秋葵好消化吗

秋葵好消化吗

好消化。

秋葵中含有丰富的蛋白质、多糖、果胶、黏蛋白和一定数量的人体所需的微量元素等多种营养成分，且秋葵中的粘性物质中含有膳食纤维和粘性多糖等成分，能够促进胃肠的蠕动，对人体有助消化、益肠胃的作用，因此秋葵是比较容易消化的。

因此对于一些消化不良的人来说，也是能够适量地食用秋葵的，还能有一定的缓解作用，但即使秋葵能够促进消化，也不是能够天天吃大量吃的，秋葵本身性寒，食用过多可能会导致身体中的寒气增多，不利于身体健康。

秋葵每天都可以吃吗 秋葵生吃好还是熟吃好

熟吃好一些。

秋葵是一种可以生吃也可以熟吃的食物，虽然生吃可以最大限度的避免营养流失，但秋葵中除了营养成分以外，还含有草酸、肉质等成分，这些物质会导致秋葵带有一定苦味，并且不利于营养物质的吸收消化。

但这些物质能溶于水，也不耐高温，将秋葵加熟后，可以将秋葵中大部分的草酸、鞣质去除，不仅缓解秋葵的苦味，还更有利于营养物质的吸收消化。

秋葵吃了好吗，秋葵一天吃几根 促进消化

秋葵中含有丰富的膳食纤维和粘液，其中粘液当中又含有大量的果胶和黏性蛋白，这些物质不仅能对胃黏膜起到很好的保护作用，还能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化吸收，具有促进消化、增进食欲的效果。

秋葵吃多了有副作用吗 吃秋葵要注意什么

1、秋葵是一种性偏寒的食物，因此食用秋葵的时候不能和其他性寒凉的食物一起食用，会影响肠道的滑利性，容易出现腹泻的情况。

2、吃秋葵的时候不要食用太多的富含油脂的食物，因为性寒秋葵会降低脾胃的功能，导致消化能力减弱，因此再食用富含油脂的成分，很容易出现消化不良的情况。

3、吃秋葵的时候要注意不能吃太老的秋葵，老秋葵中纤维素含量很高，不易消化，食用容易出现腹胀等身体不适的情况。

4、秋葵有绿秋葵和红秋葵两种，功效与作用是相似的，但是红秋葵中花青素含量比较高，因此营养价值更好。

为什么秋葵籽消化不了

这是很正常的，秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用，秋葵一般在脆嫩时采摘食用，这时候的种子还没有完全成长成熟，质地也十分脆嫩，在食用时完全没必要可以清除掉，并且秋葵籽含有很多的其他营养物质，食用也有很多的滋补效果，适合食用。

秋葵吃多了想吐怎么办 秋葵吃多了会想吐吗

秋葵吃多了可能会有想吐的情况。

1、秋葵是一种很容易变老的蔬菜，变了之后纤维硬化，不好消化，吃多了有可能出现腹胀、恶心想吐的情况。

2、秋葵的性味偏寒，食用之后会降低脾胃的消化功能，因此食用之后又吃了很多富含油脂的食物，很容易出现消化不良的情况，导致恶心呕吐等。

3、也有可能是秋葵质量有问题，秋葵本身性偏寒，导致肠道抵抗力降低，又将病菌吃下去了，很有可能出现急性肠胃炎或者食物中毒的情况，也有可能出现想吐的症状。

怎么判断秋葵熟了 秋葵老的好吃还是嫩的好吃

嫩的好吃一些。

秋葵老了后，其中的汁液含量减少，会产生较多的纤维，导致果肉木质化，吃起来的口感并不好，并且其中的草酸、肉质等物质随着秋葵变老，其含量也会增高，吃起来的苦涩味更重。

而嫩的秋葵纤维素较少，肉质柔嫩、汁液较多，吃起来的口感更为脆嫩，并且秋葵在嫩的时候，草酸、鞣质等物质产生较少，苦涩味更低，因此嫩秋葵要比老秋葵好吃一些。

秋葵热水开了烧几分钟可以好了

看到秋葵变色就算好。

秋葵当中含有一定量的草酸和鞣酸成分，这两种成分在体内遇到钙和蛋白质，会发生反应生成不易消化的物质，从而增加肠胃消化负担，影响身体对秋葵营养的吸收，而用开水煮熟后可去除掉大部分的草酸和鞣酸，降低上述食用风险，但一般切段的秋葵下锅后焯水1分钟左右即可，而整个秋葵开水下锅后需煮3分钟，具体判断是否煮好以秋葵变没变色为依据，如煮后变色了就是熟了，可以捞出备用。

秋葵什么季节有 吃秋葵要注意什么

1、吃秋葵的时候最好不要搭配食用其他性味寒凉的食物，正常人群还好，但是脾胃比较虚寒的人群食用之后很容易出现腹泻的情况。

2、吃秋葵的时候要注意秋葵的鲜嫩程度，不能吃太老的秋葵，纤维较硬，不好消化，很容易消化不良。

3、过老的秋葵不能食用，但是可以泡水喝，也可以将秋葵的黄酮类、多糖类、维生素等成分摄入进去。

4、秋葵中含有大量的粘液质和纤维素，食用过多的话，很容易出现大量纤维素蓄积在胃中，很容易出现消化不良的情况。

5、秋葵黄酮类成分含量很高，因此有乳腺癌的人群不建议食用过多，很容易出现加重乳腺癌的情况，对身体不利。

什么人吃秋葵容易想吐

正常人群食用少量的老秋葵不容易出现消化不良的情况，但是本身消化功能弱的人群食用老秋葵之后秋葵很难正常消化，堆积在胃中，出现消化不良，想吐的情况。

1、抵抗力弱的人群食用了秋葵，很容易被秋葵的性味影响脾胃的健康情况，导致消化功能降低，再吃了不好消化的食物，容易出现恶心呕吐等消化不良的情况。

2、抵抗力弱的人吃秋葵之后肠胃抵抗力更弱，因此很容易被病毒和细菌感染，导致出现急性肠胃炎的情况。

秋葵不适宜什么人吃 秋葵容易消化吗

容易。

秋葵中的营养成分十分的丰富，蛋白质、维生素、果胶等含量丰富，对于肠胃来说这些都是可以比较好消化吸收的成分，加上秋葵本身就有一定辅助肠胃蠕动的功效，所以秋葵相对来说是容易消化吸收的。

但若是食用过多的话，给肠胃压力过重，也是不好消化吸收，其也是有可能引起胀气、消化不良等。

晚上吃秋葵会胖吗 减肥吃秋葵好吗

减肥吃秋葵好。

秋葵中含有的植物蛋白，减肥期间必须摄取足够能量的食物，以防营养补给不上，又不能吃得太多，不然就白减肥了，而秋葵恰好同时满足两个需求，还含有丰富的维生素，有利于保持减肥期间皮肤保持红润的气色。

吃秋葵后呕吐怎么办

若是轻微呕吐，并且呕吐后没有其他不适，可以喝些温开水促进代谢；若是呕吐的情况比较严重，并且伴随有头晕、恶心等症状的话最好立即前往正规医院进行治疗。

小贴士：吃秋葵后一般不会出现呕吐的情况，不过，如果秋葵放得过久，秋葵会出现老化的情况，秋葵中的纤维也会硬化，食用后不好消化，吃了之后就有可能出现呕吐情况。