养生健康

家常做法

家常做法

香菇炒淡菜

1.香菇用温水泡发软,沥干水分后切丝,咸菜冲洗干净后又清水浸泡一会,沥干水分待用。

2.锅置于火上,小火热锅后注入少量食用油,热油后放入香菇丝煸香。

3.锅里出香味后,改用大火,放入咸菜同炒。

4.加入清洗干净的淡菜与锅里香菇、咸菜快速翻炒均匀。

5.加入六月鲜酱和香葱、香芹调味,并继续翻炒均匀,熄火装盘。

温馨提示,淡菜有些粘液,清除它的简单方法是加几滴食用油,轻轻搅拌均匀后让其静止10分钟左右,然后开启龙头自来水,用流动的水漂洗几次。另外,淡菜入锅后翻炒速度要快,一般3-4分钟即可出锅。淡菜易熟,长时间炒会影响口感。

蒜香淡菜

1.将淡菜洗净,在流水下,用力搓洗外壳;

2.姜切丝,蒜头拍扁切小块备用;

3.锅中坐油见热,将姜蒜爆香;

4.倒入洗好沥干的淡菜。稍稍翻炒;

5.此时的淡菜会依次张口,就可以调味了。

6.先倒入约5g酱油,使淡菜上点色;再倒入鸡汁5g,翻炒匀,至所有的淡菜都张开口即可装盘。

温馨提示,选择淡菜的时候,要注意:紧闭壳子的淡菜,和触摸后合起壳子的淡菜可以选择,如果手触摸后,壳子依然张开的淡菜就是已经死的淡菜。另外,中等个子的淡菜比较好吃。太大太小都不要选择,口感不好。

羊血的家常做法

羊血泡水洗净,切块状备用。

葱清净,切小段备用,葱要多一些才好吃。

锅中倒油,放部分葱爆香。

放入羊血翻炒,翻炒几下就可以,然后盖锅。

煮三四分钟,开盖放盐翻炒,这时候血已经变色了。

放入余下的葱再翻炒两下就可以出锅了。

注意事项

羊血不要翻炒的太厉害,不然容易碎。羊血很容易熟,盖锅煮一会儿就变色煮熟了,所以不用炒太长时间。

怎样做酱油水煮小黄花鱼

酱油水煮小黄鱼的介绍:

酱油水煮海鲜,闽南人的家常做法。做法简单,味道鲜美。

酱油水煮小黄鱼的食材和调料:

小黄花鱼四只 蒜苗两棵 蒜头两瓣 生姜 红辣椒一个 生抽 白糖 盐

酱油水煮小黄鱼的的家常做法,酱油水煮小黄鱼怎么做好吃

一、热油,小黄鱼放进后,两面略煎一下,放蒜头生姜,爆香后,加少许生抽,半碗水。

二、加适量盐,少许白糖,盖上锅盖,中火煮4-5分钟后,加蒜苗段,红辣椒段,再盖上锅盖半分钟左右,即可出锅。

番茄家常做法

一、西红柿牛肉汤

主料:牛肉1000g

辅料:番茄黄豆425g1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300g、盐10g

做法:

1、牛肉飞水,再用热水冲干净 。

2、倒入一罐番茄黄豆,牛肉、洋葱、西红柿切块,淋入番茄酱。

3、一次加足热水,大火熬开后保持10分钟,转小火熬50分钟。

4、最后加盐调味即可。

二、西红柿炖牛腩

主料:牛腩、西红柿

辅料:白蘑菇姜片、葱白、香叶、桂皮、盐、番茄酱、香菜、胡椒粉

做法:

1、牛腩入锅加水,放入姜片、葱白等调料小火炖约1小时。

2、另起一锅,西红柿去皮、切块,放入煸炒出味。

3、把牛肉放入西红柿中,加兑牛肉汤,完全没过牛肉。

4、加入蘑菇、番茄酱和盐一起煨炖40分钟。

5、起锅时撒上香菜和胡椒粉即可。

主料:番茄2个、圆椒1个、鸡蛋2个

辅料:糖、盐适量

做法:

1、番茄切丁备用。

2、圆椒从侧面平均分切成两半,一半做盅,一半做盖子。

3、做盖子的一半可再切下1/2切成丁入菜。

4、锅中倒入油烧热,倒入鸡蛋,用筷子快速划散,马上盛出。

5、倒入番茄丁,加入糖,盐,将番茄煮成酱装。

6、勺子边煮边压,待汤汁变的粘稠时,加入鸡蛋和圆椒丁。

7、翻炒,鸡蛋挂上番茄即可出锅,倒入圆椒做的盅里面,盖上盖子。

四、番茄炒豆腐

主料:番茄一个、豆腐一块

辅料:毛豆一小把,盐,番茄酱

做法:

1、取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。

2、将豆腐切块,番茄切滚刀块。

3、毛豆解冻洗净备用,把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。

3、炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。

4、放入豆腐炒熟后,放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

五、西红柿土豆炖牛肉

主料:伊赛牛腹肉1000克、土豆1000克、番茄3个

辅料:番茄酱200克、八角3个、香叶、桂皮、肉蔻、葱姜、料酒、老抽、盐、植物油各适量。

做法:

1、牛肉洗净切成块,西红柿切小块、葱姜切片、土豆去皮切菱形块用清水冲净。

2、锅里烧水等水开后把牛肉焯一下,冲去血沫备用。

3、炒锅倒油,倒入牛肉炒几分钟,然后把葱姜片、大料和料酒和老抽加入炒约5分钟。

4、把炒好的牛肉转入双立人炖锅(砂锅也可)加入没过牛肉的热水。

5、炒锅少倒些油,倒入切块的番茄和番茄酱炒几分钟后加入牛肉中,稍大火烧开后转小火慢炖约1个半小时。

6、 加入洗去淀粉的土豆,放盐小火再炖约30分钟即可出锅。

莲藕的家常做法

酱爆藕丁

材料:藕丁、熟豌豆、熟花生豆、甜面酱、白糖、盐、鸡精,红辣椒。

做法:1、莲藕切丁过水备用(也可以直接炒熟)。

2、将准备好的小红辣椒切成碎丁,葱也切碎丁,备用。

3、放入红辣椒和葱碎爆香,倒入藕丁,根据个人口味,加甜面酱两勺,再加白糖,少许盐,鸡精翻炒均匀。

4、最后撒上提前炒过的豌豆,熟花生豆即可!

红莲蜜藕

原料:藕、枸杞、红薯、白砂糖、糖桂花。

做法:1、将藕切片,放入锅中加开水白砂糖、枸杞,糖桂花、略煮5分钟捞出;

2、红薯去皮切细丝,放入油锅中炸成金黄色捞出;

3、将藕片码在盘底,堆放上红薯丝撒枸杞和少许白砂糖即可。

糖醋藕片

秋天到了,藕开始下来了。藕的做法很多,糖醋的做法属于较清淡的一种。

材料:藕。

制作:1、藕洗净,切片,热水焯一下。

2、热锅,少许姜末炝锅,倒入藕片翻炒。

3、加糖、醋,继续翻炒,加水淀粉勾芡。出锅。

要点:1、藕也可以不焯。焯藕的水可以喝。

2、注意不要炒糊。尽量少用铁器,铁器容易让藕变黑。

3、芡汁勾得要薄一些。

4、如果实在嫌麻烦,也可以焯过后放白糖、醋凉拌。

特色:此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。

鲜贝的家常做法

清炒鲜贝制作步骤

1. 化冻后的鲜贝洗净,沥去水,倒适量料酒腌制。

2. 黄瓜、胡萝卜、洋葱切片。

3. 将淀粉放适量水,兑成水淀粉。

4. 将适量酱油、料酒、白糖、盐调成味汁。

5. 锅内放适量油,放入姜片,放入洋葱翻炒。

6. 炒出洋葱香味,放入胡萝卜片,炒至变色。

7. 加入鲜贝翻炒。

8. 加入黄瓜片,倒入调好的料汁。

9. 烧开后,翻炒均匀,倒入水淀粉,収汁出锅即可。清炒鲜贝做法小贴士

不要放太多的盐和糖,免得掩盖了鲜贝原有的鲜味~~

韭菜家常做法

韭菜烹调起来十分简单,无论是作馅料,还是快手素炒,亦或是简单烤制。喜欢的人都会觉得它超级好吃~下面欢迎阅读学习啦小编为你收集整理的韭菜家常做法内容,希望对你有用。

韭菜家常做法:韭菜鸡蛋饼

食材:

40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒

做法:

1)准备好所有的食材。

2)韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

3)把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

4)加入盐,鸡精调味。

5)然后加入适量的清水搅打成为面糊。

6)平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

7)小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

韭菜家常做法:烤韭菜

食材:

200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐

做法:

1)韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

2)用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

3)放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

4)放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

5)取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

韭菜家常做法:韭菜鸡蛋糊饼

食材:

500g玉米面、150g韭菜、150g鸡蛋、50g虾皮、适量油、适量盐

做法:

1)玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度

2)韭菜洗净沥干水分,切碎

3)锅内做油将鸡蛋炒熟

4)将炒熟的鸡蛋剁成碎末

5)鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1。

6)调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅

7)平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄

8)将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀

9)盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了

10)用切披萨的刀把糊饼切成角,焦脆的韭菜糊饼就出炉了

韭菜家常做法:韭菜炒鱿鱼

食材:

300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱

做法:

1)用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜

2)韭菜洗净切成段。

3)葱、姜、蒜切碎。

4)锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。

5)再将鱿鱼切成段。

6)锅中放油。

7)油热放葱、姜、蒜炝锅、

8)放入鱿鱼翻炒。

9)放入面酱翻炒。

10)放入酱油翻炒.

11)放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。

家常茄子怎么做好吃

烧茄子的家常做法材料:

茄子,生抽,酱油,白醋,白糖,淀粉,油,香葱,姜,蒜,盐

烧茄子的家常做法做法:

1.茄子洗净,去皮,切小块。放入少许盐去掉多余水份。

2.生抽、酱油、白醋、白糖调成汁备用。

3.淀粉少许加入清水调汁。

4.锅内入油,比平常炒菜要多些。油热后,爆香葱姜。倒入茄子,不停翻炒,让茄子均匀结痂。

5.茄子煸软后,倒入调好的汁,不停翻炒。

6.倒入淀粉水勾薄芡,拌均匀。

7.加入蒜末,放适量盐,拌匀出锅。

烧茄子的家常做法小诀窍:

灿烂小叮咛: 茄子一定要放盐,滤水,可以节约用油。 茄子建议切滚刀块,灿烂的这个切小了~~ 调味汁倒入后要不停翻炒,因为其中有糖,以免糊底。灿烂这个差不多拉出丝了,呵呵,美其名曰拔丝茄子也不为过.。

茄子的家常做法

1、鱼香茄子煲

1)准备茄子?、猪肉?、蒜末?、姜末?、葱末、葱花、泡椒各适量。

2)处理食材,将茄子切小块,姜,蒜,葱,泡椒切成末。

3)水开后,将步骤2)中切好的茄子放进去煮2分钟,然后捞出来放到砂锅中。

4)把猪肉剁成肉蓉,加上盐、料酒和酱油腌制一刻钟。

5)用美极鲜、酱油、料酒、花椒粉、醋、白糖调成鱼香汁。

6)将锅烧热之后放入油,再加上红油豆瓣酱爆香,随后加入蒜末,葱末,姜末,泡椒粒。

7)把腌制好的肉放进去一起翻炒,加入调好的鱼香汁煮开。

8)将步骤7)中的成品倒在焯水后的茄子上,盖盖焖煮15分钟,撒上葱花就可以了。

2、蒜泥茄子

1)准备茄子?、蒜泥、红辣椒各适量。

2)将茄子用淡盐水洗净之后,撕成长条状。

3)将长条茄子放在笼屉上蒸,用筷子一扎能透的话说明茄子蒸熟了。

4)将蒸好的茄子晾凉,隔碗用冰块拔凉。

5)把蒜压成蒜泥,加入盐、生抽、鸡精、香油、香醋搅拌均匀。

6)把红辣椒切小圈备用。

7)将步骤5)中的料汁淋在茄泥上,再把步骤6)中的辣椒圈点缀在上面,色香味俱全的蒜泥茄子就做好了。

3、长生茄子

1)准备茄子?、花生仁?、葱姜、香菜各适量。

2)将茄子的皮削去,切成条备用。

3)把花生米在开水中稍微烫一下,这样就可以轻松剥去花生米的红衣。

4)把步骤2)中切好的茄子条放在蒸笼中蒸,6、7分熟的时候取出。

5)在热油锅中翻炒花生米,盛出。

6)将步骤4)中蒸好的茄条放到热油锅中焙干水分,加入葱、蒜末翻炒,然后淋上味极鲜、盐、糖不断翻炒。

7)最后淋上香油,放上花生仁和少许香菜。

青豆家常做法

主料:毛豆500g

辅料:茴香适量 盐适量 八角适量

五香青豆的做法

1.毛豆买回来,用水冲洗干净。

2.用剪刀一个一个剪掉两端。

3.全部剪完。

4.锅子放水,将毛豆放入,放入八角。

5.放入足量的盐。

6.放入小茴香一把。

7.放入香叶。

8.熬煮5-8分钟,关火。浸泡一小时以上,就可以吃了!

你以为这道青豆的家常做法只是味道很赞吗?其实,这道美食在养生功效上还具有健脾宽中、润燥消水和抗癌的神奇功效,怎么样,没想到吧?那就别等了,跟随我们的做法一起行动起来,让我们为家人带来美味和健康。

桂鱼的家常做法

红烧桂鱼的做法

红烧桂鱼食材准备

桂鱼、葱、姜、面粉、白醋、糖、大料、白酒、酱油、辣椒。

方法步骤

1、将鱼清理干净,放入葱段姜片和白酒腌制。

2、腌制完成后用厨房纸将鱼擦干,均匀的沾上面粉后,轻拍鱼身拍掉多余的面粉。

3、在锅中放入油,油热后,将鱼放进去炸至金色捞出。

4、锅内留底油放入大料、葱姜出香味后,放入鱼,加白醋,盖上锅盖焖一分钟。

5、再加入白酒、糖、辣椒、酱油等调料。

6、加入适量的水,大火煮开后转小火,过一会再加盐调味。

7、等汤汁开干时盛出即可。

红烧桂鱼的家常做法

红烧桂鱼食材准备

桂鱼、油、白醋、盐、姜、白糖、料酒、大料、花椒。

方法步骤

1、将桂鱼清洗干净,葱切段,姜蒜切片。

2、切好的葱姜蒜放在一个干净的碗中,放入适量的酱油、盐、白糖和水调成汁。

3、在锅中放入食用油,油热后将鱼放入,直到鱼煎成金黄色。

4、倒入白醋盖上盖子焖大约10秒,放入之前做好的调味汁,加入花椒粒、大料转小火慢炖,最后收盘即可。

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鲍鱼的家常做法

材料:鲍鱼,蒜蓉,盐,酱油,鸡精,糖 做法:将鲍肉从鲍壳上剥下,去掉肠肚,加盐搓洗一下,冲洗干净后,鲍壳用刷子刷洗一下,蒜蓉用热油烫一下,加入盐、酱油、鸡精、糖制成配料,将鲍肉放入鲍壳中,浇上蒜蓉汁,锅中水开后将鲍鱼放入锅中,大火蒸七八分钟即可。 材料:鲍鱼,盐,酱油,葱,蒜,醋,淀粉,香菜,白糖 做法:用勺铲断鲍鱼背柱将其撬出,去掉后面的绿色内脏后洗干净,将鲍鱼壳放入开水中焯5分钟消毒,最后装盘时用,将鲍鱼正面改斜十字刀,切姜末、葱末、香菜末,在碗中倒入适量的海鲜酱油、米醋、白糖、盐,淀粉可放可不放,米

猪肝的家常做法

第1步猪肝汤 材料:猪肝200g,天然谷物调和油适量,精盐适量。 做法: (1)猪肝和瘦肉洗净,切片,放入姜丝后加入3碗水浸泡20分钟左右。 (2)猛火煲。 (3)水开后,慢火煲。 (4)开盖。

干锅的家常做法

材料 面筋,五花肉,大蒜,洋葱,红椒 做法 1.面筋洗净沥干水,按照本身纹路剥开。 2.手撕成块,也不要太小了撕的,吃起来费力。 3.洋葱切丝、红椒切块、干辣椒切小段,大蒜切斜刀,好看一点。 4.锅中放少许油,将五花肉放入煸炒,将肥肉里的油逼出,肉微焦。 5.放入干辣椒爆香一下。 放入洋葱,小火炒香。 6.放入撕好的面筋,拌炒,面筋差不多到7成熟。 7.放少许料酒,放生抽,放白糖。 放老抽(根据自己喜欢的菜的颜色深浅调节),白糖,大火炒匀。(盐如果酱油放的少就加一点) 8.先后放入红椒跟大蒜。 略加拌炒,

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冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 食材食谱热量:308.6(大卡) 主料 冬瓜400g 方法/步骤 冬瓜去皮去瓤洗净切片。 葱姜分别切末。 热锅下油,先放入葱姜末炝锅。 放入冬瓜片。 翻炒至冬瓜开始变软。 加入清水和剩余的葱姜末 翻炒均匀烧两分钟出锅即可。

肥肠的家常做法

肥肠的家常做法一:香爆肥肠 食材准备 肥肠200克。青椒50克、盐、醋、葱、蒜、姜、干辣椒、香叶、桂皮、大料、花椒、料酒、酱油、味精、胡椒粉、糖、面粉各适量。 做法步骤 1、锅里烧开水。加几块姜片,下入洗净的肥肠焯水。 2、青椒切块。葱、姜、蒜切片。肥肠切小块状。 3、锅里放适量水,下入切好的肥肠,加姜片、盐、料酒、醋、酱油、花椒、大料、桂皮和香叶大火煮开后,小火煮约20分钟,捞出沥干水分。 4、净锅放油,油热后放入花椒和干辣椒段炒香,加姜、蒜、大葱片翻炒,倒入肥肠煸炒。加入青椒块,炒至青椒断生、肥肠水分

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蒜茸蒸鲜鲍鱼。材料:鲍鱼,蒜蓉,盐,酱油,鸡精,糖 1、将鲍肉从鲍壳上剥下,去掉肠肚,加盐搓洗一下,冲洗干净后,鲍壳用刷子刷洗一下 2、蒜蓉用热油烫一下,加入盐、酱油、鸡精、糖制成配料 3、将鲍肉放入鲍壳中,浇上蒜蓉汁 4、锅中水开后将鲍鱼放入锅中,大火蒸七八分钟即可 红烧鲍鱼。材料:鲍鱼,盐,酱油,葱,蒜,醋,淀粉,香菜,白糖 1、用勺铲断鲍鱼背柱将其撬出,去掉后面的绿色内脏后洗干净 2、将鲍鱼壳放入开水中焯5分钟消毒,最后装盘时用 3、将鲍鱼正面改斜十字刀,切姜末、葱末、香菜末 4、在碗中倒入适量的海

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第1步猪肝汤 材料:猪肝200g,天然谷物调和油适量,精盐适量。 做法: (1)猪肝和瘦肉洗净,切片,放入姜丝后加入3碗水浸泡20分钟左右。 (2)猛火煲。 (3)水开后,慢火煲。 (4)开盖。 (5)搅拌一下。 (6)加入盐。 (7)重新煲滚后就行了。 第2步油菜猪肝粥 材料:粳米50g, 猪肝200g ,油菜40g 做法: (1)猪肝清洗后切成大片,用清水泡半个小时,中间换水两三次,然后切成碎粒,焯水。 (2)油菜去根洗净,切碎备用。 (3)沙锅中放大米、清水熬成稠粥 (4)放入猪肝、油菜煮开,加盐调