回奶了还能再下奶吗 加强宝宝吸吮
回奶了还能再下奶吗 加强宝宝吸吮
哺乳期妈妈回奶，要加强宝宝的吸吮，这是最好的催乳方式，同时减少奶粉的喂哺，不把奶粉喂养当退路，妈妈要对母乳喂养有信心，即使回奶也能把奶追回。
断奶后哪种回奶方法适合你
回奶方法
自然断奶法
1. 若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，抑制乳汁分泌。
2. 减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或不再让宝宝吮吸母乳。
3. 少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。
食物回奶法
麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服2～3天。
药物回奶
可上医院打回奶针、吃回奶中药等。
注意：断奶时，妈咪不可在乳头上涂辣的、苦的或带色(如紫药水)的东西，避免宝宝产生恐惧心理。
吃菱角会回奶吗
菱角不会回奶。
菱角是没有回奶说法的，也没有下奶的说法。吃菱角对回奶下奶是没有任何影响的。不过菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。具有补脾益气、抗癌、减肥、缓解缓解皮肤病等作用。
虽然吃菱角没有回奶、下奶的功效，但是哺乳期适量吃菱角还是很好的，因为菱角具有利尿通乳的作用，哺乳期的妈妈吃可以预防结石，还可以促进乳汁分泌。还有菱角还具有抗癌功效，对女性高发的食乳腺癌，子宫癌有着很好的辅助治疗的功效。
吸奶器手动好还是电动好
模拟宝宝自然吸吮节奏
妈妈们可能有所不知，其实宝宝吸乳时也是有一定节奏的。当宝宝刚刚吸住乳头时，他会用小嘴飞快地吸吮乳头，这样能有效刺激奶阵引发喷乳反射。接下来当奶阵带来了大量母乳后，宝宝的吸吮节奏就会变成深度吸取，这样就形成了两个阶段的吮吸节奏。因此，我们在选择吸奶器时也要考虑选择自然的两段式吸奶器，模仿宝宝自然变化的哺乳模式。
需要精确的吸力调节
为了更接近模仿宝宝的吸吮节奏，在选择吸奶器时，不但应选择自然的两段式吸奶器，还应该注意选择具有精确吸力调节系统的吸奶器，就像欧洲母婴品牌LOVI的两段式电动吸奶器，它可以通过旋钮和吸力显示更精准地调节设定，并且可以随时观察吸力范围，保证精准吸力。
舒适自然温和的吸乳体验
除了电动吸奶器外，很多妈妈也将手动吸奶器作为重返职场的背奶工具首选。舒适的手动吸奶器，可以轻松地吸出奶水，甚至一根手指就可以轻松按压吸取。LOVI两段式手动吸奶器，对那些能正常分泌乳汁并且没有经历过主要哺乳期问题的母亲们来讲，是一个非常理想的辅助设备。LOVI乐唯依两段式手动吸奶器同样符合宝宝自然吸吮节奏可以进行深度吸吮，同时具有吸力调节的特点，另外LOVI两段手动吸奶器配以具有按摩功能的刺激乳汁分泌的软垫，让妈妈们享受舒适自然温和的吸乳体验。
结构简单耐久性强
作为一个‘背奶妈妈’无论在家还是外出都需要有效地保证吸出母乳给予宝宝最自然的营养。LOVI硅胶手动吸奶器完全硅胶制造，有弹性的硅胶漏斗能够紧紧地贴附乳房，只由四个部分构成，更少零件确保了快色简单的组合和拆卸，完全由弹性和耐用的硅胶制成，更加牢不可破，耐久性强。
背奶不是妈妈一个人的事，需要得到家人和社会的理解与支持，对于重返职场的妈妈来说，为了保证宝宝和工作两不误，除了要挑选好背奶装备以外，更重要的还是坚持。相信自己，回归职场，也一样能做一个自信的“背奶族”!
教大家回奶的方法
【自然回奶方法】
逐渐减少对宝宝的喂奶次数，喂奶间隔时间拉长且每次喂奶时间缩短，宝宝吸吮次数减少，乳汁分泌量也会逐渐下降(回奶阶段必须要忍受，不要因为胀痛而挤奶，如果痛的厉害，可以挤出乳汁，但不能全部挤出，否则适得其反。)可以穿合身或者较紧的内衣，来抑制奶水分泌，起到回奶的作用。
【药物回奶方法】
药物回奶即人工回奶，有口服类或者注射类雌激素药物，一般药物回奶需要在医生指导下进行，最好不要擅自采用激素类回奶药物。
【食疗回奶：】
最后介绍一下食疗回奶，回奶的食物有很多，跟下奶的食物相反，准备回奶的妈妈们，最好避开那么容易下奶的食物，具体有哪些回奶的食物?
回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，有人喝大麦茶比较凑效，但是我食用猪肝韭菜比大麦茶的作用好，吃啥回奶快跟个人身体因素有关。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物。
鸽子、麦芽、香椿(吃不下香椿的人，可以尝试下香椿煎蛋)、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、火腿、牛肉，冬菇、马兰头、螃蟹、巧克力、桔子、茶叶、老茴香及其根系花椒、味精、醋、山楂、大料、豆角、豆鼔、韭菜、芹菜、辛辣的调味料、人参及西洋参等，以上食物基本都有抑制乳汁分泌的功效。
第二胎奶水少怎么办 加强宝宝吸吮
宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，从而增加乳汁的分泌，保证二胎宝宝有充足的奶水。
催奶的注意事项
催奶、揉奶是民间说法，实际叫做乳房护理。乳房淤积、乳腺堵塞的地方，民间叫“奶核”。有些农村妇女，对乳房护理的知识根本不懂，认为只要用劲儿揉，就能将“奶核”揉开其。其实产后乳房护理不能乱做，必须是经过专业培训的人员才能做。 [3]
首先，乳房是个非常娇气的地方。
对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法掌握好手法的轻重，多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，从而引发乳腺炎。 [3]
其次，对于乳头发生皲裂的产妇，如果按摩者不卫生，会大大增加感染的机会，细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎。
乳汁的分泌，与人的神经系统有很大关系，一些刺激利于乳汁分泌。如产妇生产后，就应与宝宝有皮肤的接触，如贴贴脸，或者产妇能坐起时，抱抱宝宝，增进母子感情，这些都对产妇是一个刺激。另外，自然生产的产妇，半小时后即可让宝宝吸吮乳头。剖宫产的产妇在麻醉清醒后，也应在宝宝每次饥饿时，让宝宝吸吮乳头。宝宝吸吮的刺激，能加快乳汁分泌。 [3]
最后，营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。
有的产妇产后心情忧郁，会影响乳汁的分泌。进食少、偏食，也不利于下奶。所以，产后要加强营养，如多喝排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤(千万不能喝母鸡汤，母鸡汤有回奶作用)、乌鸡汤、鱼汤等汤类，能加快乳汁分泌 [4] 。
母乳喂养注意事项
1、及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
及时让宝宝吸吮乳头能有效刺激泌乳
2、下奶食物
新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有：猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱
3、回奶食物
典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。
宝宝一哭就喂奶
在辅食添加阶段要掌握三个基本原则：由一种到多种，由细到粗，由少量到适量。添加辅食过快过量，同样会加大宝宝肠胃负担，引起消化系统的麻烦。 小婴儿天生需要少食多餐，这是他们的胃肠道发育特点决定的，人为地撑大他们的胃会造成很大的痛苦，也会给今后一生的健康埋下定时炸弹。
宝宝的胃容量大概是多少呢？可以参考下列的数据，这个数据基本上是宝宝喂养量的上限。
月龄 参考胃容量（ml）
0-2周 60-80； 2周-2个月 80-140； 2个月 120-150 ；3个月 130-160 ；4个月 140-180； 5个月 150-200； 6个月 200-220； 》6个月 220 （来自网上图表数据）
一般说来，宝宝具有调节能量摄入的本能。但是这种本能更多地体现在母乳喂养上。妈妈不用担心纯母乳喂养的宝宝由于吃奶太频繁而造成“过度喂养”。即使是最初几个月中因为频繁吃奶而体重过胖的宝宝，后期随着会爬、会走等运动量的加大，体重增长也会减缓或有所回落。
对于配方乳品喂养的宝宝，吸吮需求和奶瓶的设计，是造成过度喂养的两个原因。小婴儿都有很强的吸吮需求。宝宝每一次吸吮奶瓶都会吃到奶，没有从容地单纯享受吸吮的可能。奶瓶的设计原理是靠宝宝口腔形成的空气负压把奶吸出来。宝宝吃进一口吞下时，吞咽动作本身就会在口腔里造成新的负压，让更多的奶流进口腔。当宝宝吃到口欲基本满足时，已经被撑到了。
生完孩子不涨奶怎么办 加强宝宝吸吮
生完孩子不涨奶，妈妈可以让宝宝多吸吮乳头，这是最佳的催奶方式，它会促进催乳素的分泌，促进乳汁的合成和分泌。一般情况，妈妈应该每24小时喂宝宝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半小时。
断奶后哪种回奶方法适合你
自然断奶法
1. 若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，抑制乳汁分泌。
2. 减少宝宝吸吮母乳的次数和数量，或不再让宝宝吮吸母乳。
3. 少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。
食物回奶法
麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服2～3天。
药物回奶
可上医院打回奶针、吃回奶中药等。
注意：断奶时，妈咪不可在乳头上涂辣的、苦的或带色(如紫药水)的东西，避免宝宝产生恐惧心理。