丹参降血脂怎么吃

丹参降血脂怎么吃

材料：丹参10克，三七3克，白糖适量。

做法：

1、将丹参和三七研成粗末，装入茶包中。

2、然后将茶包放入茶壶，倒入沸水。

3、加盖，闷20分钟左右倒出。

4、加入适量白糖搅匀。

5、每日1剂，代茶频饮。

材料：丹参30克，米酒500毫升。

1、将丹参洗净，用清水泡软。

2、将丹参切成薄片，放入泡酒容器中。

3、倒入米酒，将容器密封，摇匀。

4、每日摇晃酒瓶1次。

5、浸泡2周左右即可饮用。

6、一次10毫升，一天2次。

降血脂吃什么

1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。

2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。

丹参降血压吗

因人而异。

丹参具有扩张冠状动脉、抑制血小板聚集、对抗血栓形成、改善微循环的作用，因此对于一些血压并不是太高的人群来说，是有一定的降血压作用的。

但是因为丹参的活血作用也比较强，因此对于一些血压波动较大或者血压持续升高的人群来说是不建议服用的，不然就有可能会导致血压上升，对疾病的恢复和身体的健康造成不利的影响。

丹参降血糖吗

有一定的降糖作用。

高血糖是由于人体的激素调节及神经调节两大调节系统功能发生紊乱而引起的血糖水平升高的一种病症。

丹参中含有一种隐丹参酮的成分，这种成分可以影响人体的物质代谢，双向调节人体的血糖水平，帮助调节人体过高或过低的血糖水平，并且丹参具有抗血小板聚集，改善人体微循环，抗纤维化等作用，能在一定程度上帮助防止或延缓糖尿病并发症，如糖尿病肾病、心脏病等。所以丹参具有一定的降低血糖的作用。

中医减肥去脂有高招

喝茶饮

中医师表示，以下4道茶饮做法，皆是将材料加入600c.c.水，煮沸后转小火续煮5分钟，去渣即可饮用。

决明子杏仁润肠

适用对象：排便不顺导致小腹突出者。

材料：决明子10克、杏仁9克、蜂蜜3克。

功效：决明子、杏仁可润肠通便，蜂蜜可润肠。

提醒：便秘严重者可每天1杯，轻微便秘者1周可喝2~3杯，正值腹泻者不建议喝。

马鞭草茶消水肿

适用对象：少运动都坐著，下半身水肿者。

材料：马鞭草5克、玉米须10克、陈皮3克、甘草2片。

功效：马鞭草清热利水;玉米须利水除湿;陈皮健脾化痰;甘草补脾健胃。

提醒：体质虚寒者少喝，一周约喝1~2杯，一般人1周可喝3~4杯。

丹参首乌降血脂

适用对象：吃太多导致体重暴增、血脂肪和胆固醇飙高者。

材料：丹参、何首乌和泽泻各10克、山楂1克。

功效：丹参降胆固醇;何首乌润肠通便;泽泻利湿消肿;山楂降血脂。

提醒：每天可喝1杯，无特别禁忌。

玉竹黄精抑食欲

适用对象：想抑制食欲、增加饱足感者。

材料：玉竹15克、黄精和枸杞各10克、洋车前子粉0.5克。

功效：玉竹滋阴润燥;黄精增饱足感;枸杞补血;洋车前子通便。

提醒：洋车前子粉吸水会膨胀，放温后加，每日饭前喝1杯，胀气者不宜。

丹参降血脂怎么吃 用丹参降血脂的注意事项

虽然丹参有一定的降血脂的功效，但是无法替代降脂药物，在服用丹参辅助降血脂期间，平时服用的降脂药物还是要继续服用，期间若有不适，及时到医院检查。

一般建议丹参的药用量为10-15克，不宜过量，丹参的活血作用较强，大剂量服用丹参可能会导致消化道出血。

丹参若长期服用会造成血钾流失，体内血钾降低，所以如果长期服食丹参，期间应适当食用含钾高的食物，如橘子、花生、土豆等。

在服用丹参降血脂时，应避免同时服用藜芦，中药十八反中有注：诸参辛芍叛藜芦，丹参与藜芦的药性相反，同用会产生毒副作用，对人体有害。

因为丹参有抗血小板聚集的作用，与阿司匹林、华法林等这类抗凝药物同服会加强疗效，可能会引起出血。

丹参降血糖怎么吃 吃丹参降血糖要注意什么

丹参虽有一定的降糖作用，但是对于高血糖并没有完全治疗的作用，即使服用丹参，平时的降糖药物仍然要继续服用，以免无法控制血糖水平，导致血糖升高，引起严重后果，如果服用丹参期间，血糖波动较大，建议立即咨询医生。

一般丹参的药用量为10-15克，不宜盲目过量服用，因为丹参活血作用较强，过量服用丹参可能会导致消化道出血。

如果长期服用丹参，应注意在服用期间适当进食含钾高的食物，如：土豆、黄豆、花生等，因为长期服用丹参会造成血钾降低，所以要注意补钾。

“中药十八反”中有说到“诸参辛芍叛藜芦”，因为丹参与藜芦相克，两者同服会对人体产生毒副作用，所以喝丹参灵芝泡水时不宜同时服用藜芦。

如阿司匹林、华法林等，因为丹参也具有抗血小板聚集的作用，与其他抗凝药物同服会加强抗凝作用，可能会导致出血。

丹参具有较强的活血化瘀的作用，能刺激子宫血管，引起子宫收缩，孕妇服用丹参可能会导致胎儿流产。

丹参降血糖吗 丹参降血糖怎么吃

材料：丹参20克，山楂20克，大米100克。

做法：

1、丹参、山楂、大米洗净。

2、丹参、山楂放入砂锅横纵，煎汤，去渣，取汁。

3、大米放入锅中，倒入药汁，煮粥。

4、煮30分钟左右，粥熟即成。

1、将丹参磨成细粉。

2、取丹参粉5-6克放入杯中。

3、加入适量温水，搅匀服用即可。

4、也可以直接放入口中，用温水送服。

5、一天服用1-2次。

降血脂吃什么

1.丹参

味苦，性微寒，归心、肝经，有活血调经、祛瘀止痛、养血安神等效。其明显的活血化瘀作用，可降低血液中的胆固醇、甘油三酯，从而起到降血脂的作用。另外丹参还能消除动脉粥样硬化斑块，降低血液粘度，预防血栓再次形成，能够有效清除机体内代谢的垃圾。

2.三七

三七所含的酮类化合物，能促进血液循环，扩张冠状动脉，降低心脏耗氧量，减轻心肌工作负担，有效降血脂。除此之外，对于女性而言，三七还具有调补气血、化瘀美白、祛斑养颜之效。

3.玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

4.地瓜

有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。

5.红枣

多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。

6.苹果

其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。

7.大蒜

大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。

丹参降血糖怎么吃 丹参降血糖效果好吗

单味药效果有限。

丹参虽然具有一定的降糖作用，但是并无明显的治疗效果，且单味药治疗效果有限，一般建议高血糖的治疗应咨询医生，在医生的指导下辩证施治。

丹参降血脂吗

有一定的降血脂作用。

高血脂是因血液中胆固醇或甘油三酯的含量过高或高密度脂蛋白胆固醇的含量过低而引起的一种疾病。

丹参是一种比较常见的中药材，具有祛瘀、生新、活血、调经等功效，因其具有较强的活血作用，可以帮助扩张血管，增加血管流量，降低血管阻力，其中的有效成分-隐丹参酮可以改善机体微循环，降低血液粘稠度；其中丹酚酸与迷迭香酸的成分具有一定的抗脂质过氧化的作用，所以丹参是有一定的降血脂作用的。

丹参降血压怎么吃

材料：丹参、山楂各10克，三七5克。

做法：

1、将丹参、三七、山楂放入砂锅中。

2、放入适量温水，用大火煮开。

3、改小火再煮30分钟左右。

4、去药渣，留汁饮用。

配方：丹参30克，蜂蜜20克。

做法：

1、丹参洗净切片，放入砂锅中。

2、加入适量清水，大火煮开。

3、小火再煮20分钟左右。

4、取药汁，稍冷却。

5、加入蜂蜜搅拌均匀即可。

6、每日服1-2次。

丹参降血脂吗 丹参降血脂多久见效

具体见效时间因人而异。

丹参对降血脂仅有辅助作用，无法达到完全治疗的效果，因每个人体质都有所差异，对药物的吸收程度各不相同，且患高血脂的程度也不同，所以无法明确具体见效时间，需根据自身体质及患病程度来决定。