太极拳很慢怎么实战 为什么很多太极拳没有实战作用
太极拳很慢怎么实战 为什么很多太极拳没有实战作用
太极拳在1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。如今太极拳的功能发生变化，大部分人尤其是中老年人练习的都是保健养生的太极操和太极推手，而并非是擂台技击用的太极拳。故而很多人看到老年人练习太极拳，会认为太极拳没有实战作用。
技击太极拳的学习，需要一个专业的师傅带领指导，并且所花费的时间也会非常长，然而真正有本领的师傅确却是非常难找，加上技击太极拳真正学习起来要掌握很难，所以很多人只得其形不得其意，也就导致了所学的太极拳没有实战作用。
太极拳有实战作用吗
太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。太极拳作为中国武术的一个大门派，最初要具备的主要功能也是实战技击。河北永年学太极拳的杨露禅当年在北京与众多武术大师交手而不败，从而被称之为“杨无敌”，可见，太极拳是有实战作用的。
太极拳的特点
太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。
太极拳的八种劲：掤(用于化解或合力发人),捋(用于借力向后引力),挤(对下盘的外掤劲),按(对上盘的外掤劲,或作反关节拿法),采(顺力合住对方来力,或作拿法),挒(以侧掤之劲破坏对方平衡),肘(以肘尖击人),靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。讲究“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
调养身心 不妨试度有氧太极
专家简介：刘绥滨道，号信玄，青城派第三十六代掌门人，国家一级拳师，四川省武协委员，四川省道教协会理事、中国武术七段、美国国际文化科学院院士、世界传统武术联合会委员、世界武林联盟教授、世界武林联盟中国总会副会长、中华养生健康国际论坛形象大使。
太极拳以舒缓著称，动作慢而悠闲，轻柔中不失力量，属于标准的有氧运动，最大的特点是能使人心境平和，对于年龄较大、运动需要特别注意适度的人来说，当然是首选了。
用太极调养身心
太极拳是祖国传统的一种武术项目，也是健身项目，有着悠久的历史。太极始于无极，分两仪，由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。太极拳就是依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳，综合地创造的一套有阴阳性质、符合人体结构和大自然运转规律的拳术。
太极拳有陈式、杨式、孙式、武式以及武当、赵堡等多种流派，每种流派也各具风格。而青城道家有氧太极，经过精心改编简化后，在原有的以动制静、以柔克刚的基础上更凸显松柔自然、高低起伏、连绵不断的意境，具有实战性强、易学易练的特色，可分段分式习练，场地可大可小，尤其是对神经衰弱、失眠多梦、胃病、体虚畏寒等病症有治疗作用。
太极拳和太极操的区别 太极拳和太极操的由来
太极拳曾在1949年后被国家体委同一改编为强身健体的体操运动。在改革开放后才部分恢复原本面貌，从此分为两种：1.技击所用的太极拳；2.体操运动所用的太极操和太极推手。
打太极拳能减肥吗 怎样练太极拳减肥
人体在打太极拳的时候最好最大限度的放松身体的肌肉和关节，不要用拙力和僵劲，同时上体尽量保持正直、安舒，前俯后仰或者是左右偏斜的情况最好不要出现，两臂该圆的时候就圆，腿该弯曲的时候就要弯曲，姿势正确才能使减肥的效果更好。
太极拳可以代替慢跑吗 太极拳和慢跑的共同好处
太极拳和慢跑各有好处，但他们也有着共同的优点：
打太极拳和慢跑可以帮助人们增强心肺功能，促进身体血液循环，增强血管弹性。起到增强体质的作用。
经过太极拳和慢跑运动，大脑的供血、供氧量得到提升，夜晚的睡眠质量也可以因此得到提高。
通过打太极拳或者慢跑可以将烦心事放到一边，享受他们带来的欢乐和美感，内心的安宁和享受可以缓解来自生活或工作的精神压力。
太极拳和慢跑能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。
太极拳有实战作用吗 太极拳很慢怎么实战
太极拳在练习的时候是很慢的，但是并不代表在实战中也会那么慢。太极拳的练习是为了让练习者把握好对气息肌肉的和顺、腰胯的打开、虚实的转换、对力的感觉等等。武术讲究“快”“准”“狠”。太极拳也不例外。除此之外，太极拳善于运用巧力，依靠腾挪借力，以弥补自己力量、速度不足的弱势。
太极拳有实战作用吗
太极拳肯定是有实战作用的。太极拳是武术，在旧时，习武的目的就是便是为了格斗。从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，即便在今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。太极拳作为中国武术的一个大门派，最初要具备的主要功能也是实战技击。河北永年学太极拳的杨露禅当年在北京与众多武术大师交手而不败，从而被称之为“杨无敌”，可见，太极拳是有实战作用的。
太极拳能空腹练吗 太极拳运动时间
每天打太极拳的时间最好一样。
长期每天在一个时间段进行运动，养成规律，容易形成生物钟，使以后每日的这个时间身体能自动调节进入运动状态，激发运动欲望，具有更好的锻炼效果。
为什么很多太极拳没有实战作用
这主要有两个原因：
太极拳分类不同
太极拳在1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。如今太极拳的功能发生变化，大部分人尤其是中老年人练习的都是保健养生的太极操和太极推手，而并非是擂台技击用的太极拳。故而很多人看到老年人练习太极拳，会认为太极拳没有实战作用。
没有真正技艺
技击太极拳的学习，需要一个专业的师傅带领指导，并且所花费的时间也会非常长，然而真正有本领的师傅确却是非常难找，加上技击太极拳真正学习起来要掌握很难，所以很多人只得其形不得其意，也就导致了所学的太极拳没有实战作用。
太极拳真的可以实战吗 太极拳多久时间可以减肥
因人而异。
太极拳一般需要练表较长的时间才能起到消耗脂肪的作用，而每个人的体质以及对于太极拳的运动方式不一样，因此要想通过打太极拳减肥，每次最好运动1-2个小时的时间，每周锻炼3-5次，但具体的减肥时间，需要结合自身的实际情况而定，每个人是不一样的。
太极拳很慢怎么实战 注意事项
太极拳是格斗技，具备实战作用是毋庸置疑的，但在如今社会，大部分人习武的主要是为了强身健体，也能起到防身的作用。即便练习了技击类的太极拳，也应当慎用，不可以轻易与人逞凶斗狠。
分清两者的由来 作用不同
太极拳是比武竞技所用，具有技击功能。从古开始，习武的目的就是便是为了格斗，作为传统武术的太极拳，最初要具备的主要功能也是实战技击。这是太极拳的主要功能，第二作用才是养生健体。
太极操多半是用于运动健身，不看重实战技击。和跑步、健身操等健身运动本质上并无多大区别。