贪吃会让小孩变笨吗

贪吃会让小孩变笨吗

小孩吃太多会变笨?专家们可有不同意见。家有孩子的父母们，去看看正反专家怎么说的吧。

讨论话题：现代人的饮食习惯，越来越偏向高油脂、高热量的饮食型态，不仅造成儿童肥胖问题，甚至还有可能让小孩变笨。

支持方专家观点：贪吃的孩子会抑制大脑智力发育。

医学支持：

第一点：我们所吃下去的食物，需要透过肠胃消化吸收才能被身体利用，这时候大量的血液会集中在肠胃当中。而儿童的脑部发育需要充足的血液供应，也是成长发育的前提，如果经常让孩子的大脑处于缺血状态，发育必然会受到影响。

第二点：孩子吃得太多会引起腹胀、消化吸收不良，长期下来会变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。

第三点，也是最重要的一点，吃太多会促使纤维芽细胞大量增生，促使动脉硬化，因此认为贪吃会使大脑过早衰老。

质疑方专家观点：大脑的发展是多重因素间相互影响，无法就单一原因下定论。

医学支持：目前已经证实，狼吞虎咽会使脑中的饱食中枢无法获得满足，导致吃进过多的食物。至于会不会影响大脑的发育，目前没有任何证据可以证明，临床证据也不足。

与此同时，质疑方专家也明确指出饮食过多的危害，比如饮食过量造成肥胖，容易产生心血管疾病是不争的事实。而孩子的饮食习惯容易跟父母一样，如果家中常吃高热量、高油脂的食物，再加上运动量不足，长期下来容易造成高胆固醇、高血糖甚至动脉血管硬化等问题，使得成人疾病有逐渐年轻化的趋势。因此，专家提醒家长要注意两点：

1.应该建立孩子良好的饮食，多吃天然食物像是高纤维的绿色蔬菜、水果，并培养运动习惯，降低疾病发生率。

2.除了吃太多、饮食太油会造成疾病，突然暴饮暴食也是身体异常所发出的警讯。像是糖尿病患者会因为身体器官得不到糖分给，处在饥饿状态而暴饮暴食;甲状腺亢进的人因为代谢快、活动量多，进而发生暴饮暴食的情况;若女性朋友暴饮暴食，有可能是内分泌异常或是卵巢疾病，最好赶紧到医院就诊，及早治疗。

小编小结：无论“贪吃会让小孩变笨”是否成立，家长都不能放松警惕，别让饮食过度影响了孩子的健康。

睡眠不足会让我们变笨吗

睡眠不足会变笨吗——反应慢等不等于智商降低

《认识失眠》一文中有提到快速动眼期和非快速动眼期这个概念，这是什么意思呢?就是说人的睡眠分为两个阶段，俗称浅眠和深眠。浅眠期可以有效的帮助人们整理一整天的记忆，深眠的时候可以有效的帮助人们恢复精力。如果浅眠受到影响，那么会暂时影响人的记忆力，如果深眠受到影响，则会降低人们的反应速度。但是反应慢不等于智商降低，所以睡眠不足是不会变笨的。

午睡1小时可否抵晚上3小时

很多人有午睡的习惯，而中医也认为适当时间的午睡对身体健康有帮助。那么，午睡一个小时，能够抵晚上的3个小时吗?答案是否定的，其实需要午睡的原因是因为晚上没有睡好，所以需要中午补充睡眠以达到提高注意力和专注力的目的。但如果晚上休息十分到位的人是不需要午睡就可以保持一整天的精神活力的。

孩子低头走路会变笨

孩子低头走路有碍大脑健康

在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，专家指出，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。

走路含胸造成脊柱问题，从而使大脑处于紧张状态

人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，不良走姿造成的脊柱问题，也会反射到大脑，使大脑处于紧张状态。

低头走路造成阳气不升，从而影响大脑气血供应

走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。同时侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行，也会造成气血不周，阳气不升。

哪些食物吃多了会让人变笨 油条

油条在制作的过程中会使用到白矾，而白矾又是含铝的无机物，长期食用油条，会导致体内的铝很难从肾脏体内排出，体内的铝超标后，就会对大脑及神经细胞产生毒素。

长期铝摄入过量会出现神经功能受损，记忆减退，甚至痴呆;还可能出现贫血、骨质疏松等病症;尤其对抵抗力较弱的老人、儿童危害更大，可能导致儿童智力发育、运动协调能力障碍，甚至诱发老年痴呆。

太吵的玩具让孩子变笨

儿童都喜欢玩具，一件好的玩具可以起到启迪教育、开发智力、增长见识的作用，玩具开拓了儿童的思维，激发了孩子们的乐趣。现在出售的各式各样的玩具有的天上能飞，有的地上能跑，色彩艳丽，百玩不厌，其乐无穷。许多玩具还融进了声、光、电现代科学技术，起到了玩中长聪明，乐中增智慧的作用，就连成年人也爱不释手。

随着新奇玩具的大量出现，噪音大的玩具，对婴幼儿的听力危害也越来越大。瑞典一家科研机构在一份报告中说，尽管目前还不能准确地测出婴儿、幼儿对声音的灵敏度，但有证据表明，孩子们对声音的感应要比成年人灵敏。如果儿童玩具发出很大声响，就可能会给婴儿带来灾难性的后果。有些幼儿玩的冲锋枪、大炮、坦克车等玩具，在10厘米之内，噪音会达到80分贝以上。

噪音大小的衡量标准是用分贝为单位，我们日常普通谈话声为30~40分贝，高声说话为80分贝以上，大声喧哗或高音喇叭为90分贝。40分贝以下的声音对儿童无不良影响;超过70分贝的噪音会对小儿的听觉系统造成损害;当达到80分贝时，儿童就会感到吵闹难受;如果噪音经常达到80分贝，儿童会产生头痛、头昏、耳鸣、情绪紧张、记忆力减退等症状。婴幼儿的健康成长，需要安静舒适的环境，如果长期受到噪音刺激，会变得容易出现激动、缺乏耐受性、睡眠不足、注意力不集中等表现。

有人对我国七种类型儿童玩具(例如载人电动玩具车、弹簧发声玩具、惯性玩具等)噪声的声级进行了测试，下面的几个数字不得不令我们惊讶：

玩具机动车发出的噪声在10公分距离内为82~100分贝。

大型音乐枪在100公分距离内的噪声值为74~107分贝，最大可达130~140分贝。

一种经过挤压会吱吱叫的空气压缩玩具在10公分距离内的音量可达78~108分贝。

鞭炮在3米距离以内的平均噪声值达125~156分贝。

其中载人电动玩具车的声级最高，达74~97dB(分贝)。这类玩具车多出现在公园或大型商场等处的儿童游乐场所。

惯性儿童玩具的声级最低，为52~81dB。但是大部分儿童玩具的声级都超过了60dB。

这些提醒我们年轻的父母，在给孩子选择玩具时，一定要注意婴幼儿的身心发展和健康，玩具发出的声音要控制在70分贝以下，平时要尽量避免婴幼儿长时间在燃放爆竹、高音喇叭、电钻等高噪音环境，少玩音量高的玩具，多吃粗粮、花生、大豆及鱼、肉、蛋、乳等富含B族维生素及蛋白质的食品。我们同时也呼吁，玩具厂家尽量生产一些低噪音的，适合儿童身心健康的玩具 。

孩子总爱喝牛奶怎么办

概 述小李是一个4岁的孩子，平时跟着妈妈，非常的喜欢吃喝，对牛奶非常的喜好，饭前喝，饭后喝，吃饭结果就不是很好的胃口了。影响了孩子发育的速度。在3-6岁的快速发展的年龄阶段，如果让孩子懂得牛奶不能过量喝呢。

步骤/方法：1家长可以在平时做些好吃的餐饭，让饭菜更加的美味，吃饱饱了自然会减少喝牛奶。

2跟孩子讲述喝太多牛奶的危害：饭后吃牛奶，可以变得聪明，但是如果光喝牛奶，就会变得笨笨，还会上火，脸上长痘痘，很难看。

3有时可以利用生活中，电视上那些肥胖的儿童做反例，让孩子看到，并指出过量的喝牛奶会导致这个肥胖。

睡眠不足会让我们变笨吗

1、我们的大脑的细胞是非常珍贵的，因为只要脑细胞是没办法再生的，一般7岁的时候，大脑细胞就停止生长，所以，我们经常听老人说：7岁看老，意识就是这个人的智力情况到7岁就可以看出来了。7岁以后大脑细胞就开始不断的死亡，如果，一个人的睡眠不足，就会导致神经元细胞的加速死亡，而神经元是大脑传递信息的细胞，一旦受损，就会严重影响人的记忆力和判断力，人就会变笨的。

2、睡眠不足会让胶质细胞受损减少。胶质细胞也是一种对神经元细胞起到支持作用的大脑细胞，如果这种细胞受损或者死亡，也会导致智力下降，关于这一点，美国的科学家做过一项动物实验，专家检查了“深睡小鼠”和“睡眠剥夺小鼠”体内的髓鞘形成细胞——少突胶质细胞的生成情况，结果发现：睡眠激活了促进少突胶质细胞生成的基因，提高了少突胶质细胞的生产率;但是，当小鼠被剥夺睡眠时，其体内与细胞死亡和应激反应相关的基因，则被激活了。结论就是充足的睡眠可以养护、修复大脑，而睡眠不足就会伤害大脑。

3、睡眠是为了巩固和加强记忆。人们在白天会参与很多的活动，也会用脑记忆很多的东西，为什么人们记住的东西可以一直存在?那是因为睡眠有助于强化记忆，固化已经存储的信息，而如果睡眠不足，等于是大脑根本没有时间去强化记忆的东西，就会导致记忆力下降，就像我的那位朋友一样，可能会骑驴找驴，该记住的事情记不住了。

这5个习惯会让孩子越来越笨，甚至抑郁！再不改就晚了 负面暗示

家长出门在外难免会遇到熟人，但是很多父母都会有口头禅或者是谦词，比如说自己孩子太笨、笨蛋之类，却不知道这样会给孩子心理上带来多大的打击。 有的家长让孩子和别人打招呼，孩子不肯。家长就会说：“这孩子就这样，胆小、害羞。”这种对孩子的解释方式不但解决不了任何问题而且暗示孩子"我胆小、害羞"。再和人打招呼时孩子就真的变成胆小、害羞了。 有些家长在和别的家长交流时，常常羡慕别人的孩子哪儿都好，反过来马上对自己的孩子说：你就不如这个小朋友。这种暗示很容易让孩子产生自卑心理。

经常吃糖会让脑袋变笨

1、甜食

吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。

2、油炸食品

食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。

3、过咸食物

研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。

4、加工蛋白质

肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。

5、酒精

长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1-2次，这种现象就会消失。

以上这些食物，记得要少吃了，否则吃着吃着就变傻子了。

如何让孩子控制情绪 身体的状况

有发展迟缓、自闭症、过动症、癫痫或脑性麻痹的小孩，一般会有3〜4倍的机会其情绪的发展比一般小孩差，由于此类型小孩脑部发育原本就比较落后，所以遇到挫折与压力时，由于表达能力的不足与自我的控制力不佳，情绪控制上会比较冲动与易怒，所以处理上更需要耐心与技巧。

另外也要注意小孩是否有疲倦、身体不舒服的情形，这都可能让小孩变得讲不听，所以家长需要冷静观察与处理，不要过度反应。