母乳喂养多少时间好及催奶方式

母乳喂养多少时间好及催奶方式

1.半个小时左右最好。注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

5、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

6、补充水分

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

以上内容为我们介绍了母乳喂养多少时间好及催奶方式，对于这些内容一定要引起我们的高度重视，可以有效的解决我们妈妈们对于母乳喂养多少时间好的疑惑，同时还提供了催奶的方法，更可以有效的解决我们妈妈们面临的母乳不足的情况。

奶水不足怎么办 加强母乳喂养的信心

产妇的自信心是影响母乳喂养方式，以及母乳喂养时长最为主要的因素，母乳喂养对孩子的好处是配方奶无法超越的，妈妈一定要坚定母乳喂养的决心。因为没有妈妈会忍心让孩子挨饿，在这种意念的催促下，妈妈通常会找各种方法催乳，母乳也会分泌的更多。但是如果有干脆配方奶喂养的侥幸，很可能就会让孩子失去母乳喂养的机会。

母乳喂养时间 母乳喂养的注意事项

母乳喂养间隔时间是多少?母乳喂养时间要参照宝宝年龄情况而定。

1、按时哺乳不适合新生宝宝：对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会睡觉、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸妈们特别疲惫。以往为了减轻新爸妈们的负担，提倡对宝宝按时喂养，一般是每隔2—3小时喂奶一次，但通过新的科学研究发现，按时喂养的方式并不适合新生宝宝。现在提倡的喂养方式为按需哺乳，就是说不受喂奶时间和次数的限制，随饿随吃。

2、1—2个月后可改为按时哺乳：原则上母乳喂养是按需喂哺的，不过一般宝宝到了一定的月龄会自动形成大约三四小时吃一次奶的规律。

1—2个月后的宝宝，爸妈们可以把按需哺乳改为按时哺乳，这样可以让疲惫的爸妈得到一定的休息。例如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点各喂一次奶，深夜就逐渐让宝宝习惯不吃奶，这样有利于妈妈和宝宝的夜间休息。3—5个月后，可改为3—4小时喂一次。半岁后可改为4—5小时喂一次，并养成夜间不喂奶的习惯。每次喂奶时间不宜太长，以15—20分钟为宜。这样有规律的喂奶有利于婴儿消化系统有规律地工作。

产后催奶方法

产后下奶方法2：多让宝宝吸吮乳头

在宝宝吸吮乳头时，能够刺激妈妈体内的催乳素和催产素，可以帮助你分泌更多的乳汁。此外，你可以不用规定喂养时间，只要宝宝需要，你就可以抱在怀里喂奶，宝宝吸吮的次数越多，时间越长，那么你的奶水分泌就会更加旺盛。在经过了1-2个月的时间过后，宝宝就会自然形成自己的规律了。

产后下奶方法3：喂养宝宝后吸空乳房

每一次喂养宝宝后，乳房内乳汁的排空是非常重要的。只有乳房真正被排空后，下次才会分泌更多的奶水。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶水挤空。如果奶水量较多，可以将剩余的奶水存储在干净的容器中冷藏，具体可以浏览我们之前提到过的背奶妈妈的母乳喂养经，其中为妈妈们详细介绍了奶水的存储方法。

两个月宝宝吃多少

1、母乳喂养

两个月的宝宝依然要坚持母乳喂养。不要因为它略带蓝色或水样的外表而感到反感，也不要因为不像配方奶那样粘稠而担心它是否营养充足。其实母乳可以说富含婴儿所需要的一切营养：适量的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素。母乳喂养的宝宝应该是按需哺乳，主要是因为母乳会很快被吸收。只要母乳充足，吃奶就很有规律。一般每隔3-4小时吃一次。但是因为每个宝宝各不相同的体质，所以父母要可以根据自己宝宝来确定他的吃奶规律和食量。

注意：在这段时间，注意不要让宝宝养成吃吃停停、长达二三十分钟以上的坏毛病。

2、人工喂养

母乳喂养固然是佳选择，但也不担保有意外发生，如妈妈外出工作、生病或因其他原因无法继续母乳喂养时，此时就可以选择人工喂养。一般来说，人工喂养的宝宝吃奶的次数要比母乳喂养的次数少，主要原因在于牛奶需要较长的时间才能被吸收。奶粉中含有较多的蛋白质，可以提供较多的热量，所以宝宝饿起来也比较慢。让宝宝自己决定吃奶的时间，好不要按钟点来喂养孩子。当宝宝用哭闹表示自己饥饿时在喂他。

进行人工喂养，2个月大的孩子一般是隔4个小时喂奶一次，每天共喂6次，牛奶喂养的孩子奶量每次约120毫升左右。这也有个人工喂养的婴儿一天所需要奶的总量的公式：人工喂养的婴儿一天所需要奶的总量大概等于婴儿体重公斤*120毫升。父母可以根据这个公式来看看自己宝宝的食量问题。当然了，每个宝宝的情况各不相同，只要宝宝表现的健康就可以了。

注意：要避免婴儿吃过量，避免加重消化器官的负担。

3、混合喂养

在母乳不足或喂养不会太准时的情况下可采取混合喂养。混合喂养有2种方式：一种是每次喂奶的时候母乳和奶粉各半;另一种是隔次交换，即一次喂母乳,一次喂奶粉，两者交替进行。混合喂养时的喂奶次数依然是让宝宝自己决定。

补充：两个月的孩子需要补充维生素C，新鲜的果汁中含有丰富的维生素C，可及时补充，每次1-2匙，每天1-2次。随着孩子年龄的增大，钙的需求量也随之增加，因此要添加钙剂，而且应继续口服鱼肝油以促进钙的吸收。

在宝宝两个月的时候我们依然提倡和支持母乳喂养，毕竟母乳是适合宝宝发育所需的。在用其他喂养方式时，就需要父母对宝宝多加关注了。

细数帮助你产后下奶的8大方法

产后下奶方法1：产后半小时内开奶

在顺利的产下宝宝后，你可以在半小时内就让宝宝吸吮你的乳头，此时的宝宝吸吮反射是最强烈的。早开奶有利于宝宝缓解因为分娩产生的紧张感，也能够帮助妈妈顺利下奶，此外还可以利于妈妈子宫收缩，减少产后出血，对妈妈产后子宫恢复非常有益。

产后下奶方法2：多让宝宝吸吮乳头

在宝宝吸吮乳头时，能够刺激妈妈体内的催乳素和催产素，可以帮助你分泌更多的乳汁。此外，你可以不用规定喂养时间，只要宝宝需要，你就可以抱在怀里喂奶，宝宝吸吮的次数越多，时间越长，那么你的奶水分泌就会更加旺盛。在经过了1-2个月的时间过后，宝宝就会自然形成自己的规律了。

产后下奶方法3：喂养宝宝后吸空乳房

每一次喂养宝宝后，乳房内乳汁的排空是非常重要的。只有乳房真正被排空后，下次才会分泌更多的奶水。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶水挤空。如果奶水量较多，可以将剩余的奶水存储在干净的容器中冷藏，具体可以浏览我们之前提到过的背奶妈妈的母乳喂养经，其中为妈妈们详细介绍了奶水的存储方法。

产后下奶方法4：不过过早给宝宝补充配方奶

如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶。所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。

产后下奶方法5：乳头有问题时也别放弃母乳喂养

如果在你喂奶的过程中，出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮最有效，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整，多半很快就会改善。乳头破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。

产后下奶方法6：根据乳头情况处理

对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。

产后下奶方法7：调节好心态和情绪，保证休息

你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。当然，你也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙，你就可以在白天多休息一会儿了。

产后下奶方法8：均衡饮食，注意补充水分

你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。

你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。

母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。

如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你就能避免脂肪的囤积。

宝宝吃几个月母乳最好呢

宝宝吃几个月母乳最好：

根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶最好在8个月;如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

1、上班族妈妈母乳喂养多久最好

我国最新产假规定为98天，这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班;上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱，宝宝需要吃奶时，用热水慢慢温热(冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不能再冷藏，必须丢弃)。继续母乳喂养也是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补你没跟宝宝在一起的时光。

2、西方及其他国家母乳喂养多久

根据联合国儿童基金会统计，大多数西方女性给宝宝母乳喂养一般都至少3-12个月;世界上其他一些国家，宝宝吃母乳到2岁或更长时间都很正常。

3、根据个人体质和家庭情况决定母乳吃多久

母乳喂养涉及到很多个人实际情况情感，现实中可能会有多因素影响到你是否继续给宝宝母乳喂养，但是不管如何，都要尽可能延长母乳喂养时间，对你、宝宝的健康都有好处。下面来一起看看其他妈妈在母乳喂养多久最好的问题上是怎么处理的。他们的经验也是最贴近现实生活，或许对你有非常大的帮助。

在对宝宝吃几个月母乳最好认识后，给宝宝喂母乳的时候，都是可以按照以上方式进行，不过在进行母乳喂养的时候，需要注意每次时间上一定要掌握好，一次不要给宝宝吃的太多，否则宝宝很容易消化，这点妈妈们要注意的。

母乳喂养时间的间隔

在宝宝出生后， 母亲的乳汁将是宝宝的第一餐，我们应尽早进行哺乳，这样才可以促进母亲乳汁分泌。而且初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上母亲的初乳。一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。

哺乳次数、时间与喂奶量

1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

母乳喂养其实只要妈妈们遵循哺乳的原则就好了，因为每个宝宝都是特别的，所需要的也不同，具体问题具体分析才是重要的。

小儿缺铁性贫血怎么治疗

1、做好婴儿喂养指导。

母乳中铁吸收较好，最好使用母乳喂养。如不能用母乳喂养时，采用强化铁配方奶喂养。

2、加用强化铁的饮食

(1)足月儿从4～6个月开始(不晚于6个月)，早产婴及低体重儿从3个月开始，加强饮食中铁的含量。

最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁，如食用含铁谷类或交替使用硫酸亚铁滴剂。

硫酸亚铁滴剂足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早产儿不超过2mg/kg?d。每日最大总剂量为15mg。但在家庭使用最多不超过1个月，以免发生铁中毒。

另外，人工喂养儿在6个月以后，喂不加铁的牛奶不可超过750ml。

(2)儿童与成人

最好在每斤面粉中加铁13～16mg，同时应注意尽量增加动物饮食。

回奶后怎么追奶

1、正确的方法和坚定的信心非常重要，建议多学学大本营相关的精华帖，学习正确的母乳喂养知识和追奶方法。多看看追奶实现纯母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道还是让宝宝多吸，注意衔接正确，确保有效吸吮非常关键。

3、想让追奶更快，效果更好，可以适当的在宝宝吃完或者两顿奶间隔时间较长的时候多挤挤，挤奶时也是一定要运用奶阵刺激法。

4、多尝试下奶、催奶食物和偏方，寻找适合自己的催奶食物。

5、追奶期间放松心情，不要太纠结，奶粉可以慢慢减少，追奶时刻不放松就好。

6、坚持很重要，追奶不是三两天就可以看出明显效果的，追奶是一个过程，需要坚持不懈的努力，坚持就是胜利。

新生儿正确喂养的方法

1、母乳喂养当然是越早越好，一般医院都会在宝宝娩出后的半小时左右让新妈妈给宝宝哺乳，如果新妈妈暂时无法分泌乳汁，也尽量让宝宝吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感情，同时也利于新妈妈产后伤口的愈合。

2、在母乳喂养时，新妈妈要注意方法：应应采取“竖抱位”，即让宝宝头部略抬起，这是最理想、最符合自然规律的喂奶方式。在这种姿势下新生儿和新妈妈相对而视，可增加相互间的亲密感。

3、母乳喂养的卫生要做好。新妈妈喂奶前应先洗手，并将乳头清洗干净，如新妈妈有呼吸道疾病喂养时应戴口罩，如乳房皮肤有破裂或炎症，应咨询医生后根据情况决定是否继续哺乳。

4、新妈妈哺乳时，应吸空一边乳房后再换另一边乳房，以防残奶淤积在乳房内，如喂饱宝宝后仍有多余乳汁，最好将其挤掉，以促进乳房的正常泌乳，避免乳汁淤积或继发感染。

5、新妈妈乳汁较少的，在人工喂养时，应以母乳喂养为主，代乳品喂养为辅，进行混合喂养，尽量不要直接喂服新鲜奶，因为其中所含的蛋白质等营养成分不适合新生儿。

6、人工喂养时，新妈妈要将奶瓶、奶嘴进行消毒后再调制温度适宜的配方奶喂给宝宝，喂奶时尽量不要让宝宝吸进空气，以免吐奶，喂完后可轻拍宝宝背部，以免积气。喂奶时，留意宝宝表现，如果吃完不哭不吵，且体检时，体重增长是在正常范围内，则表明宝宝每次都吃饱，并且吸收了。

新生儿刚来到这个世界，外界环境与母体环境不同，所以新妈妈尽量为其营造一个能与母体环境对接的环境，以让宝宝尽快适应这个新环境，同时，新妈妈新爸爸要多学习喂养知识，以保证宝宝能够吸收到保证自己成长和发育的所需营养。