酸奶可以加热后再喝吗

酸奶可以加热后再喝吗

营养专家介绍，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶营养是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶，即125-250毫升为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

可有人会问，冬天酸奶能否加热后再喝呢?

冬天喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。

其实，实验证明，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后饮用的。可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。

吃酸奶为什么会拉肚子 喝酸奶拉肚子怎么办

如果是因为乳糖不耐受的情况，就要少喝酸奶，分多次喝，让肠道可以消化掉乳糖。

如果是因为生冷刺激引起的，可以把酸奶放成常温再喝，不要把酸奶加热太高，会杀死其中的乳酸菌。

如果是因为肠胃敏感引起的，平时就要少喝酸奶，注意保养肠胃。

如果是因为酸奶过期引起的，平时饮食要注意食品的保质期。

红酒能加热再喝吗

能加热。

在国外有将红酒加热再喝的做法，热红酒是从德国流传过来的红酒喝法，即将红酒加热后再加肉桂、丁香、柠檬、橙皮、白糖，开锅后即可饮用。在冬天饮用热红酒可以起到驱寒暖身的作用，而且热饮红酒不仅口味香甜，对于女性来说还有保健美容、舒筋活血的功效，而失眠人群少量的喝热红酒还有助于改善失眠症状，提升睡眠质量。

冬天牛奶拆开后可以放多久 冬天喝牛奶需要加热吗

建议加热。

冬天的气温较低，直接喝牛奶很容易对胃肠道产刺激，引起腹痛、腹泻等不适，导致牛奶中的蛋白质、脂肪等营养物质，不能被充分吸收利用，因此冬天喝牛奶建议加热再喝。

当然牛奶加的过热，还会导致蛋白质变性，部分营养物质挥发流失，因此加热的温度也要尤为注意，一般加热到温热状态即可。

酸奶可以煮开了喝吗

不建议再喝。

将酸奶加热煮沸之后是可以再喝的，但是一般不建议再继续喝。因为酸奶中含有大量的乳酸菌成分，这也是酸奶的营养价值所在。而这些乳酸菌成分并不耐高温，如果将其煮沸的话就会使得里面的乳酸菌成分受到破坏，从而就会降低其营养价值，所以这种酸奶一般也不建议再继续食用。

纸盒牛奶怎么加热比较好呢 酸奶可以加热后再喝吗

可以。

大部分酸奶都需要低温冷藏保存，肠胃一般的人喝了过于寒凉的酸奶可能会产生肠胃不适感，而将酸奶稍微热一下再喝会缓解很多，酸奶加热时只要热的温度不超过益生菌可承受的范围，那么其营养也就不会有什么改变，建议加热酸奶的温度最高不要超过50度，同时加热的时间也不宜过长。

袋装纯牛奶可以加热喝吗

可以。

袋装的纯牛奶是可以先进行加热再喝的，但是一定要注意加热的方式和温度。像这种袋装的纯牛奶的话建议最好是采用隔水加热的方式，先准备一杯60-70摄氏度左右的温水，然后再将整袋牛奶放入杯中，等牛奶加热到和水温一致时再将其拿出来直接打开喝即可。

注：加热牛奶的温度不宜过高，因为温度过高的话会使得牛奶中的部分营养成分被破坏掉。

酸奶可以热一热再喝吗

常温酸奶可以加热喝，但温度要热控在60度以下。

常温酸奶是经过了巴氏杀菌热处理的酸奶，不含有活性益生菌。所以常温酸奶加热也不会损失营养成分。冬天想喝热饮时，则可以喝加热的酸奶。