孕妇抑郁症的表现是什么

孕妇抑郁症的表现是什么

一、产妇的思维会变慢，并且行为迟缓，不能集中注意力，往往会心不在焉。工作及处理事务的效率明显低于以前。

二、孕妇抑郁症的表现在情绪方面。产妇会觉得心情沮丧，情绪消沉。还会有强烈的孤独感，到了夜晚就会出现恐惧情绪，不愿意与人沟通。

三、自我感知：经常感到疲倦，甚至长时间卧床，持续两周以上，动作迟缓，说话缓慢，持续两周以上，身体明显消瘦或体重明显增加，持续两周以上。

四、产后会变得极为自卑。对自己失去信心伴有罪恶感。对身边亲友及丈夫都会充满敌意与反感，脾气暴躁。经常闹得家庭不和谐。

五、对自己的人生及生活失去信心，并且失去了活下去的意义。生活变得懒散，精神不振还会伴有躯体不适。严重的话还会导致患者有自杀倾向。孕妇抑郁症的表现主要有以上这些，一旦出现这些表现就应格外重视才好。

孕妇吃香蕉的好处与坏处

香蕉不要空腹吃。这一点无论怀孕与否都是适用的。主要是因为胃口空空吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担，易导致心脏病发作。

好处：香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素，同时也可以帮助清利孕妇的肠道，所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。香蕉素有“快乐水果”之称，可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，有些孕妇有孕期表现出情绪波动大，如容易哭、发脾气等。医学研究表明：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。怀孕的人很容易便秘，这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了，又不方便，所以吃香蕉有利于孕妇排便。

坏处：凡事都要有个度，不能因为喜欢就吃太多，大量的吃有导致孕妇腹泻的可能，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，建议孕妇每天一根香蕉，以免造成造成腹泻或摄入糖分过高。

怀孕得了抑郁症怎么办 及时就医

孕妇抑郁症时，心理治疗是非常必要的，建议及时去专门的心理咨询机构寻求医生的帮助。轻度的抑郁症可以通过自我心理调节，但是自我调节效果不好或者较为严重的抑郁症，可能需要药物治疗，具体请在医生指导下进行。

孕妇抑郁症的表现 睡眠障碍

怀孕患上抑郁症常常会影响睡眠的质量，可能表现为入睡较为困难，或者明明很累，入睡没有困难，但是睡了几个小时就醒，醒后无法再睡，睡眠质量较差，人也就变得更没精神和疲惫。

孕妇可以吃香蕉吗

在了解孕妇可以吃香蕉吗之前，我们首先来看看孕妇吃香蕉的好处与坏处，先从好处着手。

香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素，同时也可以帮助清利孕妇的肠道，所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的。

香蕉素有“快乐水果”之称，可缓解孕妇抑郁症等心理疾病。近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，有些孕妇有孕期表现出情绪波动大，如容易哭、发脾气等。医学研究表明：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。

而且，睡前吃香蕉，还有镇静的作用。怀孕的人很容易便秘，这跟运动减少也有一定的关系。肚子大了，又不方便，所以吃香蕉有利于孕妇排便。

狂躁症是抑郁症吗

狂躁症不是抑郁症。

抑郁症是单相抑郁，表现为心情低落，兴趣狭窄，是不出现躁狂症状的；而躁狂症是过于兴奋，易怒等症状；而躁郁症是指同时有抑郁症和躁狂症两种症状，是双向障碍，一般表现为抑郁与躁狂交替出现，是一种重性的精神障碍。

产后抑郁症的调节方法有哪些

产后抑郁症的调节方法一、加强夫妻交流：产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机。

产后抑郁症的调节方法二、在于家人的关怀：产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。

产后抑郁症的调节方法三、产妇的自我调节：怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，想了解产后抑郁症怎么治疗，首先就要从产妇的心理根源上消除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。

产后抑郁症的调节方法四、专业心理干预：对产后抑郁症怎么治疗，最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

孕妇抑郁症如何自我调节

一、孕妇抑郁症的运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

二、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

三、孕妇抑郁症的替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

四、适当参加活动：对于抑郁症来说，他们的主要特征就是懒，但是，这类患者切不可因为抑郁症的存在，就真的忽视了社会性活动。这样的状态往往会让抑郁症患者越来越感到自己没用。因此，在平时该做家务就做家务，或者进行适当的有氧运动，这样有助于缓解抑郁症。

产后抑郁症怎么调理 如何克服产后忧郁

新手爸妈都可能会被产后抑郁症给困扰住。这时，进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，因而可更从容应对产后心理危机。

照料婴儿是一件劳心劳力之事，也容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。

这时如果家人能把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能得到充分休息，这会是缓解产妇抑郁症状十分重要的一部份。

怀孕和生产会给产妇带来生理和心理影响，而生产时的血腥场面，更会给产妇带来心理上的恐惧和压力，再加上产后体虚气弱，构成了产后抑郁症的主要诱因。

因此要从产妇心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇情绪，让产妇将更多精力转移到对宝宝的照料和疼爱上。

孕妇吃什么海鱼好

那么什么海鱼孕妇吃更好呢?海鱼的种类也是非常多的，常见的主要有大鲤鱼，红翅鱼，白鲸鱼，银鱼等，这些都非常的美味可口中，且营养非常的丰富，对孕妇有着很好滋补作用，含有很高的蛋白质，那些元素对于胎儿的发育都是起着非常的关键之作用。除了富含高蛋白之外，还含有钙，磷，铁，氨基酸等营养成份，还可以增强体质，对于降低胆固醇也可以起到一定的作用，还可以预防心脑血管方面的疾病。总而言之，海鱼的营养价值是非常之高的。

吃鱼对于孕妇的好处也很多，从而对于胎儿的好处也是一样的。

多吃鱼可以预防早产：虽然早产的原因有很多种，除了一些因素之外，其实我们也是可以预防的，这个是经过科学家证有的，要根有据的，科学家们证实多吃鱼是对于胎儿足月有着一定的帮助，而且还可以让刚出生的宝宝更加的健康。因为鱼肉中含有一种元素可以延长孕妇的妊娠期，这样的话从而使胎儿的体重得到了增加。

多吃鱼可以让宝宝的视力更好：孕妇在怀孕时多吃鱼，对于宝宝的视力可以起到一个很好的作用，可以让宝宝有眼睛更明高有神，特别是油质鱼类，因为这类鱼所含的营养成分对于胎儿视力的发展与健全有着很好的帮助作用，这类鱼所含的那种HAD元素，与大脑视觉神经有着非常密切的关联，如果胎儿缺乏这个元素的话，有可能导致胎儿视力模糊。

多吃鱼可以减少孕妇抑郁症：对于孕妇产生抑制症，经有关部门数据统计，孕妇产后抑郁症高达约为百分之十，而且对于初次生产，新手妈妈来说，产后抑郁症则更高!经研究发现，孕妇多吃鱼可以有效的减少孕妇的产后抑郁症，也可以降低产生抑郁，因为鱼含有一种营养成分Ω-3脂肪酸，这个营养素摄入越多的话，那么孕妇产后发生的抑郁症就会越小。

不过尽管鱼类的营养非常之全面，营养非常之丰富，很多成分都是胎儿发育必要物质，但其实还有很多物质是胎儿发育所需要的，要想拥有一个漂亮聪明的宝宝，膳食方面是要均衡的，还有饮食习惯是要良好的。

5种人容易患上抑郁症

孕产妇

女性在怀孕与生产期间，因为体内激素水平的变化而引起情绪上的波动，加之孕期对分娩方式的担忧、体形体重的变化，以及产后护理、对孩子的照顾、因孩子引起的家庭矛盾等，这些使本就神经敏感、脆弱的孕产妇容易发生抑郁症。

有权威部门的数据显示，在孕后期以及产后，有50%-70%的女性发生轻微的抑郁症倾向，其中又有10%-15%发展为抑郁症。孕妇年龄越大，抑郁症越高发，其中35-40岁的高龄产妇是抑郁症的高发人群。

孕产妇抑郁症主要表现为：注意力不集中、焦虑、易怒、情绪低落、易疲劳、睡不好、喜怒无常以及提不起精神等，有4种以上表现，可以考虑有抑郁症倾向。

白领工作者

抑郁症的病因与心理、社会环境以及身体有关，白领在心理上面临寂寞、紧张、心理疲劳、压力、自信心不足、对自己认识不清以及加班工作、精神压力大等。这些增加了白领患抑郁症的风险。

久病人群

久病未必能成医，还可能发展为抑郁症。一方面，身体上的疾病会影响神经递质的分泌，不利于身体调节情绪。另一方面，久病常常伴随着身体上的疼痛、经济压力、失业压力、残疾的可能性以及社会地位的丧失。这样生理上、心理上以及社会环境三方面增加久病人群患抑郁症风险。

空巢老人

一份医生的就诊记录显示，就诊的抑郁症老人中大约有90%都称子女不在身边，或与子女见面少、打电话少。空巢老人面临子女不在身边，老伴去世，退休失去生活目标，以及身体疾病等，这些增加患抑郁症风险。

艺术家、演员、作家

这一类工作者面临收入不稳定，创作灵感少，工作压力大，舆论压迫等，从而属于抑郁症的高发人群。

另外，还有一种是季节性抑郁症，受到秋季、冬季日照的影响，人体生理节奏紊乱与内分泌失调，继而发生情绪上的问题。多晒阳光、多运动可调理。

孕妇得了抑郁症能吃药呢

抑郁症治疗期间不宜怀孕

陈小姐，23岁，婚后半年常出现失眠、厌食，消瘦了很多，整天无精打采，对什么都不感兴趣，常独自流泪，觉得对不起她婚前的另一个男朋友。医生诊断她患有抑郁症，给予抗抑郁药阿米替林和佳静安定治疗，约1个月后病情好转，继续服用阿米替林巩固治疗。约4个月后她告诉医生，已怀孕2个月了。她很担心：阿米替林对胎儿有没有影响?可不可以不服药了?

抑郁症是一种精神疾病，显然是不主张在治疗期间怀孕的。由于任何一种抗抑郁药都会很快通过胎盘，可能对胎儿产生影响。在美国，没有一种抗抑郁药物通过美国食品药物管理局(FDA)的批准可用于孕妇。凡是考虑在孕期停用或维持使用抗抑郁药物者，在作出决定之前都需要考虑两点：①药物对胎儿的影响;②孕妇的抑郁症若不治疗所带来的危害。

抗抑郁药对胎儿的影响

美国FDA根据临床及动物实验资料把药物分为A、B、C、D、X五类，A类在孕妇中使用是最安全的，X类禁用于孕妇，因为这类药物肯定有害于胎儿。

目前临床上常用的抗抑郁药，绝大多数是C类。除此之外，产后出现毒性反应或撤药综合征，这类副作用相对较常见，比如孕期服用三环类抗抑郁药物者，新生儿可出现肠梗阻、敏感、易激惹和癫痫发作。孕期服用新型抗抑郁药者，新生儿可出现适应困难、呼吸困难、喂养困难、易激惹等，但大多不严重，通常短期内会消失。

有些病人甚至医生担心抗抑郁药物对胎儿的影响，在孕期停用抗抑郁药物，仅用安定类药物替代治疗，他们认为安定类药物副作用小，对胎儿更安全些。其实这种替代治疗方案更不可取，因为大多数安定类药物属D类或X类，对胎儿的影响比抗抑郁药物更大。

孕妇抑郁症用药更需慎重

怀孕期间应尽量不服药，但如果孕妇患了抑郁症还能治疗吗?最新研究资料显示，25-44岁育龄女性抑郁症的患病率为10%-20%，并且怀孕与不怀孕的女性患抑郁症的风险是均等的;另一方面，既往有抑郁症病史的妇女在怀孕后产生抑郁的风险增加，尤其是在孕期的头三个月。

人们较多注意抗抑郁药给胎儿带来的影响，却忽视了孕妇抑郁障碍若不治疗所带来的危害。目前已有研究发现孕妇的抑郁症状和早产、出生体重低有关。有抑郁障碍的孕妇常常有食欲下降、体重减轻、失眠，这些都会影响胎儿。而且，已使用抗抑郁药的妇女在怀孕前后停药，会使她们面临很大的风险：有反复抑郁发作的妇女若停药准备怀孕，有70%在怀孕期的头3个月会复发，严重抑郁障碍的孕妇还会有自伤自杀行为。

抑郁症可以怀孕吗

抑郁症可以怀孕吗抑郁症是否可以怀孕与抑郁症的程度和相关治疗方法相关。

轻度、重度的一般抑郁症，并且未服用药物，主要通过心理调节治疗的抑郁症患者，或者曾经患有抑郁症，经过治疗后，恢复的比较好，在身体和心理状态都不错的条件下，是可以怀孕的，怀孕期间要注意生理心理的变化，有不适要及时和医生沟通。

重度抑郁症，需要服用药物治疗的患者，建议等抑郁控制效果更好时，再准备备孕，因为女性怀孕期间最好不要服用抗抑郁的药物，以免对胎儿造成影响，同时抑郁程度较重的患者，其身体和心理状态都较差，不利于胎儿的健康，所以不建议怀孕。

抑郁症怀孕期间会加重吗患有抑郁症的患者，在怀孕期间抑郁症症状是有可能加重的，常见原因有以下几种：

1、体内激素的变化

怀孕初期，体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，使孕妇变得更容易焦虑。同时生理上出现呕吐等不适加剧心理压力，情绪容易波动，没有得到适当调节，就有可能加重抑郁。

2、特殊经历

曾经有过流产经历，或者怀孕方式比较艰辛，需要通过服用药物等手段才怀孕的孕妇，在这次怀孕中可能过于担忧胎儿安全而变得精神很脆弱而加重抑郁;怀孕期间遭遇生活重大变故，对自己打击太大而抑郁或者加重抑郁。

3、家族或本人抑郁史

孕妇的家族中或者本人曾患有抑郁症，在怀孕期间体质更为敏感，因为一些刺激，就更容易复发或者加重抑郁症。

抑郁症会影响胎儿健康吗抑郁症是会对胎儿健康造成影响的。

孕妇患有抑郁症，如果情绪波动较大，可能会导致胎儿口唇畸变、出现腭裂性兔唇;孕妇如果情绪常常不安，这会导致胎动次数比平常多3倍，甚至10倍，胎动次数太多，胎儿长期不安、体力消耗过多，其出生时往往会比一般婴儿体重轻1公斤左右;孕妇的情绪如果长期受到压抑，婴儿出生后往往会出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。

抑郁症会遗传胎儿吗抑郁症可能会遗传给胎儿。

研究表明，很多抑郁障碍患者有精神病家族史，抑郁症患者的家属患同类疾病的几率远高于普通人群，其患病的可能性是普通人的15倍，血缘关系越近，患病的几率越高。父母抑郁症发病越早，其子女患抑郁症的危险性就越大。

小贴士：

抑郁症患者怀孕期间最好避免使用药物，但是避免使用药物不是自己擅自停药，一定要在征得医生同意停药的情况时才可停药，反复发作的抑郁症患者如果因为准备怀孕而自行停药，很大可能会复发抑郁的，严重的抑郁症患者停药后还可能出现自杀自残行为。

轻度未服用药物的抑郁症患者，可以到综合医院心理科或专门的心理咨询机构寻求帮助，衡量过怀孕的风险后，再准备备孕。