口香糖嚼的时间久了会怎么样
口香糖嚼的时间久了会怎么样
嚼口香糖会导致体内胃酸分泌过多，促进消化，从而让人产生一种无法忍受的饥饿感，导致人体摄入过多食量，使体重增加;还会产生恶心、反酸水等症状，胃功能不好者更不要食用。
嚼口香糖分泌更多的唾液，从而使得口腔处新陈代谢快，在室外嚼口香糖会让空气进入胃里，导致腹胀。
经常性地嚼食大量口香糖会腐蚀牙齿，增加咀嚼肌的运动，夜间磨牙频率频繁，从而影响睡眠质量。
胃不好吃口香糖会害死人
反酸者，嚼口香糖让你“酸溜溜”
中山大学附属口腔医院儿童牙科主任赵玮提醒：“大家尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼口香糖，特别是患有胃部疾病者。”建议大家每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟，尽量避免在空腹状态下长时间咀嚼。
因为，人在咀嚼时，口腔中的唾液与胃部的消化液会大量分泌出来，这是自然的生理反应，嚼口香糖也不例外。唾液能帮助清洁口腔，这是嚼口香糖的好处。可胃酸分泌过多，空腹状态下人会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去会引起胃炎甚至胃溃疡。特别本身就存有胃酸过多、反酸的肠胃问题者，这种伤害就更加明显了，多时间咀嚼会让你“胃酸溜溜”的，你还是少嚼为妙吧。
口香糖会粘肠胃?粘气管才可怕
相信很多人都有误吞口香糖的经历，大人们也常常告诫小孩：“口香糖会粘住你的肠子。”真会如此吗?赵玮说，这是一种“想当然”的误解。口香糖的胶质成分虽然难以消化，但最终会通过消化道排泄出去。而且，人体的消化道壁构造光滑，口香糖不可能会粘在某个部位。
但“对于两岁以下的幼儿，家人应该严格禁止咀嚼口香糖，”因为口香糖真正的危险处在黏住气管，造成窒息风险。口香糖经咀嚼后变得又黏又软，一旦误吸，很容易堵塞黏住气管造成危险，严重者会引发窒息，甚至危及生命。“低龄幼儿气管窄小，吞咽功能未发育完全，夹取喉咙异物的救治难度较成人大得多。”
把握好时间，嚼口香糖能美化脸型
咀嚼口香糖成了青少年的一种时尚，现在的孩子，哪个不是一天到晚嘴里嚼个不停?他们年龄不小，吃个口香糖不至于造成窒息。这个年龄段的孩子有肠胃问题的也比较少。家长们普遍关心，嚼个不停对身体还会产生哪些副作用呢?
赵玮说，首先是含糖型的口香糖不在考虑之列，易造成蛀牙，要选择口香糖一定要选择无糖型(及木糖醇)，这是前提条件。现在烹饪精细，摄取食物对咀嚼肌的锻炼越来越少。适度咀嚼口香糖，可以锻炼咀嚼肌，活动颞颌关节，有利于显现脸部肌肉线条。
但青春期孩子处于发育中，骨骼未长成形，过长时间咀嚼口香糖还会导致肌肉过度发达，形成下颌角饱满的国字脸形。赵玮说：“特别严重的，两侧腮帮肌肉明显突出，看起来有点像口里含了东西。”对于爱美的俊男靓女来说，这可不是一个好消息。
此外，在没有条件刷牙的情况下，咀嚼口香糖可以帮助去除牙齿咬合面上的食物残渣，不失为清洁口腔的权宜之计。如果你图省事，以咀嚼口香糖来替代刷牙就错了。口香糖嚼得再多，也无法达到刷牙效果。只有刷牙才可以去除牙齿内外侧的食物残渣和菌斑，达到彻底清洁口腔的作用。
让口香糖嚼出健康
口香糖之所以受到人们的青睐，自然有它不少的好处，其中一个众所周知的功能就是口香糖可以暂时改善一下口腔内的不良气味，既避免了许多场合下的尴尬，也使我们感觉口气清新舒爽。另外，嚼口香糖时，反复咬合的动作可以使我们的颌骨咀嚼肌和牙齿得到锻炼。可是，也有人认为，嚼口香糖会导致龋齿的发生。那么，这小小的口香糖对我们的口腔健康到底有利还是有害?在选择口香糖的时候，最应该注意的问题又是什么呢?
口香糖对口腔健康有什么影响，关键是看口香糖里的糖是选用什么样的糖做的。一般来讲，含蔗糖或砂糖的口香糖对口腔健康的好处比较小。因为，口腔中的一些微生物可以发酵这些蔗糖或者砂糖而产生酸，从而对牙齿造成损害。木糖醇也好，山梨醇也好，它在口腔中不会被微生物发酵，因此也就不会产生有机酸而伤害牙齿。
目前，市场上有两种口香糖：一种是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖，还有一种是含木糖醇等糖的代用品的无糖口香糖。那么，我们该怎么样去选择呢?如果您每天吃口香糖已经成了习惯，口香糖在口腔里停留的时间比较长，一定要选择无糖口香糖，这样才不至于对牙齿产生腐蚀作用。但各种口味的含糖口香糖，虽然容易导致龋齿的发生，却并不是一点也不能吃的。如果您只是为了改善一下口腔中的不良气味，使口气清新一下，偶尔嚼上一小块自己喜欢的含糖口香糖对牙齿是不会产生什么危害的。
我们建议在饭后吃口香糖。为什么呢?因为吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程，那么产生酸以后，对牙齿就有一个腐蚀的作用。如果饭后嚼无糖口香糖，它可以抵制这种产生酸的过程，使口腔的酸度减到最小的程度。
除此之外，专家们经过研究证明，咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布，所以在饭后嚼一块口香糖，使唾液的分泌大大增加，不仅利于消化，而且能够帮助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑，从而减少牙菌斑的形成。但颌、面部溃疡及牙龈炎患者不宜吃口香糖，以防被感染。
吃口香糖可以瘦脸吗
很多人认为吃口香糖的时候能运动咬肌，而且还能产生饱腹感，因此具有瘦脸的效果，但其实真相恰恰相反，口香糖食用过多反而会让脸变大。
吃口香糖虽然不会发胖，口香糖嚼的太多可能会产生饱腹错觉，而且如果嘴巴嚼太多硬物可能会咬肌发达。也就是说，如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯，那么会有可能造成咬肌更加发达，如果咬肌更加发达练会看起来更宽。对于嚼口香糖也能瘦脸的说法，其实是任何的没有科学依据的。
口香糖可以嚼多久
茶余饭后嚼块口香糖，不但有助于增加唾液分泌、清新口气、促进消化，还能缓解压力、增强记忆力。但很多人喜欢一块口香糖嚼个不停，有时甚至长达一小时，这可不是什么好习惯。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。西安医院口腔科刘梅说，咀嚼口香糖的时间不要超过15 分钟，有<胃病的人更不宜长时间咀嚼。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，可能会出现恶心、食欲不振、反酸水等。而使用含汞材料补过牙的人，最好也不要长时间嚼。发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于的物质使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标>，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
美国《育儿》杂志曾指出，处于发育期的孩子不要长时间咀嚼口香糖，否则咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜间磨牙的习惯。此外，还会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，导致“国字脸”，影响面部美观。
选择口香糖时，应尽量选木糖醇含量较高的，其防龋效果较好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50% 以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85% 。另外，吃了含糖食物后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。
口香糖嚼久了会怎样 口香糖嚼久了的危害
一部分口香糖是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生的酸性物质，对牙齿进行腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。即使没有使用过蔗糖的木糖醇口香糖，甜味剂也会改变口腔内环境，使致龋菌数量增多。
做了补牙手术的人，不应该期望嚼口香糖能够保护牙齿。因为口香糖中的一些物质会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的汞含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。所以，使用含汞材料补过牙的人最好不要经常吃口香糖。
长时间的嚼口香糖，对儿童的脸部肌肉和神经都有影响，面部的咀嚼肌长时间处于紧张状态，可能会使儿童养成睡觉磨牙的习惯，从而影响其唾氓质量。
有些人认为咀嚼口香糖可以缓解紧张情绪，所以就没玩没了的嚼，确实，适当地咀嚼能够部分地缓解情绪，但是长时间不间断地反复进行，紧张不安的情绪会更加严重。
不断地咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，特别是在空腹状态下，不仅会使人出现恶心、良欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
吃口香糖有什么坏处 吃口香糖引起磨牙
经常吃口香糖的人群，咀嚼肌会长时间处于紧张状态，导致夜间磨牙的几率大大增加。因此，吃口香糖要注意适量，并且咀嚼时间最好不要超过十五分钟。
孕妇胃烧心吃什么食物好得快 嚼口香糖
孕妇胃烧心也可以饭后嚼30分钟无糖口香糖，嚼口香糖的过程中能够帮助口腔分泌碱性的唾液，以帮助将逆流的酸水进行中和，减少酸水对食道的刺激以减轻烧心不适感。
木糖醇口香糖的营养价值有哪些
木糖醇口香糖的营养价值
促进消化 木糖醇口香糖在咀嚼时，会使唾液的分泌增多，促进肠道的消化，从而促进消化
吃木糖醇口香糖上火吗
不上火
饮食对身体的调整是最安全的，上面就是对吃木糖醇口香糖会上火吗的介绍，通过了解之后希望喜欢吃木糖醇口香糖的人能根据自己的身体情况选择食物。