夏季风扇吹多了有什么坏处 错误方式一：直吹风扇睡觉
夏季风扇吹多了有什么坏处 错误方式一：直吹风扇睡觉
无论是办公室、餐厅、学校、宿舍还是家里，到处都可见到电风扇的身影。初夏的南京，温度不高又不低，吹空调太冷，不吹太热，于是风扇便成了最好的选择。
可是吹风扇也是有讲究的，尽管其制冷效果不如空调，但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多人喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的。
人体在处于睡眠状态时，表皮血管松弛、毛孔舒张、体表温度相对变低、机体抵抗力降低，最容易遭受外界侵害。我们都知道机体的体表温度为37℃左右，而五脏六腑的正常运行也在37摄氏度时发挥出最佳状态，如果过度吹风扇，尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、造成局部神经缺血缺氧，从而使得肌肉麻痹、失去知觉，甚至引发中风、面瘫。
所以，吹风扇一定要避免过度直吹，尤其是夜晚睡觉及午休时。
夏天宝宝吹风扇好吗 睡觉时不能吹风扇
不管任何大小的电风扇，在宝宝熟睡的时候都不宜使用，以免宝宝在睡觉的时候着凉感冒。
另外，如果宝宝感冒了，不宜吹电扇，否则会加重病情。
夏季风扇吹多了有什么坏处 错误方式四：吹头部
吹风扇有一个禁忌，就是吹头部。俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。尤其是出汗后、刚洗完头发时，很多朋友就喜欢到风扇处吹头，这些情况最容易遭受风邪，产生风湿性头痛。
当风扇对着头直吹时，会使得头局部温度降低，血液流动减慢，造成整个头部血液流动不平衡，引起脑神经受压迫，脑神经产生一定的信号，直接传输到痛觉感受器，继而引发头痛。
夏天如何给宝宝吹电扇
电扇吹出来的风是热风，虽然不能跟自然风的凉爽相比，但是相对于空调来说，还是比较健康的。不过，孩子的免疫力较差，在使用电扇时，也要注意一下方法。
1、不要对着宝宝吹
不管温度多高、孩子如何汗流浃背，都不应将电扇对着宝宝直吹。因为室内温度升高的同时，宝宝的体表温度其实也是跟着升高的。这时，宝宝可能会因为太热而哭闹。
这时，家长一定要耐住性子，不能因为宝宝热，就一味地给孩子降温。这不是发烧，没有必要降温，孩子来到这个世上，就需要适应环境带来的各种变化。
如果电扇对着宝宝直吹，可能会使吹得到的地方，汗液很快蒸发不见;而没有被吹到的地方，继续流汗。这会使全身的汗液排泄失衡，并进一步导致机体内的各部位运行不协调，加之宝宝的身体还没有发育完全，抵抗力也不足，是很容易生病的。
夏季宝宝常见的疾病就是感冒，严重者可能会出现肺炎。因此，如果一定要对着宝宝吹，也不要只吹同一个方向，而是变换成“摇头”模式，尽量使风力作用于宝宝身体的每一处角落。
2、好对着墙吹
晚上睡觉时，人体进入休息的状态，血液循环就会减慢，全身的新陈代谢也会跟着变慢，与此同时，产生的热量也就随之减少了。这就是为什么人在睡着后，体温会降低的原因。
如果宝宝睡觉了，电风扇还在用较大的强度来给他降温的话，那是很容易使宝宝生病的，特别是比较小的宝宝。
可以将电扇拿得远一些，对着墙吹，就如同光会折射一样，风也会向其它方向吹去，但是会被分散。这样吹到宝宝身上的风必然要柔和得多。
3、使用定时功能
现在的电扇都有定时功能，不可能一夜吹到天亮的。首先，人在睡着之后，体表温度是会降低的;其次，到了夜晚，气温也在不断地下降，特别是到了凌晨四五点的时候，是一天中气温低的时刻。而此时，大人和小孩都处于深睡眠的状态，对外界温度并不敏感，如果此时还在吹电风扇，是很容易使宝宝着凉的。
人从浅睡眠进入到深睡眠大约需要几十分钟的时间，这个时间很容易被热醒，因此电扇还是需要的。可以定时两个小时，待宝宝熟睡后，电风扇自动关闭。
虽然之后还会由深睡眠进入到浅睡眠进行循环，但那个时候，人体已经适应了这样的温度，并且气温也整体下降了。没有电扇并不会有太大的影响。
晚上睡觉吹空调还是吹风扇好 吹空调或吹风扇如何预防感冒
1.如果出汗比较多，进入空调房以前，一定要换掉汗湿的衣服，擦干身上的汗水，切勿立即吹空调，避免引起感冒。
2.吹空调1-3个小时左右，保持开窗通风10-15分钟，确保室内空气对流，使室内空气保持新鲜，避免室内空气滋生较多细菌。
3.吹空调时，随时保持室内温度恒定在26-28℃左右，室内外温差不能超过7℃，避免因为室内外温差大而引起感冒
4.如果长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应该适当增添穿脱方便的衣服，膝关节等部位用毛巾、毯子予以保护，同时注意多起来走动，增加末梢血液循环。
1.夏天虽然炎热，但夜晚温度相对较低，长时间吹风扇睡觉可以会着凉，所以建议吹风扇时调味定时，当凌晨温度较低时，风扇就会自然停止。
2.晚上如果长时间吹风扇应该将风扇调至最小，尽可能保持自然风的感觉，这样既不会长时间吹风扇难受，也能预防着凉。
3.一般来说吹风扇要放在床尾，因为长时间对着头部吹，容易引起头痛，不过即使方床尾也要注意下肢的保暖措施。
4.晚上吹风扇睡觉时，要注意用毛巾或小毛毯盖着肚脐周围或上半身，因为肚脐部位容易受寒着凉，使人出现腹痛、腹泻、头痛等症状。
入伏可以开窗户睡觉吗
如果是吹风扇睡觉的话，可以开窗户睡觉；如果是开空调睡觉的话，建议不要开窗户睡觉。
1、开风扇睡觉
入伏的时候温度是比较高的，此时段如果是吹风扇睡觉的话，将窗户打开，开窗纱的话，会增加房间里面的空气流通，有利于空气循环，也能起到降温的作用。
2、开空调睡觉
如果是开空调睡觉的话，建议不要开空调，因为开空调会降低环境温度，将窗户打开之后，空调的制冷就起不到效果了。
坐月子能吹空调风扇吗
坐月子是可以吹空调和风扇的，但是要注意方法。
在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。
注意：坐月子吹空调前一定要将身上的汗水等擦干，并且注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。另外，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。
坐月子的时候，在环境居住方面，妈妈们的卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。因此，专家建议夏季天气炎热时，可以开风扇，但却注意不可以吹到风，在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。
夏季吹风扇有讲究 睡着吹
即是用电风扇降温伴睡，人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
夏季吹风扇有讲究 吹近风
电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。
因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。
晚上没有风扇太热了唾不着怎么办 太热了晚上睡觉可以一直吹风扇吗
可以，但是要注意吹的方式。
夏天太热了是可以一直吹着风扇睡觉的，因为如果因为太热了睡不着多以不吹风扇，反而可能会因此影响睡眠质量，导致白天没有精神。
但是一直吹着风扇睡觉，也要注意吹的部位，和吹的方式。吹风扇时，不要对着头吹，风扇也不要对着身体同一个部位一直吹。
建议可以使用风扇的“摇头”功能，这样可以吹到身体的各个部位。还可以在肚子和膝盖上盖一条毛毯，避免腹部和关节受凉。