感冒后要注意什么 感冒的三个真相
感冒后要注意什么 感冒的三个真相
第一个：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
感冒吃三七粉要注意什么 感冒吃三七粉吃多少
感冒吃三七粉不建议多吃，平时食用9克，感冒期间就食用5克就足够了。因为感冒期间多少会影响肠胃的功能，食用过多及吸收不完，还容易刺激肠胃。
假感冒与真感冒区别
真感冒：上呼吸道感染
日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。 所谓真感冒是指上呼吸道感染，有鼻塞、流鼻水、喉咙痛、咳嗽等症状，发烧、头痛可有或无，通常是被他人所传染。
早睡早起不能多熬夜，可以避免亚健康，不易生病。 假感冒：著凉伤风
水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。 一般的著凉、伤风，症状与感冒很相似，但通常在冲个热水澡、睡个好觉后就好多了，而真正感冒则有一定的病程，非得五至七天才能痊愈。因此到诊所打个针，「感冒」就好了，可能不是真感冒。
生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。 假感冒：压力症候群
许多中年妇女一天到晚感冒，口服感冒糖浆一瓶接著一瓶地喝，可能也不是真感冒。分析起来，这个族群面临来自两代的压力，如果另一半又无法分忧解劳，极容易造成慢性头痛、疲倦等症状，甚至产生忧郁症(新闻、网站)。如果无法适当地纾解压力，难怪感冒好了又来。
假感冒：呼吸道过敏
注意饮食习惯，不能暴饮暴食对身体不好，容易得肠胃疾病。 许多小朋友一天到晚咳嗽、流鼻涕，造成小儿科门诊人满为患，也未必是真感冒。根据统计，由於空气品质恶化，都市中的儿童将近四成有过敏性鼻炎，五分之一有气喘。大至整体环境，小至居家生活，若无法有效减少接触过敏原，就难保小朋友一天到晚在感冒。
假感冒：其他发炎
少吃猪牛羊肉等油腻食物，多吃些蔬菜粗粮，可避免糖尿病高血压等疾病。 当肝炎(新闻、网站)病毒活跃、肝功能指数上升时，可能会有轻微发烧、疲倦、食欲不振等症状，也被许多人认定自己又感冒了。台湾地区慢性肝炎盛行，虽然相关机构大力宣导，仍有许多人不知道自己是慢性B肝、C肝的患者。类似的情形，有些小朋友因尿液逆流造成反覆性泌尿道感染，由於不会表达，也可能被误会又感冒了。
由於就医习性不同，欧美民众感冒时习惯自行服用常备药，并且在家休息;而国人则因为勤奋工作，不希望请假的关系，往往希望医师赶快开个药，把感冒压下去，最好是一针见效;但也常因此导致小感冒却拖了很久，甚至引发支气管炎、肺炎等并发症。
冬季老人锻炼一定要注意方式时间强度和自己的身体状况，免得在锻炼中出现危险。
风热感冒也能喝姜糖水吗？
感冒时喝碗姜汤是民间常用方法，但风热感冒却不宜喝姜糖水。
中医将感冒分为风寒感冒，风热感冒和暑湿感冒三个类型，它们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒，发热，头痛，鼻塞，咳嗽等为主症的外感疾病。感冒除在医疗上应辨症审因，分型施治以外，在饮食配合方面也应有所讲究。
姜枣祛寒冲剂，由干姜，大枣组成。有发散祛寒，和胃温中之功效。适用于风寒感冒，胃寒疼痛。方中以干姜温中祛寒，通脉止痛;为防其辛热太过，故配大枣益气和中，甘缓养胃，二药相伍，重在温中散寒，和胃止痛。
治疗风寒感冒时，可用葱姜煎红糖水配合服用，但治疗风热感冒，则不能用姜，葱，红糖之类的食物，如用即会助长热势，使病情向坏的方面发展。暑湿性感冒也不宜用红糖，生姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的饮料进行辅助治疗。
宝宝感冒要注意这三个误区
位妈妈担忧地问：“我是一个3岁孩子的母亲，我女儿在2岁以前身体一直很好，很少感冒发烧，可是近段时间却免疫力降低，容易感冒，为此我很着急，请问该怎么办呢?”
宝宝感冒要注意这三个误区
对于孩子感冒，家长有许多认识上的误区，若长期不加以纠正，会对孩子造成意想不到的危害。
误区一：感冒发烧，要打点滴才好得快
感冒发热要打点滴才能退热，这不但是一部分父母的“经验”，甚至也受到一些医生的推荐。这其实是一个误区。
打点滴的医学术语就是静脉输液，其目的无非两种：{1}补充水分、热量和电解质;{2}输入治疗药物。如果病人没有失水情况(如没有呕吐、腹泻或有长时间饮水及进食)，又没有使用静脉注入药物的需要，静脉输液就不是最佳选择。
感冒是感染性疾病，发热是身体用来克服感染的一种手段，它是症状而不是病。除非热度太高，一般不宜急于退热干预。一旦身体对入侵病原产生了足够的抗体，克服了感染，体温自然就会降下来。退热方法可以用物理方法，如温水浸浴、湿毛巾包裹、冷盐水灌肠等。其次是药物退热。对婴幼儿，体温在38.5摄氏度以下，应让其自然退热。38.5摄氏度以上，根据情况，适当使用退热药，例如美林、泰诺林之类口服。服药后半小时测体温，退到38.5摄氏度左右就可以了。使用太多退热药，体温退得太快，病还没有好，等药物作用过了，体温还会升回来。对6个月以下的婴儿，使用退热药更应谨慎，以防过量。
小儿感冒往往骤起高热，有时甚至可达39摄氏度或更高。但发热高低并不代表疾病的轻重。
一些父母担心高热会使小孩“烧坏脑”，这种担心是没有根据的，除非体温持续在42摄氏度以上较长时间。因为体温即使高达41摄氏度，也不会发生脑损伤。
感冒在什么情况下才应考虑静脉输液呢?一是病人伴有严重的呕吐或腹泻，根本不能口服药物。二是伴随有脱水症状(如口干、皮肤干燥等)。三是有些药物只有注射制剂，没有口服制剂(在治感冒的药物中基本没有这种情况)。四是病情严重，需要迅速把药物输入体内，但感冒绝对不会是严重的疾病，除非医生作出错误的判断。
误区二：用药越贵越放心
现在的父母经济条件好了，为了孩子不惜一掷千金，看病更是花再多的钱也不在乎，找医生开药也要选贵的才放心，这又是一种误解。
感冒绝大部分是由病毒引起，医学上称为“自限性疾病”，如果没有合并症，一般发热1～5天便会自己好，严格来说是不需要用什么药的。事实上也根本没有什么感冒的特效药。目前广泛使用的抗病毒药如病毒唑等，只是在有发热、鼻塞、咳嗽等症状时，用它来减轻症状罢了。有些父母认为药物越贵就越好，这也是不对的。不同的药物都有其严格的适应证及指征，如果不弄清楚情况，用了不但没有好处，可能还有害处。
有些父母给孩子滥用抗生素，把抗生素当做退热药，危害就更大了。它不仅会使身体产生耐药性，而且会杀死身体内正常的有益细菌，使身体菌群平衡被破坏，可能导致其他更严重的感染。
误区三：流感疫苗，可以预防感冒
曾经有位家长来门诊咨询：“我的孩子注射过流感疫苗，怎么还是老得感冒呢?”原来，一年来她的孩子已接种过流感疫苗、肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗，该家长认为这些疫苗全是防治呼吸道疾病的，本以为孩子可以“平平安安”地过个冬天，没想到天一凉还是感冒，家长心里好不困惑。
看来这个家长并不清楚流感和感冒的区别。流感和感冒虽然症状相似，但却是两类不同的疾病。它们分别是由不同的病毒引起的。打流感预防针可以保护接种者不患流感，但它并不能预防感冒。至于那位家长提到的肺炎链球菌及流感嗜血杆菌，它们是小儿肺炎的主要病原菌，除引起肺炎外，还可引起脑膜炎、中耳炎、扁桃体炎等，接种疫苗就是为了预防这类疾病，但它们也不能预防感冒。事实上，目前根本没有预防感冒的疫苗。
孩子感冒三个危情要注意
险情之一：喉炎
伟伟病了，鼻子痒痒的，不时有清鼻涕流出，偶尔也咳几声，触摸其额头有点低烧，食量也少了一些。父母知道孩子得了感冒，给他服了一些抗感冒的冲剂。想不到第二天，伟伟突然发出“空、空……”的咳嗽声，像小狗叫一样。细心的妈妈还发现伟伟的呼吸不太顺畅，喉咙里隐隐传出哨子一般的尖利声音。小俩口感觉事态严重，忙将孩子送进了医院。儿科大夫仔细做了检查，诊断是急性喉炎，随即为孩子挂上了吊针，并接上了氧气管进行输氧治疗。
医生点评：
喉炎指的是小儿喉部粘膜发生的炎症，往往是感冒后病毒或细菌从上呼吸道向下蔓延的结果。小儿的喉部比较干燥，血管脆弱，局部抵抗力低，一旦有致病微生物侵入，即可引起发炎，是感冒的常见并发症。由于喉部有一个发音器官，医学上叫做声带，一旦遭受炎症侵袭，就会影响到发声，这就是伟伟咳嗽像狗叫的奥妙所在，医学上称为犬吠样咳嗽，是喉炎的一个典型信号，发展下去还会出现声音嘶哑、憋气等状况。如果喉部出现哨子一般的尖利声音，医学上称为喉鸣，表明喉部已经不很通畅，出现了呼吸困难的征兆，病情发展到了喉梗阻阶段。伟伟虽然已有喉鸣，出现了喉梗阻，但还较轻，属于1～2度，经过合理治疗很快就会好起来的。这得归功于父母的警觉性高，入院较为及时。因为喉梗阻是喉炎最常见也最危险的病理变化，轻者呼吸困难，重者可致病儿窒息而危及生命。
对策：
孩子一旦得了喉炎，唯一的选择是及时送医院治疗，绝对不可以为病儿发烧不高而延误，也不要因为半夜交通不便或风雨交加而等到第二天再说，因为输液或作气管切开术等紧急救治手段只有专科大夫才能胜任。另外，也不能随便服用镇咳药，有些镇咳药(如含吗啡成分的镇咳药)可引起排痰困难，从而加重呼吸道阻塞。”
险情之二：心肌炎
毛毛过完4岁生日的第二天，就不愿与小伙伴们玩耍了，食量也下降，只吵着要水喝。爸爸找来体温表一量，孩子发烧了。随即到药店买了伤风胶囊服用。两三天后体温逐渐恢复正常，却又出现了萎靡不振、面色苍白、恶心呕吐等症状，并诉说头晕、心慌、胸闷。爸爸妈妈很纳闷，发烧都好转了，可病情反倒加重了——这一回感冒咋“变脸”了呢?不得不到医院去看儿科医生。医生检查后告诉他们：孩子得了病毒性心肌炎，需要住院治疗。
医生点评：
心肌炎是孩子感冒的又一大险情。感冒大多源于病毒侵袭，比如流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒、腺病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等。这些病毒，特别是柯萨奇病毒和埃可病毒，对于心肌有特殊的亲和力，在引起呼吸道炎症的同时可向心肌发难—病毒性心肌炎就是这样得来的。这类病孩往往先出现感冒症状，如发烧、咳嗽、咽痛、流涕，全身不适、恶心呕吐、腹痛、腹泻，有些还有关节痛、肌肉痛。慢慢地这些症状逐渐好转或消失，而心脏异常的征象开始“闪亮登场”：心跳加快或明显减慢，或者出现停搏，不规则。孩子精神萎靡、苍白、无力、多汗，食欲不振或反复出现恶心呕吐，上腹部疼痛;或诉说头痛、头晕、心悸、胸闷，心前区不适或疼痛。严重者还可见到脸面浮肿、不能平卧、气促等心脏功能不全的表现。有些病孩突然心跳变慢，每分钟只有20～30次，会导致急性脑缺血，引起抽风发作或突然死亡。
对策：
别把孩子感冒不当一回事，在积极治疗的同时，严密观察全身情况，一旦发现心脏异常的“蛛丝马迹”，及时住院诊治，以防不测。
险情之三：颈椎脱位
真真的感冒历险记又是另一种“版本”。那是他在感冒后的第四天，妈妈给他穿衣服时，他的头向右边猛地转了一下，突然喊了一声痛，头再也转不回来了。妈妈吓傻了，不知怎么办才好。好在爸爸还算清醒，赶忙拨打120，叫来了医院的急救车。经过急救大夫们的一阵忙碌，诊断为颈椎脱位，究其原由，感冒自然难脱干系。
医生点评：
感冒怎么会株连颈椎，甚至闯下颈椎脱位这样的大祸呢?原来，人体的头颅与颈部相连，颈部的主干是由7块椎骨相互衔接而成，名叫颈椎。与颅骨相连的第一颈椎叫寰椎，第二颈椎叫枢椎。这两块颈椎与其他5块颈椎的结构都不太相同，形状为环形。同周围的韧带一起构成的关节，称为寰枢关节。问题就出在这个关节上——活动度很大，头部转动功能的90%由它来完成，而活动度大的关节稳定度就小，加上这个不太稳固的关节又紧靠咽部，得了感冒后，咽部特别是咽后壁的炎症就可能波及寰枢关节，使椎骨充血，韧带和关节囊松弛，导致稳定性进一步滑坡。如果此时孩子头颈部用力运动，如忽然伸屈或扭转，就可能导致颈椎脱位。
对策：
孩子得了感冒，不要忘记保护孩子的颈部，如睡觉勿用过高的枕头，教孩子不要用力突然转动头部等。一旦发现孩子颈部活动受到限制，或抬头无力，或诉说颈痛，应立即就医。记住：绝对不可自己当大夫，盲目按摩或扳正，以免损伤锥管里面的脊髓而致瘫痪等恶果发生。
感冒的真相
第一个：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒，但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
热感冒不要滥用感冒药
中医认为，热感冒初期者可以选用复方感冒灵颗粒。如果症状较重且伴有咽喉肿痛者应该选择羚翘解毒丸。此外还可用鲜芦根30克、鲜薄荷15克，煎汤代茶，治疗轻度热感冒。伴有高热者可用黄皮叶15克、鬼针草15克、鸭跖草30克，用水煎服。
治疗感冒还需对症下药，但在日常自行治疗的过程中，常会发生滥用感冒药的现象。有些人认为接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染上。而大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒的一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，白细胞减少会使身体抵抗力降低，更容易受感染。
还有的病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。感冒药含有相同或类似的成分，几种药一起服用很容易过量，药物的毒副作用也会累加。感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。
有的病人出现流鼻涕、咽痛、发热、全身不适等症状，以为是感冒了，服药后出些汗体温就会下降，但过几个小时体温再上升，接连反复数天。有的人虽然不发烧了，但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转，甚至加重，还一个劲儿吃感冒药，不去看医生，这就危险了。因为这可能不是单纯的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状，需要找医生诊断，对症治疗。
风热感冒也能喝姜糖水吗
感冒时喝碗姜汤是民间常用方法，但风热感冒却不宜喝姜糖水。中医将感冒分为风寒感冒，风热感冒和暑湿感冒三个类型，它们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒，发热，头痛，鼻塞，咳嗽等为主症的外感疾病。感冒除在医疗上应辨症审因，分型施治以外，在饮食配合方面也应有所讲究。姜枣祛寒冲剂，由干姜，大枣组成。有发散祛寒，和胃温中之功效。适用于风寒感冒，胃寒疼痛。方中以干姜温中祛寒，通脉止痛;为防其辛热太过，故配大枣益气和中，甘缓养胃，二药相伍，重在温中散寒，和胃止痛。治疗风寒感冒时，可用葱姜煎红糖水配合服用，但治疗风热感冒，则不能用姜，葱，红糖之类的食物，如用即会助长热势，使病情向坏的方面发展。暑湿性感冒也不宜用红糖，生姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的饮料进行辅助治疗。
老人家感冒要警惕这些并发症
老人家感冒要警惕这些并发症
由于老年人各器官功能、免疫力、机体抵抗力日趋下降，故一旦感冒，更容易发生并发症，若不及时治疗，易继发、并发更为严重的疾玻那么，常见老年人感冒后的并发症都有哪些呢？
人类不分年龄、性别、民族，一年四季都可能患感冒。但是，不是所有的人患病的机会均等，疾病的发生与人体的抵抗力即免疫力有关，即使感染上了同样的病毒，也不是同时都患病。
由于老年人各器官功能、免疫力、机体抵抗力日趋下降，故一旦感冒，更容易发生并发症，若不及时治疗，易继发、并发更为严重的疾病。常见的并发症有：
1、胸膜炎、心包炎等：感染通过血液循环波及全身，细菌感染并发败血症，导致全身各种化脓性病灶，如膜炎、心包炎、骨髓炎、肝脓肿等。
2、支气管炎和肺炎：老年人感冒常出现支气管炎和肺炎，有些老年人一开始就有咳嗽、咳痰等急性支气管炎症状，继而咳黄绿色脓痰，继发细菌或病毒性肺炎致命。
3、心功能失常：感冒三只熊导致心力衰竭、心律失常等。
4、肾炎、心肌炎等：由于感染及变态反应对机体的影响，可发生风湿性、急性肾炎、心肌炎等。
风热感冒不宜喝姜糖水
中医将感冒分为风寒感冒，风热感冒和暑湿感冒三个类型，它们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒，发热，头痛，鼻塞，咳嗽等为主症的外感疾病。感冒除在医疗上应辨症审因，分型施治以外，在饮食配合方面也应有所讲究。
姜枣祛寒冲剂，由干姜，大枣组成。有发散祛寒，和胃温中之功效。适用于风寒感冒，胃寒疼痛。方中以干姜温中祛寒，通脉止痛;为防其辛热太过，故配大枣益气和中，甘缓养胃，二药相伍，重在温中散寒，和胃止痛。
治疗风寒感冒时，可用葱姜煎红糖水配合服用，但治疗风热感冒，则不能用姜，葱，红糖之类的食物，如用即会助长热势，使病情向坏的方面发展。暑湿性感冒也不宜用红糖，生姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的饮料进行辅助治疗。
秋季感冒怎么办 多做9件事比吃药效果还要好
秋季天气转变的比较厉害，早晚温差大，不小心就会感冒，所以秋季是感冒的高发季节，感冒了就需要治疗，不能够顽强的和感冒做斗争的。但是有人说，不治疗也是会好的，这是真的吗?感冒了怎么办呢?其实，感冒是必须得医治的，但是不一定就是吃药哦。感冒的时候多做以下9件事情比吃药效果还要好的，而且还没有副作用呢!
感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否;第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。
但是事实不是这样的，无论你衣服穿的有多少，光着脚走路还是没有将头发吹干就出门等等，这些都不会引起感冒的，不过会使你的免疫力下降，这样病毒就会入侵你的身体咯。和寒冷的天气相比，干燥更容易引起感冒的，因为这时候我们体内的抗病毒能够会因为缺少水分而下降的。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
乱吃药不如休息好
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的?美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。
第一步：找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：吃块黑巧克力
吃块黑巧克力不但能够给身体补充抗氧化纤，它里面还含有能够止咳的可可碱这种物质。
第三步：补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第四步：打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步：远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
对付感冒三件宝
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
喉痛：淡盐水
将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
咳嗽：止咳糖浆
咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽
擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
儿童感冒要区分常用感冒药
天气变寒，儿童由于免疫功能较弱，在这个时节很容易发生感冒等病症。掌握对抗儿童感冒的方法“相当”重要。
儿童感冒总体上分两大类：一是病毒性感冒，一是细菌和支原体型感冒。据统计，秋冬季儿童感冒90%以上都是病毒性感冒，流行性感冒是由流感病毒引起的，属病毒性感冒的一种。因此，可在家中常备专治儿童病毒性感冒的药品，以备不时之需。
然而，要学会正确区分感冒药。一要区分儿童感冒药的两大种类：一种是家庭常备的、可直接从药房或药店购买的OTC(非处方药)感冒药;一种是不常用的、需要医生处方才能买到的抗生素类感冒药，如头孢、阿莫西林等只适用于少数细菌性感冒，家长要慎用。二要区分儿童OTC感冒药中的两类常用药物：如优卡丹等含抗病毒成分的药物与不含抗病毒成分的药物。目前被广泛应用于OTC感冒药中的抗病毒成分为金刚烷胺，它能快速抑制病毒的复制速度，缓解发热、流涕、鼻塞等感冒病症。
三个坏习惯加重感冒
1：感冒后立服用喝含抗生素的药
“是不是感冒了?”，很多人刚一这样想，就立即跑去开含抗生素的药，但是抗生素对于治疗感冒并没有效果。因为感冒是由于病毒引发的，而抗生素并不能杀死病毒，而是会杀死病毒。
不仅如此，抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌，起到适得其反的作用。
而想要治疗感冒，应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药，吃一些解热药、止痛药也有一定效果。如果服用含抗生素的药物，最好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品，这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒。
2：咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴
很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴，这样看起来很有礼貌，却不知道这样做细菌会直接附着到手上，然后再用这只手触摸别处时，细菌会加倍增加。
澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称“人在咳嗽、打喷嚏时，细菌会扩散到空气中，然后瞬间落到地面变干，但是用手捂嘴的话，手会变湿，这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境”。
因此作为对策，咳嗽、打喷嚏时不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾纸代替。而用手捂过嘴之后，应该立即洗手。
3：紧闭门窗，以保证室温
感冒、流感大多在冬季流行，不过这与气温并没有关系。事实上，常在户外活动、晒太阳的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人长期呆在通风不畅的房间内，呼吸系统疾病会更严重。
“大冷天不出门”这种办法对于治感冒毫无疗效。而相反作为应对感冒之计，应该勤开窗、保持房间通风。另外，空调、电热器等暖气设备的温度过高的话，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也会变得干燥。
宝宝感冒要注意这三个误区
误区一：感冒发烧，要打点滴才好得快
感冒发热要打点滴才能退热，这不但是一部分父母的“经验”，甚至也受到一些医生的推荐。这其实是一个误区。
打点滴的医学术语就是静脉输液，其目的无非两种：{1}补充水分、热量和电解质;{2}输入治疗药物。如果病人没有失水情况(如没有呕吐、腹泻或有长时间饮水及进食)，又没有使用静脉注入药物的需要，静脉输液就不是最佳选择。
感冒是感染性疾病，发热是身体用来克服感染的一种手段，它是症状而不是病。除非热度太高，一般不宜急于退热干预。一旦身体对入侵病原产生了足够的抗体，克服了感染，体温自然就会降下来。退热方法可以用物理方法，如温水浸浴、湿毛巾包裹、冷盐水灌肠等。其次是药物退热。对婴幼儿，体温在38.5摄氏度以下，应让其自然退热。38.5摄氏度以上，根据情况，适当使用退热药，例如美林、泰诺林之类口服。服药后半小时测体温，退到38.5摄氏度左右就可以了。使用太多退热药，体温退得太快，病还没有好，等药物作用过了，体温还会升回来。对6个月以下的婴儿，使用退热药更应谨慎，以防过量。
小儿感冒往往骤起高热，有时甚至可达39摄氏度或更高。但发热高低并不代表疾病的轻重。
一些父母担心高热会使小孩“烧坏脑”，这种担心是没有根据的，除非体温持续在42摄氏度以上较长时间。因为体温即使高达41摄氏度，也不会发生脑损伤。
感冒在什么情况下才应考虑静脉输液呢?一是病人伴有严重的呕吐或腹泻，根本不能口服药物。二是伴随有脱水症状(如口干、皮肤干燥等)。三是有些药物只有注射制剂，没有口服制剂(在治感冒的药物中基本没有这种情况)。四是病情严重，需要迅速把药物输入体内，但感冒绝对不会是严重的疾病，除非医生作出错误的判断。
误区二：用药越贵越放心
现在的父母经济条件好了，为了孩子不惜一掷千金，看病更是花再多的钱也不在乎，找医生开药也要选贵的才放心，这又是一种误解。
感冒绝大部分是由病毒引起，医学上称为“自限性疾病”，如果没有合并症，一般发热1～5天便会自己好，严格来说是不需要用什么药的。事实上也根本没有什么感冒的特效药。目前广泛使用的抗病毒药如病毒唑等，只是在有发热、鼻塞、咳嗽等症状时，用它来减轻症状罢了。有些父母认为药物越贵就越好，这也是不对的。不同的药物都有其严格的适应证及指征，如果不弄清楚情况，用了不但没有好处，可能还有害处。
有些父母给孩子滥用抗生素，把抗生素当做退热药，危害就更大了。它不仅会使身体产生耐药性，而且会杀死身体内正常的有益细菌，使身体菌群平衡被破坏，可能导致其他更严重的感染。
误区三：流感疫苗，可以预防感冒
曾经有位家长来门诊咨询：“我的孩子注射过流感疫苗，怎么还是老得感冒呢?”原来，一年来她的孩子已接种过流感疫苗、肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗，该家长认为这些疫苗全是防治呼吸道疾病的，本以为孩子可以“平平安安”地过个冬天，没想到天一凉还是感冒，家长心里好不困惑。
看来这个家长并不清楚流感和感冒的区别。流感和感冒虽然症状相似，但却是两类不同的疾病。它们分别是由不同的病毒引起的。打流感预防针可以保护接种者不患流感，但它并不能预防感冒。至于那位家长提到的肺炎链球菌及流感嗜血杆菌，它们是小儿肺炎的主要病原菌，除引起肺炎外，还可引起脑膜炎、中耳炎、扁桃体炎等，接种疫苗就是为了预防这类疾病，但它们也不能预防感冒。事实上，目前根本没有预防感冒的疫苗。