贫血喝什么茶好 当归红枣补血茶

贫血喝什么茶好 当归红枣补血茶

材料：红枣30克，当归、熟地黄各10克。

做法：将红枣、当归、熟地黄洗净沥干水。将上述材料放人锅中，加入500毫升水煮沸后转小火煎煮5分钟。滤渣取汁，倒入杯中饮用即可。

功效：此款茶饮能补益气血，对于女性月经不调有很好的缓解作用。

女人补血就要多喝汤

女人补血喝什么汤好?缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，所以做个优秀的女人一定要知道如何补气血。那么，给女人补血喝什么汤好呢?

1、银耳红枣汤

材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。

做法：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开;炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅;炖开以后小火慢炖20分钟，关火;然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

功效：银耳有“穷人的燕窝”之称，可见其药效有多好。但是燕窝虽然滋补，价格却很贵。而银耳无论是颜色、口感，还是功效，和燕窝都十分相似，而且价格十分便宜。银耳具有凉补润燥的作用，和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤，不仅美味，还能让你的脸色白里透红，体态也变得更加轻盈。

2、当归红枣排骨汤

排骨1条，当归50克，红枣1把，枸杞、黄芪、龙眼适量。

做法：排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过;姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净;汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂;

当归红枣排骨汤，对于治疗皮肤转季干燥粗糙、皮肤瘙痒有显着的疗效。这个汤除了放了排骨外，加了红枣，当归，枸杞，都是有补血养颜，通调气血的作用，可以说是女性的保养圣品，食疗远远好过去买市面上的保健品或药品。

3、四物汤

材料：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐。

做法：将排骨洗净后，切成块，用开水焯一下。再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后，备用。在一个锅中，放入适量的清水，将所有食材放入，大火煮开后，用小火煮1个小时左右，然后放入适量的盐，就可以食用了。

功效：这道四物汤，是将普通的食材，与中药结合在一起，起到食疗的效果。经常食用，补血的作用非常明显。四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

贫血的女人喝什么好

贫血的女人喝什么好?常喝养生茶补血

第一款养生茶、参枣茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱，红枣350克。

泡法：

1、备好红枣5颗、西洋参1钱，将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

2、参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。如果是在办公室中，只需将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟即可。

功效：西洋参能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

第二款养生茶、藕节当归茶

材料：莲藕节20克，当归15克，红糖30克。

泡法：将20克莲藕节、15克当归，30克红糖备好，之后将所有材料放入水中，煎汤食用。

功效：治疗贫血。

第三款养生茶、红枣糖茶

材料：红枣10克，茶叶5克，白糖10克。

泡法：

1、先用热水冲泡茶叶，将茶叶渣滤掉，只留下茶汁。

2、再把红枣洗淨，加入白糖及水，煮到红枣变软，再放入茶汁调匀即可。

功效：此款养生茶补血养精、健脾胃。主治贫血，并可防止维生素的缺乏。

第四款养生茶、桂圆红枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

泡法：

1、将100克红枣，50克桂圆备好。

2、将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

第五款养生茶、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

泡法：

1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。

2、接着红茶茶叶过滤掉，再用另一个锅煮牛奶。

3、待牛奶煮沸后加入红茶茶汁，再添加适量食盐，搅拌均匀即可。

功效：每天早上喝一杯牛奶红茶，可以补充气血、强身健体。

第六款养生茶、红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。

泡法：

1、将红枣去核，和枸杞子一同放入锅中，加入适量清水煎煮。

2、待红枣煮软后，加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。

功效：这款茶能改善气血不足，增强体力，使元气尽快恢复。

第七款养生茶、桂圆莲子茶

材料：桂圆肉4～6枚，莲子10克，欠实10克。

泡法：将4～6枚桂圆肉、10克莲子、10克欠实备好，之后将所有材料放入水中，煎汤即可。

功效：补血、改善神经衰弱。

第八款养生茶、木耳红枣茶

材料：黑木耳12克，红枣30克，水糖30克。

泡法：把木耳、红枣洗淨，加水煮十五分钟，最后加入冰糖即可。(温馨提示：饮用时，并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。)

功效：治疗贫血、滋补养生。

贫血怎么食补 当归补血红糖茶

原料：当归6克，黄芪30克，红糖适量。

做法：上述2味药放入砂锅内，加入适量清水，煎煮2次，每次煮沸后小火煎20分钟左右，去药渣取2次药汁合并，加红糖后稍煎煮即成。

用法：每日1剂，分早晚2次服用。20天为一个疗程。

功效：益气补血，适用于气血两虚型贫血。

女人气血虚喝什么茶

1、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

2、红枣西洋参茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

女人补气补血喝什么

补气红枣

材料：东洋参、黄耆、麦冬、红枣，红枣是补血材料中用的最多的一个，不管是平常当作临时还是当作食材，都有帮助让脸上的肌肤变得红润起来，特别是补血和益气，一些有倦态乏力的人和头晕心悸着是非常适合的。

安神补血茶

材料：红枣、桂圆、枸记其中红枣有用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病，加上桂圆，对于妇女产后，桂圆也是重要的调补食品，也是补气血一款非常好的药材，不但滋养补益，还能帮助气血不足导致的失眠症状。

理气活血茶

材料：当归，红茶，冰糖当归虽然味苦，但是当归既能补血，又可活血，统称和血，对于女性容易在经期间有痛经的现象，推荐这款活血茶，还能帮助暖宫，同时一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。

贫血喝什么补血最快 红枣补血茶

材料：红枣10克，茶叶3克，白糖适量。

冲泡方法：将茶叶放入茶杯中，加入适量沸水冲泡，取茶汁备用。用清水将红枣洗净，然后与白糖一同放入砂锅中，加水煎煮。待红枣煮烂后，倒入茶汁，代茶饮用。

功效解析：红枣茶可以补中益气，养血生津，适用于脾胃虚弱，食少便溏气血亏虚者饮用。

饮用禁忌：糖尿病患者不宜饮用。

血液会出现哪些问题 哪些不同类型的血液问题

引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒、血热

血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠

血虚的食疗方法：

当归黄芪茶——当归黄芪茶中黄芪补气当归补血，能达到气血双补的功效。

当归黄芪茶的做法：

1、黄芪和当归的份量是5：1的比例，如：一般的血虚是黄芪30克，当归6克。

2、将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶。身体有大病的时候不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪。

注：三煎三煮——先用冷水将黄芪泡泡，然后再下锅煮，煮开了以后，三十分钟将水倒出，再加水，再煮二十分钟，再将水倒出，再加水，再煮二十分钟，把这三次的水混合在一起装在茶杯里，一天当茶喝。

当归的每个部位功效不一样：当归头止血、当归身补血、当归尾活血。

血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深、局部疼痛。血瘀的人易得心血管疾病，易发胖。外伤引起的局部那些瘀血没有及时清除干净；血粘稠也属于血瘀的症状，因为血粘稠了以后也会堵塞血管，也形成瘀阻。贫血也是血瘀造成的。

血瘀食疗的方法：

桂圆核桃茶——核桃是活血的，桂圆是养心的。失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂商的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病。

桂圆核桃茶的做法：

1、一份桂圆肉加两份核桃冷水下锅。

2、开锅后煮20分钟，连水带渣一起吃完。

血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉

血寒的食疗的方法：

生姜红枣茶——生姜有驱邪的功效，红枣有补气血的功效。

生姜红枣茶的做法：

1、五、六个红枣冷水下锅煮，水开后煮5分钟。

2、再加三片生姜煮，水开后再煮5分钟。

3、起锅前加适量红糖（红糖不可以下锅久煮）。

注：生姜红枣茶最好早上喝，不能超过中午、必须趁热喝

生姜红枣茶的功效：

1、下巴长痘的人群比较适合喝。因为它是在人体的下焦有寒气，造成了这个地方会长痘，这是一个气血不足的表现，并不是因为上火而导致的。喝这个生姜红枣茶可以用姜来暖这个直焦的寒气，把它驱赶出去，用枣来补这这个气血。

2、治疗消化不良风寒感冒。

3、调和消化系统和呼吸系统的功能。

注：喝生姜红枣茶有时间性和季节性的，喝生姜红枣茶的最佳时间是从立夏到入伏的头一天喝，每天都喝。冬天不宜喝生姜红枣茶。

血热的症状：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈了血、尿血、咳血；白头发、心烦气燥、情绪不稳定

血热的食疗方法：

凉拌马齿苋——有着凉血的功效；可以保肝、明目、治疗少白头

凉拌马齿苋的做法：

用热水焯一下、根据自已怕口味加调料凉拌着吃，也可将马齿苋节碎加入适量豆瓣酱拌好再用烧热的油往上一浇即可食用。

注：马齿苋不宜生吃，会腹泻，必须先用水焯一下再吃。但在治病的时候可能生着吃，生吃马齿苋可以预防治疗小孩的手足口病，生吃完马齿苋出现拉肚子的现象，这样就可以把病毒排掉；生吃马齿苋还可以治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛。 　　针对实火、虚火的人，如何进行调理。80%的人都是虚火，因此，不能用清凉的药，会伤到元气，要引火归元，暖肾是最重要的。生活中的健康误区：女人没事常补血；上火就要吃清热去火的药；每人每天要喝8杯水。我们在吃药之前，应该要先分清楚是实火还是虚火再对症下药。实火的症状是：全身上下都热、爱出汗、口干舌燥、小便黄又少、大便干燥、排便不畅，实火才可以吃清热去火药；虚火引发的原因之一是阴虚，阴虚的症状是：手心脚心很热、晚上睡觉会出汗、心情烦躁。

虚火上浮的症状：口舌生疮、口腔溃疡、脸上长痘。

虚火上浮的食疗方法:胡椒炖鸡蛋

胡椒炖鸡蛋的方法：清水煮荷包蛋；撒完胡椒粉起锅。因为胡椒有暖肾、祛湿的效果。

缓解口腔溃疡疼痛的方法：将干柿饼撕一小块，带上柿霜敷在溃疡处。