会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。

2、60岁老人睡什么枕头好

2.1、枕头多高合适

一般来说枕高以10-15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 中庸之道讲究“过犹不及”,而枕头的高度也一样,过高过低都不利于睡眠,把握好度,挑选9厘米高度的枕头睡得会比较安稳。

一岁宝宝枕头多高合适

6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲;l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。婴儿的枕头的高度4厘米左右，儿童则为6-9厘米。 宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝楼病;过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。枕芯一般以荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。其他如稗草籽等类似的物品也可以。 从正常的人体解剖学上可以看到，人的脊柱呈“S”型，颈椎排列、腰椎排列是向前弯曲，胸椎排列是向后弯曲，形成一个自然的生理曲线，对承担人体重量起到了至关重要的作用。当人体平躺时，胸椎与床面接触，由于颈椎向前弯曲，枕骨与后背形成一个约30度的夹角，使颈椎与床面间有3～5厘米的空隙，所以要用枕头来垫平此处，以利于颈部肌肉的放松，减少颈部疾病的发生。

“高枕无忧”是不是枕头越高越好呢?其实不然。因为人们在仰卧高枕时会使头部过度前屈，类似站立低头时的姿势，如长期这样，很容易形成“驼背”。我们在临床上常常看到在那些颈椎病患者当中，有许多人就是因为长期的不良睡姿而引起的。习惯性的“高枕无忧”， 其结果是：颈椎的正常生理弯曲变直，甚至后突，呈现反张畸形。椎骨间的平衡随之消失，连接椎骨的韧带、肌腱等也在长期的紧张状态下发生各种退行性变化，造成骨质增生(骨刺)、颈部慢性软组织炎症、项韧带钙化等。

所以，长期的高枕睡眠，不管是仰卧还是侧卧，都会造成颈椎及其关节相应的损坏，压近神经与血管，引起相关临床症状，如头晕、颈、肩、背、手等处麻木不适，甚至出现肢体瘫痪。

“低枕患疾”。是不是低枕头或不用枕头就好呢?非也，殊不知这样做对健康也是有害的。因为睡觉时如不用枕头，人在仰卧时会过分后仰，致便颈前部的肌肉和皮肤绷紧，压迫气管，常常需要张口呼吸，醒后会感到口干舌燥、十分疲乏等。若不用枕头侧卧休息，则由于上 侧颈部肌群长时间过分牵拉，致使疲劳、痉挛、疼痛活动受限，易造成人们常说的“落枕”现象。不用枕头，还会使人的头部血液增多，脑静脉血流过度充盈，不利于血液回流心脏，反而容易引起脑缺氧和新陈代谢的降低，醒后常出现眼睑浮肿、头晕脑胀、头痛、头晕等症状。

那么，一岁宝宝枕头多高合适?这要根据个人的身高和脊柱的生理弯曲来选择。特别是小孩子，身体的各部位还在生长的阶段，所以一定要认真的对待这件事情，希望每个孩子都能够健康快乐的成长，希望这些知识可以帮助到您。

乳胶枕头的好处 乳胶枕头适宜哪些人用

失眠患者对枕头的要求很高，不合适的枕头会导致其整宿整宿地睡不好觉。乳胶枕头因为具有高舒适性和高弹性，使用起来会让人得到放松，使人快速入眠，缓解失眠症状。

乳胶枕头根据的是人体工程力学设计制作而成的，可以调整人体睡眠的姿势，对于颈椎病患者而言可以起到很好的舒缓颈椎的作用。

压力大的人群需要高质量的睡眠，乳胶枕头可以让人的睡眠质量得到很大提升，使人全身心放松，缓解压力。

因为乳胶枕头中的乳胶具有抗菌抗过敏的作用，所以对于易过敏体质者而言，很适合使用，不容易产生过敏症状。

乳胶枕头太高了怎么办 怎样选购合适的乳胶枕头

1、在购买的时候，可以闻闻乳胶枕头的气味，如果散发出来的气味是天然的乳胶香味，则可以购买；反之，如果散发出来的是异味，则不建议购买。

2、在购买的时候，可以用手压一下乳胶枕头，好的枕头压下去之后会立即反弹起来，恢复原状；而劣质的乳胶枕头需要一段时间才能恢复原状。

3、好的乳胶枕头会出现一个个小的气孔，而劣质的乳胶枕头的气孔很大。购买时可以查看枕头的气孔，选择购买具有蜂巢式小气孔的乳胶枕头。

4、在购买乳胶枕头的时候，可以试一下乳胶枕头，根据自身情况和需求选择购买合适高度的枕头。

枕头多高合适

1、一般来说，8-10厘米高度的枕头是最佳的，枕头的最高高度不建议超过15厘米。

2、但是，在使用的过程中，可以根据各自本身的情况来选择适合自己的枕头，高度并没有一定的要求。

3、老年人可以选择使用较低一点的枕头。

乳胶枕发黄了怎样才能洗白 枕头一边高一边低怎么使用

建议靠枕头高的一边睡觉。

乳胶枕头和一般的枕头不一样有高低两面，睡眠用乳胶枕头的时候，建议把高一边的小凹枕槽贴着脖子，头部稍向外靠，这样，乳胶枕头就会拖着我们的脖子，从而放松颈部肌肉，起到保护颈椎、减轻疲劳的作用，不过如果觉得枕头高的一侧偏高的话，也可以睡低的一侧，看个人使用感受即可。

高低枕头的高低度

枕头的高度如果不合适，它不仅使人感觉不够舒服，还有可能引起身体的不适，甚至成为某些疾病的诱发因素。那么，枕头多高合适呢?查阅集录了这个问题的中国枕头网，你看到的是五花八门、互相矛盾的各种说法，使人如堕烟雾，无所适从。

高低枕头的专利权人，运用人体工程学的原理和数据对这个问题进行了研究和推导。他首先提出了枕头的合理合适高度的概念：合理合适的高度，是指理性的、能达成健康的高度，而不是个人习惯感觉的合适高度，因为它有可能是不利于健康的高度。——习惯了的不一定是科学的，科学的不一定是习惯的。

他进一步提出了枕头的合理合适高度的判定依据：“人们在采用卧姿进行休息、睡眠时，能保持身体的自然体态而不窝着脖颈(即不造成脖颈的弯曲变形。)”这样的枕头高度是合理合适的。这也是他抽象概括出的一个模型。在这个模型下探讨问题，可以在开始研究时，先抓住主要的问题，以便得出粗线条的正确认识。这也能为进一步细致的探讨铺平道路。

专利权人使用载有我国人体工程学理论指导实践需要的基础数据的国家标准GB10000—88《中国成年人人体尺寸》，经过研究、推导、做出必要的近似设定、适当地进行分档和圆整处理等，推导出了我国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高数据表。这是一个成系统体系的、概括了全貌的，因此而较它之前的所有说法科学得多的，包括区分男女、按身高分高个、中等个、矮个的，还考虑到了头和脖颈的人体结构的、明确区分仰卧和侧卧的、合理合适的枕头高度的数据网格。

婴儿枕头多高合适

这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。 月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。

宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现前突的颈曲，随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽宽。 这时为使睡眠时体位合适，就应始用枕头了。

婴儿的枕头的高度3-4厘米左右，儿童则为6-9厘米。

宝宝的枕头软硬度也要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病;过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝新生儿发生窒息的危险。

婴儿的枕头要常洗晒。孩子睡觉时，有时出汗，有时因哭叫流泪，枕头上会留下许多汗渍或污垢。 所以，必须经常给孩子洗晒枕头，最好每年换一两次枕芯，保持枕头的清洁、干爽、无异味，以免引发一些过敏性疾病，皮肤病。

乳胶枕为什么有的轻有的重 乳胶枕头含量越高越硬吗

乳胶枕含量越高代表质量越好，但不意味着乳胶枕更硬，乳胶枕头的软硬主要取决于乳胶枕头的密度高低，一般而言乳胶含量高的乳胶枕头软硬较为适中，而乳胶含量低的乳胶枕头因为其中会添加其他化工类材料，所以会偏硬一些。

并且乳胶枕软硬适中是最适合睡眠的，所以不必追求乳胶枕的含量有多高，并且乳胶枕不存在含量百分之百，因为含量百分之百的乳胶枕无法定型。

乳胶枕头辨别真假 乳胶枕头有假的吗

乳胶枕头有假的。

市场上有不同价位的乳胶枕头，对于那种比较便宜的乳胶枕头，以假的居多。假的乳胶枕头和真的乳胶枕头有原料和气味上的本质区别。一般而言，我们称真的乳胶枕头为天然乳胶枕头，假的乳胶枕头为合成乳胶枕头。