游泳对鼻子有没有影响

游泳对鼻子有没有影响

游泳池里的水质不好，水中有化学物残留，微生物，刺激性尘埃，水温过低的话，就会对鼻腔造成伤害。

过敏性鼻炎可以游泳吗

单纯的过敏性鼻炎患者是可以游泳的，但是需要防护。

过敏性鼻炎患者主要是因为反复多次的暴露、吸入外界过敏原而引起的，游泳本身对疾病影响不大，关键在于水质的好坏，一些泳池的环境不太卫生，水质较差，可能诱发疾病的发作。

过敏性鼻炎患者如果合并鼻窦炎或者急慢性中耳炎等疾病，就不适合游泳，防止水进入体内，而引起病情加重。

游泳对鼻子有没有影响 游泳时怎么防治鼻窦炎

1.加强锻炼，增强冷刺激对身体适应能力，防止伤风感冒发生。

2.掌握正确的游泳呼吸方法，避免呛水和鼻腔进水。

3.若发生鼻腔进水，可以用手指压一侧鼻孔，将另一侧鼻孔的水排除，切不可用力捏鼻子排水和擤鼻涕，特别不能用拇指和食指同时捏鼻子，以防止鼻腔内的积水和鼻腔分泌物经耳咽管进入中耳，以致引起中耳炎。

4.游泳后用热毛巾热敷鼻部，以促进局部血液循环，帮助消炎。

5.轻微的鼻窦炎患者，可以滴注药水治疗，病情较严重的，应就医治疗。

该带什么游泳装备去游泳

泳衣：泳衣要合适。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。

泳帽：游泳时戴泳帽，特别是女性可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。能保护头发不受水中含氯等消毒制剂的腐蚀。泳帽表面光滑，能减除水波阻力。

泳镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴泳镜游泳。对于初学游泳的人来说，戴泳镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

耳塞：游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

浮体：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈、泡沫塑料打水板等。

鼻夹：为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹它可强制用嘴吸气，而不用鼻子吸气，可以避免呛水。

防晒霜：游泳当然也是要用防晒霜的!而且要更加注意!游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要。

游泳鼻塞怎么用

戴前的准备

因为鼻夹可能会因为鼻子上面有油导致滑落，所以在佩戴之前先把脸洗干净，如果油太多可以选用洗面奶。

佩戴方法

先取出买好的游泳鼻夹，将其夹在鼻梁处，大概在两个眼睛中间的位置，然后轻轻推动你的鼻夹，让鼻夹慢慢下滑至鼻翼处。如果有绳子的可以将绳子戴在脖子上或者是耳朵上，可以让鼻夹更加牢固，不会轻易滑落。这种戴法好处是你能在戴鼻夹的时候感觉到自己是不是哪里不舒服，然后自己进行小小调整。

成年人多久能学会游泳 成年人学游泳要准备什么

泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。

泳镜：对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。

耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，泡沫塑料打水板等。

鼻夹：初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

游泳健身有哪些注意事项

1、耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。

2、鼻夹

游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳者，可准备一个鼻夹，以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。

3、游泳眼镜

主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。

4、游泳衣裤

游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。质量以弹力大的为上，鲜艳的或深色的比较好。

5、浮体物品

初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等，用来帮助做漂浮练习。

6、游泳帽

游泳时应戴游泳帽，这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管。

游泳鼻子进水怎么办呢

很多的朋友在游泳的时候，要带着鼻塞与耳塞，才能够游泳，否则很难受。原因就是鼻子与耳朵里面灌水后很不舒服。

实际上，您只要掌握了正确的呼吸方法，游泳时根本就不需要什么塞子。我们买的塞子实际上是给花样游泳(如上图中的运动员就带着鼻夹，防止在长时间水中倒立或是翻转时鼻子呛水。)或是跳水训练时用的，有时候也是为了潜水或是特殊的水下作业用的。一般的游泳是不需要塞子的。

游泳时，我们要改变一个习惯，那就是鼻子呼吸的习惯。我们的鼻子在游泳时只能够呼气，而且在鼻子出水时呼气还不能停。一停您的额头就会由鼻腔倒灌入水，想想看，有氯的游泳池的水进入额窦，一定不好受。

您可以练习一下，方法很简单：

具体方法如下：

1、用嘴向水中呼气，开始时水只是浸到与嘴齐，然后使嘴逐渐浸到鼻子，直至整个面部，最后头部都浸到水中做短暂的闭气联系。

2、在水中嘴和鼻子慢慢呼气，过渡到有节奏地抬头换气。要求出水面时用力将气全部吐出，同时尽量张开嘴吸气，不用鼻子吸气。熟练后力求抬头吸气的时间间隔保持均匀，吸气的时间逐渐缩短!

记住鼻子只出气不进气!!!

通过练习，您一定不再需要各种塞子的帮助了。

我们都知道游泳鼻子进水是非常难受的，因为游泳的时候，呼吸，一不小心把水吸入鼻腔中，可能会引起窒息，为了能够在水中很好调节自己的呼吸，我们需要在游泳前做好热身运动，以及呼吸的合理方式，不用担心水还会进入鼻子里的。

游泳前的装备准备

1、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

2、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

3、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

5、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

6、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

7、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹(体育用品商店有售)，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

游泳对顺产的影响

如何才能顺利分娩是很多准妈妈都想了解的，而实践证明游泳对顺产有很大帮助。

目前日本孕妇参加游泳训练班的人数越来越多。因为专家们认为游泳可以提高孕妇的顺产率。

实践证明，游泳对母体的心脏血管有良好作用，也加强了对胎儿的血气供给，有利于优生。在水中持续进行盘腿潜水禅坐，能明显增加肺活量，分娩时产妇能长时间憋气用力，缩短产程。

研究发现，孕期坚持合理的运动对母婴健康非常有益、散步不失为一项很好的体育活动，而游泳则是孕期最佳的体育运动，可以得到地面运动所无法达到的健身效果。游泳时池水的浮力可减轻子宫对腹壁的压力，消除盆腔淤血，促进血液循环，改善肢体浮肿、静脉曲张;同时水波的轻柔“按摩”以及游泳时体位的变化，有助于纠正不良的胎位，此外游泳还可增强腹部肌肉力量，为以后的分娩做好准备。凡在妊娠期间经常参加游泳的孕妇，不仅其自然分娩率明显提高，而且其产程也较一般产妇短。鉴于以上这些原因。在国外，参加游泳训练的孕妇越来越多，连不会游泳的孕妇也常常在游泳池的浅水区中漫步，做孕妇操。

有专家发现，在日本海滨居住的孕妇，由于长期下海采贝类，其自然分娩率达到95%以上;热带区，由于气候和环境因素的影响，许多孕妇常下海游泳，分娩时顺产者居多;一些职业游泳女教练，怀孕后仍坚持游泳，这些人的分娩也多为顺产。

当然孕期游泳虽好，也并非适宜每一位孕妇。凡有流产史、早产史、有慢性高血压、心脏病、癫痫，或妊娠期发生一系列并发症(如妊娠高血压综合征、前置胎盘等)的孕妇不宜参加游泳。游泳宜在比较稳定的孕中期进行，孕早期及末期的3个月均不宜游泳。同时，游泳时动作应稳健、和缓，切不可纵身跳入池水。游泳速度和参加游泳的时间应根据各自的身体状况来决定，量力而行，不可盲从，避免过度劳累。池水温度也不可太低，以接近人体的温度为宜。另外，游泳时最好有经验丰富的陪伴陪同，能帮助孕妇处理游泳中的一些不适症状，如小腿抽筋、呛水等，以防意外。最后值得注意的是，选择游泳场所一定要谨慎，注意清洁卫生，防止染上传染病。

夏季宝宝游泳注意事项

【夏季宝宝游泳注意事项】——游泳可能致中耳炎

不少孩子游泳时容易呛水，呛水后含有细菌的脏水可能经过鼻窦开口倒吸侵入鼻窦，因局部刺激和污染、以及窦口的通气引流受阻，可能引起鼻炎和鼻窦炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特点，如果孩子患上鼻炎和鼻窦炎，细菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物流不出来就会导致中耳炎。中耳炎治疗起来比较麻烦，容易影响听力。

红眼病也会找上门

因为很多游泳池不需要健康证即可入场，所以存在很大的隐患。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳，病原体会通过池水传染，健康的孩子就会患上此类疾病。因此，家长在孩子游泳完后，可以为孩子滴几滴眼药水。

另外医生还说，池水中可能含有一些尿液、汗液等，小女孩的外阴发育不健全，尿道短而宽，细菌很容易侵入，也需要游泳后冲洗全身。

池水脏易引起皮炎

目前市内大部分泳池由于换水成本较高，所以换水频率都不快。皮肤科医生告诉记者，如果游泳池内水很脏，孩子游泳之后很容易患上皮炎。因为孩子皮肤特别娇嫩，容易受到病毒和细菌的侵害，医生建议，要想使孩子远离皮炎，可以在游泳之后用流动的清水冲洗全身。如果患上皮炎，最好去医院治疗。

小提示：

游泳时最好到正规的游泳馆。游泳池水质应该清澈透明，一般来说，站在泳池边应该能够看到泳道的分隔线。水中不含藻类，没有虫类等杂质;也可以用鼻子闻一下水的味道，余氯添加过多会产生刺鼻的味道，过少则闻不到氯味，正常情况下应该可以闻到淡淡的氯味。

大家还要注意，某些人不宜游泳。有心脏病、严重心律失常者、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、开放性创伤者不宜游泳;患上呼吸道感染者应暂停游泳，以免因呼吸不畅发生意外;中耳炎患者不宜游泳;饱食、疲劳不能游泳。