孕妇呼吸节奏影响胎心频率

孕妇呼吸节奏影响胎心频率

孕妇们常说她们对腹中胎儿的成长状况有种特殊感应。德国研究人员认为，这可能与孕妇、胎儿偶尔会出现心跳同步现象有关，因为孕妇的呼吸节奏会对自己与胎儿心跳之间的互动产生明显影响。

德国维滕·赫德克大学研究人员领导的一个研究小组日前在美国《国家科学院学报》网站上报告说，他们以6名怀孕34周到40周不等的孕妇为研究对象，用磁心动描记器记录了她们在作不同呼吸节奏时本人及胎儿的心脏活动数据。

研究人员分析数据后发现，当孕妇以较快节奏呼吸时，胎儿和孕妇心跳同步的现象明显较频繁;当孕妇正常呼吸或呼吸节奏放缓时，心跳同步现象则较少出现。

研究人员说，这一结果显示孕妇及其胎儿的心脏系统存在互动。胎儿的心脏系统似乎能感应外界刺激而调整自身的活动频率。进一步了解孕妇及其胎儿心脏系统之间的关系将有助于改善孕妇和胎儿的健康护理。

锻炼时说话影响锻炼效果

跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。此外，谈话还会转移注意力，甚至有可能造成运动伤害。任何有氧运动都需要健身者保证呼吸频率，集中注意力。

无氧运动是通过让肌肉超负荷做功，来达到健身目的。健身者必须把注意力集中在目标肌肉上，体会肌肉收缩和充血的感觉，才能取得更好的健身效果。 力量训练间隔时也不宜聊天。每组训练都要消耗大量的体力，你需要利用短暂休息时间来恢复体能，以投入下一组训练;此外，聊天往往会拉长休息时间，造成肌肉兴奋度下降，温度降低，使训练效果大打折扣。

但这并不是说，一开始健身就要惜字如金。碰到熟人互相问候一声，看到朋友锻炼送去一句鼓励，训练间隙交流一下心得，这都是可以的。需要注意的是，你当前的任务是锻炼，而不是参加酒会。

孕晚期最怕胎儿缺氧该如何预防

信号一：胎心异常。

要是在监测胎心的时候，胎儿的胎心频率要是高于正常范围的话，那么就说胎宝宝已经出现了早期缺氧的情况了;胎心频率要是低于正常范围的话，那么就说明胎儿已经到了缺氧晚期。

信号二：胎动异常

胎动是最能够体现胎儿生命体征是否正常一个重要指标了，所以通常来说医生都会交代产妇，每天都要监测宝宝的胎动并且记录宝宝每天胎动次数，以此来观察宝宝是否正常。

所以当宝宝要是胎动次数减少很多的话，那么就说明宝宝有缺氧的情况出现了哦!所以妈妈们千万不能够掉以轻心哦!

认识音乐胎教与胎教音乐

现代科学已经进一步证明，胎儿具有听觉和记忆的能力。在胎儿的音响世界里占统治地位的是母亲浑浊而有节奏的心跳声和血液的流动声，从胎儿有听觉的那一天起，他就习惯了这种声音，并且还以母亲的心跳声作为辨别其他声音的标准。

孕妇歌唱时，歌声与心跳声、血液的流动声、呼吸声及胸腔的运动声是协调一致的，胎儿很容易接受。这些声音在人体的智力发育中起着极其重要的作用，它是胎儿与外界环境保持联系的重要器官，也是进行听力训练、接受良好音乐刺激(即“音乐胎教”)的物质基础。

不符合要求的胎教音乐，或使用的方法不当，会对胎儿的大脑和听觉造成较大的伤害。专家们经过研究认为，胎教音乐在节奏、频率、力度和音响范围等方面，都要尽可能地与子宫内的胎音合拍，要注意保护胎儿的听觉器官。频率过高的音乐，会损伤胎儿内耳螺旋器底膜;节奏过强、力度过大的音乐，则会导致听力下降。因此，在选择胎教音乐时，必须充分注意音乐的质量，让宝宝能够听到优美、有益的音乐，以达到最佳的音乐胎教的效果，使音乐真正起到开发智力、促进宝宝健康成长的作用。

​正常胎心率

胎儿的胎心状况和胎儿的健康状态息息相关，然而我们在监测胎儿胎心率的时候，还是需要根据胎儿的周数判断胎心的正常值。从正常值范围上分析，胎儿的胎心范围一般在每分钟120次到160次。女宝宝和男宝宝相比，胎心会频率会更大一些。

从女性怀孕的周数进行分析，女性怀孕后期，胎儿的胎心率一般在每分钟139次左右。女性的怀孕中期，胎儿的平均胎心率在每分钟147次左右。女性的怀孕初期，胎儿的胎心率在每分钟162次左右。

医生在检测胎儿的胎心状况时，还需要看下胎儿头部的位置。胎儿头部位置不同，那么最响的胎心位置也是不一样的。当孕妇在接受检查的时候，了解到胎儿的胎心频率处于正常值，那么就不必担心胎儿的健康问题。

音乐胎教的注意事项

音乐胎教的注意事项主要有：

1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝。

2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。

3、作为胎教的音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。刘泽伦指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。

4、播放音乐时不要使用普通传声器，并尽量地降低噪音。胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”

5、不是所有的优美音乐都适合胎教。尽可能的选择在频率、节奏、力度和频响范围等方面与宫内胎音相合拍的音乐。

6、可以反复进行胎教音乐的聆听，这样可以给胎儿带来适当的刺激，宝宝出生后听到熟悉的音乐会有一定的安抚作用。

完美的胎教需要先进的工具

现今，胎教越来越受到人们的关注。国外发明出一种叫“babyplus”的胎教工具，经过18年的科学研究证明，这一工具确实有效。

“babyplus”由16种经科学设计的不同节奏的声音组成，这些音节模仿孕妇的心跳声并随着孕期的增加，节拍逐渐加快，胎儿可非常清晰地听到这些有节奏感的声音，同时，将听到的来自“babyplus”的声音与来自妈妈声音加以区别。由“babyplus”发出的声音尽管对成年人来说是单调乏味的。但它的节拍随着孕期不同而微妙的变化，却对胎儿的大脑发育非常有利。

最初“babyplus”的搏动频率为每秒1次(1赫兹)，这与孕妈妈的心跳频率和新生儿的脑波频率(1-2赫兹)非常接近。这种搏动的声音传递到胎儿耳中，会使胎儿听到与妈妈体内动脉血液流经子宫的声音非常相似的声音。随着模拟声音节拍速度的加快(每周进行一次频率调整)胎儿会将这种声音与他所听到的周围背景“噪音”，比如：妈妈的呼吸心跳、胎盘血流、静脉血流声等，进行对比，从而辨认出节拍的变化。模拟音节拍的加速，能促使胎儿不得不提高大脑抓取和处理这些声音信号的速度。以便将其与其它背景“噪音”进行比较。这就自然激励了胎儿脑神经网络和大脑记忆库的发育。

使用这种工具进行胎教的益处还有如下表现形式：

1、新生儿出生后眼睛和手都是张开的，精神放松，很少哭泣;

2、新生儿的睡眠好;

3、辨别出父母的声音的时间比其他宝宝早;

4、注意力集中时间也较其他宝宝长。

孕妇呼吸困难会影响胎儿吗

怀孕期间，大部分孕妇都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速、胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈妈胸腔变小等因素有关。如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者孕妇严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。但如果孕妇严重呼吸困难，必须及时就医。

怀孕最后几个星期，胎儿下降至骨盆腔后，孕妈妈的呼吸会变得顺畅起来，这一个奇妙的变化，将会让准妈妈再度培养体力，准备分娩。

音乐声波对胎动和胎心率变化的影响

胎儿可以听到母体外传入宫内的声音，这一点已由国内外的研究所证实。而不同类型的音乐对胎儿有无不同影响，目前尚未见有关报道。北京大学医学部附属人民医院、附属一院和中国科学院声学所协作，对此做了实验。发现胎儿可以听到传入宫内的音乐声波，而且对传入宫内的舒缓轻柔音乐与强节奏迪斯科音乐，有完全不同的反应。

他们共选择10名受试对象，是妊娠6—9个月的正常妊娠的妇女，经B型超声波检查测量胎儿大小均在正常值范围(包括颅围大小和股骨长径测量)。受试孕妇均在午餐后3小时后来实验室，平卧在安静房间的床上。休息半小时后，开始在不放音乐的安静条件下，观察10分钟胎动、胎心率与呼吸的情况。数胎心率是用超声波显示心跳的情况下目测计数。10分钟内分第1分钟、第5分钟、第10分钟的三个计数时间点的记录胎心率。然后三个数据平均成安静10分钟内的平均胎心率。胎动则是10分钟内总共发现的胎动次数。结果发现，安静状态下，胎心率最低134/分钟，最高146次，分钟，平均142次/_分钟。胎动为6~7/10分钟。在安静测量10分钟后，用普通录音机放强节奏迪斯科音乐。同样，在放音后的第1分钟、第5分钟、第10分钟做胎心率计数。同时，记录10分钟内的胎动总数。结果发现，音乐中的架子鼓声一起胎儿受到这种中低频发作的声音刺激，马上有突发性胎动，一般不超过0.2~0.4秒就出现。胎动类型有大幅度摆动，也有身体扭转类型的胎动10分钟内胎动达26次之多。严重的伴有心率增快和抽泣样呼吸。胎心率三次计数中，有2—3次均比安静对照观察期间的高，平均每分钟高出安静状态时的20—30次。

强节奏迪斯科音乐刺激试验10分钟后，马上改放轻柔舒缓音乐.仍分第1分钟、第5分钟、第10分钟三个计数点，对胎心率和胎动观察计数。发现胎心率与胎动情况和安静观察10分钟的试验结果相似。个别胎儿在由于受迪斯科音乐刺激下的胎动增加，后又到听舒缓轻柔名乐时变得安静入睡，发生了喜剧般的变化。

把安静试验期或舒缓轻柔音乐试验期的胎心率平均值，和强节奏迪斯科试验期的胎心率平均值作对比，经过统计学上进行两均数之差的显异性测验，结果P<0.05，即它们之间的差别由抽样机遇引起的可能性仅为5%0表明：两种类型音乐，在引起胎心率变化和胎儿运动变化上，有明显的不同。

两种类型音乐引起的10分钟内胎动数以及胎动类型，均有明显的不同。特别有趣的是，一名出生后取名叫姚黄黄的女胎儿，不耐烦听迪斯科，不仅胎心率增快，而且还生气地在宫内踢腿，出生后也表现了性情急躁的特点。

这项试验，不仅提示了外界音乐声波可以透入宫内，被胎儿感觉出来。而且，反映了强节奏的有突发中、低频打击乐的声音，对胎儿有引发惊吓反射的作用。给胎儿听这类音乐，不论是有意的或是无意的，对胎儿的大脑影响都是不利的。有时可和噪声相同，或者有超过噪声的不利作用。

音乐胎教时注意事项

音乐胎教虽说是好处多多，但是在进行音乐胎教的时候还是需要注意一些事项的，处于孕期的妈妈们的一举一动都可能会对胎儿造成影响，所以要谨慎的进行音乐胎教。

音乐胎教的注意事项主要有：

1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝。

2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。

3、作为胎教的音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。刘泽伦指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。

4、播放音乐时不要使用普通传声器，并尽量地降低噪音。胎教还需与婴儿教育相连接。正如专家强调的那样：“始自胎儿的胎教并不能以分娩而结束，还必须与婴儿的早期教育相连贯，这样才不会使胎教前功尽弃。”

5、不是所有的优美音乐都适合胎教。尽可能的选择在频率、节奏、力度和频响范围等方面与宫内胎音相合拍的音乐。

6、可以反复进行胎教音乐的聆听，这样可以给胎儿带来适当的刺激，宝宝出生后听到熟悉的音乐会有一定的安抚作用。

生男孩的女人都有这些特征

1.肚子形状上看

很多人会从肚子形状上判断胎儿的性别。一般孕妇肚子形状尖，并且比较小巧。尤其是一些人从后面难以看出已经怀孕，这样的孕妇多会生男孩。

可信度不能达到百分之百，但是却是民间用来判断胎儿性别最常见的方法。

2.从孕妇胃口判断

酸儿辣女是常挂在嘴边的一句话，首先孕妇喜欢酸味是有科学依据的。女人怀孕之后，母体和胎盘中都会分泌一种绒毛膜促性腺激素，这种物质会抑制胃酸的分泌，导致胃酸分泌减少，消化酶活力降低，从而出现恶心、呕吐和食欲下降的情况，而吃酸味食物可以刺激胃液分泌，促进消化。所以，孕妇爱吃酸味食物是一种本能反应。

但是，爱吃辣是因为辣味可以提升食欲，促进胃液分泌，和生女孩没有太大关系。

所以，酸儿辣女并不是十分可信。

3.看孕妇外貌

民间也有从女人怀孕之后的外貌来判断胎儿性别的，老人会说怀男孩孕妇会变丑，而怀女儿孕妇会变美。

女人怀孕期间在给胎儿供给营养的同时也在吸收胎儿分泌的一些物质，在怀男孩时，母体会吸收男婴分泌出雄性激素，导致母体内的雄性激素增加，出现一些男性特征，如皮肤粗糙、变黑和毛发旺盛。

反之怀女孩时，母体吸收更多的雌性激素，出现皮肤细腻、有光泽和头发乌亮的现象。

所以，孕妇的外貌变化和胎儿性别有一定关系，具有一定的科学依据。

4.从食欲判断

孕期的女性都需要补充食物营养，但是怀男孩和女孩却又很大的差别，这也是判断生胎儿性别的一种方法。

首先，男孩的会分泌出一种激素，刺激母体发出要吃的信号，导致母亲食量大增。

其次，一般怀男孩的母亲所摄取的碳水化合物、蛋白质和动物脂肪都比怀女孩的母亲多。但是怀男孩的母亲和怀女孩的相比较，体重却不会过度的增长。

所以，胎儿的性别不会影响体重，但是会影响食欲，这种判断方法具有一定的科学依据。

5.从胎心频率进行判断

胎心既是胎儿的心跳，一般胎心频率是在110-160次每分钟，但也有在此范围之外的，也属于正常现象。

一般胎心频率快的多为女孩，而胎心慢的多生男孩，常以150次每分钟为界限。

但是，胎儿的胎心频率不固定，当睡着时胎心频率会降低，运动时胎心频率会增加，所以这种方法也不完全准确。

6.B超检查识别

我国是禁止B超检查识别胎儿性别的，所以我们这里也不提倡。但是有一些遗传疾病会和胎儿的性别有关，这需要医生来确定。

音乐胎教时间

国外专家经研究发现，胎儿在3～4个月时便开始有了听觉能力，6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度，不仅能听到母亲的心跳、声音，对外界发出的各种声音、音乐都会有一定反应。如听到外界过响或不舒服的噪音时，胎儿会有皱眉、踢脚、显得烦躁等动作反应;听到熟悉的母亲的声音或优美的音乐时，会有舒服安静的吸吮手指、轻轻踢脚等表现。所以从胎儿4个月起，就可对他进行音乐胎教。

一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。孕妇的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妇进行胎教时的注意事项：

1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝。

2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。

3、作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。

4、播放音乐时不要使用普通传声器，并尽量地降低噪音。

孕妇喘气困难怎么办

怀孕期间，大部分孕妇都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速、胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈妈胸腔变小等因素有关。如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者孕妇严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。但如果孕妇严重呼吸困难，必须及时就医。

孕妇喘气困难怎么办?

1、在日常生活中，可以将节奏放慢一些，活动或者运动的时候，孕妇最好不要太勉强自己。

2、保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。

3、在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服，可以抬高枕头，采取半位，或者侧卧姿势。

4、孕妇应该注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐的时候不要过于饱食。

孕妇喘气困难的原因如下：

1、子宫增大：怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

2、孕激素水平升高也会使呼吸加速。

3、体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

4、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

以上就是关于孕妇喘气困难怎么办的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对孕妇喘气困难的原因及缓解方法已经非常了解了，已经知道遇见这种状况该怎么办了。其实上面介绍的这四种缓解孕妇喘气困难的方法都是挺好的，有需要的朋友不妨试试这些方法哦!