高蛋白饮食影响女性受孕吗

养生健康

高蛋白饮食影响女性受孕吗

高蛋白饮食有可能影响受孕，但可能性很小。高蛋白饮食是指你的饮食中蛋白质的含量占到了25%。在2004年的柏林生殖研讨会上，有一项研究提出高蛋白饮食可能会使女性更难受孕，但这项研究规模太小，还不至于让准备怀孕的女性因此放弃高蛋白饮食。

在上面提到的研究中，研究人员比较了吃高蛋白饮食和正常饮食的老鼠。吃高蛋白饮食的老鼠显然在受孕和怀孕期间都比对比组老鼠出现的问题多。研究人员提出高蛋白饮食可能提高了女性生殖系统中一种称为铵的化学物质水平。在牛和老鼠身上已经发现，铵水平高会影响胚胎植入。

不过，这项研究本身有两大问题。首先，它使用的是老鼠，这是常见的草食动物(也就是说，它们吃的大多数是植物)。老鼠不是人类最好的模拟试验品，因为人类往往要吃更多的肉类。

高蛋白饮食影响女性受孕吗

此外，这项研究没有在权威医学杂志上发表过。因此，在我们对于高蛋白饮食和受孕的关系能够得出任何确切的结论之前，还有必要进行更多针对女性而不是老鼠的研究。

事实上，如果你超重，在准备怀孕时减肥就会是一件好事。因为严重超重会干扰你的月经周期，而肥胖也有给你带来孕期并发症的风险。

超重是指体重指数(BMI)在25～29.9之间，肥胖则为30以上。现在就来使用我们的体重指数计算器，算算你的体重指数吧。

女性不孕的征兆痛经

行经腹痛是很多疾病的一个征兆，例如子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病。这些都病症都会影响女性受孕。

血型也会影响女性受孕能力

研究发现，相比其他血型女性，O型血的女性不易受孕。研究结果发现，平均年龄35岁以下的女性中，O型血女性比其他血型女性受孕几率低，受孕几率较高的群体为A型血女性。

O型血女性可能分泌出更多的“卵泡刺激素”，而这一激素会抑制卵巢排卵。根据他们的研究发现，O型血女性比A型血女性分泌出的“卵泡刺激素”多一倍以上。不同血型女性“卵泡刺激素”分泌量不同可能由基因决定。同时，该研究指出，女性在30-40岁时，卵巢排卵量会降低，此时，“卵泡刺激素”分泌越多，卵巢越不易排卵。因此，30-40岁的O型血女性不孕的机率增加。

虽然说血型对受孕难易程度的影响是件有趣的研究，但是这个结果依然有待证实。前文提及O型血女性之所以难受孕，专家们推断的原因是因其激素含量与其他血型的有区别，较直接的一点就是“卵泡刺激素”。这个激素到底是个啥东东呢?她对女性受孕有什么影响?

卵泡刺激素是个啥东东?

卵泡刺激素，如果大家的孕前检查做了“性激素六项”，那么比较熟悉这个名字，它的英文简写为FSH。它是一种促性腺激素，与黄体生成素是好兄弟，两人一起促进雌激素分泌，从而促进卵泡发育成熟。通俗点讲，就类似一种催熟剂。

我们当然知道，正常情况下女人的每次排卵都需要一个成熟的“优势卵泡”。每次月经开始后，我们的垂体就会分泌这个卵泡刺激素和黄体生成素，它们一起刺激卵巢分泌雌激素，使卵泡成熟。

男性阴茎尺寸影响女性受孕

有资料说，男人阴茎的平均尺寸在12.93厘米左右(因人种的不同尺寸相差较大)。然而，很多女性却坚信比这个尺寸小的阴茎，同样能够带给自己最美好的性体验。大阴茎并不代表大快乐，越大并不代表越好。如果你不信，只需看一下Jonah Falcon，他至今保持着阴茎尺寸最长的世界纪录——34.3 厘米!但是实际上，凭直觉而论，除了那吓人的数字，他的阴茎并无任何可以让女性羡慕嫉妒的。

记住，大小是用来测量的，而快乐是要自己感觉的。不要在尺寸这棵树上吊死，因为有时候即使你尺寸并不小，但仅仅因为别人说小，如果你不能释怀一直纠结，最终你也会 “性趣” 索然。

男性阴茎尺寸影响女性受孕?

大家最关心和最重要的，如果阴茎稍小，它们会不会影响正常的性生活?会不会影响生育能力?相关临床医生也曽表示，从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。

其实，阴茎硬度是性生活中最基本的要素，在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多。阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性能力强等信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。美国曾做过这方面的研究，女性主要埋怨阴茎硬度不够而不是长度。

此外，能否怀孕主要在于精子数量和质量，与阴茎大小无关。只要夫妻双方的精子和卵子在一定的高质量下存活并能正常相遇，就一定能孕育出健健康康的漂亮宝宝。

四大饮食误区易导致不孕

1、吃得过少：

现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。

孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

2、喝酒、咖啡过多：

众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过多：咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

3、吃得过多：

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

4、不注重饮食禁忌：

另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，否则容易引发不孕不育。

受孕困难女性少吃豆类制品

反射疗法。丹麦专家进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

饮食疗法。饮食疗法目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。

研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

针灸疗法。在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

催眠疗法。在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

导致女性不孕的四个饮食坏习惯

吃得过多：

许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。

据专家介绍，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

吃得过少：

喝酒过多：

众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过多：

咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡。

灰指甲可以高蛋白饮食

1、高蛋白饮食

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

2、多补充补充营养素

如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

3、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

下腹坠痛会影响女性受孕吗

下腹坠痛是妇科疾病就诊的常见主诉。疼痛往往可以表现出相应的病情，所以，有了下腹疼痛，不可等闲。

出现以下一些情况时，下腹坠痛会影响女性受孕。如：人工流产、自然流产、产后胎盘残留、刮宫术后形成宫腔粘连等。

支原体、衣原体等各种病原体感染引起的阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、下腹胀痛和月经不调、痛经，既因炎性分泌物和病原体的存在，破坏了生殖道的内环境，不利于精子在生殖道内存活及受精率下降，同时炎症使输卵管出现粘连而导致不孕。由于子宫内膜异位而出现的进行性痛经，此时子宫、输卵管、卵巢、盆腔内粘连导致了输卵管不通，也因为子宫内膜异位症和排卵障碍有一定的因果关系而导致不孕。

患者于术后出现周期性腹痛与继发性闭经，这时会引起不孕;或者于术后出现持续性下腹坠胀坠痛感，伴有白带增多或者同时出现发冷发热症状。因为附件炎、输卵管阻塞而导致不孕;处女膜闭锁、阴道闭锁、宫颈狭窄等出现周期性下腹胀痛，无月经来潮，经血淤留在生殖道内，输卵管积血而导致不孕。

高蛋白饮食影响女性受孕吗