宝宝春季护肺要多喝水防肺热

宝宝春季护肺要多喝水防肺热

宝宝春季护肺的方法

多喝水防肺热：很多孩子在春天都有咽喉干疼、呕吐黄痰、鼻塞流黄涕、口干发热等症状，这就是常见的“肺热”现象。中医认为，肺喜润而恶燥，因此，养肺最好的一招是积极补充水分。儿科医生提醒，晨起为孩子准备一杯水最为重要，因为经过一夜的睡眠，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等，已使不少水分流失，人体已经处于缺水状态，小支气管内的痰液已变得黏稠不易咳出了，清晨饮水可缓解呼吸道缺水情况，也可有效改善肺部干燥。

多运动增强肺功能：中医认为，肺有一个功能就是“肺朝百脉”，意思是全身的血液都通过百脉流经于肺，经过肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再将富含清气的血液通过百脉输至全身。一天中养肺的最佳时间是早上8点左右，春天家长可带着孩子多参加有氧运动，如步行、慢跑等。另外，到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，每做完一遍后进行数次正常呼吸，可保持肺部清洁。

多观察有效防肺炎：孩子刚刚开始咳嗽、流鼻涕，还有点发烧，这到底是普通的感冒还是肺炎呢?很多家长都分不清楚。医生指出，与普通的感冒咳嗽相比，肺炎患儿的咳嗽声音更为剧烈、频繁，而且有痰，家长们如果发现宝宝的嗓子里总有呼噜呼噜的带痰声，很有可能是肺炎。另外，肺炎患儿的鼻子总是扇动的，即使退烧也没精神，而且烦恼易怒、食欲下降，而普通发烧的孩子烧退之后就会精神。医生提醒，孩子感冒发烧一般3天左右会好转，如果发烧时间持续了5-7天时，家长一定要带宝宝上医院进行检查。

穿衣应适时适度：小儿同成人比较，其体质特点是："火"大。小儿在生长发育期，新陈代谢极为旺盛。俗话说"春捂秋冻"，但是家长也不要把孩子捂得太厚，一般比成人多穿一层就可以。小儿对外界气候适应能力较差，一般在室内不活动的情况下，孩子头不出汗、手脚掌心不发烫、后背摸上去温温的，这就表示衣服穿得比较合适了。

不可急于停药：孩子体质较热，感冒多半是因为肺热所引起的，所以给孩子治疗感冒首先应从去肺热入手。若不立即止咳治疗，形成反复咳嗽，严重的更会引发肺炎。在治疗时可选用消热解毒，宣泄肺热的药物。医圣张仲景的《伤寒论》中，以"麻杏石甘汤"合"白虎汤"清热解毒，其中包括清肺热的麻黄、石膏等成分，宣肺化痰。葵花小儿肺热咳喘口服液，以两汤组方配伍鱼腥草、金银花、黄岑，抑制肺部细菌病毒，降低肺炎的发生。切记不可症状稍稍减轻，就认为已经好了，不用再继续吃药。

小儿咳嗽应优选哪些纯中药制剂

中医认为，小儿为稚阴稚阳之体，形气不足，卫外之功能较差，不耐寒热之邪的侵袭。北方春季，天气变化无常，儿童增减衣服不及时，会影响肺呼吸的功能，使肺气的宣发与肃降、气机失调，进而引起一系列呼吸道症状，如咳嗽、喘憋、呼吸不畅等症状。以咳嗽为主症的各种急、慢性疾病很常见，而在儿科以外感者居多。

对学龄前的儿童来说，如果饮食不节制，更会影响各脏腑的功能，尤其是脾胃失调，很可能会伤及肺脏。春季常见肺热咳嗽，主要表现为咳嗽发作频繁、痰黄黏稠难咳、发热口渴、面红耳赤、烦躁不安。

春季防治儿童感冒咳嗽，应注意饮食，清热润肺。辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重;而冷饮类食品则会伤及脾阳，使脾阳被寒湿所困，导致对水津、谷精的运化失司，滞而生痰阻肺，使咳嗽更加难愈。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。饮食宜清淡，以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。眼下，气温渐高，家长还应提醒孩子多喝水，多补水。家长也可以用梨、冰糖、川贝为宝宝熬制汤羹，用于润肺止咳。

治疗小儿咳嗽，可以考虑选择纯中药制剂，对肝肾伤害较小，对儿童健康有利。

妊娠期—春季吃什么水果好

1、吃应季水果。

春季开始，水果开始成熟，准妈妈要选择当地的应季水果，反季水果新鲜程度和各种添加不利宝宝健康。

2、变着花样多吃一些品种

大量的时令水果和蔬菜上市，能给胎儿提供更丰富的营养。多品种选择能补充各类维生素、矿物质、膳食纤维，对准妈妈和胎儿好处多多。

【推荐：春季适合准妈妈吃的水果】

·苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等物质。许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。气色不好的妈咪，多吃苹果能够补血养颜，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

·樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，其中的胡萝卜素比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。孕妈咪多食用可补血及帮助改善肠胃功能。若妈咪春季食欲不佳，更应积极吃樱桃，不仅开胃，对胎宝宝也很有帮助。

·梨

梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品哦!

·西柚

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。因此，西柚也是孕期妈咪们的首选，春季吃西柚，健康又补身。

春季护肝一定要多喝水

春天，除了预防甲肝之外，其他肝病也同样不能忽视。省二人民医院消化科黄恒青主任医师说，节后门诊的肝病患者主要集中在了慢性乙肝和脂肪肝两大块上，究其根本原因，还是饮食没把好关。特别是对于以前就有肝病的人，春季护肝更为重要。

这个时间段之所以是护肝的好时机，其实也是因为节后，很多人饮食不规律，生物钟出现问题，肝脏代谢负担增加，中医养生认为，夜晚11时入睡，凌晨1时处于熟睡状态最能帮助肝脏恢复元气，也就是说，要护肝，一定要多喝水，不要熬夜，保证充足的睡眠。

慢性乙肝

肝功正常为啥嘴巴却很苦?

今年50岁的牛先生，患有慢性乙肝，一直以来，他都很严格地按着医生的吩咐，药物控制，饮食调理，病情控制得很不错。年前做了一个肝功能检查，结果一出，他高兴极了，转氨酶降了，乙肝DNA病毒也降了，肝功能很正常。

春节从东北老家返回福州后，他总感觉没胃口，嘴巴是苦的。“整个人很上火，口干、口苦，小便还很黄。”

牛先生急忙上医院又做了体检，发现肝功没问题，那为什么会没胃口呢?

黄主任解释，牛先生这就是肝病复发了。

“不少慢性乙肝的患者在发病时，其肝功能各项检查往往都没有发现异常，但是从中医角度来说，他们却有脾胃湿热的表现，如舌苔黄腻、口干口苦、小便黄等症状。”黄主任介绍，年后有不少肝病患者的病情出现了反复，除了一部分类似牛先生出现脾胃湿热的症状外，还有一部分人会出现转氨酶的反复变化等，严重影响到肝功能。

脂肪肝

过个春节竟然得了脂肪肝

小李今年才20岁出头，将近一米八的个头，看上去挺结实。就是这么个棒小伙子，过完年，时不时觉得腹部右边有点闷闷的疼。开始疼了一两天，他没太在意，毕竟每年都有单位体检的，也没说肝有什么毛病啊。

后来开工一周了，他还是觉得有点不舒服，只好到医院就诊。大夫按照他说的情况做了检查，结果一出来，脂肪肝。同时还查出转氨酶异常，血脂高、尿酸高等指标。

就这么几天得脂肪肝了?小李很吃惊。黄主任告诉他，当然不是这几天就能患脂肪肝的，应该是有一段时间了，但过年吃得太多、太好，才出现了症状。

之所以转氨酶升高，并不是小李担心的甲肝乙肝之类，而是由于短期内大吃大喝，加上喝酒不少，致使肝脏和身体代谢的各项指标出现变化。黄主任安慰他，只要合理饮食，转氨酶、尿酸等指标会很快恢复正常。但是高血脂、脂肪肝就不可能马上见好了，需要长期坚持清淡饮食，外加不喝酒、多运动才能好转。

这个春节，不仅像小李这样的成年人被查出脂肪肝，还有不少小朋友也同样患上脂肪肝。据统计，成人脂肪肝进展到肝硬化的比率为20%，而儿童脂肪肝进展到肝硬化的比率高达70-80%。

福州台江医院肝病科徐医师解释说，这是因为儿童在生长发育的时期，肝细胞就转化成脂肪，会导致肝功能差，成人后患慢性肝炎、肝硬化的可能性更大。因此他建议肥胖儿童应该多吃清淡食物，多吃蔬菜、水果，适量运动。

春天该给孩子多吃的5种食物

第一种食物：芹菜，芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

第二种食物：芥菜，荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

第三种食物：油菜，油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

第四种食物：蜂蜜水，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。

第五种食物：菠菜，菠菜春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。

热咳和寒咳的区别有哪些

寒咳：风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多见于冬春两季。

.热咳：风热犯肺，入里化热，热灼津液，肺失清肃所致，以夏秋较多见。

寒咳表现：痰色稀白，呈泡沫状，头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。

热咳表现：痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

寒咳治疗：当以发散风寒，宣肺止咳为治。可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。

寒咳护理：居室保持空气清新，温度、湿度适当，定时开窗，通风换气。注意空气消毒，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。注意观察天气变化，随气候变化及时增减衣服。在空调房间时要注意增加衣服，防止受凉而加重咳嗽。不要喝饮料，夏季尤其注意不要贪凉饮冷。

热咳治疗：当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。

热咳护理：与寒咳一样，爸妈要加强宝宝居室卫生，冷暖、干湿适度，防止烟尘及特殊气味的刺激。清淡饮食，不要吃辛辣刺激之物。

孩子咳嗽老不好多半是肺热要怎么治疗

咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射。但是，持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息，还会消耗宝宝的体力，甚至将病变扩散到邻近的小支气管，诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。

中医讲，肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热，壅遏於肺，肺失清肃所致。从孩子本身的生理特点讲，孩子是一个纯阳之体，即阳常有余、阴常不足、偏阴虚、内热重，就是老百姓说的“火大”。

在天气骤变的时候，要注意给孩子增减衣服，并且在秋冬季节，给孩子多喝水，还要注意室内通风换气，保证空气中的湿度。

另外，当孩子已经开始咳嗽，要给他们吃一些营养丰富、易消化及可口的饮食，如牛奶、鸡蛋羹、水果汁、肉汤等。在秋冬呼吸道疾病的高发季节里，尽量不带小孩去拥挤的公共场所，以减少发病几率。

虽然说咳嗽问题是小事，但是对小孩子而言，造成的影响和伤害自然是比较大的，所以家长们就需要了解真正的原因，这样才能够科学的治疗减少，这些不利问题，给宝宝健康造成的影响，让宝宝可以健康的成长。

秋季幼儿三大护理要点

秋季幼儿饮食要点

中医称，秋季饮食宜少辛多酸。辛入肺，酸入肝。因为秋季天气干燥很容易造成肺部问题，比如咳嗽等，所以在秋季幼儿宜吃酸性食物补肝气，少吃辛辣食物平肺气。酸性食物有如秋梨膏，柑橘、柚子、葡萄、柠檬、山楂等。吃酸性食物可以生津，从而达到减燥润肺。辛辣食物有葱姜蒜辣椒，妈咪们在秋天为宝宝做饭时要减少这些佐料。

秋季宝宝吃什么在遵循多酸少辛的原则上，还要多吃润燥养阴的食物。很多妈妈发现宝宝在秋季容易出现流鼻血、嘴唇破裂等情况，这些问题大多数是因为入秋秋燥造成的。为了防秋燥解秋燥，宝宝要多吃润燥食物如胡萝卜、甘蔗、牛奶、莲藕、梨子、冬瓜、银耳等。同时妈咪们在秋天要多给孩子喝白开水，少给宝宝喝饮料或者果汁。如果宝宝不爱喝白开水，可以给宝宝喝雪梨水和柚子皮水，它们都有润肺止咳的功效。

幼儿体弱，在凉爽的秋天相比成人很容易被流行疾病侵袭。所以在秋季，需要在饮食上为宝宝添加一层抵抗力，而含维生素A、C及维生素E的食物则能提高宝宝抵抗力，如黄绿色蔬菜和水果(南瓜、西红柿、莴苣、油白菜)。豆制品、菇类、糙米、等食物也能提高孩子抵抗力。同时秋季多给宝宝吃韭菜，喝生姜水和萝卜水也可以增加幼儿抵抗力。如果秋季宝宝咳嗽，还可以炖冰糖雪梨水给宝宝喝。

秋季幼儿保暖要点

俗话说，春捂秋冻，这是有道理的。在秋天适当的给宝宝冻一冻，能让孩子逐渐适应秋季变凉的天气，从而增加冬季耐寒的能力。但是宝宝秋冻要遵守头部凉、心胸凉、背暖、肚子暖、足部暖原则。晚上要给宝宝盖好肚子，脚上也要穿袜子，以免宝宝半夜受凉。但是小编提醒家长们，不要一下子给孩子穿的过多过厚，捂得太严实宝宝会出很多汗，经冷风一吹就容易着凉感冒，只要宝宝手暖后颈无汗就可以。

育儿专家提醒，在秋天只要给宝宝比大人多穿一件就好。秋天早晚有温度，所以宝宝早上和晚上应该也要多添加一件衣服，衣服要穿的宽松便于孩子活动。

如果幼儿好动且容易出汗，妈咪可以在孩子的背后垫一块小毛巾吸汗，出汗后及时换掉毛巾。在秋天宝宝要少穿皮鞋，多穿轻便的运动鞋。

秋季幼儿疾病预防要点

小宝宝身体娇弱，到了秋季天，气候变得干燥，加上宝宝饮食不当，妈咪没有即使增减衣服，宝宝很容易出现呼吸道疾病，例如感冒咳嗽、哮喘、气管炎、肺炎。秋季幼儿由于天气变凉以及饮食问题，有些宝宝还容易出现消化系统疾病，例如秋季腹泻，厌食，呕吐等消化系统疾病。同时干燥的秋季还会造成宝宝上火、流鼻血等常见疾病。

如何预防幼儿秋季呼吸道疾病呢?专家表示，预防幼儿呼吸道疾病，首先就是要根据天气变化随时增减衣服，以免宝宝着凉感冒或者发热。另外要保持孩子卧室的通风以及干湿度，在饮食上忌大吃荤腥，多吃清淡容易消化的食物。

预防秋季小儿腹泻呕吐，重点在于保持宝宝饮食卫生，有规律有节制的饮食，饮食以容易消化的食物为主。宝宝如果腹泻要及时补充水分以防脱水，不要滥用抗生素。

预防秋季宝宝上火流鼻血嘴唇干燥，重点就是防秋燥，多喝白开水，多吃滋阴润燥的食物，如藕、山药、银耳、梨子等。

新生儿肺炎的预防与治疗

预防与治疗

如何治疗新生儿肺炎

1、一般治疗法是保持呼吸道通畅：尽快清除吸入物，吸净口咽、鼻部分泌物，定期翻身拍背有利于痰液排出。加强护理和监护，注意保暖。保持室内空气新鲜，有适宜的稳定的温度和湿度。

2、抗生素治疗法是新生儿出生后一旦发现呼吸增快即开始抗生素治疗：细菌性肺炎以早期静脉给予抗生素为宜。

如何预防新生儿肺炎

1、预防新生儿肺炎，应治疗孕妇的感染性疾病。

4、产妇如患有呼吸道感染，必须戴口罩接近孩子。

2、临产时严密消毒，避免接生时污染;尽可能在新生儿第一次呼吸前吸净口鼻腔分泌物。

3、孩子出院回家后，加强新生儿保健，居室空气流通、新鲜，并避免与呼吸道感染病人接触。

5、每天将宝宝的房间通风1～2次，以保持室内空气新鲜。

6、避免孩子受凉，冬天洗澡时室温应升到26℃左右，水温39℃左右，以大人胳膊肘试水温为宜，洗完后用预先准备好的干燥的大毛巾毯包起来轻轻擦干。

春季宝宝如何预防肺炎

肺炎一直是小孩子最容易患上的疾病，尤其是在春季里，由于天气变化不定，造成感冒引发肺炎，那么如何及时发现宝宝的病情呢?

儿童肺炎也是一种常见的呼吸道感染性疾病，而且春季是高发季节。那为什么春天宝宝容易患肺炎?又该如何预防呢?春天是万物复苏的季节，也是细菌和病毒最猖獗的时期，春天感冒的人很多，上呼吸道感染很容易发生，大人相对抵抗力强一些，感冒很快就可以痊愈，但是孩子的免疫系统还是相对更脆弱一些，很难抵挡细菌和病毒的强大攻势，如果咽喉、鼻子拦截不住这些外来敌人，就很容易深入到肺部，引起肺炎。所以，一般的肺炎都是从感冒而来，并且都伴有不同程度的咳嗽和发热。还有一些比较严重的会出现哮喘的症状。千万不要小看肺炎，严重的话也会引起呼吸衰竭导致死亡。所以，一定要想办法预防肺炎的发生，而且，一旦发生肺炎，势必要用抗生素，孩子每输一次液，成长发育停止7天，因此，对孩子的健康和成长的危害都是很大的。

那想要预防肺炎我们又该怎样做呢

1、对于感冒的孩子要密切观察体温的变化。因为孩子的免疫系统反应比成人更敏感，所以，一旦有细菌病毒侵入，应激的反应就是发烧，发烧并非是一件坏事情，因为意味着身体正在顽强的与细菌战斗，因为身体只有升高自己的体温来杀死细菌，所以，人体就会表现出发烧的状态，但是如果持续的高烧，也会严重损伤我们的大脑，所以，发烧要控制在一定的温度。如果孩子反复出现高热的情况，就要及时到医院检查，排除肺炎。

2、认真观察孩子有没有咳嗽和呼吸困难的症状。这两个症状都提示宝宝的肺部可能存在炎症，因此，还是立即就医为好。

3、注意孩子的精神状态和食欲的变化。一般患了肺炎的孩子，最初可能看不出什么变化，但是认真观察的话还是可以发现孩子脸色不好，精神也是懒懒的，小宝宝可能表现为哭闹不止、烦躁等，而且，孩子可能会表现出食欲不讲，就连平时喜欢吃的东西也不想吃。

4、提升孩子的抵抗力。这一条才是最根本的，多吃富含蛋白质和维生素C的食物。

如何分辨宝宝是肺炎还是感冒 四点区别需牢记

支气管肺炎又称小叶肺炎，为小儿最常见的肺炎。一般来说，发展中国家小儿肺炎的支气管肺炎病毒发病率明显高于发达国家，病死率和死亡率更高于发达国家，因此，与其他发展中国家相似，小儿肺炎也是威胁中国儿童健康的严重疾病，无论是发病率还是病死率均居首位。其四季均易发生，但以冬春季节最多，据统计，其他季节小儿肺炎占儿科的40%至50%，而现在每日门诊量占普通儿科的70%以上，其中一半以上家长误以为感冒。如治疗不彻底，易反复发作，影响孩子发育。

小儿肺炎是临床常见病，临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难等，有的也有不发热而咳喘重者，因此与感冒及其相似，许多家长都难以辨认出，因此很多小孩都有延误治疗的情况发生。

最近接诊的小儿每日增多，一般症状除了发烧感冒的症状，还有出现腹泻、肠胃不适等症状。有些小患者多在上呼吸道感染数天后发病，最先见到的症状是发热或咳嗽，体温一般38℃～39℃，若持续高烧或者无发烧症状但咳嗽持续一周以上不见好转的小患者应及时前往医院就诊，以免延误治疗造成脑炎、心肌炎等疾病的发生。