养生健康

老年听力问题常见误区

老年听力问题常见误区

误区一:

耳背不可逆,干脆不听为净

好多老人家都一样,可能听不清已有些时日了,但自己不愿主动就医,并认为这是自然规律不可逆,干脆“耳不听为净”的老人并不少见。

“别人说‘东’他听成‘中’,说‘他’听成‘茶’。除了老听错,还常跟人找碴,甚至会误解晚辈表达的好意,以为是在说他坏话,你说生活受不受影响?”人对信息的交流是以语言为主的,无论人与人的对话,还是看电视听收音机,如果听力受影响,交流肯定会出现不同程度的障碍,甚至逐渐丧失这种能力、严重影响到自己和身边人的交流。

我们发现在长寿的老人中,也有不少耳朵并不聋的,老年性耳聋虽不可逆,但年龄性老化并不是致聋的主要因素,积极采取治疗甚至还有康复希望。

误区二:

才出现耳鸣,就当心变聋

也有不少老人一出现耳鸣就开始紧张,甚至担心会变耳聋。其实在出现听力下降的症状后过度担忧,可导致内分泌失调,血管紧张素增多、血压升高,可加重内耳病变。因此,有点耳鸣就过度紧张也是不正常。

更需特别提醒的是,有些老人怕听不清别人说话造成误会易遭人嫌,又图省事想省钱,未经验配就随便在街上买个助听器戴,这样做很危险,每只耳朵的听力曲线一般要满足4到6个频率甚至更多,助听器就是一个音频放大器,要根据听力曲线进行听力补偿,不能以为助听器就像老花镜一样,随便买一个都能听得清。其实,只有各个频率补偿合理了,耳朵才能听得清,否则可能会更伤耳。

手术产儿童听力问题多

市妇幼保健院近日结束的对我市3—6岁儿童听力筛查表明,由于众多家长缺乏保护儿童听力知识,我市幼儿听力问题的发生率已达1.72%,几乎是新生儿的10倍。

蟑螂险伤男孩听力

市妇幼保健院医生王磊介绍,近日,我市首次对3112名3-6岁儿童进行听力筛查。在某机关幼儿园,医生发现一男孩一只耳朵听不清。医生用耳镜为其检查时,在其耳道内竟取出一只高粱米粒大小的死蟑螂。

据了解,此次筛查3000多名孩子,发现140名孩子因耵聍栓塞(耳垢)出现听力问题。其中,有的孩子耳道已被耳垢完全堵住,几乎听不到声音。

手术产儿童听力问题多

此次医生还发现,初次筛查发现听力问题的儿童中,出生时81%为手术产。手术产为何对新生儿听力有如此影响,专家目前尚未检索到相关资料,正在进行进一步研究。妇幼保健专家据此提醒市民,多项研究均表明,正常生产是对孩子各种功能最有益处的生产方式。

筛查结果还显示,在听力存在问题的儿童中,巨大儿、早产儿、低体重儿占10.5%。专家指出,很多人认为刚生下的孩子越胖越好,其实,新生儿体重过重与过轻都有害孩子日后的健康。

听力不及视力受重视

王磊称,如今家长都非常重视孩子视力、牙齿、心理等方面的保健,往往忽视儿童的听力健康。其实,耳朵与眼睛一样脆弱,特别是儿童听力极易受损。据统计,我国新生儿听力障碍发病率为0.1%—0.3%,而此次对3—6岁儿童的检查却发现1.72%存在听力问题。说明由于众多家长忽视了孩子听力保健,许多幼儿在成长中听力受损。

专家介绍,保护儿童听力,要注意不让儿童抠耳朵,避免剧烈声音刺激,时刻关注孩子的耳朵是否存在听力问题,不能随便给孩子用药等。另外,还应定期为孩子进行听力检查,做到早期发现问题,早期干预,以免错过最佳治疗时机。

老年人常见的牙齿问题

一、为什么老年人爱护牙齿才能健康长寿?

人老了,牙齿会随着老化,很多老人牙齿都磨损严重,出现牙齿松动、脱落、牙床萎缩等,英雌不能充分咀嚼食物,不得不将失去囫囵吞下,增加了肠胃负担,影响了营养的吸收,身体自然不容易强壮。

口腔疾病可以引起全身的其他疾病,如牙周炎容易引起糖尿病等。还有研究发现,口腔中牙齿越少的人,发生脑卒中的危险越大。有人做过调查,大量掉牙的老人最容易患上老年痴呆症。所以牙不好了,大小病就会找上门来,健康状况会越来越差。

由此看来,人来了更要注意口腔卫生保健,爱护好每一颗牙齿,这样才谈得上健康长寿。老年人口腔卫生保健的目标是到了80岁至少保有20颗有咀嚼功能的牙齿。这样的老年人能轻松的咀嚼大部分食物,有利于保持生活自理能力,保证较高的生活质量。

二、老年人的牙床为什么会发生萎缩?

牙床萎缩就是牙龈萎缩,即牙床逐渐退缩,牙根逐渐暴露出来,牙齿变得越来越长。

老年人随着年龄增长、身体衰老,咀嚼能力不断下降,牙床却反正常的咀嚼刺激就会而发生退缩,造成牙根面暴露。除此之外,一下原因也会促使老年人的牙龈萎缩。

1、牙齿上有大量牙结石、对牙龈产生长时间的压迫和刺激。

2、一侧或两侧缺牙,进食时缺牙一侧牙槽骨受力小,牙槽骨容易被吸收,牙床萎缩就越严重。

3、使用的牙刷过硬或牙膏中磨擦剂颗粒过错,以及使用不正确的拉锯式横向刷牙法。

4、配戴制作得不好的假牙,这样的假牙不容易清洁,使得牙周卫生状况不良,促使牙龈萎缩。

三、老年人的牙齿为什么缝隙越来越大?

牙缝是牙与牙之间的自然缝隙。正常情况下,牙缝是由牙龈组织来维持的。牙龈组织在牙缝里的部分成为牙龈乳头,俗称“牙花子”

牙花子很容易发炎、出血。在人的一生当中,牙花子在反复发炎、消炎中坏死脱落,并一点一点地降低其高度,牙缝就会越来越大。所以,老年人牙缝越来越大是患有慢性牙周炎的迹象。

老年人吃东西后经常塞牙,塞在牙缝中的食物压迫牙龈组织,使牙龈乳头坏死,也可使牙缝越来越大。

此外,长期使用牙签剔牙,也会使老年人的牙缝加大。

老人有哪些养生的误区

误区一:老人走路越来越慢是正常的。调查发现,高达78%的人误以为老人走路越来越慢是正常的。因为这个常见的误区,反而让平衡感不好、关节疼痛、视力差等真正让走路变慢的原因被掩盖,而忽略应该到医院就诊寻求治疗。

误区二:跟老人说话要拉高声调。当照顾老人时,很多人以为只要在老人家耳朵旁尖声大喊,就能让耳背越来越严重的老人听得清楚。其实,这样做会造成反效果。和老人说话时,声音可以大声,但是要用低沉、慢速的方式,才能让老人听得清楚。

误区三:老人应该吃糊糊烂烂的食物,比较好消化。调查发现,半数的人认为要让老人容易消化,最好将食物处理得糊烂。实际上,常吃糊烂的食物,会因为缺乏色、香、味,而让食欲减低,反而造成老人营养不良。

误区四:年纪大了晚上就会睡不好。超过五成的人误以为年纪大了,晚上就会睡不好。实际上,这是因为生理变化,老人睡眠时间会整体提前。换句话说,早睡的老人理论上就会早起,可是却常被认为是失眠或睡不好。

误区五:吃氨基葡萄糖可以治愈或预防骨质疏松。针对广告上常出现的“保骨灵药”———维骨力(主要成分是氨基葡萄糖),调查中发现,仍有30.7%的 民众认为氨基葡萄糖可以治愈骨质疏松。根据国外的研究,氨基葡萄糖不能治疗或预防骨质疏松,只对修复关节软骨退化有帮助。

误区六:补充银杏能预防老年痴呆。国外调查显示,银杏萃取物只能对已经有老痴的患者具有某种程度的治疗效果,但是对没有老痴的人,则是无法预防的。但是在调查中却发现,近一半的人认为银杏能预防老痴。

误区七:老人每天都应该排便。很多人以为一定要每天上大号才正常,否则就是有便秘的问题。台大医院老年医学部主任詹鼎正说,这种想法是错的,只要规律排便,即使一天三次到三天一次都算正常。

便秘的定义除了看次数(每周排便次数小于 3次),还要看品质,像是排便时是否费力、粪便呈团块状、解便不干净的感觉、肛门阻塞感、甚至需要用手协助排便等等。而且,有些疾病、药物或生活方式会加 重便秘问题,例如钙片、铁剂、止痛药、安眠药、胃药、糖尿病、甲状腺功能低下、肛门疼痛或痔疮、缺乏活动、喝水量过少等等。

盘点老年人常见的心理问题

盘点老年人常见的心理问题

1、自卑心理

由于退休后经济收入减少,社会地位下降,感到不再受人尊敬和重视,而产生失落感和自卑心理,可表现为发牢骚、埋怨,指责子女或过去的同事和下属,或是自暴自弃。

2、黄昏心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病,感到生活失去乐趣,对未来丧失信心,甚至对生活前景感到悲观等,对任何人和事都怀有一种消极,否定的灰色心理。

3、不安全心理

有些老年人对外界社会反感,有偏见,从而封闭自己,很少与人效,同时,也产生孤独无助的感觉,变得惧怕外面的世界。

4、无价值感

对退休后的无所事事不能适应,认为自己成了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,对自己评价过低。

5、老年性精神病

近年来,老年性精神病发病率也有增加趋势,常见的有:老年性情感性精神病,老年性痴呆,老年性精神分裂症,由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

6、老年性精神障碍

有些老年人,假如缺少规律的生活,又很少参加群体活动,或是家庭中夫妻关系,亲子关系不和,生活没有愉悦感,就可能诱发各种精神障碍,如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、惧怕症、强迫症、癔症等。总的看来,老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

老人应警惕的常见听力问题及对策

问题一:在嘈杂的餐馆里听不清人说话。

经常暴露于噪音环境,会导致内耳耳蜗毛细胞凋亡,逐渐导致老年性耳聋。美国纽约听力健康研究会会长安德里亚·鲍伊德曼博士表示,耳蜗通常只有15000个不可再生的毛细胞,这些毛细胞一旦凋亡,就会导致某些声音识别困难或听不清话语。噪音环境下听不清说话声通常是听力丧失的最初信号之一。因为噪音环境下辨音需要双耳的精准合作。

对策:噪音超过85分贝,就易损伤听力。听MP3时音量不宜过大,最好不在噪音环境中聊天或者听歌。如果听力丧失影响日常活动,最好戴合适的助听器。

肾病或心脏病患者罹患老年性耳聋危险更大。原因是肾病导致体内毒素累积,损伤内耳神经。心血管疾病会降低内耳血流量。

问题二:耳朵产生胀痛感。

吞咽或打哈欠的时候,内耳胀痛感更明显。除此之外,还会感到耳朵闭气、砰砰声、疼痛、耳鸣或难以保持身体平衡等。耳垢过多也会导致同样的感觉。

对策:美国范德堡大学医学中心耳蜗植入项目主管大卫·海恩斯博士表示,随着炎症的减退,大多数症状会得到改善。可以服用解充血药和抗组胺药物帮助消炎。若是耳垢在捣鬼,应请专业医生安全清除耳垢。外耳道炎(又称游泳性耳炎)也会导致耳朵胀痛,而且疼痛更明显。该病通常可使用抗生素滴剂治疗。

问题三:听力丧失反复出现,并伴有头晕、恶心或身体失衡。

出现这些症状应当心美尼尔氏综合征。在美国该病发病率为五百分之一。

对策:美尼尔氏综合征无法治愈但可以治疗。低钠饮食和利尿剂有助于减少内耳分泌液。

听力丧失反复出现并伴有头晕,也可能是其他疾病的信号,比如,血压变化、心血管疾病、脱水或焦虑等。出现此类耳聋,应立即看耳鼻喉专家门诊。

如何治疗老人听力问题

一、避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。

二、戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许耳道清洁液轻擦耳道,亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

三、慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。平时可以使用耳道清洁液养成护理耳朵的好习惯,纯天然植物精华,无毒素,无副作用。

四、常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5~10分钟,长期坚持即可见效。

五、熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

六、多补肾

肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。老年人要多服用一些补肾的药物,加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物,对保护听力颇有裨益。

七、佩戴助听器

助听器简单来说就是声音放大器,它通过处理可以将原来听不到的声音处理成能听到的声音,可以帮助患者有效刺激听神经,减缓听力衰退的速度。

老年人常见四大口腔问题

一、龋齿

由于中老年人的口腔卫生不易保持,口内易存留食物,加上牙体的磨损及牙根暴露等原因,中老年人的龋患率较高,有时在牙颈部及暴露的牙根处也较多见。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示,我国中老年人龋患率高达98.4%。

1.龋齿形成的原因

龋病即我们平时所说的“虫牙”,所谓“虫牙”并不是虫吃牙造成的,牙洞内也根本没有虫子,而是由于许多因素作用于牙齿引起的牙齿硬组织脱钙、破坏、变软,最后形成龋洞的一种慢性疾病。龋病可发生于任何年龄,尤其好发于儿童、老年人。龋病是引起牙痛、造成缺牙的主要原因,直接危害人们的健康。龋病的发病因素有多种:

①致龋细菌:口腔内细菌种类多,数量大。并且口腔的温度、湿度、营养物质为各种细菌的滋生提供了有利的条件。

②食物因素:主要是糖类食物,如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物,它们供给细菌营养的同时,变为酸性产物,侵蚀牙体。

③牙齿的易感性:是指牙齿本身的质量,或钙化程度及牙与牙之间排列的关系。钙化好的牙齿,其硬度越高,质量也就越好。

④卫生习惯:龋病发生的每一过程都需要一定的时间才能完成,进食后及时漱口很有必要。

2.龋齿的症状及治疗方法

①浅龋:通常指的是龋坏只限于牙齿表层组织,如牙釉质。浅龋一般是不会感到不适的,但发生牙齿颜色的改变。浅龋的治疗,多是用去净龋坏、消毒、直接充填的方法修复缺损。

②中龋:就是指龋坏达到浅层牙本质,一般又称为牙本质浅龋。中龋有自觉的症状:如由于嵌塞食物,会产生不适感觉。如对冷、热、酸性食物刺激敏感。中龋的治疗同样是去净龋坏、消毒、充填的方法修复缺损。

③深龋:就是指龋坏接近牙髓组织(但也可能感染到了牙髓,当中齲继续发展,细菌可能通过牙本质小管渗入到牙髓,也可能龋洞变大细菌感染到牙髓)。深龋有明显的自觉症状,对冷、热、酸、甜食物异常敏感,嵌塞食物后会有严重不适感。这时多数需要做牙髓治疗以保留牙齿。深龋如未经治疗,则可发生牙髓继发性感染或牙髓坏死,从而引起根尖周围炎症,并可形成病灶感染。

牙髓炎

牙髓炎就是我们通常所说的“牙齿露神经”,它主要是由深龋引起的。当我们的牙齿龋坏严重而没有及时治疗,且离牙髓较近时,龋洞内的细菌就会感染到牙髓腔内,引起牙髓炎。此时,不仅遇冷热等刺激疼痛,而且即使没有刺激也会自发地疼痛,甚至还会放射到同侧的面部、头部,还会累及同侧其他牙等部位,使我们感到这些部位疼痛,尤其夜间疼痛加重。如果感染进一步发展,引起牙髓内化脓,还会出现持续性的跳痛,使人坐卧不安,夜不能眠。牙髓炎的疼痛是由于牙髓腔内压力急剧增大、牙髓神经受压而引起的。

根面龋

根面龋是指人到中老年以后,牙周逐渐开始“暴露”,因牙周部位的硬度较牙冠低,随之而来是抗龋能力变差,于是容易出现龋洞的病症。根面龋因位置隐蔽,经常被忽视。

3.龋齿的危害

龋损较深,常造成牙髓、根尖周炎症,出现疼痛肿胀,轻者影响进食、休息,重者可造成口腔颌面部感染

龋坏严重,破坏牙质,时间长了,仅存留残冠残根,影响咀嚼功能,加重胃肠负担

对于中老年人,牙齿因龋坏缺失过多,面部外形失去牙及牙槽骨支持,显得衰老,不利于身心健康

4.预防龋齿的方法

①保持口腔清洁,控制细菌生长。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长。不要在睡前吃东西,尤其是甜食,以免粘在牙齿上的糖类发酵,使牙齿受蚀损坏。

②加强牙齿锻炼,提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多,其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。

③改变饮食结构,控制糖类摄入。食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。

老年人常见的眼睛问题

1、干眼症:干眼症的原因非常多,比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。

2、黄斑变性:随着年龄增加,视网膜组织退化,变薄,引起黄斑功能下降。可能与长期慢性的光损、遗传、代谢、营养不良等因素有关,是常见的致盲眼病。

3、青光眼:青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明。情绪差、过度用眼等就会诱发。

4、白内障:晶状体混浊导致视力下降就是白内障。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了,也可能是白内障。

说话语言不清是怎么回事呢

1.听力问题。

2.构音器官异常。

3.儿童心理行为问题。

4.智力障碍。

其中听力问题最为常见,因此出生以后的听力筛查非常重要, 现在的听力筛查技术可以在婴幼儿生后3天进行听力检测,在其3个月内明确其听力状况,耳声发射最常用,时间短,无损伤,还有脑干诱发电位可以进行听力确诊。医院这些设备都有,比较齐全。各个年龄阶段的孩子都可以检查。

有问题的孩子可以在咿呀学语前(6个月)进行听力康复,强化语言训练。而不至于到孩子2~3岁甚至更晚时,由于不能讲话或讲话不清,才发现听力不好,这时大脑语言发育的黄金时间已过,让孩子从感知声音、感知语言、理解并会正常说话,道路会漫长而艰辛。

不过仍有不少家长是直到孩子两三岁甚至五六岁以后,发现孩子不会说话或说话吐字不清,才想到带孩子去医院检查的,但那时往往已过了最佳治疗期,即便是佩戴了助听器,学习语言的效果也不理想。早期发现、早期诊断、早期干预是聋儿康复的关键。

盘点老年人常见的心理问题

1、自卑心理

由于退休后经济收入减少,社会地位下降,感到不再受人尊敬和重视,而产生失落感和自卑心理,可表现为发牢骚、埋怨,指责子女或过去的同事和下属,或是自暴自弃。

2、黄昏心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病,感到生活失去乐趣,对未来丧失信心,甚至对生活前景感到悲观等,对任何人和事都怀有一种消极,否定的灰色心理。

3、不安全心理

有些老年人对外界社会反感,有偏见,从而封闭自己,很少与人效,同时,也产生孤独无助的感觉,变得惧怕外面的世界。

4、无价值感

对退休后的无所事事不能适应,认为自己成了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,对自己评价过低。

去眼袋有哪些误区

常见误区之一、将皮肤提紧

很多人认为,眼袋是由皮肤松弛造成,其实不然,眼袋的形成是是由综合因素造成。如果仅仅只是将皮肤提紧,则眼袋在短时间内会复发。而如果过度提紧则造成下睑外翻,自由综合提紧才是取得良好矫正效果的首选方法。

常见误区之二、化妆品能祛眼袋

化妆品对于预防眼袋能起到一定作用,但是,不要认为它能去除眼袋,预防跟去除有一定的区别,一旦形成大眼袋,化妆品不可能起治疗的作用。

常见误区之三、脂肪越少越好

眶隔脂肪有其正常的生理功能,这些脂肪在眼球后又是相通的,如果大量取脂,必然造成下睑凹陷,增重衰老。

​老年神经性耳聋是怎么回事呢

老年人神经性耳聋的病因包括:

一,神经退行性变性引起的, 简单说就是年纪大生理退化引起;

二,高血压、动脉硬化引起的内耳供血不足;

三,噪音性耳聋:长期生活在噪音环境之下,内耳的听器受到损伤,爆震性耳聋也是噪声性耳聋;

四,药物中毒性耳聋:常见的氨基苷类抗生素、抗肿瘤的生物毒性药物等;

五,突发性耳聋:如病毒感染、血管源性等;

以上这些病因, 最主要的还是老年听觉神经退行性病变,自然规律, 不可逆转,所以,老年神经性耳聋若说要预防注意,无非是:

一,多运动保持健康, 减缓身体机能的退化;

二, 注意饮食, 预防高血压动脉硬化等老年症状的发生;

三, 远离噪声避免听力遭受伤害;

四,保持耳道清洁卫生, 预防病毒感染。

最后, 也是最需要注意的, 就是一旦发现听力衰退, 就要配助听器,保持耳聪。 助听器可以让老年人行动保持自如,不因听力损失而迟钝。 同时,保持能与人沟通的听力, 更是保证生活质素不下降、生活得有尊严、保持头脑清晰的最最关键条件。科学研究证明, 老年如果因为听力衰退逐渐脱离人群减少社会交往之后,将引致脑力退化、言语能力下降,其他老人症状随之而来。

以上就是专家为我们介绍的这个问题的看法,患者出现了上述的神经性耳聋的问题,那么患者就需要及时的采取神经性的治疗方法来进行治疗,这样才能够保证患者的健康,避免出现其他的问题影响到患者的健康,那么最后祝患者能够早日康复。

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去黑头常见误区一:食盐去黑头 网络上流传非常热的食盐去黑头,但其实食盐去黑头也有讲究的,选用太大的食盐是完全没有用的,而将盐溶在水中就会全部溶化了,根本无法发挥作用,所以,选择食盐去黑头一定要选择细小的盐,而且在揉搓的时候也要注意是否有伤口,否则容易感染。 去黑头常见误区二:小苏打去黑头 小苏打去黑头也深受很多美眉的喜爱,小苏打去黑头简单又方便,但其实小苏打属于碱性物质,而肌肤则是弱酸性的,碱性物质对肌肤就会造成一定的伤害,特别是肌肤敏感的MM,用小苏打去黑头,更容易引起过敏,所以,用小苏打去黑头也要先弄

老年人泡脚的常见误区

1、脚盆的选择。中医讲究,泡脚需让水浸泡到小腿,因此最好选择桶而不是盆来泡脚,另外,桶的底面积要足够大,要让双脚可以在放松状态下接触桶底。 2、泡脚时间不能太长,不能超过半个小时。超过半小时后双脚的血液循环长时间过快,会造成其他部位供血不足,严重的可能导致脑供血不足。 3、吃完饭没超过半小时不能泡脚,刚吃过饭胃部处于扩张状态,这个时候泡脚的话可能会导致胃部的血液供给不足,影响消化功能,长时间这么做会导致老人营养不良。 4、泡脚后不能马上睡觉。刚刚泡完脚的时候揉揉脚底对身体大有益处,因为这个时候脚底还是热的

老人常见的健康问题

◎跌倒 老人跌倒,可能造成严重外伤和心理创伤,如脑部受伤、骨折和跌倒过后产生的焦虑心态——“跌倒恐惧症”。因此,跌倒便可能造成残疾、行动不便 和由于行动不便引发的各种并发症。 为什么会跌倒?老人有视力问题吗?平衡感不好?双腿没力?跌倒也可能是另一些严重疾病发出的信号,比如受感染、心脏病或者中风。 ◎神志失常、抑郁症和失智症 这组与“脑功能”相关的疾病,看来相似,却属不同疾病。神志失常是突然发生的神志混乱,是精神状况的突变。抑郁症是心理健康疾病,患者情绪低落、意志消沉,常因无助和无望而影响日常生活,认知测验