补锌可以减轻感冒症状
补锌可以减轻感冒症状
米努·辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院，他回顾了15项相关研究，涉及1360名志愿者。结果发现，在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂，大多数患者在一周内就能康复，而且感冒症状会减轻。研究还发现，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒。
这项研究成果看上去不起眼，但意义非凡。要知道，光在美国，每年因感冒而请的假就达到2.75亿个工作日，因感冒产生的医疗费用有77亿美元。普通感冒通常会持续7—10天，如果能把感冒病程缩短一天，至少可以节省2000万个工作日。
辛格博士同时强调，目前的研究只是针对身体健康的人群，而且需要吃多大剂量的锌补充剂，吃多长时间等问题仍不明确，因此最好在医生指导下服用。
红酒喝了对身体有哪些作用 预防感冒
喝红酒能够帮助预防感冒。红酒中使用的葡萄的葡萄皮中有一种能够帮助预防感冒、减轻感冒症状的苯酚类化合物。特别是饮用温热的红酒，效果能够更好。想要在流行性感冒肆虐的时候不被传染的话就每天喝一杯热红酒吧。
喝热水有什么好处 减轻感冒症状
伤风感冒时，用热毛巾热敷鼻窦处能够减轻感冒和鼻腔过敏对鼻窦施加的压力。同时，热水散发出来的蒸汽还有助于疏通鼻窦。热水的温暖产生蒸汽，深呼吸这种温和的蒸汽，同时喝一杯热水可以帮助放松阻塞的鼻窦，甚至减轻窦性头痛。因为脖子和胸腔内都有粘膜，所以喝热水可以帮助你暖和那个区域，减轻由粘液堆积引起的喉咙痛。
此外，喝热水还可以促进黏液运动，从而有利于加快痰液排出。人在感冒的时候，血液中的病毒或细菌的含量比健康时要高，多喝热水有助于促进代谢，帮助身体更快的运送废物排出体外，有助于感冒病人的康复。
缓解咳嗽症状。在平时感冒咳嗽的时候，止咳不是必要的，咳嗽对排出呼吸道黏液还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服，这时喝热水就是最好的止咳方法。
最后，建议根据病理特点来决定是否应该吃药。若是普通感冒，5-7天即可自愈。若为病毒性感冒，传染性较强，单靠热水是不能解决问题的。
感冒用柠檬泡水可以吗
感冒时喝柠檬泡水能够缓解感冒症状，促进感冒康复。
因为柠檬中富含维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、磷等维生素和矿物质，用柠檬泡水喝可以帮助增强人体免疫功能，从而加速感冒的康复，减轻感冒症状。
但是，在感冒症状严重时，还是需要进行药物治疗，并不能将柠檬水替代治疗感冒的药物。
冬季忌口预防感冒
感冒是一种非常常见的上呼吸道感染疾病，感冒又分为流行性感冒和普通感冒两类，一旦出现感冒疾病之后，很容易出现鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，发热，浑身乏力，以及头晕，头痛等症状，一定要多喝一些温开水，这样可以很好的提升身体的新陈代谢能力，可以在一定程度上有效的减轻感冒症状，如果感冒情况比较严重，最好能够及时的通过口服药物或输液进行治疗。
冬季的气温特别低，外出的时候一定要多穿衣物，不然很容易导致身体受凉之后出现感冒症状，冬季的时候一定要多注意身体养护，这样才能够在一定程度上，远离感冒疾病，一旦患上了感冒疾病之后，也不要过于着急，一般情况下，普通性的感冒在一周左右就可以治愈，如果感冒病症非常严重，最好能够及时去医院治疗，也好让感冒疾病及时被治愈，感冒期间也要多注意忌口。
虽然鸡蛋的营养比较丰富，感冒的时候千万不要吃鸡蛋，因为鸡蛋属于发物，感冒的时候吃鸡蛋很容易导致身体发热加剧感冒发烧的症状，而且很容易加重感冒症状，会让患者感觉更痛苦。最好也不要吃过于油腻或者油炸的食物，不但不利于消化，而会延长感冒的时间。最好也不要吃凉的食物，比如巧克力，糖果，很容易滋生大量痰，导致咳嗽症状加剧。
感冒之后一定要多喝一些温开水，而且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素和微量元素，可以有效的减轻感冒症状，而且一定要坚持治疗，这样才能够让感冒疾病尽早康复，最重要的是多注意休息，千万不要过于焦虑，因为感冒疾病本身不算大病，再严重的感冒半个月左右就可以康复，平时一定要多注意锻炼身体，增强身体的抵抗力。
感冒流鼻涕吃什么食疗 姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖效果更佳。
感冒期间的合理作息时间 AM10:45：在椅子上做弯背动作
感冒会让身体中的毒素聚集，排毒能有效地减轻感冒症状。膀胱经是人体中最大的排毒静脉，背部是膀胱经的主要走向，让膀胱经得到充分的运动，可以起到不错的排毒作用。建议找一把椅子，做5分钟的弯背的动作。
鼻塞流鼻涕吃什么
1、姜茶
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
2、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
夏天吃姜有什么好处 防伤风感冒
中医认为，姜味辛性温，有发表、止呕、祛痰、助消化等功效，可防风寒感冒等。所以伤风感冒时，吃几片生姜能促进血液循环，使全身发热出汗，减轻感冒症状。也可将连根葱白5根加生姜3片水煎后加红糖趁热服用。将生姜捣烂，涂搽病人足心、前胸、后背及两臂弯曲处，也可促使发汗，治疗感冒。
孕妇感冒了怎么办
如果刚刚感冒，症状比较轻的话，多是有喷嚏、流涕及轻度咳嗽的症状，这种比较轻的症状一般不建议吃药，此外要注意休息和保暖，多喝开水，如果还是不能恢复建议咨询医生用药。平时建议服用孕妇高吉星片，所含的蛋白态锌硒，可以帮助提高孕妇抵抗力，让孕妇在孕期少生病，缩短感冒时间、减轻感冒症状。
维生素C能治感冒吗
感冒时，口服维生素C并没有治感冒的作用，不过长期服用维生素C，是可以减轻感冒症状的。
大蒜放醋里可以放多久 大蒜放醋里有什么好处
大蒜中含有大量的硫化合物，食用后能帮助身体杀菌消炎，夏天是细菌繁殖最快的季节，吃一些大蒜泡醋可以杀灭真菌和病毒，可以预防夏季感冒、减轻感冒症状的作用，而且大蒜中的大蒜素能够提高身体免疫力，改善精神面貌。
感冒可以吃橘子吗 橙子
橙子中含有丰富的维生素C，而维生素C，具有一定抗氧化以及提升机体免疫力的功效，对于初期感冒患者来说，每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程，但由于性凉，对于寒咳来说，食用之后容易加重其病情，比较适宜热咳患者食用。