5种日常行为耽误宝宝长个儿

养生健康

5种日常行为耽误宝宝长个儿

喂饭喂太饱

“多吃饭，好长个儿”是很多家长的思维，事实上，这不仅造就了小胖子，还可能导致长不高。研究发现，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。

总是宅在家里

现在的孩子，休闲时间多数都是待在家中玩电子游戏或者看电视，晒太阳的时间大大减少。而阳光中的红外线可刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭细菌病毒，促进生长发育，并能预防贫血和佝偻病。因此，想让孩子快长个儿，多带他去户外吧，除了可充分沐浴阳光，跑跑跳跳既增加了运动量，也对骨骼发育十分有益。时间最好选在早上9点和下午4时，每天2个小时即可。

整天坐着玩玩具

很多宝宝受玩具吸引，玩玩具时一坐就是几个小时，这对其身体发育和协调能力的发展十分不利。多做运动，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助长高。所以建议从小就有意识地培养宝宝养成运动习惯，也有利于宝宝生长发育;

过早叫醒宝宝

3周岁后开始上幼儿园，多数宝宝都要和爸爸妈妈一样早早起床，这无形中影响了孩子的身体发育。所以要让宝宝有足够睡眠，晚上提早让卧室安静，给宝宝快速入眠的环境。早起后，不要让宝宝和自己一起醒，计算好时间，尽量让宝宝多睡会儿。

乱补钙

靠补钙长个儿成了现在不少家长的普遍做法，但事实上，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，影响骨骼发育。因此，给宝宝补钙不能过度。其实，只要宝宝不偏食，营养均衡，坚持喝牛奶、晒太阳，基本不需要补钙。等年龄大一些，除奶制品，还可食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充钙质。

宝宝不长个父母5种错误做法

错误一：喂饭喂太饱了

想要宝宝营养充足，快高长大，很多老一辈都喜欢让宝宝再多吃一点。专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。

另外，营养过剩还会让宝宝性发育期提前，造成性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。

建议：家长要注意宝宝每顿饭只给他八分饱的量就够了，另外还要注意均衡营养，避免宝宝养成挑食、偏食的坏毛病，每天蛋白质的摄入要重视，同时也不要忽略了绿叶蔬菜和水果。

错误二：宅在家里不出门

现在很多家长到了周六日就宅在家里休息，以至于很多宝宝放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视。事实上，阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日，宝宝想长高也很难。

阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。

建议：趁着假期，爸爸妈妈们赶紧动起来带宝宝多多到户外走走吧!科学的晒太阳既能够促进钙吸收，户外活动还能增加宝宝的活动量，跑跑跳跳多运动，对宝宝的身心健康都有很好的作用哦!建议选择早上9点和下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了。

错误三：整天坐着玩玩具

宝宝都爱玩玩具，特别是家里买来了一大堆宝宝益智的玩具，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。但要注意咯，宝宝长期坐着一动不动，对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢!

运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。但如果宝宝长期不动，就有可能成为矮个子了。

建议：合理安排宝宝的活动，科学掌握好宝宝的运动量，对宝宝长高很有帮助。1岁以下宝宝：以主动运动和被动运动相结合。主动运动就是帮宝宝进行一些抬头、爬行或者翻身练习。被动运动是爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于宝宝的生长发育;1-2岁宝宝：多练习跑跳、拍球、双腿跳，有助于长高;2-3岁宝宝：跳绳、蹦床、单腿跳都是很好的长高运动，但要注意举重、长跑、哑铃等运动就不太利于长高了，看看运动会上这类型运动的运动员就明白了。

错误四：过早叫醒宝宝

家长早早要赶去上班，只能是早一点叫宝宝起床，好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐再送去幼儿园。但原来，过早地叫醒宝宝，扰他清梦竟然会影响到他的身高发育!

宝宝要长高个子，特别在春天这个宝宝成长的季节，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦!

建议：不要让宝宝当夜猫子，宝宝晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让宝宝入睡更快。让宝宝每天保证充足睡眠，尽量让他早上“自然醒”。

错误五：乱给宝宝补钙

我们都知道宝宝生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给宝宝补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育。

专家表示，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。

建议：一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。另外，补钙最重要的是补维生素D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让宝宝多晒太阳。

宝宝后脑勺红红的怎么回事原因二：婴儿血管瘤

宝宝后脑勺的红色皮肤是怎么回事：最常见的就是婴儿血管瘤造成的宝宝后脑勺皮肤红色了。

1、婴儿血管瘤是一种常发生在婴儿身上的一种良性肿瘤，这个病的病变是由于先天性血管网发育异常所导致的，虽然不会引起病变，但是会随着年龄的增长，肿瘤会逐渐变大，及早的治疗有助于将血管瘤控制在最小的范围内。

2、婴幼儿血管瘤是在出生时或出生后1个月至2个月内出现，常发生于头、脸及颈部，影响宝宝外观，造成爸妈的担心。但是却有患者的父母因为不知道这个疾病的症状，所以会出现耽误病情的情况发生。

1、约有一半的婴儿血管瘤是在出生一周或一岁时才出现。婴儿血管瘤可长在身上任何部位，于皮肤表面最常见，其中约有一半的婴儿血管瘤发生在头、脸、颈部，最易造成外观上的困扰。

2、至于发生的原因，并不太清楚，只知是胚胎期发育不正常的结果。根据统计，平均发生率3%左右，国内每年有约一万六千个新生儿患有婴儿血管瘤，其中男女比率为1:3。

发现孩子有血管瘤，千万不要等，虽然有部分血管瘤有自行消退的可能性，但是这种几率不大，不要为了等渺茫的几率耽误了孩子的治疗，婴幼儿的血管瘤早发现早治疗。

婴儿眼睛红肿流泪怎么办

婴儿眼睛红肿流泪一般是先天性泪道阻塞。“先天性泪道阻塞是新生儿常见眼病之一，属于先天性泪道发育障碍所致，以流泪、流脓为首发症状。”据武汉市第三医院眼科主任费菲近日介绍，不少家长对于孩子爱流眼、眼屎多等现象不以为然，觉得就是上火了，喝点凉茶或绿豆汤“清清火”就会好，这是错误的。

“治疗的最佳时机是孩子出生后2至5个月，可不少家长因心疼宝宝，未及时治疗，结果耽误了病情。”费菲说，事实上，泪道探通术在门诊就可完成，而且出生后3个月左右的宝宝成功率比较高。随着孩子年龄的增大，越来越会用劲，局麻下不好固定头位，就得在全麻下手术，会增加手术风险性。

对于确诊为先天性泪道阻塞、年龄在1个月内的宝宝，费菲建议通过给孩子滴眼药(局部抗菌素点眼)加按摩泪囊的方式来保守治疗。“这种方法损伤最小，最安全。”费菲介绍，通过挤压和按摩宝宝内眼角靠近鼻梁最低点处，增加泪囊区的静水压，从而将鼻泪管中堵塞的膜冲破。

婴儿眼睛经常红肿流泪的话就说明眼睛有疾病所致，是一定要重视的，婴儿的身体器官都没有发育成熟，所以要及时的检查治疗，才可以预防后遗症现象的发生，婴儿眼睛红肿流泪是一定要注意眼睛周围的卫生，避免感染。

宝宝肚子响是怎么回事

其实宝宝肚子咕咕叫是产生了肠胀气，这是一种非常常见的生理现象，大多数宝宝肚子叫都无大碍，家长不要过于担心，小宝宝出生之后很多事情都需要熟悉，对于吸吮都是需要和妈妈相互磨合才能完成吃奶这个事情，那么在还不习惯的时候宝宝吃奶时总是会吸进去空气，有时候宝宝饿了的时候着急吃奶也会吸进去空气，这样宝宝肚子里面就会产生肠胀气，发出叽里咕噜的响声，这种情况家长不用理会儿，一段时间就会自行缓解的。为了避免这样的情况发生宝宝每次吃奶之后一定要竖起来拍拍隔，直到奶隔打出来之后再平放下宝宝，这么做一来是预防肠胀气，二来也是避免宝宝吐奶，吐奶严重很容易造成婴儿窒息，后果十分严重，所以拍隔这一过程家长一定要重视起来。

还有一种可能就是宝宝确实得了肠胃疾病，例如急性肠胃炎，导致宝宝腹泻、呕吐等症状，那么宝宝的胃肠功能就会减弱，减弱的胃肠就会产生肠胀气，对于这种情况产生的咕咕响就必须要请教医生对症处置了，不能自己在家乱给宝宝用药，尤其是婴儿期的小宝宝。

乳汁中含有使消化道发酵的成分也会导致宝宝肚子咕咕叫，如果宝宝直接吃了使消化道发酵的时候那症状会更明显，那么停止吃这些食物症状也就会消失了。

如果宝宝的肚子不单纯是咕咕叫，还伴有恶心、食欲不振、精神不佳、腹泻、哭闹不止，那么一定要带着宝宝去医院就诊，不要耽误了宝宝的病情，很多时候肚子咕咕叫也是宝宝身体自身发出的一种信号，家长不要因为这是一种常见的生理现象就忽略了这一信号，治疗疾病一定要在第一时间，否则耽误病情也许会使宝宝的病情更加严重。

宝宝长高四大因素

1.钙质充足

钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。

儿童身高怎么算影响儿童身高的因素

1、遗传：遗传的因素很重要，儿童身高发育的特征、潜力、趋向都会受到父母双方遗传因素的影响。

2、营养：当宝宝的营养不能满足身体骨骼的生长需要时，身高增长就会减慢，体重也会增长缓慢。

3、睡眠：宝宝睡眠不足会影响宝宝长个儿，体重也会相应的增长慢。

4、运动：宝宝平时运动少，会影响到其骨骼的生长，不利于长高，一些宝宝可能还会出现超重的问题。

5、母孕情况：胎儿在子宫内的发育受到孕母生活环境、情绪、营养、疾病等因素的影响，若在宫内发育迟缓，也会影响到孩子出生后生长。

6、疾病：宝宝患有身体疾病时，也会影响到其身高体重的发育。

宝宝长高的规律

对于孩子成长发育的规律，家长们了解多少呢?宝宝长高是有一定的规律可循的，家长们应该抓住自家宝宝长个子的规律，帮助宝宝健康成长。实际上，儿童骨骼的发育与季节是有关系的，此外，合理的营养、科学的饮食也会起到事半功倍的效果。需要注意的是，任何一种单一食物都不具有助长功能，宝宝长个儿需要多种营养素协同“作战”哦!

下面我们一起来了解一下宝宝长高的一般规律：

婴儿出生时：平均身高约为50厘米;

出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20—25厘米;

1—3岁：平均每年增长约8—10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米;

3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5—7厘米;

进入青春期：男孩子可长20—30厘米，女孩子长15—25厘米;

青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。

各位爸爸妈妈有概念了吗?赶紧对照看看自家宝宝长个子的速度是否在正常范围内吧!跟不上长个子节奏的就要想想办法了哦!

宝宝长高的方法

处在发育黄金时期的宝宝对于各种营养的吸收都会比较容易，但是，想要宝宝正常长个子，那么还要掌握一下能够帮助宝宝长高的方法，而不是盲目进补哦。怎么做才能使宝宝不输在起跑线上呢?一起来瞧瞧。

1、补充蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

2、补充维生素和纤维素

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

3、补充矿物质

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

4、多晒太阳

另外，要带宝宝多到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

5、保证充足的睡眠

睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 ...

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