泡温泉有益健康的秘密

泡温泉有益健康的秘密

“降钙素基因相关肽”是目前已知效力最强的舒血管物质之一，它除了具备降血压功效外，还能促进“类胰岛素生长因子-1”的分泌，而后者能抑制炎症，促进伤口愈合。

在实验中，研究人员还将实验鼠浸泡到40摄氏度的酸性温泉水中，5分钟后测定它们皮肤、血液和胃组织里“类胰岛素生长因子-1”的浓度。测定结果显示，泡过温泉的实验鼠体内“类胰岛素生长因子-1”的量是通常状态下的3到8倍。若让因精神压力而患胃溃疡的实验鼠泡温泉，溃疡区域会大大缩小。

冈嶋研二认为，温泉的功效似乎是因为它带来的热与酸性刺激传递到大脑，刺激副交感神经，使肌体内的“类胰岛素生长因子-1”等物质增加，提高了肌体的自我治愈能力。

老人泡温泉有什么好处

泡温泉可以舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

部分地区的温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用，对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。

孕妇能泡温泉吗 泡温泉对孕妇的好处

孕中期适当泡温泉，有助舒缓肌肉、促进全身的血液循环、减轻下肢浮肿、改善孕妇腰背酸痛等，这是泡温泉对孕妇的益处。

泡温泉可以作为减肥方法吗

冬季寒冷，很多人就会热衷于泡温泉，泡温泉可以健身，那泡温泉可以作为减肥方法之一，起到减肥的效果吗?那泡温泉的时候应该怎么泡，才能起到好的减肥效果呢?接下来就一起来了解一下吧。

首先，冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。

不过要注意，温泉水的压力是不可被忽视的，泡温泉的时候一定要把头颈部及胸部露出水面，这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力，减少心肺负担，体质较减的人更要注意这一点。另外，体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉，另外过饱和过饿也不适合泡温泉。

泡温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，不仅有利于身体，还能减肥，所以减肥方法之一，被大部分人所喜欢。

老人泡温泉的好处

老人泡温泉有什么好处?

泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。邀几位老年朋友去泡泡温泉，可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。据了解，多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病，冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行，和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天，真是一种享受。

泡温泉可以舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

部分地区的温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用，对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。

老人泡温泉的10大注意事项

1、泡温泉前应补充足够水分。

2、有慢病者要结伴同泡。

3、饮酒后不可泡温泉。

4、饥饿时不可浸泡，饭后小睡或稍微休息后再泡温泉更安全。

5、时间不宜过长，以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。

6、泡温泉后不宜蒸桑拿，以免出现口干、头晕等现象，甚至引起心脑血管病。

7、有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况有选择地入池浸泡，建议老年人最好泡单纯泉。

8、泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。

9、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可缓解。

10、循序渐进，下水前可先将手或脚伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。

湿气重的人泡温泉好吗 温泉可以天天泡吗

可以。

如果有条件的话，天天泡温泉是可以的，这不会对健康造成不好影响，只要注意时间即可，天天泡温泉有助于促进身体新陈代谢，能加速身体排毒，同时还能缓解疲劳、改善体质。另外泡温泉时一定要选择水质干净的温泉池，否则容易导致细菌入侵对身体造成不良影响。

牛皮癣患者适宜泡温泉吗

中医认为牛皮癣多由营卫失和，风邪入侵;情致内伤，气血瘀滞;饮食失节，脾胃失和;邪气蕴积，气血瘀阻;血虚风躁，肌肤失养;外不能宣泄，内不能利导，气血不畅阻于肌表而生。西医叫做银屑病，对本病的病因尚不完全清楚，认为与遗传，感染(病毒与细菌)、免役、代谢与内分泌等因素有关。那么怎么能减缓牛皮癣呢?牛皮癣患者泡温泉有益处吗?

温泉浴是指用含有矿物质的温泉水浸浴、擦浴或淋浴。在温泉水中富含多种化学元素、气体和放射性物质，可以辅助治疗牛皮癣的矿泉有碳酸氢钠泉、碳酸氢钙泉、硫化氢泉或放射性氡泉等。除了选择温泉水的成分，在温度上和泡浴的时间上都是有讲究的。矿泉浴的温度通常是36～38?C，每次治疗时间约10～20分钟。

牛皮癣患者泡温泉有益处吗，温泉浴可以去除鳞屑，有利于外用药物的吸收，增加紫外线的治疗作用;矿物成分还有收敛作用，减少渗出，可清除渗出物，避免渗出液分解产物对皮肤的刺激，可以起到止痒、安抚的作用。

另外，通过温泉的温热作用，使皮肤毛细血管扩张，血流加快，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢、降低神经的兴奋性。一些微量元素如锌、硒等，牛皮癣患者泡温泉有益处，可以通过皮肤进入血循环。

一些较高温度的热浴适合局部治疗，一般温度控制在40～42?C。值得提醒的是在泡浴过程中是不能过于用力擦洗患处的，以免加重皮肤损伤。

银屑病的人能泡温泉吗

尽管跑温泉对银屑病患者有好处，但是患者还是要注意一些事项，如：

(1)有高血压、心脏病的银屑病患者患者，不仅需要规则的服药，可以泡温泉但要注意时间，每一次不能超过20分钟。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

(2)特殊的银屑病患者：我们都知道泡温泉有美肤的效果，但对于冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎患者，部分牛皮癣患者泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

(3)孕妇银屑病患者：不管孕妇是否患有银屑病，都不能泡温泉，有研究证实，“高热”具畸胎作用。

(4)银屑病患者在泡温泉之后，人体水分会迅速蒸发，这时应喝水补充。

(5)牛银屑病患者在泡温泉时，一定要记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

哪些人不适合泡温泉 伤口感染者

泡温泉是一项比较温暖而治愈的活动，一般人群都可以去泡温泉，若是之前受伤了，或者是出现了伤口感染的话，最好不要去泡温泉，有伤口的人不要碰水，若是想泡温泉的话，可以在伤口愈合后去泡温泉，有伤口感染的人群需要在医院进行护理，等伤口好了再去泡温泉。

感冒能泡温泉吗 感冒泡温泉好吗

感冒泡温泉是不可以的！泡温泉不能治疗感冒。如果感冒症状是鼻塞流清涕、腹满易饱胀等，泡温泉有一定的辅助作用，但也不能达到治疗的效果。特别是体质属于气虚的，则完全不适合泡温泉，反而会加重感冒。

温泉什么时候泡比较好

冬季泡温泉最佳。

泡温泉是一种休息方式，适当的泡温泉对身体有好处，条件允许的话，一年四季都可以泡温泉，从养护身体的角度来说，冬季是泡温泉的最佳选择季节，冬季天气寒冷，人体的新陈代谢减慢，人体很容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，而泡温泉可以加强血液循环、疏活经脉，所以，冬季泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：一年四季都可以泡温泉，有需要的话，夏季也可以泡温泉，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，泡完温泉，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

睡前泡温泉最佳。

一天之中，大部分时间都可以泡温泉，但是从效果来说，睡前泡温泉是最舒适的，结束了一天的工作后，去泡泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

温泉水那么多人泡脏吗 祛风除寒

温泉水温度较高，泡温泉有扩张血管的作用，在此同时能加速机体新陈代谢，体内的寒湿之气也能随着舒张的毛孔排出，因此经常泡温泉还有祛风除寒的作用，冬天适当的泡一下温泉还能有效的预防风寒感冒的发生。

老人泡温泉的好处

泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。邀几位老年朋友去泡泡温泉，可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。据了解，多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病，冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行，和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天，真是一种享受。

泡温泉可以舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

部分地区的温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用，对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。