视频终端综合征 出现视频终端综合征怎么办

视频终端综合征 出现视频终端综合征怎么办

如果出现“视频终端综合征”，一定要去正规的眼科医院进行检查，不要自己滥用眼药水。平时应适量吃一些胡萝卜、柑橘、动物肝脏等富含维生素A的食物，有益于保护视力。

细数白领常见的4种眼部问题

这些眼病让你很受伤

【视觉模糊】

案例：每回出差，潮人小齐的公文包里都会塞满各类电子产品：iphone4、PSP、笔记本电脑……“除了睡觉，我的时间都给了它们。”由于工作忙碌，他常常在外出拜访客户的路上和出差途中见缝插针地看新闻，发微博或看最新下载的电子书。但他表示，低头看久了眼睛很累、脖子酸痛，时间长了还会出现视力模糊。

▲原因

经常有患者向医生诉苦：刚刚经过一夜的休息，但早上一上电脑不久就会感觉眼睛不舒服。到下午还可能出现眼睛发红、充血、分泌物溢出等现象。这些都是典型的“视频终端综合征”征兆。

眼科专家指出，对着电脑等屏幕时，人的精神难免高度集中忘记眨眼，眨眼次数的减少会直接导致泪液分泌减少。失去了泪液的滋润，时间久了就会对角膜形成损伤。另外，人在面对电脑、智能手机等视频工具时，眼球必须不断调整焦距以保证视物清晰，调节功能随时处在“战斗”状态没有得到休息，因此视疲劳、视力模糊在所难免。

▲护眼秘笈

1.让眼球多运动

如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

2.忙里偷闲润润眼

眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。

3.工作忙碌吸口气

吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。吸气可以加速血液循环，缓解眼疲劳。

4.做做眼保健操

不要太懒了，工作间歇做做眼保健操。不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

青少年患青光眼的原因

1、青少年：高度近视或是潜行性青光眼

中国学生的近视率排世界第二，人们都知道近视给生活带来诸多不便，却很少有人知道近视特别是高度近视是发生开角型青光眼的高危因素之一。

近期，一项对316例被诊断为青光眼的患者进行屈光分析的调查显示：原发性开角型青光眼患者近视发生率为53.3%，而正常人近视发生率为26.3%，与正常人群比较，近视率高达两倍之多。同时，高眼压症患者年龄小于30岁的近视发生率为88.5%，明显高于相似年龄的正常人群。

含有近视眼的人以为他们独特的解剖关系，所以对高眼压的耐受性相对差一些，这样就会非常容易出现眼压增高损伤视神经，不过因为近视眼的人的巩膜硬度低，还要用压陷眼压计测量眼压值常偏低，这样就非常不容易发现高眼压的。

同时，90%以上的青少年性青光眼并不表现为典型青光眼症状，而是因近视、视疲劳、头痛、失眠，甚至不知不觉失明而来就诊，详细检查才知道是青光眼。因此，对近视程度不断加深的青少年，应予全面的青光眼排查。

2、中年人：“视频终端综合征”为青光眼埋下隐患

活跃在职场的中年人多为各个公司、部门的中流砥柱，对他们来说，一天面对电脑十多个小时是常事。过度的近距离用眼，晶体需通过变焦增厚使近距离物体成像始终保持清晰，晶体的膨胀，导致前房角变窄，对于眼轴较短者可使房水排出受到一定的阻碍，容易引起眼压增高，这是“视频终端综合征”的症状之一。

此外，在暗光中操作电脑也易诱发青光眼。若光线较暗，瞳孔容易散大，房角变窄，房水排出受阻，而工作时精神高度紧张，会引起眼睛房水分泌过多。使眼压增高，长时间的高眼压可造成视神经损害，导致青光眼。

青光眼其实一直一直心身疾病，那些年龄在四五十岁最后的中年人，因为受到来自工作和生活的压力都非常的大，总是在紧张、焦虑中度过，这样就易导致植物神经功能紊乱，这样就会发生青光眼。

因此，35岁以后应定期进行眼部检查。检查项目包括：视力、眼底、眼压、及屈光状态。检查时间最好间隔不超过1年。如属于高危人群，更要警惕青光眼来袭，尤其是父母患有青光眼，或一只眼已经确诊青光眼的人，都要定期到医院检查。如果经常在傍晚出现眼胀、头痛、虹视等自觉症状者，应考虑患青光眼的可能。一旦确诊为青光眼，必须依据不同类型选择药物或者手术治疗，以防视功能的进一步损害。

视频终端综合征是什么 怎么预防视频终端综合征

1、不在光线太强或者太弱的环境中使用视频终端设备。

2、使眼睛与显示屏幕保持一定的距离（50厘米以上），同时还要调节好显示屏的亮度，避免光线过导致视神经高度紧张或者减退。

3、有条件的情况下可佩带戴防护眼镜，以减少荧屏对眼睛的刺激。

4、合理安排使用时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。

5、感觉眼睛干涩疲劳时最好是停止使用视频终端设备，有意识的多眨眼睛，或者在医生指导下使用眼药水。

6、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等

7、加强视力训练，坚持做眼保健操；青少年处于生长发育期，建议少玩手机，少抢红包。

视频终端综合症怎么治

生活在这样一个科学技术飞速发展的时代，想要完全杜绝孩子远离电子产品几乎是不可能的，所以我们要学会的是如何合理、正确、适当地利用电子产品的优势，而不是无可奈何地承受其不良影响。

家长可以和孩子约定好，每天使用电子产品的时间和频率，到时间后就叫停。如果孩子哭闹不遵守约定，家长也要严格遵守，从此形成规则。

家长可以给孩子选择一些益智类的应用，游戏类的应用尽量避免。使用网络时也尽量陪孩子一起，别让电子产品成为亲子活动的主导者。

很多孩子都是因为缺少父母的陪伴、缺少玩伴，才会慢慢沉浸于电子产品中。这就要求父母在工作之余，多陪伴孩子、带孩子参加户外活动，这样不仅能让孩子远离电子产品、有益身心健康，还可以使亲子关系更紧密。

很多家长会把电子产品当做免费保姆，孩子不肯吃饭时就看看视频，孩子哭闹时就放个动画片等等，这样一来，与其说孩子沉迷于电子产品，不如说父母也对电子产品有依赖性。实际上，五花八门的电子产品、琳琅满目的智能应用都只能是育儿工作中的插曲，而真正的“总指挥”仍然是你与孩子的“人-人”互动。

视频终端综合症怎么治 什么是视频终端综合征

“视频终端综合征”是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征，肩颈腕综合征，视疲劳、干眼症、视力下降、视物模糊、眼部发痒等眼部症状等。而婴幼儿和学龄前儿童的表现有别于成人，还没有得到家长们的重视。

长时间看电脑黑暗中刷手机易青光眼

很少人知道近视特别是高度近视是发生开角型青光眼的高危因素之一。近期，一项对316例被诊断为青光眼的患者进行屈光分析的调查显示：原发性开角型青光眼患者近视发生率为53.3%，而正常人近视发生率为26.3%。同时，高眼压症患者年龄小于30岁的近视发生率为88.5%，明显高于相似年龄的正常人群。

90%以上的青少年性青光眼并不表现为典型青光眼症状，而是因近视、视疲劳、头痛、失眠，甚至不知不觉失明而来就诊，经详细检查才知道是青光眼。对近视程度不断加深的青少年，应予全面的青光眼排查。

活跃在职场的中年人多为各个公司、部门的中流砥柱，对他们来说，一天面对电脑十多个小时是常事。过度的近距离用眼，容易引起眼压增高，这是“视频终端综合征”的症状之一。此外，在暗光中操作电脑也易诱发青光眼。专家分析，若光线较暗，瞳孔容易散大，房角变窄，房水排出受阻，而工作时精神高度紧张，会引起眼睛房水分泌过多，由此便使眼压增高，长时间的高眼压可造成视神经损害，导致青光眼。

专家建议，35岁以后应每年进行眼部检查。如属于高危人群，更要警惕青光眼来袭，尤其是父母患有青光眼，或一只眼已经确诊青光眼的人，都要定期到医院检查。如果经常在傍晚出现眼胀、头痛、虹视等自觉症状者，应考虑患青光眼的可能。

这些小细节居然是上班族的致命误区

一、灯光

办公室中总是灯光明亮的，甚至有些办公室的灯光距离人体十分的近，但是对于女士来说，这明亮的灯光有时却会是一种致命的危险，因为办公室的灯光如果过于明亮，过于靠近身体，很容易的就会导致女性患上乳腺癌的几率上升。

此外，如果人长时间的处于强烈的灯光下，还容易引起失眠这样的情况，而人一旦失眠了，就会出现记忆力下降这样的事情，所以在生活中对于办公室的灯光就需要注意，以防止因为过于明亮而导致身体的健康收到损害！

二、耳机

在办公室闲暇的时候听一听歌曲似乎是不错的选择，但是你知道吗？这不错的选择很有可能会是一种严重损害到健康的事情哦，因为长时间的带着耳机，很容易的就会导致听力受到损伤，甚至会导致听力出现下降这样的情况，因此在生活中对于这一点就需要多多的重视起来！

此外在生活中长时间的带着耳机，还会导致工作时的注意力被分散，所以在生活中对于这一点就需要重视起来，只有这样才可以有效的减少身体收到损害的几率哦！

三、桌面背景

在办公室一定不会少得了电脑的，但是在现代的办公生活中越来越多的上班族却患上了“电脑终端综合征”，什么是电脑终端综合征？其实电脑终端综合征就是指由于电脑导致的眼睛不适，主要是因为电脑屏幕过亮，或者画面闪烁跳动过于平凡所导致的！

而这往往和电脑的背景有着很大的关系，因此在生活中对于电脑背景的选择也是可以有效的帮助我们保护眼睛健康的！那么在生活中我们要如何设置电脑的背景呢？其实方法十分的简单，只要我们做到这些便可以有效的减少“电脑终端综合症”的几率了！

我们想要远离“电脑终端综合征”只需要将电脑这样的设置，就可以有效的远离了，我们右键桌面选择如下的操作步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)、颜色1(l)选择(其它)将色调改为85，饱和度调为123，亮度调为205→添加到自定义颜色。这样的颜色可以有效的保护好我们的眼睛！

视频终端综合征是什么 视频终端综合征的症状

视频综合征主要是由于长期注视荧光屏幕而出现的一组症状群，主要症状表现有：眼部不适、肩颈部不适以及神经、消化等系统出现不适。

由于长期用眼盯着荧光屏幕，眼睛会出现剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

长期一直注视手机等电子产品，势必会大大减少肢体活动，肩颈部关节长期处于一个状态下，缺乏必要的锻炼和活动，可导致出现麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适。

主要表现为神经衰弱综合征，以头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等为常见症状。主要是由于产期专注于视频终端，大脑得不到有效的休息和调整而导致。

由于过度的依赖电子产品，身体的日常活动量大幅度降低，相应的对消化系统、免疫系统及内分泌系统造成不良影响，长期下来可出现消化不良、便秘、抵抗力低等情况。

视频终端综合症怎么治 限制想象空间

童年期的想象空间无限大，但直接从视频中看到的画面与听故事后想象的画面差距很大，无形中限制了孩子的想象空间与想象能力。

视频终端综合征是怎么回事 视频终端综合征对眼睛的影响

一般的近距离工作都会产生集合疲劳。而视频终端的光照强度和刷新频率及眩光效应等均可对调节产生一定的干扰因素。视频终端操作者视觉疲劳症状明显高于一般近距离阅读。如果过度使用视频终端系统（手机、电脑、电视等），可导致视力调节灵活性下降，固视能力下降，视力下降、近视加深，甚至引发干眼症等。

值得注意的是，手机、MP4、MP5等电子设备屏幕小、亮度不够，部分电子产品清晰度不够，对眼睛的刺激和伤害更大。

老花眼用什么眼药水好呢

如果你是用来缓解视疲劳，同时眼睛没有其他疾病，乐敦效果比较明显，但是化学成分太多。长期使用不太好。如果颇老比较严重，伴有干眼症状，有一种眼药水是从动物活体眼球提出来的，生物制剂，具体名字既不太清楚了，可以去药店咨询。 一般没事用用润洁就行，但是容易引起眼压升高。

眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼疾也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经确诊就点眼药水。专家提醒，这都是不合适的，滥用眼药水弊病多。

绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生。

一些有眼睛发痒、干涩等不适症状(多为慢性结膜炎)的患者，特别是多见于城市白领的“视频终端综合征”人群，为减轻眼部不适或视力疲劳，自行买某些保健类眼药，不经医生指导长期使用，这种做法是不好的。

视频终端综合症怎么治 削弱社交意愿

沉迷于电子产品的成年人，在人群中往往寡言少语，孩子也是一样的，更何况，与电子产品相处时间过长，也会相应地减少孩子到户外、与同龄伙伴一起玩耍的时间与机会。

玩手机如何保护眼睛 调手机巧护眼

用手机上网造成的眼疲劳,近年来被眼科医师总结为“视频终端综合症”的表现之一,所谓“视频终端”包括计算机的显示器、电视机和游戏机、手机屏幕,这些视频产品已完全融进了大部分人的日常生活,为了尽量避免发生“视频终端综合症”,大家可以调节屏幕的字体、颜色实现护眼的目的。但需强调的是,少玩手机才是最重要的。