盘点准妈在孕期有哪些饮食要小心

盘点准妈在孕期有哪些饮食要小心

燕麦

有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。

薏苡仁

根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用

木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

驴肉

性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

兔肉

性凉，能凉血活血，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。

山楂

俗称棠株、山里红。由于它能活血化瘀、消积破气，故对怀孕妇人的胎孕极为不利，甚至会引起流产。所以，孕妇切忌食用。

胡椒

为大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

花椒

性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

咖啡

性温，味甘苦，它所含的咖啡因对胎儿的发育不利，有可能会导致婴儿肌肉张力降低，肢体活动力差，甚至出现弱智或痴呆。同时咖啡也会增加孕妇流产的危险。孕妇饮用咖啡导致流产的危险性比不喝咖啡的孕妇高22%，怀孕期间比怀孕前喝咖啡的影响更大。因此，怀孕妇女切忌多吃常吃咖啡。

海带

据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

胎动不安和胎漏下血者，还应忌吃莼菜、发莱、菠菜、君达菜、菊花脑、茄子、芹菜、生黄瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、绿豆、田螺、螃蟹、柿子、柿饼、香蕉等性属寒凉生冷之物;忌吃萝卜、槟榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海带、海马、海龙、肉桂等耗气破气、活血动胎食品;忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮肿者主要是忌盐和过咸食物。

胃癌晚期饮食要小心

晚期胃癌患者饮食中最好增加一些易于消化的蛋白质和脂肪，因为蛋白质能与胃酸和胃蛋白酶相结合，使之失去“自我消化”的能力。同时在饮食中适当增加一些富含维生素B、维生素A、维生素C等成分的食物，都对身体和病情有好处。

在选择增加维生素C的食物时，因蔬菜、水果等品种含纤维素较多，而为了避免饮食中粗纤维过多，可取果汁、蔬菜汁加入食品中，必要时可以用药物维生素C代替，加入食品之中，供病人食用。此外，胃癌病人应少吃多餐，少吃可以减少对胃液分泌的刺激，避免胃肠负担过大。多餐一方面可以保证饮食的营养充分，另一方面可以保证不断地有食物进入胃腔，不至于出现空胃自相摩擦和“自我消化”的情况。

胃癌靠近贲门时，常可引起吞咽困难的症状，可按食道癌的饮食进行配膳。另外，有的胃癌肿块侵犯了幽门，会出现幽门梗阻的症状，如进食后出现饱胀、恶心、呕吐等，在进食2～3小时后，呕吐大量的宿食。对于这种情况，在饮食方面应考虑采用少而精的流质饮食，不要进食容量多而营养素少的食物。

孕妇吃什么可以预防长妊娠纹呢

准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。进行食疗的同时还可以擦一些橄榄油来缓解，比如亲润的橄榄油就是孕妇专用橄榄油，对预防和淡化孕纹都很有帮助的。

西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效预防妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻预防妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。

现在应该有很多的准妈妈感觉看到了光明哦吧，突然发现预防妊娠纹也并不是那么的困难，只要在生活中多注意饮食和体重的控制以及皮肤的护理的话，就可以很好的预防妊娠纹哦，所以不要再担心产后妊娠纹了哦。

准妈妈开车要七小心

小心一：孕早晚期最好不开车

对于准妈妈们开车，成都交警首先提醒，请在汽车尾部的明显处，张贴车内有孕妇的反光警示帖，让后方车辆上的驾驶员注意避让、减速，并保持更安全的车距。而产科医生则指出，准妈妈开车时容易出现紧张、焦虑情绪，而情绪上的变化会对腹中宝宝非常不利，因此怀孕期间尽可能少开车或避免长时间开车、乘车。如果一定要开车，那么怀孕前3个月和后3个月要特别注意。

其中，怀孕前3个月发生流产的几率较高。准妈妈开车、乘车时，一直坐在座位上不能活动，会使骨盆和子宫受到压迫，导致血液流通不畅，出现胎死腹中的可能。而且这时的准妈妈还容易出现犯困、晕吐等早孕不适症状，注意力很难集中，反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。到孕晚期，准妈妈们腹部已经隆起，反应动作都不太灵活，此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都会比平时倍增。一旦出现急刹车，方向盘容易冲撞腹部，过度挤压造成胎膜早破甚至胎盘早剥等严重后果。当胎儿长到一定程度，将会挤压孕妇的坐骨神经，孕妇腿部有时会出现抽筋现象。因此通常不主张怀孕前3个月和后3个月的准妈妈开车。

小心二：安全带一定要系

一位交警告诉记者，他们曾多次在路上挡获未系安全带驾车的准妈妈。准妈妈们的理由大多是：不方便驾车，担心勒到肚子，会影响到腹中宝宝。但是交警指出：“在道路上行驶，即使你不去撞别人，也很难保证别人不来撞你。因此，准妈妈无论是开车还是乘车，汽车启动前一定要系好安全带。”

关于系不系安全带这个问题，的确困扰了不少仍在驾车的准妈妈们：系吧，担心对胎儿有影响;不系吧，驾车又不安全。不过，据了解，世界卫生组织曾发表过有关孕妇交通事故的论文，文中指出，当紧急刹车或发生车辆撞击时，使用安全带可有效避免伤害母体及胎儿。医生们也认为，孕妇系安全带应该是利大于弊的，因为与撞击或急刹车带来的冲击相比，安全带的保护作用更突出。孕妇的肚子隆起部位一般不会被安全带勒伤，只要驾车时间不是特别长，并不会对胎儿有不良影响。

根据汽车业的专业人士指导，准妈妈系安全带的正确方法是：首先，调节舒适的坐椅位置，使手臂可轻松掌握方向盘，脚可以轻松触到踏板，同时使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。不可太靠前。在驾驶时，最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。安全带的肩带置于肩胛骨的地方，切不可紧贴颈部;肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，避开肚子;腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。调节安全带，使它没有松懈和扭曲的地方，保证与身体紧密吻合。身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

小心三：开车要慢 别开赌气车

即使是驾驶经验丰富的准妈妈，开车时也要注意平稳操作。在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，不要开得太快，保证自己和胎儿不受激烈的摇摆和晃动，同时避免神经紧张和交通事故。在城区驾驶时，准妈妈应该把时速控制在40公里以内。

当遭到其他车辆“欺负”、加塞时，准妈妈们即使驾驶技术再超群，这时候也一定要以宝宝的安全为重，控制好情绪，切不可与人计较，切不可开赌气车。当然，开车过程中更不要使用手机。

如果非常不幸，准妈妈在驾车或乘车时发生了碰撞事故，即使是小事故，为了安全起见，最好也让医生检查一下。因为小小的追尾事故也有可能造成严重的人身伤害。如果撞击力度过大，胎盘就会部分或全部从子宫壁脱落，而准妈妈却不一定会发现任何异样。

准妈妈应该避开堵车的高峰，这样可以有效减少由于拥堵给准妈妈带来的烦恼。同时在堵车或路口等红灯时，准妈妈最好将车窗紧闭，避免吸入过多尾气。

小心四：车内不放香水硬物

许多准妈妈在怀孕初期对气味很敏感，有些气味甚至会引起准妈妈孕吐反应。此外，香水中的酒精成分比较多，一般的芳香剂都会含有一定量的甲醇，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要在车里放香水、芳香剂等。

另外，很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，比如布偶、香水瓶、纸巾盒子、钥匙等。一旦紧急刹车，这些东西飞起很容易伤害到坐在前排的准妈妈，尤其是那些尖锐、坚硬的东西。

在准妈妈的车里严禁吸烟行为。如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，保证车内干净、清新的健康环境。如果车内有异味，还可以放些竹炭、菠萝等可吸异味的东西。

小心五：不走差路况

不开长途和高速

一位去年生了宝宝的妈妈告诉记者，她在快到预产期时，因为坐的汽车太颠簸，把她的羊水颠破了，结果立即送到医院进行了剖腹产。据了解，这种情况的确存在。为此，医生也指出，车子猛烈的颠簸与震动有可能导致胎盘脱落，造成严重后果，而有时胎盘脱落从表面看可能没有任何症状。因而准妈妈要避免开车、乘车行经坑洼、颠簸的道路以及弯路、山路等。在驶过大坑、减速带时，尽当减速缓慢通过，降低汽车剧烈震动给胎儿带来的不利影响。

孕妇下肢容易水肿，长时间坐在驾驶座位上，容易造成血液循环不良，建议孕妇连续驾车不超过一小时，开车一段时间后可在适当时间把车停在路边，下车活动一下筋骨，稍做休息后再继续开车。同时，准妈妈要避免驾车上高速。

如果车上有同伴，最好不要和准妈妈聊天，避免分散准妈妈的注意力。同时，驾车技术再熟练的准妈妈，也不要单手开车“装老练”。

开车的准妈妈可以在车上播放一些愉快、柔和的音乐，一方面舒缓自己的紧张情绪，一方面也可以给宝宝做胎教，音量要适中，不宜过大。

小心六：避免驾乘新车

买过新车的人都知道，许多新车都难免会有些异味。而据检测，一些刚买来的新车，车内的甲醛、一氧化碳等有毒气体的浓度是房间规定标准浓度的4倍，这些具有强烈刺激性的气味不仅对准妈妈自身，更会对胎宝宝的发育造成不良影响。

此外，在车内刚装了地胶等装饰，或者车内刚刚进行了清洁的车，气味也非常大，而这些气味往往对人体有不良影响。因而，准妈妈们不仅尽量避免开新车，最好也不要坐有异味的车。如果迫不得已驾乘这种车，尽可能打开车窗通风换气。

小心七：驾车穿鞋要舒适

孕妇很容易双腿部水肿，尤其是长时间保持坐姿时。所以，准妈妈一定要保证身上没有水肿的前提下，换上运动鞋、布鞋或是舒适的平跟鞋，保证能有效控制离合器、采取制动。

在不是太热太冷的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。车内外温差太大，也容易引起准妈妈感冒。

准妈妈孕早期饮食建议要点

胎宝宝从受精卵经分裂、着床到务器官分化形成的阶段。这时胎宝宝生长较慢，孕妈妈只要保持怀孕前的饮食即可。孕早期膳食总原则是：高蛋白、少油腻、易消化吸收;少食多餐，重质量不求数量。

优质蛋白质：每天至少35～40克，相当于粮食200克、加鸡蛋1只和瘦肉50克，才能维持孕妈妈体内的蛋白质平衡。

碳水化合物：每天要摄入150克以上的碳水化合物(等于200克粮食，包括面粉、大米、玉米、小米、薯类、食糖、土豆等)。

此外，要多吃含锌、铜、铁、钙等矿物质的食物，如畜禽肉类及内脏、核桃、芝麻等、乳类、豆类、海产品等;多吃蔬菜和水果，补充足够维生素。

细节提醒

孕早期，由于胃酸分泌较少，胃肠活动减弱，导致食物在胃内停留过久，孕妈妈就会在早晨起床或者饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。此期孕妈妈更应多吃新鲜蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

预备妈妈孕前饮食禁忌盘点

茶和咖啡因。

茶叶中的单宁酸会使人体减少对铁质的吸收，容易造成缺铁性贫血，也不利于胎宝宝骨骼的发育，甚至会出现胎宝宝畸形的现象。因此，备孕妈妈们尽量避免喝茶。

咖啡中的咖啡因会与胚胎细胞中的DNA结合导致突变，有导致流产和畸胎的危险。此外如果女性每天喝一杯以上咖啡，怀孕的可能性是不喝含咖啡因饮料的女性的一半。

饮食不均衡。

备孕妈妈忌挑食、偏食和营养过剩。如果备孕妈妈长期挑食、偏食，可能会导致营养不良，对胎宝宝的生长产生不良影响。备孕妈妈可选择食用含有丰富的维生素、蛋白质和铁、钙等营养物质且较易消化的食物，如鲜鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生、新鲜蔬菜和水果等。但如果备孕妈妈由于贪嘴，过多地食用鱼类、肉类、甜食和蛋类等，会增高体内的儿茶酚胺水平，然而妊娠期间儿茶酚胺水平过高会导致胎宝宝唇裂或腭裂：动物肝脏食用过多，会使体内维生素A含量明显增高，对胎宝宝的心脏和大脑发育产生严重影响，甚至会导致其生殖器畸形。所以，营养过于丰富的食物备孕妈妈不宜吃得过多。

胡萝卜。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，但过量摄入会引起备孕妈妈闭经并影响卵巢的排卵功能。

烤牛羊肉。

吃烤牛羊肉过多容易感染弓形虫，怀孕后会增加胎宝宝患弱智、瘫痪或畸形的可能性。

可乐。

备孕妈妈过多饮用可乐类饮料会影响怀孕几率，因为可乐类饮料主要是用可乐果配制而成，而可乐果含有咖啡因和可乐宁等生物碱。这些生物碱不仅影响怀孕几率，还可在怀孕后通过胎盘进入胎宝宝体内，危害胎宝宝的脑、心、肝和胃肠等器官的正常发育。

罐头食品。

虽然罐头食品中的化学添加剂对健康成人无多大影响，但对备孕妈妈有时影响很大，化学添加剂中的成分在备孕妈妈体内沉积，会影响胎宝宝的细胞分裂，造成发育障碍，引起流产和早产。

被农药污染的蔬菜和水果。

备孕妈妈吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程会发生转向，并在怀孕后影响胎宝宝生长，从而导致先天性畸形，严重的可发生流产、早产甚至死胎。

菜肴过咸。

备孕妈妈常吃过咸的食物，会引起身体浮肿，影响身体健康。

想要保证孕妇健康一定要做好哪几项

一、手机辐射要小心

怀孕后，我发现很多准妈咪都不太注意手机辐射，尤其是很多80后的准妈妈时刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱乐，要知道手机在来电的时候，电磁辐射的强度会突然增强，这时的手机便成了伤害胎儿的罪魁祸首了。所以，在你怀孕的这十个月内，尤其是前三个月，不要把手机一直放在身边，要是有急事的话，不如选择打家里的固定电话吧。

二、饮食营养要均衡

孕期饮食要注意，多补充蛋白质，叶酸要适当补充，不要过量，少吃淀粉类食物，还有一些是不可以吃的，比如海鲜、冷饮、油炸食品如油条等，可以多吃一些豆制品、有条件可以在家做蔬菜豆腐汤补充营养，像西兰花、油菜、芥菜、卷心菜、胡萝卜、玉米等都是很好的食材，零食可以用苹果、红枣、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果代替。

怀孕初期准妈妈有哪些注意事项

1、没有做过早孕检查的准妈妈，可以去医院做相关的体检，以便有一个确实的信息。有的医院可能会让准妈妈做B超，以便了解是否有无异常妊娠，像宫外孕或葡萄胎等情况，检查时要放轻松，积极配合医生就可以;

2、医生会计算宝宝的预产期，让妈妈有个思想准备，早点准备待产的东西以备不时之需;

3、警惕先兆流产的发生，孕早期容易发生先兆流产的情况，如果准妈妈出现下腹坠痛，或者阴道少量出血的异常情况，必须马上到医院看医生;

4、怀孕时，准妈妈和胎宝宝对营养的需求量变大，一些坚果类小零食可以起到补充营养、补充体力的作用。如核桃、松子、榛子、花生、瓜子等。

怀孕10天症状还很微妙，一般人不会有怀孕反应。而且要想知道宝宝发育的好不好，需要在40多天以后做b超检测胎心和胎芽。建议在这个阶段，孕妇要多休息，最好早睡早起，有一个良好的饮食习惯。如果在孕期有不适的情况，要及时去医院检查，防止先兆流产。

盘点准妈妈最常担心的10件事

烦恼1：会不会流产或早产?

怀孕初期的准妈妈听见“流产”二字就会如临大敌，怀孕后期的准妈妈也是小心翼翼，唯恐宝贝提前来报到。如何避免发生流产和早产是许多准妈妈迫切想知道的事。

怀孕前3个月预防流产

1.有些流产是因为不正常的胚胎所导致，是一种自然淘汰，准妈妈不必强行保胎。

2.有习惯性流产的孕妇，应查清流产的原因并进行治疗后再怀孕，从怀孕前就应该接受医师的指导，按时产检，重视怀孕各个环节。

3如果有阴道出血、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感，应立即就医。

4.应注意药物的使用。生病时不可自行用药，也不要硬扛，要告知医师自己怀孕的事实，请医师开合适的药。

5.注意休息，不可过度疲劳。

怀孕后3个月预防早产

1.不提重物或去拿高处的东西，生活作息正常，注意休息，保持心情愉快。

2.减少性生活，如有早产征兆应禁止性生活。

3.避免跌倒。尽量少去人多的地方或在上下班高峰时外出，以免被碰到;上台阶时一定要抓好扶手，一步一步地踩稳。

4.如果出现下腹剧烈疼痛、阴道出血、破水等情况，要立即就医。

5.如有早产征兆应配合医师，绝对卧床休息，避免一切危险行为。

6.如果前胎有早产情况，此胎更要小心注意。

烦恼2：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗?

妇产科主治医师徐瑞祥表示，根据统计，有一半以上的孕妇在怀孕前3个月会有明显的孕吐症状，有些人可能只要闻到某些气味，或一吃完食物马上就吐了出来，这是正常的生理反应，大多数人进入怀孕中期后会慢慢恢复正常，只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症，吐到必须住院治疗的程度。

烦恼3：要不要辞掉工作?

如果孕妈咪有非常严重的孕期不适，或有流产及早产的危险，就不得不辞去工作，好好在家待产了;而如果孕妈咪一切正常，则可从各个角度来衡量继续工作的利弊，作出适合自己的决定。以下是两派过来人的经验之谈，可供孕妈咪参考：

辞掉工作派

*因为怀孕初期孕吐非常严重，加上工作压力很大，所以决定辞掉工作。

*因为有习惯流产的问题，一知道怀孕就决定辞掉工作，希望可以保住孩子。

*公司环境不适合怀孕，到处都是烟味及噪音，考虑到胎儿的健康，决定辞掉工作。

*没有想很多，一怀孕就辞掉了工作，因为不想让自己太辛苦。

继续工作派

*虽然怀孕初期身体不太舒服，可是到了中期就好多了，可以坚持照常工作。

*家里少一个人赚钱，经济状况就会差很多，感觉自己的身体还可以，所以坚持工作。

*不工作，自己一个人待在家里实在无聊，有工作反而有寄托。

*不舒服时会请假，但不会辞掉工作，因为担心以后又要重新找工作，而且自己很喜欢这份工作。

烦恼4：怀孕期间该怎么吃才好?

现代人营养过剩者多，基本上不用担心营养不足，因此，孕妇饮食关键是营养均衡、不挑食，并且要避免饮食过量。只要饮食正常，营养就会足够。

烦恼5：胎儿健康吗?

“我的宝宝健康吗?”“我吃这些食物、做这些事对他会有影响吗?”宝宝出生之前，因为隔着肚皮，妈咪看不到，所以会很担心宝宝的情况，特别是高危妊娠者或怀孕期间状况比较多的准妈妈，会更加担心宝宝的健康状况。

烦恼6：胎动怎样才正常?

初产妇通常在16~20周可感受到胎动，随着胎儿的成长，胎动也会越来越明显。胎动是孕期胎儿健康的一项重要指标，建议准妈妈怀孕6个月之后开始自行测量胎动。

准妈妈通过自己测量胎动能留意到胎儿发出的警讯。如果12小时之内胎动少于3次，或比前一天减少了50%，甚至停止，就可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。

不过，很多时候可能只是准妈妈忽略了胎动的发生，并不代表胎儿出现了问题;胎儿睡觉的时候也没有明显的胎动。这些都不需要过于担心。

烦恼7：怀孕期间感冒了，怎么办?

孕妇患感冒是较常见的问题，有些人因为担心吃药会使胎儿受影响，甚至不去就医，自己待在家里硬扛，其实，这样反而会对胎儿健康造成更大的危害。

美国食品与药物管理局根据药物对胎儿的危害性将其分为5级。徐瑞祥医师表示，医师会避免给孕妇使用D、X级药物，孕妇只要遵循妇产科医师的建议，就能够安全地用药;如果孕妇坚持不就医，使普通感冒病情加重而不得不使用某些药物，就会给宝宝带来更大的危害。

烦恼8：孕期阴道反复感染，真苦恼!

正常的阴道分泌物应该是乳白色或无色透明、无味或略带腥味，如果阴道分泌物出现乳酪状、泡沫状或脓状，颜色变为黄绿色或绿色、有异味，并且外阴瘙痒，就有可能是阴道感染，必须就医治疗。

怀孕期间因为阴道环境发生改变，比非孕期更容易患阴道炎。发生阴道炎时及时就医，足量用药，可以在较短的时间内治愈;如果不就医治疗，导致阴道炎不断加重，不仅影响生活，少数情况下还会造成胎膜早破等并发症。由于孕期机体免疫力降低，阴道炎常会复发，复发时要重复治疗。

烦恼9：剖宫产还是自然产?

生产是一个自然的过程，除非孕妇有不适合自然产的因素，否则医师都会建议正常孕产的妈妈选择自然产。

下面提供自然产和剖宫产优缺点的比较表，让妈妈可以对此有一个清楚的认识。

烦恼10：产后身材会恢复吗?

怀孕时的体重增加情况与产后身材恢复有密切的关系，徐瑞祥医师建议，孕前体重正常的孕妇孕期体重增加11~13千克为宜，如果孕妈咪体重增加过多，对于产后身材恢复有很大的影响。

一般情况下，如果产后有规律地做些运动并注意饮食，再加上产后妈妈要担负起育儿的重任，很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材。

三种美食帮你去掉难看妊娠纹

猕猴桃

准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。

西红柿

准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。

西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。

小孩牙齿蛀牙怎么办呢

一是在饮食的方面。需要注意宝宝食品的糖分，宝宝在开始添加辅食后，准妈妈都会在宝宝的饮食中添加一些果泥之类的食物，然而甜食影响牙齿的危害很大，还会影响到宝宝的食欲。所以一定要记得经常的保持宝宝口腔的干净，尤其是在宝宝睡觉之前一定不能让宝宝吃过多的零食还有糖果。

二是在刷牙的方面。在宝宝开始长牙齿的时候就可以开始给宝宝刷牙了，可以用宝宝专门用的牙刷给宝宝刷牙。正确的刷牙方式应该是上下方向刷。这样能防止蛀牙。

不正确的刷牙方式就会造成宝宝的牙釉质，牙龈等遭到破坏的。小宝宝的牙齿还很脆弱所以在给宝宝刷牙的时候要小心翼翼的。

三是在牙龈的护理方面。针对一些出牙的宝宝但是有蛀牙的牙龈护理上也是相当重要的，在每次喂食宝宝后，准妈妈可以用干净的棉签或者是小毛巾蘸湿后，轻轻的擦宝宝的牙龈内的残留食物，对日后宝宝的牙齿健康是有好处的。

五是生活习惯上。有些准妈妈有临睡前给宝宝含奶嘴的习惯，认为这样可以起到安抚宝宝的作用，但是，宝宝经常使用奶嘴会造成日后宝宝的牙齿发育不好，因为宝宝吸奶嘴的时候会下颌向前伸，久而久之，就很容易让宝宝的下颌骨头的发育变的畸形。这样就很容易引起蛀牙。

准妈妈饮食小常识

1、罐头类食物

有些人非常喜欢吃罐头，甚至成了一种习惯。罐头虽然好吃，但是在怀孕期间千万不要吃，因为罐头这种食品含有大量的添加剂，人工色素，甚至是防腐剂，吃了对身体很不好，很容易造成流产。怀孕期间，准妈妈们一般会选燕窝来滋补，但是要注意千万别吃即食罐头型的燕窝哦。

2、海鲜河鲜类——蟹与甲鱼

海鲜与河鲜一般来说都非常滋补，吃这些产品对身体会很好，但是要注意有两样产品是不可以吃的。首先是螃蟹，螃蟹长年生活在水底，非常寒，它有活血化瘀的作用，所以容易引起流产。就是普通人吃了还要喝姜茶呢，所以千万不能给孕妇吃。另外甲鱼也不能吃，有人说它不是滋阴补肾的吗，怎么不能吃?是的，不能吃，因为它也有活血化瘀的作用。

3、蔬菜类——马齿苋菠菜土豆

准妈妈要多吃蔬菜是对的，但蔬菜中也有一些另类。比如马齿苋和菠菜。马齿苋其实不仅仅是蔬菜，更是一种药材，有收缩子宫的作用，所以不能吃。菠菜呢，倒不是说它不好，主是因为它含有大量的草酸，影响孕妇各种矿物质的吸收。还有就是久放的土豆也不宜食用，因为土豆放久了会发青，那是含有毒素的表现。

肚腩怎么减最快的速度 腹部肥胖超标恐有代谢症候群

至于腹部过于肥胖族群，可得要小心恐有代谢症候群上身；腹部肥胖超标，女性若是腰围超过80公分，男性超过90公分，显示内脏脂肪过多，大多是有饮食太超过，或是饮酒太多的情形，极容易出现代谢症候群，最好是要进一步就医检查，若是出现疾病，就要积极接受治疗。