如何避免喝玉米须水后产生不适

如何避免喝玉米须水后产生不适

1、在饭后适量饮用

玉米须水最好的饮用时间是在饭后1—2小时的时候当做日常饮水来喝，不要在饭前饭后立即喝，以免影响其他食物的吸收以及引发肠胃不适；也不要空腹隔夜饮用。

2、避免肠胃不适时饮用

近期本身就容易有肠胃不适的人群，如肠胃炎患者、孕妇等人群，在饮食方面比较敏感，容易引起肠胃不适症状，建议在此期间不要饮用玉米须水，避免喝玉米须水后产生想呕等不适反应。

3、不吃辛辣刺食物

玉米须水是味甘、性平的食物，本身饮用的话，不具有什么不良副作用，但要是喝了这个水之后，再吃一些辛辣刺激性的食物，可能会因为这些食物而引起不适反应。

4、选择洁净的玉米须制作

喝了不干净的玉米须水会引发肠胃不适问题，就跟我们喝了不干净的其他食物是同样的道理，因此制作玉米须水时要选择干净无杂质、无霉变、无异味的玉米须制作。

减肥喝玉米须水什么时候喝效果好 减肥喝多少玉米须水合适

每天喝200—500毫升。

减肥者可当做日常饮水量饮用，一般正常人每日饮水在1000毫升左右，而减肥人群喝玉米须水在200—500毫升即可，其余饮水量最好多喝些白开水来补充，避免喝多了玉米须水引起过度口渴和尿频以及肠胃不适现象。

做月子能喝玉米须水吗 注意不宜喝多，不利于排恶露

因为玉米须有止血的功效，因此做月子期间最好不要多喝玉米须水，避免喝了之后恶露无法正常排出，不利于产后恢复。

长期喝玉米须水影响

玉米须水本身无毒，除上述不宜喝玉米须水的人群常喝玉米须水会加重病情，导致各种身体不适症状外，其他人群如长期服用玉米须水不会对身体有不良影响，反而会起到以下保健作用：

有高血糖的患者，推荐长期喝玉米须水作为日常饮品，因为玉米须具有很好的降糖作用，同时玉米须中含有的黄酮类化合物和胡萝卜素、叶黄素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止高血糖对机体的损伤，减少糖尿病并发症的情况出现。

玉米须中含有丰富的矿物元素，食用具有很好的改善渗透压的作用，可以促进钠离子的排出；同时血糖降低之后，血管压力减小，也能达到降低血压的作用。而玉米须中的胡萝卜素在体内可以代谢生成维生素A，具有很好的扩张血管的作用，也能防止高血压，因此无论是有无高血压的人群，都可以常喝玉米须水防治高血压。

玉米须具有利尿的作用，并且含有的丰富的的矿物元素也能促进金属离子代谢，促进尿液排出。故对于排尿少、排尿不畅等人群应坚持长期适量喝玉米须水促进尿液的排出，缓解治疗身体病情。

对于水肿型肥胖的人群，长期喝玉米须水能改善此现象，因为玉米须水有利尿消肿的作用，建议每隔一天适量喝些玉米须水，每次200—500毫升为宜，有利于身体消肿，轻盈苗条。

玉米须中含有的胡萝卜素，有助于保护眼睛视力；玉米须中还含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效；玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，具有利肝胆的作用，因此长期喝玉米须水能保护眼睛、心脏、肝胆。

实验表明，从玉米须提取物中分离出来的糖蛋白与二硝基-卵清蛋白抗原成分，对免疫球蛋白的形成有抑制作用，这说明玉米须有抗过敏的作用，因此若是长期服用玉米须水，可用于辅助治疗荨麻疹和哮喘，提高身体的抗过敏机能。

长期喝玉米须水的危害 玉米须水可以天天喝吗

视具体情况而定。

玉米须本身是一味中药材，中药材都具有一定的药性，若无医嘱，不建议天天喝玉米须水，或者喝一段时间就停一段时间，从功效上来说，玉米须有很好的清肝利胆、利尿消肿的作用，但是玉米须是中医里面的性质寒凉的药材，天天喝玉米须水容易导致脾胃虚弱，而且正常人经常喝玉米须水容易导致尿频、尿多，长期饮用会增加对肾脏的负担，因此建议不要天天喝玉米须水，或者喝一段时间就停服。

痛风可以天天喝玉米须水吗

不能长期天天喝。

玉米须水是一种天然食物自制而成的饮品，在食用上也没有什么副作用，但还是要注意量，不要长期天天喝太多，建议日常引用以每周3次，每次食用3克左右的干玉米须为宜，若是新鲜的玉米须水可以适当多喝一些，要避免喝多了玉米须水出现尿频症状。

但要是在治疗痛风期间饮用的话，每天少量喝玉米须水是可以的，不会有什么不良反应。

警惕

如果已经出现肾功能不全、水肿等症候的痛风患者，则不宜大量喝玉米须水，这些患者即使通过喝玉米须水增加尿量帮助尿液排泄也是无效的，因为此时饮水过量反而造成水中毒及水肿加重等不良反应。

玉米须水一天能喝几杯 玉米须水什么人不能喝

由于玉米须具有降血糖的作用，而若是本身患有低血糖的人群食用玉米须水，则会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的低血糖现象，因此低血糖人群不能喝。

喝玉米须水能排出人体体内的水分，有利水利尿的作用，但食用的同时也会出现尿液增多的现象，对于尿频尿急的人群来说，喝玉米须水反而会加重尿频尿急的现象，建议不喝为好。

上述内容说到玉米须水有促进金属离子排出降血压的作用，因此本身血压较低的人群也是不宜喝玉米须水的，否则会导致血压更低，出现各种低血压不适的症状。

玉米须水喝过后，能帮助身体排出多余的钾离子，但本身就有缺钾现象的人喝了玉米须水，其体内的钾离子便会更少，容易出现身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、四肢无力等缺钾现象，是不宜喝的。

玉米须水会让身体钾流失吗

会排出钾离子，要避免喝多。

玉米须水可以促进体内金属离子的排出，不仅针对于钠离子，同时还会促进钾离子的排出，因此会降低血钾的含量，容易出现肌肉收缩无力、四肢乏力、胀气等情况，建议饮用者在喝玉米须水的时候，不要喝太多，因此可以和枸杞等钾含量较高的食物一起搭配食用，以免出现血钾过低的症状。

玉米须煮水煮几分钟 玉米须水什么时候喝最好

喝玉米须水一般建议上午或中午饭后2小时喝。玉米须有一定利尿作用，如果晚上喝可能会影响睡眠质量；若是饭后立马喝玉米须水，可能会稀释胃酸从而引起消化不良而且玉米须水可能药效被减弱。

什么人不宜喝玉米须水 玉米须水可以天天喝吗

玉米须水最好不要天天喝。玉米须水喝多了也会容易引起身体不适，不要盲目过量饮用。玉米须煮水能经常喝，它味甘，性平，没有副作用存在，人们经常喝玉米须煮制的水，能起到强心、开胃和平喘等多种保健功效。

玉米须水一天喝多少 玉米须水什么时候喝最好

饭后1—2小时喝最佳。

饮用玉米须水可将其当做日常饮水一样喝，喝的时间最好是选择饭后1—2小时为佳，因为此时饮用既不用担心空腹或饭前喝玉米须水所带来的肠胃不适，还能作为日常饮水止渴，达到食疗保健作用，但需注意的是在睡前1小时就不要喝玉米须水了，以免睡觉途中要上厕所，影响睡眠质量。